Игла для похудения- особенности процедуры, отзывы

Польза и вред

Все, кто воспользовался услугами иглотерапии, помимо похудения, отмечали и другие положительные последствия. Вместе с тем, при неправильных манипуляциях с иглой, попытках самостоятельного их введения, недостаточном уходе за местами проколов и игнорировании противопоказаний акупунктура может оказать серьёзный вред организму, и об этом нужно знать.

Польза:

блокируются воспалительные процессы;
восстанавливается гормональный фон;
нормализуется обмен веществ;
повышается иммунитет;
улучшается кровообращение;
уравновешивается психическое состояние, которое проявляется в расслаблении ЦНС;
устраняются отёки;
уходят болевые синдромы.

Вред:

высокий риск повреждения нервов, кровеносных сосудов, сухожилий;
часто происходит инфицирование проколов;
среди побочных эффектов наблюдаются обмороки и головокружения;
могут появиться гематомы и кровоподтёки в местах проколов;
болезненные ощущения.

Диета Мухиной для похудения: меню, рецепты, правила

Правила похудения

Так как сахар запрещается, вместо него можно использовать сахарозаменитель;
Кушать нужно не позднее 18.00, завтрак должен состояться в промежутке между 8 и 9 часами утра, а обед – с 12.00 до 14.00;
Пить необходимо не менее 1,5 л чистой воды.

Диета Мухиной: меню на неделю

Недельное меню достаточно жесткое, ведь здесь предполагается чередование белковых и углеводных дней, как и в диете 5 лепестков.

Меню белкового дня:

Завтракаем 150 г обезжиренного творога и чаем;
На ланч кушаем 100 г йогурта;
Обедаем 150 г отварной курицы, пьем кофе с молоком;
Ужинаем кусочком вареной рыбы.

Меню углеводного дня:

Утром съедаем фруктовый салат, пьем чай;
Обедаем салатиком из овощей, запиваем компотом;
Полдничаем стаканом киселя;
Ужинаем говядиной с тушеными овощами.

Меню на месяц

Примерное меню на месяц выглядит следующим образом:

Завтракаем 200 г сырых овощей, 50 г морепродуктов и чашечкой чая или кофе;
На обед съедаем 150 г вареной курицы и 200 г салатика из овощей;
Ужинаем либо фруктами, либо овощами (200 г). Не смешиваем;
Далее разрешается пить кефир или чай без сахара.

Рецепты блюд для похудения

Рецепт овощного салата:

Отвариваем в подсоленной воде 50 г фасоли, остужаем;
Шинкуем белокачанную капусту, смешиваем с фасолью и измельченной зеленью;
Заправляем нежирной сметаной.

Рецепт фруктового салата:

Нарезаем яблоко, апельсин и грушу;
Смешиваем, поливаем обезжиренным йогуртом.

Рецепт салата из свеклы и моркови:

Режем сырую свеклу на соломку, перетираем на терке морковь;
Смешиваем, заправляем оливковым маслом.

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Лидии Ионовой.

К оглавлению

Польза иглотерапии

Иглоукалывание – метод воздействия с помощью игл, который обладает рядом полезных качеств:

улучшает психологический фон, снимает стресс и напряжение;
налаживает кровоток, приводит в норму движение лимфы;
оказывает болеутоляющее действие, снимает отёчность;
помогает наладить работу гормональной системы;
понижает артериальное давление;
активизирует защитные силы организма;
благоприятно действует на работу сердечнососудистой системы;
приводит кожный покров в тонус, придаёт ему упругость, эластичность, молодость.

Если человек проходит иглоукалывание в качестве дополнительного метода для похудения, то оно воздействует уже по-другому. Происходит снижение аппетита, стимулирование обмена веществ, налаживание работы органов пищеварения, улучшение общего состояния организма.

Для закрепления результата людям, которые хотят похудеть, рекомендуется совместно с иглоукалыванием заниматься спортом, правильно питаться, отказаться от вредных привычек.

Воздействие игл на организм человека – наука, требующая обширных знаний, навыков. Квалифицированные мастера в этом направлении знают расположение и наименование всех точек в человеческом теле.

