Для тех, кто скучает по родителям

Почему чувство скучаю по родителям так сильно?

Во-первых, родители играли важную роль в твоем воспитании. Они заботились о тебе, учили тебя правильным ценностям, формировали твой мироощущение. Поэтому, когда ты оказываешься от них вдали, ты можешь почувствовать некоторую пустоту и незащищенность.

Во-вторых, родители также являются жизненными наставниками. Они дают тебе советы, помогают принимать важные жизненные решения. Когда родители не рядом, тебе может быть трудно ориентироваться, их мудрые советы тебе не хватает.

В-третьих, с родителями связаны счастливые моменты твоей жизни. Это может быть семейный отдых, праздники, совместное времяпровождение. Когда они отсутствуют, ты можешь скучать по этим радостным моментам и хотеть поделиться ими с ними.

В целом, скучать по родителям — это естественное чувство, которое говорит о том, что ты ценишь и любишь своих родителей

Важно сохранять связь с ними и вместе найти способы справляться с этой тоской, например, регулярно общаться по телефону или видеозвонкам, писать письма или посылать фотографии. Таким образом, можно уменьшить скучаю по родителям и максимально сохранить связь между вами

Окружите себя любимыми вещами

Разместите на видном месте фотографии с родителями, чтобы они всегда были рядом с вами. Это позволит вам ощущать их присутствие и сделает ваше пространство более уютным.

Выберите ваше любимое плед или подушку, чтобы создать ощущение комфорта и безопасности. Эти предметы могут дать вам ощущение обнимающей теплоты и спокойствия в моменты скорби.

Не забывайте о вашей любимой музыке и книгах. Музыка может стать источником утешения и позволит вам погрузиться в свои мысли или отвлечься от грустных мыслей. Книги также могут стать источником удовольствия и позволить вам уйти в другой мир на некоторое время.

Не стесняйтесь окружать себя предметами, которые напоминают о ваших родителях и вызывают положительные эмоции. Это поможет вам ощущать их присутствие и сделает вашу грусть более легкой.

Овладейте медитацией или йогой

Медитация — это практика, при которой вы сознательно фокусируетесь на своем дыхании и умеете освобождаться от беспокойных мыслей. Вы можете начать сидеть в удобной позе, закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Постепенно вы будете ощущать внутренний покой и спокойствие.

Если вы предпочитаете более активный подход, попробуйте заняться йогой. Йога — это не только физические упражнения, но и практика контроля дыхания и медитации. Выберите подходящие для вас позы и упражнения, следуйте инструкциям и наслаждайтесь процессом. Это поможет вам освободиться от напряжения и стресса.

Вы можете находить многочисленные видеоуроки медитации и йоги онлайн, которые помогут вам развить свои навыки и ощутить их позитивное влияние на ваше эмоциональное состояние. Попробуйте выделить время каждый день для практики и постепенно вы почувствуете положительные изменения в своем самочувствии.

Не забывайте, что медитация и йога — это индивидуальные практики, и каждый найдет свой подход к этим методам релаксации

Важно слушать свое тело и не требовать от себя слишком много. Постепенно вы сможете включить медитацию и йогу в свою рутину и использовать их для преодоления чувства грусти и тоски

Находите удовольствия в других сферах жизни

Если вы сильно скучаете по родителям, попробуйте найти удовольствия в других аспектах своей жизни. Возможно, это момент, чтобы сосредоточиться на других членов семьи, друзьях или хобби, которые приносят вам радость.

Уделите время своим близким. Возможно, у вас есть сестра, брат или другие родственники, с которыми вы можете провести больше времени. Более тесные отношения с ними могут помочь заполнить пустоту, которую вы чувствуете без ваших родителей.

Также вы можете обратиться к своим друзьям. Проведите время с ними, встречайтесь на прогулках, посещайте кино или играйте вместе в интересные игры. Общение и участие в совместных занятиях помогут вам почувствовать поддержку и близость.

