Целлюлит во время беременности: почему возникает и как избавиться

Приготовление антицеллюлитного средства в домашних условиях

Оказывается, сделать крем, который будет эффективен против целлюлита и, вместе с тем, полностью безопасен, можно дома самостоятельно.

• Для этого нужно взять 3 столовые ложки семян шиповника и тщательно истолочь;
• Добавить 5 капель экстракта, получаемого из плодов можжевельника;
• Компоненты хорошо смешать и добавить в то средство для кожи, которым вы привыкли пользоваться;
• Такой крем наносите дважды в сутки после душа.

Внимание! Если вы страдаете аллергией, прежде чем начать использование любого препарата, протестируйте его. Для этого небольшое количество нанесите на маленький участок кожи, расположенный возле локтя или на тыльную сторону ладони

Если спустя 20-30 минут никакой реакции не последует, можете смело использовать это средство.

Кроме того, вам следует обратить внимание на те вещи, которые способны вызвать появление «апельсиновой корки». Старайтесь чаще совершать пешие прогулки, отдайте предпочтение здоровой пище и, по возможности, откажитесь от употребления копченого, острого, соленого и сладкого

Подробнее про питание есть информация в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Если будете придерживаться всех этих простых правил, то вопрос: «Можно ли использовать антицеллюлитный крем при беременности?» у вас вообще не возникнет.

http://yandex.ru/health/turbo/articles?id=2463http://beremennost.net/antitsellyulitnyi-krem-vo-vremya-beremennostihttp://uroki4mam.ru/antitsellyulitnyj-krem-pri-beremennosti

Физические нагрузки

Какие упражнения от целлюлита при беременности можно делать? Как их правильно выполнять? Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Если нет времени на упражнения или это запрещено, то будет достаточно обычных прогулок на свежем воздухе. В это время организм будет получать больше кислорода, а мышцы получат нагрузку, которая поможет в борьбе с целлюлитом.
• Когда нет никаких противопоказаний, то рекомендуется посещать бассейн. Можно просто плавать. А можно заняться и водной гимнастикой. Польза от водных процедур несомненна. Появившийся лишний вес нисколько не мешает женщине заниматься, так как в воде он не ощущается. Главное, все занятия в бассейне (даже плавание) проводить в присутствии тренера.
• Фитнес для беременных в домашних условиях проводится только после консультации с врачом. Вместе с ним подбирается и комплекс упражнений. Если при выполнении заданий появляется дискомфорт, то об этом нужно сразу сообщать доктору и исключить этот вид нагрузки.

Не забывайте, что все виды упражнений можно проводить только после беседы с врачом, так как даже безобидная прогулка может нанести вред. Физические нагрузки лучше выполнять под присмотром профессионального тренера, который специализируется именно на беременных.

Вопрос-ответ:

Можно ли использовать антицеллюлитный крем в первый триместр беременности?

Врачи рекомендуют воздержаться от использования антицеллюлитного крема в первый триместр, так как в этот период кожа более чувствительна и может произойти аллергическая реакция на компоненты крема, а также могут быть компликации связанные с развитием плода. Лучше проконсультироваться с врачом.

Могут ли компоненты антицеллюлитного крема проникнуть в организм плода?

Для проникновения компонентов крема в организм плода необходимо, чтобы они преодолели плацентарный барьер. В большинстве случаев, этот барьер надежно защищает плод от попадания вредных веществ, однако, лучше использовать антицеллюлитный крем только на допустимом этапе беременности и только после консультации с врачом.

Какой антицеллюлитный крем можно использовать при беременности?

Нежелательно использовать антицеллюлитные кремы в течение всего периода беременности. Если же срок беременности не превышает 12 недель, то можно использовать кремы на основе натуральных компонентов. Но лучше всего для сохранения здоровья ребенка и матери использовать безопасные для беременных женщин средства, например, натуральные масла.

Какие компоненты в составе антицеллюлитного крема могут быть вредны при беременности?

Некоторые компоненты, такие как кофеин или алкоголь могут нанести вред здоровью ребенка, поэтому не следует использовать кремы с этими компонентами. Лучше всего использовать натуральные кремы на основе растительных экстрактов, масел и других безопасных для молодой мамы и ребенка компонентов.

