34 неделя беременности. календарь беременности

Секс

Мнения медицинских специалистов по поводу возможности поддержания половой активности на 34 неделе беременности различаются. Некоторые утверждают, что сперма может помочь размягчению шейки матки и подготовке к родам. Другие же предупреждают о возможности воспалительных заболеваний от мужской микрофлоры и о начале родовой деятельности после оргазма.

Сексуальная активность запрещена, если:

• отошла слизистая пробка;
• существует угроза преждевременных родов;
• выявлено предлежание плаценты.

В случае диагностики воспалительных заболеваний половых органов у мужчины или женщины придется отказаться от близости.

Питание играет важную роль во время беременности. Рацион должен быть сбалансированным и обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами, минералами и кислотами. Ограничение потребления простых углеводов и высококалорийных продуктов помогает снизить риск набора лишнего веса.

Гинекологи рекомендуют обратить особое внимание на режим дня. Полноценный сон женщины является важным фактором для гармоничного развития ребенка

Важно избегать стрессов и сильных эмоциональных потрясений. Физическая активность благоприятно влияет на течение беременности

Рекомендуется делать пешие прогулки и находиться на природе. Поднятие тяжестей следует исключить. Длительное нахождение в одной позе оказывает негативное воздействие на здоровье

Физическая активность благоприятно влияет на течение беременности. Рекомендуется делать пешие прогулки и находиться на природе. Поднятие тяжестей следует исключить. Длительное нахождение в одной позе оказывает негативное воздействие на здоровье.

Посещение врача акушера-гинеколога

акушерагинеколога

• Есть ли какие-либо симптомы и жалобы, беспокоящие женщину, как часто они появляются, что их провоцирует, чем удается их купировать?
• С какой частотой женщина ощущает шевеления плода, когда она чувствовала движения малыша в последний раз?
• Были ли кровянистые выделения из влагалища?
• Были ли изменения в характере выделений, появлялось ли что-то необычное, были ли выделения, доставляющие дискомфорт, боль, зуд или жжение?
• Какой характер носят выделения из влагалища (врача интересует цвет, запах, количество, консистенция)?
• Бывает ли выделение из влагалища относительно большого количества мутноватой желтоватой воды со сладким привкусом и запахом (сладость определяют по тому, что кожа становится липкой)?
• Имеется ли ощущение периодической влажности в промежности или намокание трусиков?
• Бывают ли частые и упорные головные боли?
• Имеются ли нарушения зрения по типу мелькания мушек, пятен, вспышек, прозрачных спиралек перед глазами?
• Есть ли краснота, отечность, жжение или зуд в области половых органов?
• Есть ли боли или жжение при мочеиспускании и боли в пояснице?
• Как болит живот, какой характер носят боли, когда возникают, сколько длятся, от чего проходят и т.д.?
• Бывают ли внезапные сильные отеки рук и лица?

грудному вскармливаниюуплотнениямаститавысыпанийварикозного расширения венгрыжноги сильно отекаютгольфсердцебиения плодасроку беременности в неделяхмазки

Рекомендации будущей маме

Контролируйте изменения в своём состоянии, а также обсуждайте тревожные симптомы с гинекологом, ведущим вашу беременность. Вам нужно фиксировать изменения своего веса и измерять артериальное давление, чтобы исключить развитие гестоза. Напоминаем: для гестоза характерны повышение давления, развитие отёков и наличие белка в моче. Поэтому, если у вас слишком быстро увеличивается вес, проверьте ещё и наличие отёков с помощью пальцевого нажатия на голень над костью (если ямочка какое-то время держится, это говорит в пользу отёков).

Придерживайтесь правильного питания. Во-первых, это принесёт пользу вашей фигуре, а во-вторых позитивно скажется на формировании пищевых привычек малыша. Снизив количество соли в рационе, вы снизите вероятность развития отёков, а добавив клетчатку, предотвратите появление запоров. Ну и, конечно, ваше меню должно быть разнообразным и питательным, чтобы все необходимые нутриенты поступали в ваш организм и к ребёночку. Лучше есть небольшими порциями и чаще. И помните: нужно есть не за двоих, а для двоих.