Не забывайте о своих увлечениях. Если у вас есть хобби, которым вы увлекаетесь, уделите больше времени этому занятию. Погрузитесь в него, развивайтесь, ищите новые способы творчества. Хобби приносят удовлетворение, и этот подъем настроения может помочь вам справиться с грустью и тоской.

Находите новые интересы. Может быть, у вас есть мечта, которую вы всегда откладывали на потом. Сейчас — самое время воплотить ее в жизнь. Начните изучать новую профессию или увлечьтесь какой-то сферой, которая всегда вас привлекала. Это поможет вам отвлечься от скучных мыслей и обрести новое содержание в жизни.

Найти развлечение в других сферах жизни — это еще один способ справиться с грустью и тоской, которую вы испытываете, скучая по родителям. Откройте для себя новые аспекты своей жизни, замечайте прекрасные моменты вокруг вас и позвольте себе быть счастливым, несмотря на отсутствие родителей в данный момент.

«Приготовься, зайчик мой, папа скоро умрет»

– Какие еще ошибки взрослые могут совершать?

– Самая главная ошибка – вранье. Если вы этого не сделали, все остальное поправимо. Вранье не только фактическое, вранье – это, в том числе, когда испытывают одно, демонстрируют другое. Это единственная непоправимая ошибка, со всем остальным можно работать.

И на каждом остром повороте в жизни он будет возвращаться к этой ситуации и придумывать себе новые и новые штуки. Если бы ему сказали: «Все плохо, мне позвонили, отец умер», он бы так это и помнил. А теперь он может придумывать, что папа хотел что-то сказать, что можно было что-то сделать по-другому. Это уже никак не проработать, это та травма, которая останется с ним до конца. И сколько раз она еще вылезет, мы не знаем.

– Если это не внезапная смерть, а длительная болезнь, онкология, например, – как вести себя с ребенком? Когда его начать подготавливать?

– Я – материалист, но здесь у меня позиция, перекликающаяся с православием: мы не знаем, как будет. Если все сказали, что человеку осталось жить месяц, а за этот месяц изобретут экспериментальное лекарство и введут ему, или соберут денег и отправят в Израиль, а там что-нибудь сделают, и он еще десять лет проживет? Ребенок вырасти успеет, а ему уже сказали: «Приготовься, зайчик мой, папа скоро умрет». Знаете, это не нам судить.

– Если врачи сказали, что это терминальная стадия, и осталось несколько дней?

– Если мать считает нужным и если ребенок большой, у него можно спросить: «Папе совсем плохо, хочешь ли ты увидеться?» Но не говорить «попрощаться». На это есть право только у умирающего человека. Если он сочтет нужным сказать: «Сын мой, мне совсем плохо, хочу сказать тебе, помни, никогда не предавай своих друзей», – он имеет на это право. А вот вы не имеете. Вы не знаете, какая встреча будет последней, не надо заранее говорить это.

– А если ребенок потом вырастет и скажет: «Вы знали, что он умрет, но не дали мне с ним попрощаться»?

– Вы как раз это и скажете: нам говорили, что это возможно и очень вероятно, но мы не боги. Это если больной человек находится в больнице, вот дома – другой вариант. Ребенок живет с этим, он видит, что происходит, он видит, как все изменяется. И, соответственно, он спрашивает: «Папа умрет?» И вы говорите ему: «Возможно. Мы пытаемся его спасти, и он очень старается поправиться, но это возможно».

– В фильмах говорят: «Дети, попрощайтесь с отцом!»

– Да, есть такая традиция. Но помните, там, как правило, сам человек и говорит: «Приведите ко мне моих детей попрощаться». Не вы – судья, он сам, умирающий, что-то может, или Бог, если Он есть.

– Брать ли ребенка на похороны?

– Это зависит от традиций семьи: если вы считаете нужным взять ребенка на прощание, но не брать его на кладбище, делаете так. Если считаете нужным оставить его с няней, а самой пойти на похороны, значит, делаете так.

