Как помочь подростку бросить курить

Почему подростки начинают курить

Обычно интерес к курению проявляется у детей в возрасте 12-14 лет. В этом возрасте школьникам нужно выделиться из толпы, им очень хочется делать то, что детям нельзя, они стремятся нарушать запреты. Сигарета для таких детей становится показателем взрослости.

Большое влияние оказывает и компания. Если все друзья начинают курить, то и «мне нельзя отставать», считает подросток. Пример родителей тоже может быть заразительным. По статистике, в курящих семьях вероятность того, что к этой зависимости пристрастится ребёнок, примерно на 20% выше.

Огромную роль в этом вопросе играет и доступность табака для детей. Если в вашем районе есть точка, в которой продают сигареты несовершеннолетним, будьте уверены: о ней будут знать все местные школьники.

Плохая компания

Есть класс подрастающего поколения, которые воспитываются в приличных семьях, получают необходимое воспитание и внимание от родителей. Но так слаживаются обстоятельства, что ребенок начал дружить с другими детьми, у которых не совсем правильное понятие о жизни

И ничего плохого не видят в том, что выкурить пару тройку сигарет за вечер это нормальное явление. Так сейчас модно.

Естественно, чтоб не упасть в грязь лицом примерный ребенок, под давлением окружающих товарищей, под возгласы » Давай, одну, попробуй!» сделает это. В такой ситуации руководствуется лишь тем, чтоб не остаться » белой вороной» и не вызвать на себя насмешек, типо «Слабо!» . Вкус сигареты покажется отвратительным, но желание удержаться в компании будет сильнее и с каждой последующей сигаретой будет вырабатываться привычка и зависимость. От нее даже взрослые зрелые люди не могут избавиться, хотя осознано того желают.

Как поддерживать диалог с ребёнком на тему курения

Когда ваш ребёнок начал курить, важно поддерживать открытый диалог с ним на эту тему. Вот несколько советов, которые помогут вам эффективно общаться с ребёнком о курении:

Будьте терпеливыми и понимающими. Не критикуйте ребёнка и не осуждайте его за решение начать курить. Вместо этого, попробуйте выслушать его мотивы и понять, почему он сделал такой выбор.
Будьте информированными. Изучите факты о курении, его вреде для здоровья и последствиях, чтобы иметь основу для обсуждения с ребёнком. Будьте готовы отвечать на его вопросы и опровергать мифы о курении.
Откройте диалог без обвинений. Начинайте разговор с открытым вопроса, например: Я заметил, что ты начал курить. Что побудило тебя сделать такой выбор?. Это поможет ребёнку почувствовать, что вы искренне интересуетесь его мнением и не осуждаете его.
Поддерживайте двустороннюю коммуникацию. Дайте ребёнку возможность высказаться о своих чувствах, опасениях и причинах, по которым он начал курить. При этом, не забывайте выражать свои беспокойства по поводу его здоровья и будущего.
Предложите альтернативные методы расслабления и развлечения. Поговорите с ребёнком о других способах справляться с стрессом и наслаждаться временем, не связанными с курением. Можете посоветовать ему заняться спортом, развивающими хобби или общением с друзьями.
Поощряйте положительное поведение. Если ребёнок выразил желание бросить курить или попытался снизить количество выкуренных сигарет, похвалите его за это

Важно поддерживать его стремление изменить свою привычку и поощрять каждый шаг в правильном направлении.

Помните, что ваша задача – не принуждать ребёнка, а помочь ему осознать вредность курения и принять решение изменить своё поведение. Будьте внимательными, эмпатичными и поддерживающими, и вы сможете помочь своему ребёнку избавиться от этой вредной привычки.

Методы борьбы с зависимостью

Как помочь подростку бросить курить? Этот вопрос волнует родителей, столкнувшихся с этой проблемой. Бездействовать опасно, однако жесткое наказание связано с не меньшими угрозами. Оно укоренит привычку и спровоцирует выраженный протест.