Побольше отдыхайте, поменьше нервничайте

Ваше состояние малыш тонко чувствует, поэтому особенно важно избегать всевозможных конфликтов и стрессовых ситуаций. А полноценный отдых поможет вам восстанавливаться после нагрузки, которая к 34 неделе уже довольно-таки сильно возрасла.

Гуляйте на свежем воздухе. Это и для фигуры полезно, и также насыщает организм кислородом

К тому считается, что после хорошей прогулки спится лучше. Если у вас есть проблемы со сном, вечерняя прогулка может быть одним из решений.

Если вы ещё не успели собрать вещи в роддом, займитесь этим, чтобы в последний момент не бегать в панике. Сейчас вы спокойно можете оценить, что вам понадобиться и уж точно ничего не забудете. Можно подумать и о выборе роддома, чтобы чувствовать себя комфортно в том учреждении, где вам предстоит находиться во время родов и после — уже с малышом.

Возможные проблемы

Все беременным женщинам на сроке 32-34 недели проводится третий и последний ультразвуковой скрининг. Во время УЗИ врач обязательно определяет вес и рост плода и сравнивает полученные данные с нормой. Отставание размеров от нормы на 2 и более недель говорит о задержке его развития. В этой ситуации повышается риск рождения маловесного малыша (менее 2500 г) и появления различных проблем со здоровьем в первые дни жизни. Для улучшения состояния плода назначаются препараты, активизирующие маточно-плацентарный кровоток и препятствующие преждевременному старению плаценты.

Крупный плод – не менее серьезная проблема. Рождение малыша весом более 4 кг часто сопровождается появлением следующих состояний:

• аномалии родовой деятельности;
• преждевременное излитие околоплодных вод;
• серьезные травмы промежности и шейки матки;
• массивные кровотечения в родах;
• родовые травмы новорожденного (перелом ключицы, костей черепа, кровоизлияния во внутренние органы).

Предполагаемый вес плода более 4 кг на сроке доношенной беременности – одно из показаний к кесареву сечению. В группе высокого риска по травматизму в родах находятся женщины, страдающие хроническими заболеваниями сердца и сосудов. Анатомически узкий таз в сочетании с крупным плодом также значительно повышает вероятность неблагоприятного исхода родов.

Опасности

Основной опасностью на 34 неделе беременности являются преждевременные роды. Поскольку ребенок уже готов к самостоятельной жизни, то их можно считать досрочными. Начало родовой деятельности может быть спровоцировано различными причинами. При 34-недельной беременности вес малыша уже настолько большой, что шейке матки становится трудно его удерживать. Чтобы сохранить ребенка рекомендуется носить специальный бандаж.

Предвестником преждевременных родов может быть каменеющий живот на фоне усиливающихся тренировочных схваток и появления кровянистых выделений. Следует помнить, что если сильно болит живот, то даже при отсутствии любых других симптомов, обязательно следует вызывать скорую помощь.

О том, что преждевременные роды начались, свидетельствует отхождение вод. Довольно часто отмечается, что перед досрочными родами ребенок начинает сильно толкаться, а у женщины значительно ухудшается самочувствие и начинается рвота.

34 неделя беременности двойней, как правило, очень часто заканчивается родами. В этом случае для того чтобы недоношенные дети получили своевременную помощь, женщину, ожидающую рождение двойняшек, заблаговременно госпитализируют. Но с другой стороны при беременности двойней, находясь в стационаре под наблюдением врача, можно успешно доносить детей до положенного срока.

Если во время УЗИ было обнаружено, что шея плода обвита пуповиной, то волноваться заранее не стоит. Поскольку плод на 34 неделе беременности продолжает выполнять определенные движения, то такая петля в последующие недели исчезнет.

Для контроля состояния ребенка назначается повторное УЗИ непосредственно перед родами. Если шея малыша остается обвитой пуповиной, то при родах акушеры будут готовы к такой ситуации и окажут необходимую помощь.