– А если мама, сама только что потерявшая мужа, никак не может сообразить, как лучше поступить? Она и хочет дать возможность попрощаться, и боится, что общая атмосфера похорон еще больше травмирует детскую психику.

– Если у вас нет традиций, и вы не можете сообразить, что вам делать, абсолютно уместно посоветоваться со старшими членами семьи или с психологом. Вплоть до звонка по телефону доверия: это острый момент, здесь вам может подсказать специалист. Вы скажете свои аргументы за и против, вам зададут несколько вопросов, и вы поймете, чего на самом деле хотите. Никаких правил здесь быть не может, потому что современные семьи очень разные в плане соблюдения традиций. Двести лет назад таких вопросов просто не возникало, всем было известно, что делают в этой деревне в случае смерти, все знали, у кого какая роль, кого зовут, кого не зовут. А сейчас полная свобода.

Информация и общение с родителями

Когда очень сильно скучаешь по своим родителям, важно находить способы поддерживать с ними связь и общаться. Возможности для этого сегодня стали еще более разнообразными благодаря современным технологиям

Одним из самых популярных и доступных средств общения является мобильный телефон. С помощью сообщений или телефонных звонков вы можете ежедневно обмениваться информацией с родителями, делиться новостями из своей жизни или просто поговорить на разные темы. Помните, что даже краткие сообщения или звонки могут проявить заботу и любовь.

Если вы и ваши родители оба пользуетесь интернетом, то есть еще больше возможностей для общения. Социальные сети, такие как ВКонтакте, Facebook, Instagram, предоставляют возможность размещать фотографии, видео и писать сообщения. Вы можете создавать совместные альбомы, чтобы делиться воспоминаниями, или устраивать видеозвонки, чтобы видеть друг друга в реальном времени.

Не забывайте и о возможностях классической почты. Отправляйте родителям письма или открытки с рукописными посланиями. Такие жесты могут быть особенно приятны и приблизят вас друг к другу.

Кроме того, старайтесь регулярно делиться своими успехами и проблемами с родителями. Они всегда будут готовы поддержать вас и помочь найти решение. Помните, что даже если они физически не рядом, вы всегда можете ощутить их поддержку и заботу.

Важно помнить!

Не пренебрегайте возможностями современных технологий для общения с родителями.
Поддерживайте связь с родителями, даже если они находятся далеко от вас.
Делитесь своими радостями и проблемами с родителями, они всегда будут поддерживать вас.

Таким образом, хорошая коммуникация и поддержка родителей будут помогать вам преодолевать чувство сильной скучи по ним. Не забывайте, что вашу связь с родителями можно поддерживать и развивать, даже находясь на большом расстоянии.

Какие преимущества есть у родителей?

1.	Любовь и поддержка
2.	Образование
3.	Материальная помощь
4.	Опыт и мудрость
5.	Забота о здоровье

Родители всегда любят своих детей и всегда поддерживают их в трудные моменты. Они являются опорой и источником внутренней силы.

Родители также играют важнейшую роль в образовании детей. Они учат их основам знаний, помогают развивать навыки и таланты, и готовят их к самостоятельной жизни и карьере.

Не стоит забывать и о материальной помощи, которую предоставляют родители. Они обеспечивают своих детей всем необходимым: едой, одеждой, домом и другими материальными благами.

Родители также обладают ценным опытом и мудростью, которые они передают своим детям. Они помогают им принимать рациональные решения, учат их устанавливать приоритеты и развивать критическое мышление.

И, конечно, родители заботятся о здоровье своих детей. Они следят за их питанием, физической активностью, обеспечивают им необходимые прививки и медицинскую помощь в случае необходимости.

В итоге, родители предоставляют невозможные для замены преимущества, которые оказывают огромное влияние на жизнь своих детей.

Стихи о родителях трогательные до слез

Стремитесь к самоутверждению и самосовершенствованию

Ощущение грусти и тоски, связанное с тем, что мы сильно скучаем по родителям, может быть вызвано чувством утраты и некоторым чувством неопределенности относительно наших собственных способностей и достижений. В таких моментах становится особенно важным стремиться к самоутверждению и самосовершенствованию.