Можно ли использовать антицеллюлитный крем при ГВ?

Многие антицеллюлитные кремы содержат компоненты, которые не рекомендуется использовать при ГВ, так как они могут проникнуть в организм ребенка. Лучше всего использовать натуральные масла, которые не нанесут вреда здоровью матери и ребенка.

Можно ли использовать антицеллюлитный крем на животе и груди при беременности?

Использование антицеллюлитных кремов на животе и груди при беременности может вызвать нежелательные реакции, так как в этих зонах кожа становится более чувствительной. Лучше всего использовать масло какао или масло ши, которые увлажняют кожу и помогают предотвратить появление растяжек.

Уход за волосами

Многие женщины отмечают, что во время беременности волосы становятся менее ломкими и практически не выпадают. Все это — результат гормональных изменений, происходящих в организме в период ожидания малыша. Тем не менее защита и увлажнение — по-прежнему лучшие друзья вашей прически, а подобрать натуральные шампуни и маски для волос не составит особого труда. Идеально, если в их составе будут органические растительные вещества.

Чтобы снизить неблагоприятное воздействие на организм ежедневного использования (а значит, и вдыхания) лака для волос, лучше заменить его фиксирующими пенками, эмульсиями, восками и др.

Щадящие краски без аммиака и оттеночные шампуни, если их использовать в разумных пределах, не нанесут особого вреда. Лучше не покупать обычные бытовые краски для домашнего использования в магазине, а пойти в хороший салон и проконсультироваться с профессиональным парикмахером, что вам подойдет во время беременности.

Окрашивание волос можно делать, используя и природные красители — хну или басму. Однако стоит учесть, что такое окрашивание будет очень стойким и обычные краски фабричного производства, если вы потом решите ими воспользоваться, не будут держаться — придется ждать, пока окрашенные хной волосы отрастут и вы сможете их состричь.

Как выбрать крем от целлюлита при беременности

Профилактика целлюлита заключается в применении различных процедур и косметических средств, которые улучшают кровообращение в проблемных зонах. При беременности пилинг, скрабирование и обертывания могут быть противопоказаны.

Важно! При выборе крема от целлюлита во время беременности следует обращать внимание на состав. Перед покупкой продукта нужно убедиться, что он не включает вредных веществ

Отдавать предпочтение нужно средствам, которые содержат натуральные ингредиенты. Хороший эффект оказывают кремы с экстрактом конского каштана, морскими водорослями, зеленым чаем, календулой, витамином Е. Полезны для кожи беременных натуральные масла кедра и пихты, пчелиный воск, морская соль.

При беременности организм женщины становится восприимчивым к косметике. Именно поэтому может возникнуть аллергическая реакция на крем против целлюлита. Перед приобретением продукта желательно получить консультацию врача. Упаковка крема должна включать надпись о том, что он разрешен к применению во время беременности.

Многие производители косметических средств выпускают кремы от целлюлита специально для беременных женщин. Специалисты называют следующие наименования, разработанные против целлюлита, для применения в период беременности:

• 9 месяцев. В состав крема с антицеллюлитным эффектом входит полезное масло грейпфрута, которое расщепляет отложения жира, улучшает кровообращение, а также лимфодренаж. Крем против целлюлита можно наносить на кожу в течение всего срока беременности.
• Крем содержит масло жожоба и семена гибискуса. Эти компоненты считаются безопасными для применения в период беременности.
• Средство включает календулу и необходимые для кожи витамины, которые не только снижает проницаемость сосудистой стенки, но и отличаются антиоксидантными, регенерирующими свойствами. Продукт можно использовать для профилактики целлюлита и растяжек.
• Морской сад. Этот крем подходит для использования как при беременности, так и при лактации. Средство содержит экстракт ламинарии и зеленый чай.

Нельзя наносить крем против целлюлита, который содержит:

• насыщенные масла;
• хмель;
• кофеин;
• красный виноград;
• люцерну.

Крем для использования в период беременности против целлюлита должен быть по возможности гипоаллергенным. Запрещено использовать средства при беременности против целлюлита с истекшим сроком годности.

Целлюлит и методы борьбы

Бороться с «апельсиновой коркой» можно, причем весьма успешно. Борьба с ней включает целый комплекс мер, правда, не все методы при беременности женщины допустимы. В вашем положении вам поможет правильное питание, фитнес, косметические средства, здоровый образ жизни.