Диета Мухиной – меню

Доктор Мухина в дополнение к действию иглы рекомендует придерживаться диетического низкокалорийного рациона питания, куда должны входить продукты из составленного ею списка. На диете по правилам Мухиной разрешены:

нежирное мясо;
обезжиренное молоко;
кисломолочные продукты с минимальным содержанием жира (кефир, йогурт, творог);
маложирные сорта рыбы;
грибы;
бобовые;
большинство овощей;
ягоды и фрукты.

Существует и другой список – это продукты, на которые, при соблюдении диеты по доктору Мухиной, причем с иглой или без, даже смотреть запрещено, а не то, чтобы включать их в ежедневное меню. Это:

алкоголь любого вида и любой крепости;
сладкие, газированные напитки;
колбасные изделия;
магазинные снеки с приправами (чипсы, сухарики, орешки и пр.);
сладкие фрукты;
все сладости;
сливочное масло;
соленья, консервы, копчености;
хлеб и другие мучные изделия;
крупы и злаки;
картофель;
чеснок и лук в сыром виде;
вареная морковь и свекла.

При составлении ежедневного меню на диете по доктору Мухиной можно взять за основу такой вариант:

Завтрак: яйцо всмятку, большой томат, апельсин, чай.
Обед: отварная куриная грудка вместе с бульоном, салат из свежих овощей.
Ужин: пара запеченных яблок, стакан кефира.

Питание

Правильно составленный рацион вместе с иглоукалыванием позволит потерять до 30 кг лишнего веса. Результат зависит от продолжительности диеты, изначального веса и физической активности человека. Питание по этой системе основывается на следующих принципах:

Есть нужно 3 раза в день. Не питаться после 18:00

Если не успели поесть, придется голодать до следующего завтрака

Важно соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 2-х литров в сутки. Если пищу нужно термически обработать, то варим ее или готовим на пару

Также можно запекать в духовке. Если продукты можно есть сырыми, то так и делайте. Откажитесь от соли и специй

Или сведите их к предельному минимуму — они возбуждают аппетит и притягивают лишнюю жидкость.

Предлагаем ознакомиться Японская диета долорес кондрашова

Для питья не обязательно выбирать только чистую воду. Можно пить компоты, морсы, несладкие соки

Очень важно есть осознанно: ни в коем случае не читать во время еды и не смотреть телевизор, иначе вы съедите гораздо больше, чем планировали и долго не почувствуете сытости

Желательно есть в определенные промежутки времени. Так для завтрака оптимальное время — до 10:00. Обедать лучше в интервале с 12:00 до 14:00. А для ужина отведите время с 17:00 до 18:00. После шести вечера все приемы пищи под запретом. Однако если стало невыносимо голодно, можно выпить перед сном стакан нежирного молока или кефира.

Запрещенные продукты

Алкоголь, особенно крепкий и сладкий;
газированные напитки;
чипсы, орехи, фаст-фуд;
картофель и крупы;
солености и копчености;
шоколад, сладости, масло, сахар;
выпечка и хлеб;
вареные свекла и морковь;
сардельки, сосиски, колбасные изделия;
сухофрукты;
сырые лук и чеснок.

Разрешенные

Нежирное мясо рыбы и птицы;
несладкие соки;
фрукты, овощи, ягоды;
горох, фасоль, грибы;
обезжиренное молоко и кисломолочные продукты, жирностью не более 2,5%;
сыры, жирностью не более 30%;
яйца (не более 2 шт. в день);
клетчатка.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Поскольку рацион диеты кажется довольно скудным, Мухина советует тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Это улучшит пищеварение и позволит быстрее почувствовать сытость. Если не удается полностью отказаться от сахара, то разрешено использовать сахарозаменители и добавлять их в напитки: чай, кофе или компоты. Ешьте не торопясь!

Особенности методики

Глупо было бы приписывать ошеломляющие результаты похудения только игле. Она лишь воздействует на точки голода, тем самым усмиряя разбушевавшийся аппетит. Диета Марият Мухиной основана на жестких ограничениях.

Система питания Мухиной и белковая диета Дюкана схожи тем, что основаны на ограничении углеводов. Для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта оба специалиста рекомендуют принимать отруби. Только французский врач настаивает на овсяных, а автор системы «Золотая игла» на гранулированных, продающихся в аптеке.

Что можно

Рекомендуемые продукты:

нежирное мясо, рыба, морепродукты;
соевая сухая пища в приготовленном виде;
маложирные молочные продукты (кефир, молоко);
сметана (не более 1 ч. л. в день);
обезжиренный творог (не чаще 2-х раз в неделю);
яйца (не более 2 шт. в неделю);
маложирный твердый сыр (до 30% жирности, не более 100 г в неделю);
овощи: огурцы, помидоры, кабачки, тыква, грибы, болгарский перец, капуста, зелень, стручковая фасоль;
ягоды и фрукты;
горох, фасоль.

Методика Мухиной приемлет употребление натуральных йогуртов, поэтому вы можете заправлять ими салаты (вместо масла или сметаны).

Что нельзя

«Золотая серьга» исключает из рациона:

белковая пища: колбасные изделия, крабовое мясо и палочки;
молочные продукты: сладкие йогурты, сырки с наполнителями и глазурью;
все без исключения мучные изделия;
злаки: рис, гречка, кукуруза;
сладости (в том числе мороженое и шоколад для диабетиков), разрешены только конфеты на сахарозаменителе;
из овощей — табу на картофель (диета не воспрещает употребление свеклы и моркови в сыром виде; а чеснок и лук, в том числе зеленый, только в приготовленном);
соления;
орехи и семечки;
фрукты: бананы, виноград, манго, сухофрукты, консервированные кусочки плодов.

Приятная новость для тех, кто не любит блюда на пару. Все продукты разрешено жарить, варить, тушить. В заливное можно добавлять желатин. Диета не запрещает употреблять шашлыки и стейки.

Метод Мухиной

Следующий вид иглоукалывания для похудения – метод Мухиной. За счет стимуляции нужной точки в области козелка уха нормализуется обмен веществ, кожа становится упругой, сгорает подкожный жир. Для этого золотая игла вводится над мочкой сквозь ухо, а затем закрывается специальной крышкой. Для этого метода иглоукалывания доступны декоративные иголочки с камнями и стразами. Во время курса для похудения надо в обязательном порядке отказаться от употребления высококалорийных продуктов, большого количества углеводов и алкоголя. После прохождения курса иглоукалывания следует ограничивать себя в питании и установить постоянный контроль над весом.

Иглу носят в ухе до полугода, а к врачу на консультации ходят раз в месяц для контроля над состоянием здоровья. Известны случаи похудения по методу Мухиной, когда вес снижался до минус 35 кг за продолжительный полугодичный курс.

Диета при иглотерапии

Чтобы любой дополнительный метод для похудения давал желаемые результаты, необходимо соблюдать правильное питание и все его принципы. Главное правило – отказаться от вредной пищи, к которой относится копченая, сладкая, жирная и соленая пища. В первой половине дня предпочтение стоит отдавать исключительно углеводной пище. Используются сложные углеводы в сочетании с белками.

Фрукты стоит включать в свой ежедневный рацион, желательно выбирать несладкие варианты. На обед предпочтительно употреблять в пищу нежирные супы с овощами и морепродуктами. Для перекуса выбирают орехи, кефир, фрукты и овощи, которые снабжают организм полезными компонентами и не отягощают его.

На ночь лучше всего отказаться от приема пищи, разрешено употреблять обезжиренный кефир в объеме 250 мл или овощи свежем виде. За 2-3 часа до сна от приема пищи стоит отказаться полностью. В это время замедляются обменные процессы, похудение останавливается.

Дополнить диетическое питание и процедуры иглоукалывания сможет гель «Лошадиная сила» для похудания.

Разновидности методик

Всего методик для похудения три. Они считаются наиболее эффективными при борьбе с лишним весом. Назначить ту или иную разновидность может только врач.

Классический способ.

Помогает избавиться от висцерального жира и устранить отечность на ногах. Иглы вводятся прямо в проблемные участки. Процедура улучшает пищеварение, нормализует работу внутренних органов, лишняя жидкость вкупе с токсинами и шлаками легче и быстрее выводятся из организма. Многие отмечают снижение аппетита.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

На один сеанс классического массажа приходится около 50 минут. Потребоваться может от 10 до 15 сеансов (количество зависит от исходного веса). Похудеть без тренировок, диет и изменения режима можно на 5% общей массы тела. Что очень даже неплохо для тех, кто только начал борьбу за фигуру. Повторить процедуры можно будет не ранее, чем через 6 месяцев.

Метод Фалева.

Очень необычный способ, но придется он по душе не всем. Метод заключается в продолжительном (ключевое слово) воздействии на точку над ухом. Именно она отвечает за чувство голода и насыщения. В это место на уже вводится игла, и снять ее будет можно через какой-то период времени.

Но сутками ты точно не ограничишься! Все зависит от изначального веса. Кто-то расстанется с таким украшением (а такая игла действительно может быть выполнена в форме украшения) через неделю-две, а кому-то придется проходить с месяц и более. Только врач может установить тебе иглу, и ты должна регулярно проверяться у специалиста.

На украшение-иглу нужно будет давить в ритме своего сердца перед каждым приемом пищи. Это раздражает рецепторы, которые отвечают за голод и насыщение, и ты съешь гораздо меньше своей привычно порции. Постепенно ты начнешь худеть.

Метод золотой иглы Мухиной.

Фото автора Maksim Goncharenok: Pexels

Этот способ поход на предыдущий. Тебе также будет вставлена иголка и снять ее можно быть не ранее чем через полгода. И точка, на которую воздействуют, отличается от точки, задействованной в методе Фалева. Иглу можно будет сделать украшением, от этого ее лечебные свойства не изменятся. Тебе постоянно придется наблюдаться и специалиста и отмечать изменения. Но оно того стоит. Многие из тех, кто носил золотую иглу Мухиной, отмечают, что их аппетит снизился, у некоторых повысилась скорость обмена веществ.

Суть и действие иглоукалывания

В процессе манипуляции используются тонкие и длинные иглы, которые вводятся в биологические точки, способствуя возбуждению нервных волокон. Они затрагивают отдел головного мозга, подавая ему сигналы, для блокировки аппетита. Сама процедура проводится следующим способом:

Иглы располагаются в области уха, в котором находятся нужные рецепты, отвечающие за аппетит и голод;
На иглы воздействуют с оптимальной силой. Специалист прикасается к ним с определенной силой, теребит с нужной интенсивностью, в результате чего происходит воздействие на головной мозг;
Получив сигнал блокировки от рецепторов, мозг блокирует любые желания к приему пищи.

Проведя первую процедуру, человек наблюдает отсутствие аппетита и желание есть. Чем меньше калорий составляет суточный рацион, тем быстрее происходит процесс похудения. Желудок уменьшается, получает насыщение с минимального количества продуктов, не требует приема вредной и некачественной пищи.

Похудение происходит с первой процедуры, но, чтобы улучшить результаты, а также довести до стойкого положения, необходимо пройти курс иглорефлексотерапии для похудения. Позволит активизировать обменные процессы, ускорить метаболизм, научит организм получать насыщение с тех продуктов, которые в него поступают.

Диета без серьги

Чтобы похудеть, необязательно вставлять золотую иглу в ухо, достаточно придерживаться рекомендаций по питанию, предложенных Мирият Мухиной. Считается, что серьга является всего лишь плацебо, то есть работает за счет веры в ее эффективность и самовнушения

Поэтому можно уделить основное внимание корректированию своего рациона и соблюдению диеты. Доктор Мухина настаивает на полном исключении из ежедневного меню таких продуктов:

алкогольные напитки, газировка;
картофельные чипсы, сухарики и другие снеки;
соленые и копченые продукты;
колбасные изделия (сосиски, сардельки и др.);
виноград и бананы;
курага, финики, чернослив, изюм, другие сухофрукты;
продукты, содержащие сахар;
масло;
сладкие йогурты, творожные сырки;
макароны;
хлебобулочные изделия;
орехи;
различные крупы, злаки;
картофель;
вареные свеклу и морковь.