Самоутверждение включает в себя принятие себя такими, какие мы есть, с нашими качествами и недостатками. Это позволяет нам быть осознанными о своих ценностях, интересах и мечтах, несмотря на отсутствие физического присутствия наших родителей. Таким образом, мы можем задать себе вопросы о том, кто мы есть и что мы хотим достичь в жизни.

Самосовершенствование, с другой стороны, означает стремление к личностному и профессиональному росту. Это может включать в себя изучение новых навыков и знаний, постановку и достижение целей, участие в различных тренингах или курсах, а также поиск новых увлечений и интересов

Важно помнить, что самосовершенствование не означает, что мы должны быть идеальными, но скорее стремиться к развитию и росту

Используя свое время, энергию и ресурсы для самоутверждения и самосовершенствования, мы можем заполнить пустоту, вызванную отсутствием наших родителей, и укрепить нашу самооценку и уверенность в себе. Это предоставит нам возможность развиваться как личности, обрести новые навыки и перспективы, и в конечном счете стать независимыми и успешными взрослыми.

Изучайте новые навыки и знания. Загляните в онлайн-курсы, учебники или просто начните изучать интересующие вас темы.
Участвуйте в тренингах и семинарах. Это поможет вам развить навыки коммуникации и лидерства, а также обрести новые знакомства и связи.
Ставьте и достигайте своих целей. Разбейте большие цели на маленькие шаги и постепенно двигайтесь к их выполнению.
Найдите новое увлечение или хобби. Это поможет вам расслабиться, насладиться творчеством и почувствовать себя более уверенно и счастливо.
Укрепляйте свои физическое и эмоциональное здоровье. Занимайтесь спортом, получайте достаточно отдыха и берегите свою психическую и физическую энергию.

Стремление к самоутверждению и самосовершенствованию позволит нам извлечь пользу из нашего ощущения грусти и тоски и использовать его как толчок для личностного роста и развития. Нехотя мы скучаем по нашим родителям, мы также можем преуспеть в том, чтобы стать сильными, независимыми людьми, гордясь своими достижениями и способностями.

Сколько времени вы проводите с родителями?

Сколько времени вы проводите с вашими родителями? Если вы действительно скучаете по ним, возможно, вы должны задаться этим вопросом и найти время для встреч и общения.

Если ваше расписание не позволяет вам проводить много времени с родителями, не волнуйтесь

Важно качество, а не количество времени, которое вы проводите вместе. Даже небольшая встреча или звонок может оказаться очень ценным и значимым для вас и для ваших родителей

Планируйте время для встреч с родителями заранее

Отдайте им приоритет и уделите им внимание. Найдите общие интересы, которые могли бы объединить вас и помогать проводить время вместе

Это может быть прогулка, совместное занятие спортом, приготовление еды или совместный просмотр фильма.

Также не забывайте про технологии. Возможности межличностной коммуникации сейчас очень разнообразны. Вы можете пользоваться видеозвонками, отправлять сообщения, обмениваться фотографиями и видео. Используйте все доступные вам средства, чтобы поддерживать контакт с вашими родителями и делиться с ними своей жизнью.

Важно помнить, что родители любят и скучают по вам так же сильно, как и вы по ним

Поэтому не стесняйтесь проявлять свою любовь, заботу и внимание к ним. Проводите время вместе, поддерживайте контакт и делитесь своими эмоциями и успехами

Ваше общение с родителями поможет укрепить вашу взаимоотношения и сделает вашу связь еще крепче и глубже.

Самое главное – не врать

– Как помочь ребенку в горе?

– Не врать. Это самое главное. Это не зависит ни от возраста, ни от других обстоятельств. Бывает, что ко мне приходят родители и спрашивают, как сказать ребенку, что папа умер. А папа умер уже, оказывается, месяц назад. Мать пережила горевание, не разделяя его с ребенком. Ребенок это точно знает. Более того, он знает, что с ним это не разделили. Если это горе семейное, его обязательно нужно разделить с ребенком, быть рядом.