Отвечая на вопрос, как отучить подростка курить, стоит проанализировать советы психолога:

Выясняя, как заставить ребенка бросить курить, стоит порекомендовать поговорить с ним о силе воли. Ее обязательно нужно проявить при очередном желании закурить. Это поможет сформировать у ребенка самоуважение и даст ему уверенность в своих силах.

В том случае, если сын курит травку, нужно выяснить, как отучить его с помощью народных методов. В такой ситуации никакие домашние рецепты не помогут. При появлении наркотической зависимости необходимо сразу обращаться к наркологу.

Курение – очень опасная привычка, которая приносит детям огромный вред. Чтобы избежать появления такой зависимости, рекомендуется поддерживать доверительные отношения с ребенком. Если тревожные симптомы все-таки появились, необходимо поговорить с подростком. При необходимости можно обратиться к детскому психологу.

Вред

Вдыхание паров медики именуют ингаляцией. Воздействие вейпов на организм никогда не исследовалось из-за их доказанной безопасности.

При курении вещества проникают через рот в органы дыхания. Там пропиленгликоль быстро создает водный раствор, размягчающим образом действует на клеточные мембраны глицерин. Это провоцирует нарушение газообмена, поскольку ароматизаторы проникают в русло крови.

Постепенно природный секрет легких значительно разжижается, удаляясь с кашлем. Вследствие нехватки кислорода существенно задерживаются те процессы, которые требуют активного окисления: мышечный и костный рост, развитие мышления.

Почему подростки начинают курить и как отказаться от сигареты? Отвечает врач психиатр-нарколог

Курение вызывает сильнейшую зависимость, сравнимую с алкогольной и наркотической. Все они называются единым термином – «психоактивные вещества». Почему, зная о вреде курения, люди начинают курить? По каким причинам зависимость может сохраняться на протяжении многих лет? Почему так сложно от нее избавиться? Как научить ребенка отказываться от предложения выкурить сигарету, ведь многие дети не уверены в себе, им сложно отвечать отказом? Эти вопросы мы задали врачу психиатру-наркологу Тимуру Афанасьеву.

По каким причинам возникает пристрастие к курению?

Причин, по которым люди начинают курить, несколько: во-первых, это влияние окружения. У подростка, находящегося в окружении курящих друзей, возникает большое искушение попробовать, чтобы не быть «белой вороной». Неуверенные в себе, незрелые личности часто попадают на эту удочку. Аналогично дети курящих родителей с большей вероятностью захотят попробовать на себе действие никотина, чем дети из семей, в которых родители не курят. Здесь срабатывает еще одна причина – положительный образ курильщика. Родители являются примером, которому дети стараются подражать. Примером для подражания могут быть не только родители, но и киногерои, эстрадные исполнители, которые курят на экране. Формируется ассоциацивная связь курения с личными качествами «идеала для подражания» – красотой, брутальностью, решительностью. Курение для подростка может стать своеобразным «вызовом обществу». Таким образом он пытается доказать себе и родителям, учителям, что он может принимать самостоятельные решения, даже если они не одобряются значимыми для него, авторитетными людьми. Подросток отстаивает свою свободу, независимость, пытается противопоставить себя окружающим, чтобы приобрести статус «я взрослый».

Взрослея, подростки начинают осознавать, какой вред наносит организму курение. Почему же они продолжают курить?

Продолжают не все. Некоторые подростки, действительно, задумываются о своем здоровье. У других с течением времени меняется окружение, образ жизни, появляется своя семья и повышается ответственность. Однако нередко зависимость от сигарет продолжает сопровождать человека и во взрослой жизни. Здесь также есть несколько распространенных причин.