Запрещенные продукты

Еще один принцип диеты Мухиной – прекращение употребления пищи после шести часов вечера

Кроме того, важно соблюдать точный график, то есть устраивать завтрак, обед и ужин всегда в одинаковое время. Также человек во время трапезы должен быть сконцентрирован только на пище, попутное чтение книги, просмотр передач или сериалов исключены. Список разрешенных продуктов, которые являются основой диеты Мириам Мухиной, не очень велик, но позволяет варьировать ежедневное меню:

Список разрешенных продуктов, которые являются основой диеты Мириам Мухиной, не очень велик, но позволяет варьировать ежедневное меню:

диетическое мясо, нежирная рыба, печень;
из овощей – баклажаны, кабачки, помидоры, огурцы, сладкий перец, фасоль, капуста, брокколи;
различные свежие фрукты;
необходимо выпивать не менее двух литров воды в день, можно также употреблять минералку, свежевыжатые соки, ягодные и фруктовые морсы, несладкий чай и кофе;
яйца, но в количестве двух штук в неделю;
сыр не более 100 граммов за семь дней;
чтобы подсластить напитки, нужно использовать исключительно сахарозаменитель;
каждый день можно съедать две порции натурального обезжиренного йогурта.

Само меню ничем не отличается от того, какое предлагается и с установленной золотой серьгой. Если очень хочется похудеть, достаточно постараться придерживаться диеты и соблюдать рекомендации доктора Мухиной. Конечно, для многих такой метод похудения станет настоящим испытанием. Но если помнить о своей цели и верить в себя, то выдержать месяц на таком питании не окажется проблемой.

Золотая серьга для похудения

В настоящее время в свободной продаже можно обнаружить несколько вариантов необычных ювелирных изделий с эффектом снижения веса. Это обусловлено большим спросом на подобные средства, а также желанием женщин быть не только стройными, но красивыми. А какая из представительниц слабого пола не любит украшений, если эта любовь у них заложена с детства?!

Понятно, что из всего многообразия материалов для украшений женщины отдают предпочтение именно золоту, поэтому золотая серьга для похудения пользуется, несомненно, большим спросом. И это вполне оправдано, ведь золотые сережки, с какой бы целью они ни приобретались, смотрятся намного выигрышнее, чем изделия из серебра и различных сплавов. К тому же такие изделия считаются гипоаллергенными, а значит их носить могут практически все люди за редким исключением (ведь аллергия на золото – это скорее исключение из правил).

Еще одним доводом в пользу сережек из золота являются его удивительные свойства. Специалисты в области восточной медицины утверждают, что этот необыкновенно красивый металл обладает еще и огромной силой, поэтому его влияние на человека значительно больше, чем у других металлов.

Серьга для похудения немного отличается от обычных сережек, поскольку имеет специальную конструкцию, удобную для прокалывания козелка уха, как того требует методика ее использования. Носить ее без ограничений как обычное украшение не стоит, как, впрочем, и покупать нелицензированный товар.

В клинике «PRAGA» можно не только похудеть, но и помолодеть!

Клиника «PRAGA» оснащена самым современным косметологическим оборудованием. С его помощью наши врачи делают настоящие чудеса:

вы можете помолодеть на 4-5 лет, благодаря армированию лица 3D-мезонитями или нитями Aptos;
одна совершенно безболезненная и безопасная процедура SMAS-лифтинга на аппарате Doublo System обеспечит эффект, сопоставимый с круговой хирургической подтяжкой лица;
лазерное и фотоомоложение подтянет кожу, сделает ее свежей, однородной, гладкой и упругой;
миостимуляция на аппарате VIP LINE в режиме Transion восстановит тонус и увеличит объем мышц, сделает их рельефными.

Ярко выраженный эффект омоложения кожи обеспечивает применение инъекционных методик — мезотерапии, биоревитализации, плазмолифтинга.