В первую очередь борьба с целлюлитом — это активный образ жизни и разумная физическая нагрузка. Если нет противопоказаний и ваша беременность протекает нормально, старайтесь побольше гулять, не вести малоподвижный образ жизни, делать упражнения для беременных. Физические упражнения, разрешенные будущим мамам, не только обеспечивают хорошее самочувствие, но и полезны для ребенка. Также они улучшают обмен веществ, способствуют местному оттоку жидкости, что благоприятно сказывается на состоянии кожи.

 В борьбе с «апельсиновой коркой» очень важно правильное питание. Это вовсе не означает, что вам придется сидеть на диете: вам следует придерживаться принципов сбалансированного рационального питания. Так, для придания коже эластичности необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, которые можно найти в морской рыбе (например, семга, сардины).

Так, для придания коже эластичности необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, которые можно найти в морской рыбе (например, семга, сардины).

Поскольку целлюлит сильнее проявляется при отеках, вам необходимы продукты, богатые калием, который вместе с натрием способствует регулированию водно-солевого баланса. Введите в свой рацион сухофрукты (особенно полезны курага и чернослив), зеленые листовые овощи. На микроциркуляцию крови положительно влияет витамин С. Восполнить его дефицит вы можете с помощью шиповника (настой плодов) и черной смородины.

Помните и про питьевой режим — это вносит свою лепту в борьбу с целлюлитом: до 20 недели беременности материнский организм нуждается в 2-2,5 литрах воды ежедневно.

Что касается косметических антицеллюлитных средств, то в основном все они (кремы, составы для обертываний) содержат разогревающие вещества. Кроме того, промышленные косметические препараты могут иметь опасный для вашего положения состав, поэтому лучше отложить их до тех времен, когда вы родите.

В вашем положении можно проводить скрабирование проблемных зон, причем для этого можно воспользоваться домашними средствами, например, солевым скрабом или массированием жесткой мочалкой. Вы можете массировать ноги специальными роликами с помощью растительных масел (оливковое, миндальное, персиковых косточек).

В борьбе с целлюлитом эффективны смеси с базовым и эфирным маслами, однако перед применением убедитесь, что эфирное масло можно использовать в этот деликатный период

Обратите внимание, что домашний антицеллюлитный массаж должен быть плавным, без интенсивных движений. Агрессивные массажеры с виброэффектом лучше пока не использовать.. Ежедневно после принятия душа наносите на кожу питательные кремы (это еще и некоторая профилактика появления растяжек).

Ежедневно после принятия душа наносите на кожу питательные кремы (это еще и некоторая профилактика появления растяжек).

Итак, комплекс мер в борьбе с целлюлитом в период беременности включает правильное питание, фитнес для беременных, домашний уход за кожей. Основные же меры — салонные процедуры (криотерапия, вакуумный массаж и прочее) — вы сможете применять после рождения ребенка.

Наконец, хотелось бы сказать, что целлюлит при беременности — это не самое приятное явление. Однако в большинстве случаев он проходит буквально в первые месяцы после рождения ребенка. Даже если вам не удастся избавиться от «апельсиновой корки» в период беременности, не стоит отчаиваться. Доносите ее спокойно, не нервничайте, а уже после благополучного рождения малыша вы сможете активно заняться собой.

Как избавиться от целлюлита во время беременности?

• Как бороться с целлюлитом при беременности?
• Питание при целлюлите
• Физические упражнения
• Уход за кожей

Современная косметология пошла очень далеко в вопросах коррекции целлюлита. Существует масса действительно эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой». Это и LPG-массаж, и специальное обертывание, и ударно-волновая терапия, и профессиональный антицеллюлитный массаж с активными косметическими средствами.

Для будущих мам многое из перечисленного не подходит, поскольку любые внешние (физические, механические и химические) воздействия могут повлиять на течение беременности. Однако это не означает, что женщина, находящаяся в положении, не должна следить за своим телом. Борьба с целлюлитом может проводиться и более безопасными методами.

Как бороться с целлюлитом при беременности?

Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо придерживаться трех основных рекомендаций:

• следить за питанием;
• быть физически активной;
• правильно ухаживать за кожей.