Многие подростки испытывают трудности коммуникации, им непросто установить доверительные отношения с окружающими людьми. Для них курение становится совместным занятием, которое их объединяет и служит поводом для общения. Тем не менее, нужно понимать, что проблема заключается в личных особенностях человека, и решать ее нужно с психологом.
Вторая причина – сигарета как повод сделать перерыв в работе и активировать работу мозга. На самом деле, это распространенное заблуждение: никотин не оказывает положительного воздействия на головной мозг. Кратковременное возбуждение рецепторов головного мозга сменяется фазой торможения – в результате мозговая активность, напротив, снижается. Что же касается повода для перерыва – поводом может стать чашка чая, небольшая прогулка или беседа.
Бытует мнение, якобы сигарета помогает снять стресс. Это также не соответствует действительности. Курение вызывает сильнейшую зависимость, результатом которой становится постоянная тяга к сигарете и связанное с этим состояние стресса. Стресс отступает после курения, но довольно скоро возвращается снова. В итоге курильщик получает обратный результат – он не снимает стресс, а живет в состоянии стресса постоянно.
Курение для некоторых людей становится ритуалом. Они могут курить не регулярно, а только в курящей компании, в определенной ситуации (например, студенты в период сессии). Если этот ритуал заменить другим, то можно успешно справиться с вредной привычкой.
Сигарета может стать для человека своеобразным «заменителем», восполняя недостаток положительных эмоций в жизни.

Если подростку предлагают попробовать сигарету, как отвечать на это предложение?

В большинстве случаев достаточно краткого ответа: «Нет спасибо, я не курю». Если же собеседник проявляет настойчивость, можно пояснить: «Я узнал, с каким риском связано курение, и решил, что это не для меня». Еще один вариант ответа: «Для меня курение не имеет плюсов, только минусы». Можно ответить вопросом: «Для чего мне это нужно?».

Кричать, ругаться?

Первый совет, который хотелось бы дать родителям – не кричите на ребенка, не пытайтесь его морально задавить своим родительским «Я». Ничем хорошим это все равно не закончится. Вспомните себя в его возрасте

И не важно, курили вы или нет, ведь были же и в вашей жизни ситуации, когда вы считали себя умнее родителей и не хотели слушать их советов, не так ли?

Спокойствие, только спокойствие

Очень важно, как можно быстрее узнать причину, по которой ваш еще вчерашний малыш-крепыш взял в руки сигарету. Безусловно, можно сказать, что никто лучше вас не знает вашего сына или дочку, но зачастую это не так

Смиритесь, ваше чадо взрослеет и придется по-новому взглянуть на общение внутри семьи. Для начала вам нужно найти правильный подход к ребенку.

Родительская любовь – сыграйте на чувствах, скажите, что вы очень расстроены, считаете себя виновными в случившемся и не знаете, как с этим жить дальше. Родители порой забывают, что даже с пачкой сигарет в кармане ваш ребенок все равно вас любит. Если сын начал курить, то лучше пусть с ним поговорит мамочка. Если дочь начала курить, то общение с папой будет уместней.

Мотивация – все дети чего-то хотят. Кто-то мечтает о новом телефоне, другие хотят поехать в любимый детский лагерь на летних каникулах, кому-то достаточно новой пары туфель, а есть и такие, что готовы бросить курить, если им купят билет на футбол. Мотивировать ребенка нужно правильно

И не забывайте, что все детки еще и врут, то есть они могут получить желаемое, а потом продолжат курить, только с чуть большей осторожностью.

Разумная угроза – только ни в коем случае не угрожайте физической «расправой». Рукоприкладством такую проблему не решишь

А вот сказать, что ваш курящий «малыш» может забыть о вечеринке в честь дня рождения или о полете в отпуск вместе с семьей, или о долгожданной покупке вполне даже можно, только осторожно. Подростки очень любят вспылить и демонстрировать свое негодование на публике.

Ребенок курит сигареты. Что делать?

Поговорить

Построить диалог с ребенком так, чтобы он слышал и прислушивался к вашим словам. Провести разговор тогда, когда ни вы ни ребенок никуда не спешите, не раздражены, и обстановка располагает к спокойному общению. Предварительно подготовить аргументы, продумать примеры, подобрать слова.