Опасностью является гестоз на 34 неделе беременности. Если он подтверждается анализами, то на этом сроке показана срочная госпитализация. Только в таком случае можно избежать опасных осложнений и родить здорового ребенка.

Опасность для беременности представляет простуда. Учитывая то, что иммунитет на последнем триместре значительно снижен, вероятность заразиться очень высока. Поэтому нужно минимизировать контакты с посторонними людьми в периоды распространения межсезонных эпидемий.

Хотя у ребенка уже неплохо работает собственная иммунная система, которая позволит ему защититься, вирусная инфекция может повредить плаценту, что негативно скажется на питании малыша и может привести к задержке его развития.

Возможные риски на 34-й неделе беременности

На сроке 34 недели беременной важно помнить о возможных рисках для благополучного протекания беременности, что поможет вовремя обратить внимание на подозрительные симптомы и обратиться ко врачу

Риск преждевременных родов

На что нужно обратить внимание будущей маме, чтобы понять, что начались преждевременные роды?

Часто рожденных на 34 неделе помещают в специальный кювез до стабилизации состояния

• резко опускается живот;
• слабит;
• возникают постоянные тянущие боли в пояснице и внизу живота, которые не снимаются приёмом обезболивающего типа «но-шпы»;
• подтекают или изливаются околоплодные воды;
• отходит пробка;
• сокращения матки не прекращаются, а становятся чаще и интенсивнее.

При возникновении всех этих симптомов будущей маме следует немедленно обратиться к своему лечащему врачу или вызвать скорую.

Гестоз

Отёки на 34-й неделе считаются нормой, но при соблюдении трёх условий: если они несильные, локализуются в зоне лица, кистей, стоп и проходят в течение 24 часов

Как только женщина обратила внимание, что отёк сформировался в районе голени и живота, выглядит больше обычного и, несмотря на коррекцию питания и мочегонные чаи, держится дольше суток, нужно незамедлительно проконсультироваться с врачом. Подобное состояние может указывать на сбой в организме, и врачу в первую очередь нужно исключить гестоз — серьёзное осложнение при беременности, которое может привести к гибели плода и матери

В основе этой патологии — сосудистый спазм, который приводит к кислородному голоданию органов и тканей матери и ребенка. В научных кругах до сих пор не выявлена точная причина гестоза, поэтому врачи всегда обращают внимание на характерные признаки развития осложнения. Их три: повышенное артериальное давление, белок в моче и отеки. Именно поэтому врачи во время каждого визита взвешивают беременную, меряют давление и дают направление на очередной анализ мочи. Коварство гестоза в том, что часто его начальные стадии протекают незаметно для женщины, и только врач может вовремя заметить патологию и принять меры.

Подтекание вод

Будущая мама должна следить за выделениями из влагалища во время беременности. В норме они должны быть прозрачными или молочного цвета, без резкого запаха и не обильные. Если же объем выделений стал больше, таким, что ежедневная прокладка промокает, это может говорить о подтекании околоплодных вод. Эта патология указывает на частичное повреждение околоплодных оболочек. Риски при таком состоянии достаточно высокие для плода. При несвоевременном лечении подтекание вод чревато угрозой занесения инфекции в матку, отслойкой плаценты, маточным кровотечением, асфиксией ребенка и осложненным течением родов. Поэтому при малейшем подозрении беременной следует срочно обратиться к гинекологу.

Преждевременное старение плаценты

В третьем триместре у беременных существует риск преждевременного старения плаценты. Как правило, данная патология выявляется на третьем скрининговом УЗИ. На старение плаценты могут оказывать влияние принимаемые медикаменты, перенесенные во время беременности заболевания, вредные привычки. Существует четыре степени зрелости плаценты, сроку в 34 недели соответствует вторая степень. Если на УЗИ обнаружено преждевременное старение, врач назначит дополнительное обследование, которое включает в себя кардиотокографию (КТГ), допплерографию. Важным показателем будут являться параметры развития ребенка: если вес, рост малыша отстают в развитии от нормы на данном сроке, то это указывает на то, что плацента не справляется со своими функциями в полном объеме. В данном случае беременной будет предложено медикаментозное лечение в стационаре, а в особо тяжелых случаях врачи будут вынуждены вызывать искусственные роды, чтобы сохранить малышу жизнь.