Без труда и вреда для своего здоровья соблюдать эти правила может каждая беременная женщина. Главное предварительно проконсультироваться со своим гинекологом, чтобы не было осложнений. Например, противопоказанием к повышенной физической активности является угроза выкидыша или преждевременных родов, предлежание плаценты. При этих состояниях будущей маме необходимо лежать, а не думать о целлюлите. Если же со здоровьем все в порядке, и врач не запрещает, можно приступать к усовершенствованию своего тела.

Питание при целлюлите

Как уже говорилось выше, целлюлит при беременности усугубляется из-за того, что женщина очень сильно набирает в весе, а также из-за того, что в организме скапливается жидкость. Повлиять на эти факторы можно с помощью рационального питания. И для этого не обязательно сидеть на строгой диете и вредить тем самым ребенку. Кушать можно практически все, но умеренно – часто и понемногу. Принцип «есть за двоих» – это прямой путь к лишним килограммам, целлюлиту и значительному ухудшению самочувствия.

Рацион будущей мамы должен быть сбалансированным, то есть каждый день на ее столе должно быть мясо, овощи, фрукты, крупы, молочные продукты и несколько раз в неделю рыба. Помимо этого, рекомендуется употреблять продукты, способствующие выведению лишней жидкости из организма. К ним относят бобовые, бананы, сухофрукты.

А вот сладости и мучные изделия лучше ограничить, поскольку именно они являются причиной набора лишнего веса и увеличения объемов жировой ткани. В группу нерекомендуемых продуктов также следует отнести соленья, маринованные овощи, колбасы и полуфабрикаты. Все они содержат соль и различные консерванты, которые задерживают жидкость и вызывают отеки.

Физические упражнения

Если нет противопоказаний, будущая мама может заниматься специальной физкультурой для беременных. Она не только способствует сжиганию лишних калорий, но и благоприятно действует на опорно-двигательный аппарат, сердечнососудистую и репродуктивную системы. С помощью специально разработанных упражнений беременная женщина может поддерживать свое тело в тонусе и готовить его к родам.

Еще один хороший вариант физической активности для будущих мам – это аквааэробика, которая способствует развитию мышц, а параллельно – разгрузке позвоночника и суставов. После подобных занятий у беременных женщин значительно улучшается самочувствие и повышается настроение.

Уход за кожей

Кожа будущей мамы мало того, что становится очень чувствительной, еще и растягивается с увеличением срока беременности, поэтому ей требуется особенный уход. Обычные косметические средства для этого не подходят. Следует выбирать кремы и лосьоны специальной серии для беременных. Конечно же, в таких сериях антицеллюлитные средства встречаются редко, но есть кремы от растяжек. Растяжки (или стрии) – это еще одна распространенная косметическая проблема будущих мам. Наносить на кожу такие средства рекомендуется несколько раз в день.

Ну а чтобы более целенаправленно воздействовать на целлюлит, беременная женщина может делать себе легкий антицеллюлитный массаж с кремом от растяжек, растирать тело в душе жесткой губкой. Это способствует улучшению кровообращения в проблемных зонах, уменьшению отечности и проявлений целлюлита.

https://youtube.com/watch?v=lLlcshEBJCk

Причины целлюлита

Что такое целлюлит у женщин, мы выяснили. Самое время узнать, отчего он появляется. Причин несколько. И некоторые в определенной степени зависят от нас, а это значит, что с ними можно справиться.

Как избавиться от целлюлита

К главным, и они, увы, не в нашей власти, можно причислить, пожалуй, только две.

1. 1

   Строение подкожно-жировой клетчатки, присущее исключительно женщинам (у мужчин оно другое). Ученые предполагают, что появление целлюлитных бугорков на коже напрямую связано с увеличением в размерах жировых клеток из-за воздействия женских половых гормонов. И, кстати, целлюлит может быть даже у худых девушек.

2. 2

   Наследственность. Но только не вспоминайте, был ли у мамы или бабушки целлюлит. Дело не в его наличии или отсутствии. Лучше узнайте о проблемах с сосудами. Дело в том, что целлюлит в большинстве случае возникает из-за нарушения кровообращения, отчего в значительной степени замедляется отток лимфы.

Второстепенные причины гораздо проще по своей природе, и на них можно повлиять. Судите сами.

1. 1

   Сидячий образ жизни. В этом случае неминуемо наблюдается замедление микроциркуляции, что в значительной мере повышает шансы застоя жидкости. Один из способов убрать целлюлит или снизить риск его появления — больше двигаться. И если уж приходится подолгу сидеть за компьютером, делать обязательные 15-минутные перерывы для небольшой физической активности.

2. 2

   Осанка. Увы, привычка сутулиться — прямой путь к замедлению крово- и лимфотока. Следите за спиной!

3. 3

   Курение, алкоголь, любовь к сладкой газировке — все это одна из множества причин ухудшения работы сосудов и кровообращения.

4. 4

   Прием противозачаточных и гормональных препаратов. Если вам кажется, что проблема кроется в этом, возможно, есть смысл поговорить с гинекологом и эндокринологом и найти более комфортный вариант.

5. 5

   Нарушения в режиме питания. Попробуйте хотя бы неделю записывать, что именно вы едите, во сколько, сколько раз и в каком количестве. Не питаетесь ли вы на бегу? Достаточно ли воды пьете? Часто задержка жидкости в организме связана именно с огрехами в питании и… недостаточным потреблением жидкости.

6. 6

   Стресс. Увы, этому врагу подвержены мы все без исключения. Но, к сожалению, не все знают, как с ним справиться без вреда для здоровья и фигуры. Он тоже приводит к спазму сосудов и массе других нежелательных явлений.

Итак, про причины сказано если не все, то многое. Этого вполне достаточно, чтобы понять, как бороться с целлюлитом и прямо сейчас начать действовать, изменив по возможности образ и ритм жизни.

Как справиться с целлюлитом беременным

Избавление от бугристости кожи должно проходить по определенной программе: нет такого средства, которое единолично решило бы проблему. Эффективным может быть только комплексный подход. Главной задачей таких мер является улучшение кровообращения, а также лимфотока в тканях. Тому способствует скрабирование, пилинг, гидромассаж, антицеллюлитные кремы и обертывания. Но при беременности все эти манипуляции невозможны! Огромное количество компонентов, содержащихся в противоцеллюлитных составах, противопоказаны будущим матерям.

Антицеллюлитный крем для беременных также противопоказан. Потому каждый ваш выбор средства, ухаживающего за кожей, все 9 месяцев должен быть тщательным, осторожным. Нужно понимать, что организм будущей мамы может стать особенно чувствительным: аллергические реакции могут случиться даже на ранее абсолютно безобидные для вас компоненты.

Целлюлит – это защита от растяжек?

Именно! Не одно, а несколько актуальных исследований американского университета показали интересные выводы – целлюлит не является сбоем в распределении жира, он задуман природой, как защита кожи от растяжек, обусловленных беременностью. Те самые некрасивые растяжки на коже, которые зарабатывают многие будущие мамы за 9 месяцев вынашивания плода, должен предупреждать целлюлит.

Обязательно читайте:  Новое средство для похудения — эликсир Здоров

И если вы не вышли из беременности с неблаговидными, шрамообразными растяжками на животе и бедрах, возможно, стоит благодарить за это именно целлюлит. Правда, если с растяжками он справляется, то сам по себе после родов не исчезает. И вот это уже становится проблемой.

На возникновение целлюлита также влияют:

1. Неграмотное питание;
2. Гиподинамия;
3. Скачки веса;
4. Нарушенный водно-солевой баланс;
5. Накопление шлаков и токсинов;
6. Гормональные преобразования;
7. Стрессы, напряжения эмоционального характера;
8. Застой жидкости в клетках.

Есть мнение, что малыш, развивающийся в матке, «вытягивает» из маминого организма много йода. Йод, как известно, отвечает за скорость жиросжигания, за контроль метаболизма на клеточном уровне. И нехватка йода в организме будущей мамы может привести к появлению «апельсиновой корочки».

Самые безопасные крема от целлюлита у беременных

Специалисты облегчили выбор антициллюлитного крема для представительниц прекрасного пола, которые готовятся стать мамами. Они составили список лучших косметических средств, включивший в себя проверенные и недорогие препараты от известных производителей. Они не имеют противопоказаний и могут быть использованы как в период вынашивания плода, так и во время грудного вскармливания. Единственным запретом к их применению стало наличие индивидуальной непереносимости какого-либо ингредиента.