Например, если у вас дочь, которая беспокоится о своем внешнем виде и чистоте кожи, то приводите достоверные данные о влиянии курения на внешний вид, состояние кожи, зубов и особенно запаха, который исходит от курящего человека (и что это важно при знакомстве с «прекрасным принцем»)

Если у вас подросток-всезнайка, для которого важны цифры и статистика, то беседу стройте, опираясь на научные данные, используйте специальную терминологию

Это привлечет его внимание и побудит его почитать о том, что вы утверждаете. Хотя бы для того, чтобы проверить, кто из вас прав

Выслушать

Самое главное — это слушать внимательно, не перебивая. Слушать и слышать — разные понятия

Чтобы повысить шансы на конструктивный диалог, важно в рассказе ребенка слышать факты и убирать собственные оценки, основанные на эмоциях

Постараться понять, что стало привлекательным в курении

Почему ребенок решил попробовать? Объясните ему, что ваша цель не осудить или наказать, а понять его и предостеречь от вредной привычки.

Напомнить о риске для здоровья

Если ребенок мнителен, то разговор стоит повести в сторону медицины и имеющихся на сегодняшний день убедительных исследований качества современного табака в сигаретах.

Попробуйте посеять в сознании подростка зерно сомнения в правдивости рекламных текстов о чистоте и экологичности табака, выращенного на «склонах солнечной Кубы или Бразилии». Может быть, после такого разговора ваш ребенок, вдыхая в очередной раз дым от сигарет, задумается о том, какую «таблицу Менделеева» он отправил к себе в легкие.

Однако приходится признать, что сразу после таких разговоров ребенок может и не поменять свое поведение. Более того, если ребенок перебивает вас, обещая «никогда больше в жизни не притронуться к сигарете», то скорее всего его поведение и отношение к курению пока останутся прежними.

Обратиться за помощью

Если у вас нет контакта с ребенком или вам для такого разговора не хватает уверенности, то лучше обратиться к человеку, который значим для вашего ребенка и к словам которого он прислушивается. Если такого человека в ближайшем окружении нет, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу и в Центр здоровья в вашем регионе. Специалисты, владеющие знаниями и техниками по оказанию помощи в преодолении зависимостей, помогут изменить поведение подростка и его отношение к своему здоровью и образу жизни.

Подсчитать убытки

Сколько своих карманных денег ребенок будет тратить на свою привычку в день, в неделю, в месяц, в год? Можно ненавязчиво подвести подростка к размышлениям, на что бы он мог потратить эту сумму, если бы не тратился на сигареты. Осознание того, что он выбрал привычку не только вредную, но и материально затратную, не пройдет бесследно.

Избавиться от зависимости самим взрослым (если она есть)

Заранее поищите информацию об эффективных методиках бросить курить. Если найдете что-то подходящее, предложите ребенку составить вам компанию. Много полезной информации можно найти на официальном портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru. Можно присоединиться к сообществу «Давай бросать» в Телеграме и , найти единомышленников и вместе идти к поставленной цели.

Не готовы бросать курить — расскажите о негативных последствиях курения, с которыми неожиданно столкнулись сами и теперь страдаете от них. Или о тех последствиях, о которых вам периодически сообщают другие: ухудшилось здоровье, состояние зубной эмали, появился неприятный запах (и что это имеет особое значение при близком общении). Или может быть вы из-за своей привычки попадали в какие-то неприятные ситуации. Поделитесь живым опытом, подкрепленным эмоциями и фактами. Все это может стать поводом для размышления подростка о себе и о том, как его воспринимают окружающие.

Закон не работает

– Наталия Михайловна, как вы считаете, какие меры следует принять на уровне региона, может быть, даже государства, чтобы уберечь поколение от вредоносного «аромата ванили»?

– Школа ни в коем случае не должна оставаться в стороне. О проблемах, связанных с употреблением вейпов, детям должны рассказывать специалисты – врачи, психологи. Причём, лекции лучше проводить отдельно для мальчиков и девочек, чтобы не произошло обесценивания информации из-за фактора стеснительности

Потому что акцентировать внимание подростков следует, в том числе и на влиянии электронных сигарет на репродуктивную функцию организма, на генетическое здоровье потомства

Что касается государственного уровня, то здесь необходим твёрдый запрет на продажу всех типов вейпов. На Камчатке реализацию электронных систем доставки никотина и жидкостей к ним несовершеннолетним запретили в сентябре 2019 года. В России никотиносодержащие электронные сигареты приравняли к табачным изделиям в июле 2020 года.

К сожалению, эти нормативные акты практически не работают. Приобрести парогенератор подростку и даже 11-12-летнему ребёнку труда не составляет. Более того, именно на эту категорию покупателей производитель делает основную ставку

Вейпы продаются в яркой, привлекающей внимание упаковке, они отличаются сладкими и фруктовыми вкусами

Подростка нужно спасать от сигарет

У ребенка возникли психологические проблемы или не ладятся отношения со сверстниками. Нужно выяснить, что произошло. Понять причину можно поговорив с ребенком.

Научите сына говорить “нет”. Навык пригодится в течение всей жизни. Найдите “работающую” фразу для отказа от предложенной сигареты.

Если присутствуют проблемы в отношениях со сверстниками, может понадобиться консультация специалиста.

Нужно выяснить причину этого поведения, чтобы найти способ избавить подростка от вредной привычки.

Наиболее распространенные причины:

Стресс;
Неуверенность в себе;
Проблемы в отношениях со сверстниками;
Подростковый бунт.

Статистически у большинства курящих подростков родители курят. Стоит подать пример ребенку.

Не курите при ребенке, исключите курящих людей из окружения, не держите дома сигареты, уберите пепельницы.

Родители должны действовать сообща и поддерживать ребенка. Подчеркните, что бороться с пристрастием будете вместе.

Не запрещайте – это только подтолкнет подростка к курению. Постарайтесь склонить ребенка к идее отказа от табака, чтобы решение осталось за ним. Так подросток докажет себе и окружающим значимость и самостоятельность.

В разговоре с детьми о вреде курения следует делать акцент не на здоровье, а на внешность. Подростков волнует отношение к ним противоположного пола.

Девочки должны узнать, что курильщицы выглядят хуже и отталкивающе пахнут. Мальчику стоит объяснить, что настоящие мужчины не курят.

Почему дети начинают курить?

Не стоит нервничать и переживать в тот момент, когда пытаетесь донести до ребенка информацию о вреде курения, а он совершенно не хочет вас слушать.

Если подросток начал курить, что делать в первую очередь? Сначала вам необходимо остыть от неприятной новости, и только после этого, вы можете хорошо поразмыслить на тему, почему же он начал курить. После подробного размышления, вы можете начинать действовать. Изначально можно попробовать пообщаться с ребенком, однако стоит помнить, что разговор должен пройти в спокойных тонах, без ругательств и криков. Нужно выяснить, почему ребенок начал курить, и какие причины сподвигли его на это. Ребенок будет нацелен на правдивый ответ, если этот разговор пройдет в спокойных тонах. Обязательно предупредите ребенка, что вы не собираетесь его наказывать.

Итак, если подросток начал курить, что делать в этом случае, какие причины могли подтолкнуть на отрицательную привычку?

Обычно ребенок начинает курить в следующих случаях:

подросток просто захотел попробовать покурить;
примером для курения стали сами родители;
примером для курения стали друзья, которые убедили вашего ребенка, что это модно;
закурить предложили сверстники, а чтобы не показаться белой вороной, ваш ребенок согласился;
подросток начал курить, чтобы стать авторитетом для своей компании;
любимый герой кино или шоу-бизнеса курит, поэтому ребенок решил, что если будет курить, то станет похожим на него;
привлекательная реклама табака;
тяга к вредным и запрещенным предметам;
излишний контроль со стороны родителей, ребенок может начать действовать назло;
переизбыток свободного времени.

Самой главной причиной, из-за которой ребенок берет в руки сигарету – личный пример со стороны родителей. Если вы сами курите, то не стоит тратить время на объяснение ребенку о вреде курения. Также это может оказать влияние на отказ от сигареты ребенком.

Стоит отметить, что есть такая проблема, как нежелание и невозможность реализации ребенка в обществе. Например, если ребенок ничем не занят в свободное время, не посещает секции и не имеет никакого хобби, то есть большая вероятность того, что он возьмется за сигарету.

Как узнать, курит ли ребенок?

Если родители уделяют своему ребенку достаточно внимания, то для них не составит труда заметить характерные изменения в нем. Признаки курения у подростка тоже можно с легкостью заметить. На одежде и волосах, запах табака остается очень долго. Если ребенок начал курить, то у него может появиться сухой кашель. Через некоторое время у человека начинает немного меняться цвет кожи и зубов. Характерны данные изменения в основном для тех, кто курит сигареты из дешевой серии.

У курящего подростка может измениться психоэмоциональное состояние. В случае, если долгое время ребенок не может спрятаться от вас, чтобы покурить, он начинает значительно нервничать. Если подросток начал баловаться курением наркотических веществ, то его поведение будет совершенно нестабильным.

Еще одним признаком являются остатки табака в карманах и в сумке. Если же у ребенка появилась привычка постоянно жевать жвачку, то есть вероятность, что он начал курить, и таким способом избавляется от неприятного запаха.

Что делать родителям, если подросток курит?

Для начала нужно просто побеседовать со своим ребенком и объяснить ему всю суть курения. Однако не все родители могут проконтролировать свое психологическое состояние, если услышали от ребенка табачный дым.

Несколько примеров, как поступают родители в данной ситуации

Многие родители, которые узнали об отрицательном увлечении ребенка, разрешают ему курить дома. Очень часто данная манипуляция работает, так как ребенку становится стыдно, и он просто забрасывает курение. Однако случается так, что ребенок воспринимает это как вседозволенность и начинает идти в своих поступках все дальше и дальше.
Некоторые родители начинают заставлять подростка скурить целую пачку одну за одной, считая, что он начнет испытывать некое отвращение к никотину. Однако они не учитывают то, что это очень вредно для молодого организма, а также бесполезно. Скорее всего, ребенок начнет не просто курить, но и курить назло.
Ругаться и наказывать ребенка совсем не эффективными действами. Также не стоит запрещать ребенку гулять со своими друзьями. Вы потратите свои нервы, а ребенок продолжит делать по-своему.

Чего ему ещё не хватало?

Наркологи отмечают, что дети могут пристраститься к пагубной привычке, как начальной школе, так и в средних, старших классах.

Описывая, почему ребенок начал курить в возрасте 8-10 лет, специалисты указывают на неблагоприятные условия в семье. Родители и ближайшее окружение могут с легкостью относиться к зависимости, держать спички и сигареты в свободном доступе, демонстрировать ситуации, в которых курение желательно и уместно. Говорить, что никотин – яд, угрожать расправой: «Узнаю, что куришь – выпорю!», выпуская клубы дыма в лицо сыну или дочери как минимум, странно. Стремление попробовать, «узнать, как это», стать «как папа» будет обгонять любые нравоучения.

Что же происходит в семьях, в которых не курят? К сожалению, свобода родителей от привычки не всегда становится гарантией здорового поведения детей. Школьники этой группы чаще закуривают в подростковом возрасте, когда все большую роль начинает играть «среда» — одноклассники, знакомые, кумиры.

Описывая причины курения у подростков, психологи указывают на необходимость принятия, подтверждения каких-то личностных качеств. К самым частым относят:

Стремление стать «своим» в компании. Выбирая принадлежность к группе, подростки могут соглашаться на соблюдение внутренних норм и правил, даже если не чувствуют, что полностью разделяют их. Неумение отказать, страх изоляции буквально вынуждают их взять сигарету в руки.