Образ жизни беременной на 34-й неделе

Организм сейчас работает на полных оборотах, и поэтому ему очень нужна поддержка извне в виде полноценного сбалансированного питания, своевременного поступления чистой воды, витаминов и микроэлементов.

Вес

Беременная должна следить за весом: сейчас прибавка от начала беременности должна составлять не более 11–12 килограмм. Если цифра на весах больше, попробуйте скорректировать диету, убрав быстрые углеводы и жиры. Лишний вес — не помощник в родах, поэтому пока есть время, лучше помочь организму. Из продуктов старайтесь есть больше молочного — на этом сроке малышу требуется кальций для укрепления костной системы. Богаты этим веществом и семена кунжута, зелень.

Физическая активность

Каждый день будущая мама должна испытывать умеренные физические нагрузки: прогулки по часу в день минимум, лёгкие упражнения

Сейчас важно укрепить мышцы и тренировать выносливость, так как организм должен войти в роды подготовленным. Самое неправильное, что может сделать здоровая беременная — это залечь на диван, жалуясь на выросший живот и тяжесть в теле

Это очень пагубно отзовётся во время родов. Тренировки и ещё раз тренировки!

Секс

Что касается интимной жизни, то секс на этом сроке допустим, если самочувствие будущей мамы хорошее. У некоторых женщин в третьем триместре усиливается либидо, поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии. К тому же малышу также полезны гормоны счастья.

Нагрузка на ноги

Из-за увеличившегося веса возрастает нагрузка на ноги

Важно отказаться от каблуков (максимум два сантиметра), периодически делать массаж и класть ноги на возвышение во время отдыха. Если беременную беспокоит варикоз, врачи советуют носить специальные компрессионные чулки, уменьшающие нагрузку на вены ног

Рекомендации

34 неделя – время собирать сумку в родильный дом. В норме у здоровой женщины роды могут начаться в период с 37 по 41 неделю, и к этому моменту все должно быть готово для госпитализации. Собирать вещи в перерывах между болезненными схватками – не самое приятное занятие. Лучше позаботиться об этом заранее и подготовить пакет со всем необходимым.

Список вещей, которые пригодятся в родильном доме:

• документы (паспорт, медицинский полис, обменная карта, родовой сертификат);
• телефон и зарядное устройство к нему;
• сменная обувь (моющиеся тапочки);
• сорочка и халат;
• кружка и ложка;
• гигиенические прокладки для выделений после родов;
• одноразовое послеродовое белье;
• одноразовые подгузники для малыша;
• одежда для малыша (шапочка и носочки);
• предметы личной гигиены (шампунь, мыло, туалетная бумага);
• чистая питьевая вода без газа (в бутылке).

В большинстве родильных домов предоставляется одежда и пеленки для малыша на первые дни жизни. Перед госпитализацией не лишним будет уточнить, нужно ли приносить одежду для новорожденного с собой. Задать все вопросы можно заведующей послеродовым отделением или старшей медсестре.

Отдельного внимания заслуживает сумка с вещами на выписку. Подготовьте заранее:

• комплект для выписки новорожденного;
• одежда и косметика на выписку для вас;
• фотоаппарат.

Предупредите супруга или родственников о том, где будут храниться вещи на выписку. В нужный день ваши близкие принесут предварительно собранный пакет в выписную комнату и передадут его вам. Помните, что вся одежда для малыша должна быть предварительно выстирана с использованием специального детского гипоаллергенного средства. Одежда на выписку должна соответствовать сезону. Если вы повезете малыша домой на личном автомобиле или в такси, позаботьтесь о приобретении детского автокресла категории 0+.

Плід та пологи на 34 тижні

Попри те, що до пологів залишається ще близько 4-6 тижнів, вони все-таки трапляються. Вірогідність виживання дитини в цей період майже 100%. Малюки, що з’явилися на світ на 34 тижні вагітності, потрапляють в категорію тих, що народилися достроково. В силу фізіологічних показників вони вже не є недоношеними. До цього терміну дітки вже можуть самостійно дихати, органи і системи повністю розвинені та чітко працюють, тому шанси повноцінно розвиватися у них великі.