«9 месяцев» от Valenta Pharm

Крем от растяжек 9 месяцев с антицеллюлитным эффектом производится отечественной фармакологической компанией Валента. Он содержит:

• масло зародышей пшеницы;
• витамины группы Е, В,А, РР;
• каротиноиды;
• эластин;
• соевый гидролизат;
• эхинацея;
• масло ши;
• экстракт жожоба.

Это косметическое средство обладает рядом положительных свойств:

• ускорение регенерации клеточек эпидермиса;
• нормализация обменных процессов в жировых тканях;
• выведение лишней жидкости из организма;
• увлажнение кожного покрова;
• снятие отечностей.

Спустя несколько недель регулярного смазывания проблемных зон кремом женщина избавляется от стрии и постепенно расстается с эффектом апельсиновой корки.

Перед нанесением препарата необходимо посетить душ и обработать тело жесткой мочалкой. После удаления омертвевших клеточек полезные вещества, входящие в его состав быстро проникнут во все слои эпидермиса и практически сразу начнут действовать.

Крем-гель Green Mama

Антицеллюлитный крем при беременности Грин Мама – это 100% натуральный препарат, который восстанавливает кровообращение в жировых тканях, а также разрушает подкожный слой липидов. После прохождения полного курса избавления от эффекта апельсиновой корки при помощи данного крема тело приобретает бархатистость, упругость и здоровый цвет.

В его состав вошли следующие ингредиенты:

• каолин;
• морские водоросли;
• экстракт лимона;
• масло зародышей пшеницы;
• экстракт родиолы розовой;
• масло облепихи.

Крем необходимо мазать на проблемные зоны каждый день после принятия душа. Длительность избавления от целлюлита займет до трех недель. Это время может быть сокращено на 7-10 дней, если формирование дряблости кожи находится на начальной стадии.

Для получения лучших результатов производитель предлагает воспользоваться еще двумя косметическими средствами из серии Green Mama – скраб для тела и маска. Они также основаны на натуральных компонентах и помогут поддерживать тело в норме на протяжении всего периода беременности.

Pregnacare от Vitabiotics (Великобритания)

Крем Pregnacare представляет собой хорошее средство для избавления от растяжек и устранения признаков целлюлита вне зависимости от стадии его формирования. Он разработан с учетом всех особенностей организма беременной женщины и имеет массу плюсов по сравнению с другими аналогичными препаратами.

К преимуществам Pregnacare следует отнести то, что он:

• обладает уникальной формулой состава, которая содержит в себе витамины С и Е, масло первоцвета, экстракт календулы;
• не вызывает аллергических реакций;
• не содержит никаких вредных химических компонентов, в том числе и красителей;
• успокаивает раздраженный кожный покров;
• увлажняет тело;
• способствует быстрой регенерации тканей и исчезновению стрий.

Кроме того этот антицеллюлитный крем подходит при грудном вскармливании, так как вещества в его составе не накапливаются в молоке и не вредят здоровью ребенка.

Длительность избавления от начальной и средней стадии целлюлита при помощи данного косметического средства составляет не менее 15 дней. За это время необходимо смазывать проблемные зоны препаратом минимум один раз в сутки. Смывать остатки крема с кожи не следует.

Sanosan Mama

Еще одним безопасным способом расставания с дряблостью кожи стал крем Sanosan Mama от немецкой компании Mann and Schroeder. Он является прекрасной альтернативой многим профессиональным средствам по уходу за кожей во время беременности и способен заменить ряд дорогостоящих косметических процедур.

Его состав включает три основных активных компонента:

• масло семян гибискуса;
• экстракт жожоба;
• хитозан.

Их действие направлено на восстановление кожного покрова, на котором появились стрии, улучшение микроциркуляции крови внутри жировых тканей, нормализацию обмена веществ, а также на повышение эластичности верхних эпидермальных слоев.

Для быстрого избавления от целлюлита производитель рекомендует ежедневно использовать Саносан Мама утром и вечером. Длительность курса устранения эффекта апельсиновой корки – от 2 до 4 недель.