– Получается, в утрате важно, чтобы ребенок не только сам пережил горе, но и знал, что оставшиеся взрослые разделяют его с ним?

– Конечно! Ребенок понимает, что ходили к отцу в больницу, потом перестали ходить, он понимает, что все делают вид: мать плачет по ночам, душит рыдания в подушку, а с ребенком разговаривает с крокодильской улыбкой, он все это понимает.

Сядьте и разделите с ним все то, что происходит. Если вы живете обрядовым образом, то разделите с ним обряды. Если вы живете светским образом, значит, поговорите с ним. У него нет такого опыта, но он ему очень нужен. И этот опыт с ним останется на всю жизнь, он будет знать, как это проживать. Это его первая потеря, но, скорее всего, далеко не последняя.

– И маме можно плакать рядом с ребенком? Не уходить куда-то, чтобы он не видел, как ей больно?

– Ребенок должен знать, что мать горюет, это вне всякого сомнения. Но все хорошо в меру, особенно если это совсем маленький ребенок. Если мать очень убивается и совсем забросила ребенка, это тоже неверно.

– Про детей, потерявших родителя в 3-5 лет, часто говорят, что они очень спокойно перенесли смерть мамы или папы: не плакали, не скучали. Может ли такое быть? Действительно в маленьком возрасте смерть дается проще?

– В таком возрасте дети практически как животные: если рядом с животным умер детеныш, оно может беспокоиться, но оно не понимает, что случилось. Для детей, не прошедших кризис мировоззрения, смерть – это просто отсутствие родителя. Здесь нет принципиальной разницы между «папа умер» и «папа уехал в Америку и больше с нами не живет».

– Получается, не нужно в этом возрасте даже стараться объяснить, что случилось? Достаточно просто быть рядом?

– Можно проговорить, что папа умер. Но педалировать, пытаться донести саму идею смерти насильно не надо.

– Считается, что взрослому человеку требуется, в среднем, год, чтобы оправиться от потери. У детей и подростков такие же сроки?

– Нет, меньше. Дети все быстрее проживают. Чем меньше ребенок, тем меньше ему нужно времени пережить горе. Они быстрее восстанавливаются, иногда это вопрос нескольких месяцев. У подростков зависит от темперамента: холерик и сангвиник всегда быстрее переживают горе, флегматики, меланхолики часто закрываются и переживают, переживают, переживают. Те, кто по структуре личности склонен «жевать сопли», так и будут «жевать сопли».

– Нужно ли с ними разговаривать о том, что случилось?

– Да, но только если они идут на разговор с вами. Вы можете предложить этот разговор от себя: «Каждый раз, когда я вижу эти котлеты, я вспоминаю, как Володя их любил». Если ребенок молчит, как будто он вообще ничего не услышал, это значит, он не хочет разговора. Если же он говорит: «Да, да, да, я каждый день вспоминаю, что папа приходил и ел их», значит, вы поговорите. Неправильно спрашивать его, ничего не говоря про ваши собственные чувства или мысли: «А ты, вообще, Федя, папу-то вспоминаешь?» Так делать нельзя.

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Соболь Андрей Аркадьевичпсихолог 2021-11-21 16:19

Здравствуйте, Ирина!
«Это я не сепарировалась от родителей или у меня именно травма недолюбленности мамой?. » — скорее всего оба фактора.
Нужно не возвращаться в прошлое — его УЖЕ нет. Нужно жить настоящим.
Ваши родители живы? Если да, то восполняйте дефицит общения сегодня.
Но только не ждите, что родители Вам будут что-то давать. А Вы сами давайте им то, что хочет Ваше сердце и Ваша душа!

Категории

COVID-19АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГепатологГериатрГинекологГинеколог-эндокринологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский нефрологДетский онкологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДефектологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛипидологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНеонатологНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПодологПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-андрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог