Как подготовить грудь к кормлению ребенка

Возможные проблемы

Каждая женщина заботится о своей красоте и здоровье. И многие по причине боязни потерять красивую и упругую грудь отказываются от кормления грудью, мотивируя тем, что адаптированные смеси лучше подойдут новорожденному. Но этот аргумент опровергнет любой неонатологи и врач-педиатр. Даже самая лучшая смесь никогда не заменит материнского молока, кроме того, возможны проблемы с пищеварением. Да и на здоровье женщины это скажется не лучшим образом: чтобы прекратить лактацию, применяют препараты, которые вызывают гормональный сбой. Решать, конечно, вам, но стоит задуматься о последствиях.

Во время беременности стоит тщательно готовить себя морально к грудному вскармливанию. Это сделает правильный настрой и поможет уже после рождения ребенка.

Но часто бывает, что беременная беспокоится за будущее кормление из-за формы своих сосков. Соски бывают трех видов:

• выпуклые;
• плоские;
• втянутые.

Последние два случая как раз и могут вызывать опасения. Но не стоит заранее расстраиваться. В обоих случаях кормление возможно. Сразу задается вопрос: как подготовить соски к кормлению при таких видах? Во-первых, младенец сосет грудь, и ему не столь важна форма соска. Главное — научиться правильно прикладывать ребенка и выбрать более удобные позы. А во-вторых, можно исправить форму при помощи специального массажа и корректоров.

Подготовка сосков применяется лишь после 30 недели беременности и только по рекомендации врача. Корректоры продаются в аптеках, их носят от пяти до тридцати минут (постепенно увеличивая время) во время беременности и по 15-20 минут перед кормлением после родов. Они помогают вытянуть немного сосок и делают его менее чувствительным, что тоже необходимо.

Также есть прием Хоффмана, который при помощи специальных действий и массажа помогает вытянуть сосок. Но он вызывает много споров, и большинство гинекологов не рекомендуют его. Кроме того, что он может вызвать тонус матки, тем самым спровоцировав угрозу прерывания беременности, но и при неправильном проведении возможны нарушения и травмы молочных протоков грудных желез.

Правила кормления

Бывает, что после родов молоко не приходит, а молодые мамы не знают, как разработать молочные железы и сильно переживают по этому поводу

Специалисты по ГВ говорят, что важно с первого же дня грамотно наладить процесс, присматриваясь к поведению, настроению младенца. Нужно ли мыть грудь перед кормлением? Необязательно. Ухоженная, здоровая мама, соблюдающая правила ежедневной гигиены, не должна опасаться, что бактерии проникнут с молоком ребенку

На сосках создается естественная среда — бактерии, которые только помогут иммунитету малыша окрепнуть

Ухоженная, здоровая мама, соблюдающая правила ежедневной гигиены, не должна опасаться, что бактерии проникнут с молоком ребенку. На сосках создается естественная среда — бактерии, которые только помогут иммунитету малыша окрепнуть.

Рекомендации:

1. При первой же встрече с малышом учитесь правильно прикладывать дитя к груди. Для этого выбираем удобную позу (можно полулежа), и смотрим, чтобы животик малыша был обращен в вашу сторону, а личико смотрело на грудь.
2. Держите голову ребенка плотно (но не слишком). Главное — зафиксировать ее, предоставив возможность самостоятельно искать сосок ротиком. Инстинкт сделает свое дело: малыш отыщет его и попытается схватить.
3. Ребенок должен захватить сосок так, чтобы внутри рта оказался не один сосок, а часть ареолы. Больше площадь ареолы — меньше вероятности, что он вместе с молоком заглотнет воздух, а значит он не будет мучаться газиками. Губы малыша при этом слегка выворачиваются наружу.
4. Первое время процесс может быть длительным: сделайте так, чтобы вам ничто не мешало. Для помощи легко приобрести ортопедическую подушку в форме полумесяца. Сидя, лежа — выбирайте сами. При желании обопритесь о подлокотник, спинку дивана или кресла.
5. Процесс кормления — святое время. Сделайте так, чтобы в комнате было тихо, и поступал свежий воздух.
6. Предупредить лактостаза (застойных явлений) поможет поза, когда ребенка кормят из подмышки. А еще — проверено — это самая комфортная позиция для малыша.

Прикладывайте ребенка то к одной, то к другой груди попеременно. Так и молоко будет приходить равномерно и дите получит нужные порции: верхнее молоко водянистое, и нижнее, богатое жирами и необходимыми питательными элементами.

Многие мамочки интересуются: чем обрабатывать грудь перед кормлением? Специалисты говорят, что дополнительная обработка не требуется. Даже самые безобидные крема, мази могут изменить вкус молока, что вызовет у новорожденного дискомфорт. При трещинах подойдет жирный детский крем, Бепатен. Только обязательно удалите остатки салфеткой, или смойте чистой чуть теплой водой.

Уход за грудью в процессе беременности

Уже во время беременности природа начинает процесс подготовки молочных желез к будущему материнству и кормлению малыша. Протоки начинают наливаться, бюст увеличивается и становится тяжелее, а очертания ареолы меняются, а ее чувствительность повышается.

Важно начать подготовку груди к кормлению еще во время беременности, желательно с 30 недели

Особое внимание следует уделить гигиеническому уходу. В первые два триместра можно мыть грудь обычным мылом или гелем для душа, но в последний триместр это следует исключить, чтобы не пересушить кожу. С третьего триместра рекомендуется ежедневно смазывать соски специальным маслом для подготовки кожи груди, предпочтительно с витамином Е

Также не забывайте о необходимости получения витаминов А, Е и Омега-3 для организма. Они содержатся в морской рыбе, овощах, растительном масле и фруктах

С третьего триместра рекомендуется ежедневно смазывать соски специальным маслом для подготовки кожи груди, предпочтительно с витамином Е. Также не забывайте о необходимости получения витаминов А, Е и Омега-3 для организма. Они содержатся в морской рыбе, овощах, растительном масле и фруктах.

Контрастный душ отлично улучшает эластичность кожи

Для бюста эту процедуру можно не делать, достаточно уделить внимание контрастному душу для всего тела, который рекомендуется женщинам с начала беременности. Поток воды должен быть неинтенсивным, переменно меняющимся с теплой на прохладную воду. Некоторые рекомендации по подготовке груди к кормлению ребенка включают использование жесткой губки в бюстгальтере для затвердевания сосков

Однако можно использовать подкладки из махрового полотенца, которые постепенно достигают нужного эффекта, или периодически делать обтирания

Некоторые рекомендации по подготовке груди к кормлению ребенка включают использование жесткой губки в бюстгальтере для затвердевания сосков. Однако можно использовать подкладки из махрового полотенца, которые постепенно достигают нужного эффекта, или периодически делать обтирания.

Для подготовки нежной кожи груди к материнству полезно проводить воздушные ванны. Необходимо обнажать бюст ежедневно на 20 минут. В теплое время года полезны непродолжительные солнечные ванны.

За два месяца до родов рекомендуется делать массаж соска и ареолы каждый день. Массаж должен быть легкими, круговыми движениями, сначала по часовой стрелке, затем против. Затем можно взять сосок большим и указательным пальцами и нежно подтянуть его к вершине и обратно, а также выполнить упражнения вверх-вниз и влево-вправо. Для массажа достаточно двух минут.

Важно помнить, что массаж соска стимулирует сокращения матки, поэтому массаж нужен, но не следует переусердствовать. Программа подготовки груди к кормлению также включает курс специальных гимнастических упражнений. Программа подготовки груди к кормлению также включает курс специальных гимнастических упражнений

Программа подготовки груди к кормлению также включает курс специальных гимнастических упражнений.

Важные рекомендации

Заботиться о груди в период беременности и после родов полезно всем мамам. Подготовка к кормлению важна и тогда, когда у вас правильная форма соска. Постарайтесь следовать следующим рекомендациям:

При мытье молочных желез следите, чтобы мыло не попадало на нежную кожу сосков и не пересушивало ее. Предотвратить обвисание груди при беременности поможет ношение специального бюстгальтера. Выбирайте белье из натуральных материалов с широкими лямками, чтобы оно не придавливало грудь. Ухаживая за кожей груди, применяйте натуральные средства, избегайте продуктов с агрессивным химическим составом

При уходе важно не пересушить кожные покровы молочных желез. Накладывайте каждый день компрессы из крепкого чая или отвара дубовой коры

Ватный диск смачивают в приготовленном растворе и накладывают на несколько минут на ореол

Компрессы укрепят кожные покровы и предотвратят образование трещинок. Проводите закаливающие процедуры. Воздушные ванны и обливание холодной водой помогут закалить грудь перед серьезным испытанием. Температуру воды снижайте постепенно, начните с прохладной, и медленно переходите к ледяному душу. Поддерживать молочные железы в тонусе поможет контрастное обливание теплой и холодной водой поочередно. Полезны и протирания кубиками льда, сделанными из отваров целебных растений: ромашки, череды, дуба. Прикладывайте лед на короткое время, чтобы не допустить переохлаждения тканей. Если применяете специальный бюстгальтер, не надевайте поверх него сильно обтягивающую одежду. Круговыми движениями регулярно массируйте грудь. Массаж усиливает кровоснабжение в груди и снимает болевой синдром, возникающий при вскармливании молоком.