Желание доказать свою взрослость. Всем известно, что взрослые люди могут курить. «Если я начну поступать так же, то автоматически стану таким же», — рассуждает подросток.

Намерение продемонстрировать свою брутальность. Подростки не только стремятся собраться в группы «по интересам», но и стараются показать себя как «бывалых», «знающих жизнь». Вредные привычки, осуждаемое взрослыми поведение становятся мерилом дворовой «крутости». Желание подражать музыкантам, персонажам из игр, сериалов подогревает интерес к курению

Крик о помощи и способ обратить на себя внимание родителей. Такое возникает в формально благополучных семьях

Неизвестно, что скрывается за парадными фасадами: загруженные родители, рождение младших братьев и сестер, конфликты, разводы

В таком случае дети начинают курить для того, чтобы обратить на себя внимание мамы или папы – все равно, как

Отсутствие интересных хобби, увлечений, скука. Не зная, как структурировать время, развлечь себя, подросток может «прибиться» к компании сверстников или начать курить в одиночестве.

В любом случае, подозрение, что ребенок проявляет интерес к сигаретам – повод для размышлений о том, все ли благополучно в семье и окружении. Раннее начало курения не только становится причиной зависимости, но и направит подростка к употреблению и других психоактивных веществ.

Комментарий психолога Нелли Ротаренко

Итак, ваш ребёнок начал курить. Что делать родителям?

Не паниковать и не истерить. Существуют несколько причин по которым подростки начинают курить: интерес, привлечение внимания родителей и сверстников, желание казаться взрослее и моднее. Также, в случае если, кто-то из родителей свободно при ребёнке курит.

Главная задача родителей в подростковом возрасте ребенка любить и принимать таким какой он есть, даже если в корень, не нравится то, чем он занимается, как себя ведёт и что делает. Крики, скандалы, запреты, наказания тут не помогут.

Лучший способ сначала самим успокоиться и в спокойном состоянии общаться с ребенком. Узнать истинные причины. Почему он это делает? Что он от этого получает? Объяснить к чему это приводит. Рассказать из чего состоит сигарета, вэйп, айкос.

Можно показать, какие бывают последствия курения. Подсказать как можно бросить курить. Если родители сами не могут помочь, стоит обратиться за помощью к специалистам. Переложить всю ответственность, от покупки сигарет за свои деньги до состояния здоровья, на самого ребенка. И полностью отстраниться от него в этом вопросе.

Очень важен свой личный пример. Например, в молодости родители курили, а потом бросили. Рассказать почему начали? По какой причине бросили? Почему до сих пор не начали снова курить? Или по какой причине вообще никогда не пробовали? Но, если родители курят, то будет сложнее говорить о последствиях курения. Ребенок воспримет как обман и будет дальше курить.

Если же, честно признаться, что хочется бросить, но не получается и предложить сделать это вместе, то шансы большие, что ребенок тоже бросит. Родители должны понимать, что прятаться не получится и иногда курить втихаря не выйдет. Ребенок заподозрит неладное и доверие потеряно будет на долго, если не навсегда.

С детьми любого возраста нужно разговаривать. Их нужно любить, принимать и им нужно доверять. И также помнить, что это их опыт. Они проходя через него, обретают новые навыки.

Нелли Ротаренко. Психолог

Советы родителям: если подросток начал курить!

C удивлением и возмущением Вы узнали, что Ваш сын или дочь курит. Для Вас это неожиданность. Первая мысль, которая приходит в голову — строго наказать, запретить раз и навсегда, чтобы это никогда не повторилось. Однако не будем спешить.

Является ли наказание средством борьбы c курением?
Многие родители думают, что чем строже наказание за курение, тем лучше оно подействует. Однако это далеко не так, наказание ожесточает ребенка, разрушает доверительные отношения с родителями, вызывает обиду, но отнюдь не всегда приводит к отказу от курения. Это знают все сторонники «жестких» методов: за одним наказанием последует другое, еще более суровое и т.д. Но подросток продолжает курить.