Правда, і зараз його розміри вже переконливі: до цього моменту плід важить трохи більше двох кілограмів і в довжину досягає сорока п’яти сантиметрів. До 34 тижня розвитку у малюка вже з’являються індивідуальні риси, властиві тільки йому. Шкіра поступово розгладжується і блідне, щічки стають округлішими, зникає первородний пушок.

Малюк готується до смоктання материнських грудей, тому із задоволенням смокче пальчик. Проходить підготовче тренування і шлунково-кишковий тракт, адже плід постійно заковтує навколоплідну рідину. Активізують роботу нирки, вертаючи щодня приблизно 0,5 л сечі.

До 34 тижня плід готується до виходу на світ і зазвичай займає потрібне положення – голівкою вниз. Кістки черепа зараз рухливі та м’які за рахунок джерелець, тобто вільних ділянок. Подібна будова черепа забезпечує легке проходження через пологові шляхи, а пізніше, у міру зростання джерельця самостійно закриваються. Кістки твердіють, череп малюка набуває ідеальної форми.

34 неделя беременности: Рекомендации гинекологов

Будущая мамочка даже на этом сроке должна вести активный образ жизни. Ей следует заняться акваэробикой, йогой или просто почаще гулять в парке. Благодаря хорошей физической форме женщине будет проще доносить малыша и родить его без осложнений.

Также на пользу пойдут и упражнения Кегеля, которые следует выполнять ежедневно. Они помогут подготовить родовые пути к появлению малыша на свет и избежать разрывов во время схваток и родов.

Чтобы предохранить кожные покровы от растяжек, уже с первого месяца беременности за ними необходимо тщательно ухаживать при помощи специальных косметических средств.

Уменьшить отечность и усталость нижних конечностей помогут ванночки и массаж ступней, а предотвратить варикоз, можно при помощи кремов венотоников.

Для снятия усталости и сонливости необходимо спать не менее восьми часов в сутки, а также следует находить время и на послеобеденный сон.
В третьем триместре лучше избегать путешествий и переездов. Это убережет мамочку от преждевременных родов, стрессов и возникновения возможных угроз для здоровья и развития плода.

Чтобы улучшить настроение и перестать переживать, нужно проводить больше времени с мужем, подругами и близкими людьми

Их внимание позволит будущей мамочке настроиться на позитивный лад, положительно отразившись на женщине и малыше. Уже сейчас необходимо заняться поиском походящего роддома и выбором специалиста, который будет принимать роды

Если планируются партнерские роды, отдельная палата и прочие услуги, следует заранее обговорить это с заведующим клиники

Уже сейчас необходимо заняться поиском походящего роддома и выбором специалиста, который будет принимать роды. Если планируются партнерские роды, отдельная палата и прочие услуги, следует заранее обговорить это с заведующим клиники.

Ну и последнее, о чем не следует забывать – это об общении со своим малышом.

Ему тоже сейчас нелегко, так как он так же как и мамочка чувствует скорое появление на свет и имеет свои страхи и переживания по этому поводу.

Самочувствие

34 акушерская неделя беременности – время для мамы непростое. Большой живот мешает активно двигаться, периодически возникающие боли на 34 неделе беременности вызывают беспокойство. Кроме того, на этом сроке нередко появляются признаки, которые принято называть предвестниками родов.

Как правило, пока это только тренировочные схватки. Некоторые женщины «познакомились» с ними намного раньше – еще во втором триместре, а некоторые стали ощущать их только сейчас.

Проявляются тренировочные схватки тем, что у беременной время от времени каменеет живот. Кроме того, могут ощущаться боли в пояснице или тянет низ живота

Важно отличать тренировочные схватки от настоящих, ведь при них также каменеет живот и ощущается боль внизу. Отличиями являются:

• меньшая болезненность, тянущий, а не схваткообразный характер боли;
• отсутствие регулярности, настоящие схватки проявляются периодически с определённым, все больше сокращающимся промежутками, а тренировочные возникают время от времени.