Что запрещено делать с грудью

Во время гестации и лактации запрещено:

1. Растирать соски полотенцем или подкладывать в бюстгальтер грубую ткань. Можно травмировать соски, убрать специальный защитный слой с ареолы, что может привести к присоединению инфекции.
2. Рассасывать грудь. Механизм сосания новорожденного существенно отличается от сосания взрослого человека. Можно травмировать соски. Кроме того, микрофлоры ребенка и взрослого отличаются и могут приводить к инфекциям.
3. Использовать для ухода за грудью спиртосодержащие средства, которые могут пересушить кожу и привести к травматизации молочной железы.

Внимание! Чезмерное активное механическое воздействие на соски во время беременности может провоцировать самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды.

Как восстановить грудь после кормления

Каждая мамочка мечтает восстановить грудь после кормления, сохранить ее красивую форму, сделать молочные железы упругими и привлекательными. Для этого следует ухаживать за молочными железами во время беременности и лактации. В послелактационном периоде помощь в восстановлении груди оказывают:

• подобранный по размеру бюстгальтер для кормления;
• рацион питания;
• контрастный душ;
• физические нагрузки;
• массаж.

Правильный рацион

Полноценный рацион питания помогает не только груди, но и общему состоянию матери. Для красоты кожи необходимы:

• витамины группы B – крупы;
• витамин C – свежие овощи и фрукты;
• витамин A – печень, яйца, творог, морковь, облепиха, щавель;
• железо и другие микроэлементы.

Витамины можно получать с едой или принимать комплексные препараты. БАДы подбираются лечащим врачом.

Контрастный душ

Контрастный душ является средством борьбы с растяжками кожи и способен подготовить грудь к повышенной нагрузке. При этом восстанавливается упругость кожного покрова и стимулируется клеточный процесс омоложения, тонизируется организм.

Душ проводят ежедневно утром после кормления. Молочные железы обмываются горячей водой 10 минут. Температура постепенно снижается. За одну процедуру стоит провести несколько обливаний груди и закончить душ холодной водой.

После контрастного душа в грудь следует втереть питательный крем для восстановления внешнего вида кожи.

Физические нагрузки

Достаточная физическая нагрузка позволяет провести тренировку грудных мышц, укрепить их и сохранить форму груди.

Упражнения выполняются аналогичные для улучшения лактации и тренировки грудных мышц.

Массаж

Массаж улучшает кровообращение и питание молочных желез. Выполняется с кремом или маслом. Техника включает в себя:

1. Поглаживания от периферии к соску, не затрагивая его.
2. Разминания молочных желез подушечками пальцев.
3. Похлопывания подушечками пальцев.
4. Поглаживания завершают процедуру.

Массаж рекомендовано проводить после принятия душа или после кормления. На одну грудь уделяется 5 минут.

Подготовка при повышенной чувствительности сосков

Чрезмерная степень чувствительности соска – довольно распространенная проблема, она делает процесс кормления малыша грудью болезненным и дискомфортным для молодой мамочки. В большинстве случаев, неприятные ощущения проходят сами по себе в течение нескольких месяцев лактации.

Ускорить этот процесс и минимизировать болевые ощущения, поможет выполнение следующих предельно простых рекомендаций:

1. Используйте нижнее белье, изготовленное из грубых материалов, таких как лен или махра.
2. Делайте ежедневные водные процедуры и пользуйтесь специальными кремами. Откажитесь от мыла и спиртосодержащих растворов, поскольку они пересушивают соски, травмируют их, а также могут нарушать защитные слои ареолы.
3. Принимайте воздушные ванны, как можно чаще! Кстати, для этого даже не обязательно ходить с оголенным торсом. Хороший закаливающий эффект дадут непродолжительные прогулки на свежем воздухе, в свободной одежде и без бюстгальтера.
4. Практикуйте контрастный душ. Смена температурных режимов оказывает закаливающее и тонизирующие воздействие, снижая чрезмерную чувствительность молочных желез. Начинать лучше еще до беременности, во время беременности процедуру допустимо проводить только после консультации с врачом

Обратите внимание: в том случае, если болевые ощущения в процессе кормления малыша грудью сохраняются на протяжении нескольких месяцев, женщине настоятельно рекомендуется обратиться за получением профессиональной консультации к квалифицированному специалисту!

Уход за грудью в период грудного вскармливания

Для того, чтобы грудное вскармливание не доставляло проблем и женщина не чувствовала дискомфорт, рекомендуется соблюдать следующие правила в период лактации:

• с первых дней ГВ научиться правильно прикладывать новорождённого к груди. Кроха должен захватывать не только сосок, но и ареолу. В этом случае уменьшается риск возникновения трещин и микротравм;
• тщательно соблюдать правила ухода за молочными железами. Нельзя часто мыть грудь с мылом или гелем для душа. Достаточно проводить эту процедуру раз в день, например, перед сном. Не рекомендуется тереть кожу груди, лучше просто промакивать её мягким полотенцем;
• использовать только качественную косметику с натуральным составом, разработанную для будущих и кормящих мам;
• применять специальные средства для защиты сосков, например, крема или масла;
• бюстгальтер должен быть подобран по размеру, чтобы избежать сдавливания груди, а также изготовлен из натуральных материалов;
• использовать прокладки и вкладыши для груди, если питательная жидкость самопроизвольно выделяется из сосков;
• принимать воздушные ванны. Для этого достаточно несколько минут в день утром и вечером.

Не у всех женщин одинаковая форма сосков. Довольно часто гинекологи сталкиваются с ситуацией, когда у будущей мамы наблюдаются плоские или втянутые соски. Однако не стоит паниковать и думать, что в этом случае грудное вскармливание невозможно и малыша придётся кормить специальной смесью. Это совершенно не так. Современная медицина настаивает: успешная лактация возможна даже при нестандартной форме сосков у женщины. Просто таким мамам требуется дополнительная подготовка молочных желёз к кормлению. Рекомендуется проконсультироваться с доктором, который посоветует наиболее эффективный в каждом индивидуальном случае способ коррекции формы сосков.

Какие упражнения и массаж можно делать

Массаж груди для кормящих мам

Щадящий ручной массаж великолепно подготавливает грудь к кормлению малыша и выполняет ряд других полезных функций:

1. Предупреждение лактостаза. Даже если в молочных железах присутствуют участки с застойным молоком, они активизируются.
2. Улучшение кровообращения, что укрепляет грудь и увеличивает лактацию.
3. Масла, которые рекомендовано использовать для массажа при кормлении, тонизируют кожу и помогают избавиться от стрий.

Техника проведения массажных манипуляций

• ладони смазываются натуральным маслом;
• левая рука помещается под молочную железу, правая – над ней;
• грудь массируется круговыми движениями;
• затем массаж переходит в поглаживающие движения по направлению к соску, с постепенным охватом всей поверхности молочной железы.

Характер прикосновений – деликатный и лёгкий, без причинения дискомфорта. Масло не должно затрагивать сосок и ареолу. Такой уход рекомендован после каждого кормления по 3-4 минуты.

Упражнения для кормящих

Упражнения для беременных женщин были указаны выше, теперь можно обратиться к тем, которые предназначены для кормящих мамочек.

Упражнения помогут улучшить качество кормления, так как при движении реализуется усиление кровотока, это способствует лучшей выработке молока.

Заниматься необходимо дозировано, чтобы в мышцах не выработалась молочная кислота, она сделает питание малыша горьковатым на привкус.

Упражнение № 1

• ладони складываются перед собой, локти размещаются на уровне груди;
• между ладонями создаётся давление на 10 секунд;
• повтор – 5 раз.

Упражнение № 2

• прямые руки вращаются вокруг плечевого сустава круговыми движениями;
• манипуляции выполняются сначала одной, потом другой рукой.

Чрезмерные занятия могут испортить молоко!

Упражнение № 3

руками имитируются движения, как при плавании брассом.

Упражнение № 4

• ладони размещаются в подмышечных впадинах;
• локтями производятся круговые движения вперёд/назад.

Упражнение № 5

в наклоне параллельно полу, производятся махи руками в стороны.

Бюстгальтер для кормящих Специальный бюстгальтер – неотъемлемая часть подготовки грудных желез к кормлению. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, но в то же время нельзя брать размер «на вырост». Бретельки изделия должны быть широкими и хорошо регулироваться и фиксировать молочные железы. Желательно выбрать модель из натуральных тканей, которые обеспечат доступ кислорода. Правильно подобранный бюстгальтер необходим и для сохранения формы и упругости бюста.