Наказание не устраняет причину раннего курения! Оно только наносит ущерб доверию ребенка к родителям.

Следует ли пугать последствиями курения?
Обнаружив, что ребенок курит, родители, как правило, стремятся срочно проинформировать его o вреде курения

При этом, желая немедленно достичь нужного эффекта, наряду с полезной, важной для подростка информацией дают бесполезную. Например, говорят o пагубных последствиях курения в далеком будущем: через 50 лет y тебя будут рак, больное сердце, плохой цвет лица… Такая отсроченная на десятки лет «расплата», не производит на подростка ожидаемого впечатления

Далекое будущее представляется ему маловероятным. Кроме того, многие подростки не понимают, что бросить курить трудно. Они считают, что смогут отказаться от сигарет, когда захотят. Эту иллюзию нужно разрушить.

Не надо запугивать подростка, информация o вреде курения должна быть достоверной и актуальной.

Почему подростки нарушают запрет на курение?
Когда запрет носит внешний, формальный характер: нельзя курить дома или в школе, a на улице, во дворе — можно, там никто не сделает замечания.

Когда запрет не мотивирован. Часто взрослые не берут на себя труд обосновать свои требования. Как, например, в таком диалоге: «Курить нельзя» — «почему?» — «потому, что нельзя». Такое «обоснование», может быть, удовлетворит младшего школьника, но не подростка, склонного анализировать высказывания взрослых.

Когда запрет носит «несправедливый» характер. Нередко родители взывают к «взрослости» подростка, требуют от него самостоятельности в поступках и принятии решений. И в то же время курят при нем, тем самым наглядно демонстрируя ту «пропасть», которая отделяет «настоящих» взрослых от «ненастоящих».

Открытое курение взрослых подростки воспринимают как возрастную привилегию, курение делается в их глазах материальным атрибутом взрослости. Найти убедительные аргументы, почему ваш сын или дочь должны бросить курить будет достаточно сложно.

Какое влияние оказывают курящие родители на начало курения детей?
C самого раннего возраста ребенок видит в доме красивые коробки сигарет, зажигалки, пепельницы, нередко играет с ними. Он видит своих родителей и их гостей курящими и исподволь привыкает к табачному дыму. Ребенок стремится подражать родителям, перенимает их реальное бытовое отношение к курению, которое не соответствует словам o вредности этой привычки.

Взрослые не уронят своего авторитета, если откровенно признаются детям в своей слабости: сами они курят потому, что не в силах избавиться от этой пагубной привычки. Это создаст у детей правильное отношение к курению и повысит доверие к родителям.

Что делать, если подросток начал курить?

Прежде всего, задуматься o конкретных причинах появления этой вредной привычки, a не пытаться сию же минуту пресечь ее строгим наказанием.
Ознакомиться c доступной литературой, другими материалами и источниками, содержащими обоснованную информацию o вредном влиянии курения на здоровье, особенно на организм подростка, и донести эту информацию до его сознания. Вместе c тем не давать подростку ложной устрашающей информации.
Создать и беречь обстановку доверительности в отношениях с сыном или дочерью. Узнав o появлении вредной привычки, не унижать и не наказывать подростка, не делать вид, что вы его больше не любите. Выбрать подходящий момент и в спокойной доверительной беседе попытаться обсудить c ним возникшую проблему.
Запрет курения должен быть не только аргументирован научно, но и мотивирован житейски. При этом помните, что эмоциональный взрыв может привести к тому, что подросток замкнется и помочь ему станет значительно труднее.
Курение в подростковом возрасте нередко свидетельствует o неблагополучии в семье. B частности, это может означать, что ваш ребенок не удовлетворен своей ролью в семье, и ему нужно помочь почувствовать себя более взрослым.

Материал подготовила социальный педагог Центра «Развитие» Булатова Г.Р.
при использовании ресурса https://vk.cc/cmhbRc