Ощущения

Помимо возникающих предвестников родов, будущую маму могут беспокоиться следующие неприятные ощущения на 34 неделе беременности:

• Сильная изжога. Связано это ощущение с тем, что желудок, сдавленный большой маткой, неспособен хорошо удерживать внутри пищу, и она поступает в пищевод вместе с желудочным соком. Возникновению изжоги способствует и поступление в кровь гормонов, расслабляющих гладкую мускулатуру.
• Частые позывы к мочеиспусканию. Причина – в сдавливании мочевого пузыря маткой. У некоторых женщин на поздних сроках появляется такая неприятность, как подтекание мочи при кашле, чихании или смехе. Им рекомендуется пользоваться урологическими прокладками. После родов, эта проблема должна разрешиться без лечения.
• Отеки конечностей. Если отеки появляются только к вечеру и проходят после отдыха – то это норма для этого срока. А вот если отеки сопровождаются повышением артериального давления, то это серьезное осложнение, требующее лечения.
• Появление растяжек. Грудь, бедра и живот на 34 неделе беременности могут покрыться продольными розовыми бороздками. Это растяжки или стрии, образующиеся при сильном растяжении кожи. Избавиться от появившихся растяжек очень сложно, поэтому с момента, когда вас начинает расти живот, нужно пользоваться увлажняющими средствами для тела. Если же растяжки все же появились, сильно расстраиваться не стоит. Проблема это эстетическая, на состоянии здоровья не отразится. Кроме того, со временем растяжки станут более светлыми и не будут сильно бросаться в глаза.

На этом сроке беременности вес уже не будет расти столь быстрыми темпами, как раньше. В целом, масса тела должна увеличиться на 10-12 кг. Лишние килограммы в период беременности многие женщины набирают из-за нерационального питания. Голодать, конечно, нельзя, а вот ограничить количество сладостей и животных жиров не помешает.

Шевеления

Шевеления на 34 неделе беременности уже не такие активные, как раньше. Размеры ребенка на 34 неделе беременности уже не позволяют ему свободно перемещаться, и он находится в статичной позе. Оптимальным для естественных родов является положение головой вниз со скрещенными ручками и поджатыми к животу ножками.

Несмотря на то, что малыш не может активно двигаться он может довольно ощутимо толкаться. Причем своими толчками, малыш нередко выражает свое недовольство

Обратите внимание, если идет 34 неделя беременности – ребенок сильно толкается, то, возможно он испытывает дискомфорт. Ему могут не нравиться резкие звуки или нахождение мамы в душном помещении

Многоплодная беременность

34 неделя беременности двойней – сложное время, ведь нагрузки на мамин организм увеличены вдвое. На этом этапе очень высок риск досрочных родов. Многим женщинам в этот период предлагают лечь в стационар.

Как правило, дети в этот период ведут себя относительно спокойно, но могут весьма ощутимо толкаться. Если женщине предстоит плановое кесарево, то, скорее всего, его проведут через 1-2 недели. Малыши уже способны дышать самостоятельно и дольше сохранять беременностью, подвергая риску здоровье мамы и деток, не имеет смысла.

Необходимые анализы и обследования

Теперь беременной придется посещать женскую консультацию немного чаще, примерно раз в две недели. Процедуры, которые остаются обязательными:

• взвешивание;
• измерение окружности живота и высоты дна матки;
• выслушивание сердцебиения малыша;
• измерение артериального давления.

За 15-20 дней до наступления 34 недели сдают анализ ТТГ, который показывает, как организм реагирует на повышение уровня глюкозы в крови. Беременная прошла все генетические тесты, скрининги, анализы на TORCH-инфекции и другие процедуры.

Общий анализ крови беременная будет сдавать при каждом посещении, чтобы контролировать работу почек. Женщине назначают исследование КТГ – кардиотокография, которое определяет частоту сердцебиения у плода. При подозрении на гипоксию и плацентарную недостаточность направляют на допплер. Допплерография – метод исследований, с помощью которого измеряют количество питательных веществ и уровень кислорода в кровотоке.