Противопоказания к иглоукалыванию

Как и у любого другого метода, иглоукалывание для похудения имеет ряд противопоказаний:

Гемофилия, лейкозы. При заболеваниях крови во время процедуры может ухудшится состояние пациента в связи с ускорением кровообращения.
Опухоли. Иглоукалывание может послужить образованию метастазов и росту новообразований.
Психические расстройства. Метод вызывает приступы возбуждения или прооцирует у пациента неадекватную реакцию.
Инфекционные заболевания. В данном случае рефлексотерапия способствует распространению возбудителя по всему организму.
Беременность. Иглоукалывание стимулирует преждевременные роды, так как во время сеанса происходит сокращение матки.

О золотой игле Мухиной

На козелке уха расположены точки, отвечающие за чувство голода и тягу к вредным продуктам. Установив иглы для похудения в ухо, на эти точки будет оказано длительное воздействие, что и обеспечит похудение. Иголка устанавливается в ухо так, что она соединяет центры жажды и голода, обеспечивая вам гармонию энергий Инь и Ян. По восточной философии, когда эти энергии находятся в равновесии, здоровье человека улучшается. Вместо чувства голода вы будете терять ненавистные килограммы.

Этим знанием пользовались китайские воины еще в древности. Они прошивали точки голода и жажды конским волосом, чтобы разыгравшийся аппетит не мешал им во время военных походов. Теперь эта методика запатентована, вы можете вставить в ухо иголку и пользоваться мудростью восточной философии для коррекции фигуры.

Как выглядит золотая игла

Внешне золотая игла для похудения напоминает обычную тонкую штангу для пирсинга. Украшение практически незаметно на ухе, так как устанавливается оно на козелок уха- хрящик, находящийся у входа в слуховой проход. Классическая золотая иголка имеет тонкое основание и 2 золотых шарика на концах. Но для любительниц эстетики, Марият Мухина предлагает вариации украшения с драгоценными и полудрагоценными камнями, такими как рубины, фианиты, топазы, бриллианты. Эффективность украшения не зависит от этого, но носить такую иголку будет приятнее.

Преимущества акупунктурного метода Мухиной

Вообще, эффективность иглоукалывания зависит от систематичности процедуры, то есть положительное действие акупунктурной иглы на организм человека оказывается при регулярном воздействии. Однако не все могут постоянно посещать клинику, чтобы провести очередной сеанс. Если поставить иглу для похудения, ее действие будет непрерывным. Сама доктор Мухина обещает своим клиентам следующие преимущества данного метода:

Воздействие на точку голода не даст вам переедать.
Вес будет уходить плавно.
Процедура полностью безопасна и не имеет побочных эффектов.
Украшение незаметно для окружающих, потому его еще называют игла невидимка для похудения.
Преимуществом метода также можно считать его научную обоснованность. Рефлексотерапия и ее положительное воздействие на организм человека изучена хорошо и ее эффективность доказана.

Недостатки иглы для похудения

Золотая игла для похудения имеет противоречивые отзывы. Некоторые благодарны методике Мухиной и подтверждают ее действенность, но таких рекомендаций мало. А вот негативным опытом женщин интернет пестрит. Недостатки такого похудения следующие:

Процедура имеет ряд противопоказаний, среди которых онкологические заболевания, хронические и опасные заболевания, повышенная чувствительность к иглоукалыванию, прием гормональных препаратов.
Игла «работает» только в комплексе с изменением пищевого поведения и соблюдением строгой диеты.
Стоимость установки иголки не всем по карману.

Метод Фалева

Иглоукалывание для похудения по методу Фалева – это воздействие специальной иглой с плоским круглым наконечником на точку насыщения или голода, которая расположена выше мочки ушной раковины. Установка иглы производится методом давления на ее центр до появления боли у пациента. За 10-15 минут до каждого приема пищи надо обязательно активировать току, нажимая на иглу в течение 60 секунд в ритме своего сердцебиения. В результате у пациента пропадает патологический аппетит, и он худеет.

Иголку в ухе носят от 2 недель до 1 месяца, а чтобы она держалась, доктор на нее наклеивает пластырь. Повторить курс для похудения разрешается по желанию в любой период времени.