Некоторые врачи назначают дополнительное ультразвуковое обследование после 34 недели. УЗИ и КТГ придется делать чаще, если беременность многоплодная или протекает на фоне патологии.

Состояние будущей мамы

Ощущения

Прибавка в весе с начала беременности – 11-12 кг. Увеличение веса провоцирует появление ряда сложностей. Женщинам все сложнее выполнять привычные дела.

На этой неделе у беременных:

• появляется быстро усталость, чувство слабости и сонливости;
• смещение центра тяжести вызывает боли в поясничном отделе спины, облегчить которые поможет дородовый бандаж;
• возрастает нагрузка на ноги. Ситуация осложняется ухудшением кровотока нижних конечностей, результатом которого может стать варикоз. На 34 неделе следует носить удобную обувь, не находиться подолгу в одном положении, чаще отдыхать, подложив валик под ноги;
• организм начинает готовиться к родам: вырабатывается гормон релаксин, который расслабляет связки и суставы. Это позволит плоду пройти по родовым путям;
• повышается чувствительность молочных желез, которые начинают вырабатывать молозиво;
• возможно появление отеков. Если они незначительные, появляются по утрам и локализуются преимущественно в области конечностей — беспокоиться не следует. Поможет коррекция питания и питьевого режима, легкий массаж ступней со специальными гелями. Если площадь отеков велика, они не проходят в течение дня и сопровождаются правлением давления и плохим самочувствием, нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Такие симптомы характерны для гестоза – опасного состояния, которое угрожает жизни матери и ребенка.
• меняется характер шевелений плода: раньше плод мог свободно переворачиваться и кувыркаться в матке, теперь места хватает только на движения руками и ногами. Поскольку ребенок окреп, его движения становятся сильными и уверенными, подчас вызывая у матери дискомфорт;
• частота шевелений малыша по–прежнему велика. За 12 часов плод совершает не меньше 10 движений, за час – не меньше 4. Если характер шевелений изменился, они стали слишком частыми или ребенок, наоборот, надолго затих, нужно обратиться к врачу. Возможно, плод испытывает гипоксию.

Живот

Окружность живота у беременной в среднем 95 см. Кожа на животе сильно натянута, поэтому велик риск появления растяжек. Чтобы избежать их появления, врачи рекомендуют ежедневно увлажнять кожу специальными кремами для беременных.

Высота стояния матки – 32-34 см. Растяжение мышц матки вызывает неприятные ощущения внизу и по бокам живота. Если боли отдают в область лонного сочленения, стоит показаться врачу – на 34 неделе возможно патологическое расхождение тазовых костей (симфизит). Это, как правило, показание к проведению кесарева сечения.

У части беременных живот на этом сроке начинает опускаться, что является предвестником скорых родов. После того, как живот опустился, женщин перестают мучить изжога и отдышка.

На 34 недели многие беременные отмечают появление тренировочных схваток. Живот женщины ненадолго каменеет, потом мышцы расслабляются. Тренировочные схватки, в отличие от истинных, не бывают излишне болезненными, не учащаются и проходят при перемене положения тела. Если сокращения матки усиливаются, лучше вызвать скорую помощь – возможно, начались преждевременные роды.

Выделения

Врачи предупреждают, что на 34 неделе возможно некоторое увеличение количества выделений. Как и прежде, они должны быть прозрачными или белесыми, не иметь выраженного запаха.

У некоторых женщин в выделениях на этом сроке можно заметить фрагменты слизи. Это говорит о том, что понемногу начала отходить слизистая пробка.

Опасные симптомы – резкий неприятный запах выделений, их непривычный и неестественный цвет. Это симптомы половой инфекции, которой ребенок может заразиться при прохождении по родовым путям. Лечение следует начать как можно быстрее.

Еще более тревожным сигналом являются кровянистые выделения, которые могут говорить о начавшихся родах или отслойке плаценты. В этом случае необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи.

Если объем выделений увеличился значительно, или они стали водянистыми, возможно у беременной нарушена целостность плодного пузыря и подтекают околоплодные воды.