Дополнительные физиотерапевтические процедуры для улучшения лактации

• ванночки для груди с тёплой водой;
• общая ванна исключительно с тёплой водой для расслабления;
• прогревание рук и ног в горячей воде перед кормлением;
• иглотерапия или специальные аппликаторы на спину;
• массаж воротниковой зоны, участка спины между лопатками.

Проблема плоских и втянутых сосков

Есть некоторые рекомендации, как можно улучшить данную ситуацию. Например:

массаж. Этот метод очень действенный и наиболее рекомендованный. Чтобы не навредить молочным железам, надо делать все максимально правильно. Можно начать с вытягиваний соска. Нужно взять его между пальцев и слегка вытягивать наверх. В процессе можно покручивать или прокатывать между пальцами сосок. Все движения должны быть предельно аккуратными. Можно повредить чрезвычайно нежную и чувствительную кожу. Не стоит забывать о тщательной гигиене рук и пальцев. Это очень важный аспект. Хорошо влияет на молочную железу в целом щипковый массаж. Но при его выполнении нельзя напрямую массировать соски

Массаж очень полезен и необходим, но так как манипуляции с сосками имеют отношение к стимуляции матки, важно не переборщить. На все движения стоит выделять не более минуты;
Бюстгальтер

Не менее важный пункт. Надо выбирать такой тип этого белья, чтобы в нём были особенные вставки, которые способны к коррекции сосков. Существуют также отдельные корректоры, которые работают как насос. Очень важно не переусердствовать с их использованием и, прежде всего, посоветоваться с врачом. Когда начинаете ими пользоваться, не надо носить их долго, это опасно для вашего здоровья. Можно, для начала, 5 минут ежедневно. Со временем надо увеличивать продолжительность до 30 минут. После появления ребёнка можете также пользоваться этим устройством, надевая его на 15 минут перед кормлением;
Молокоотсос. Если вы уже начали кормить малыша, можете проконсультироваться у врача и использовать такой метод.

Главное – не бойтесь. Даже если вы не успели разработать соски, или не были уверены в том, как подготовить грудь, движения ребёнка в процессе сами изменят форму сосков

Не старайтесь сразу использовать искусственное вскармливание, ведь молоко матери очень важное для правильного развития и роста младенца

Если у вас возник страх перед кормлением или неуверенность в том, что все получиться, успокойтесь. Все должно быть хорошо, ведь самой природой у вас заложена способность выкармливания детей.

Уход за грудью во время ГВ

Гигиена

Здоровая грудь нуждается лишь в проведении гигиенических мероприятий 2 раза в день во время приема душа. В качестве ухаживающих средств рекомендуется использовать гели для интимной гигиены, которые не сушат кожу, не содержат ароматизаторов или красителей.

Каждая кормящая мама должна знать, как готовить грудь к кормлению правильно и о том, какое вредное воздействие оказывают обычные моющие средства на нежную кожу области груди. Не допускается использование дезинфицирующих средств для обработки соска или ареолы: спирта, водки, зеленки, хлорофиллипта – они способствуют изменению естественного запаха груди, что может оттолкнуть младенца. Кроме этого, они иссушают кожу и способствуют появлению трещин.

Если необходимо воспользоваться мазями, это нужно сделать только после кормления. Остатки средства удаляются кипяченой теплой водой.

Массаж

Уход за грудью во время кормления предусматривает использование массажа: он улучшит кровообращение, предупредит появление растяжек, устранит лактостаз и способствует отличному продуцированию молока.

Сначала поглаживающие движения выполняются от ареолы к основанию груди, затем правая грудь массируется по часовой стрелке, а левая – против часовой стрелки. Далее, для оттока тканевой жидкости и стабилизации кровообращения, следует обхватить грудные железы и произвести умеренные кратковременные нажатия.

Упражнения

Женщины, желающие знать, как ухаживать за грудью во время кормления, должны пополнить свой арсенал знаний информацией об умеренных тренировках для зоны груди.

Выполняя ежедневно комплекс укрепляющих и поддерживающих упражнений, можно сохранить безупречные формы надолго. Особенно эффективными являются отжимания от наклонной поверхности, сжимание ладоней перед грудью или растягивание экспандера.

Дополнительные меры

Уход за грудью при грудном вскармливании включает и такие мероприятия как гидромассаж, контрастный душ, воздушные ванны

Очень важно, при их выполнении, соблюдать баланс и, в случае появления дискомфорта или неприятных ощущений, прекратить сеанс. Водные процедуры проводятся струей воды круговыми движениями

При принятии воздушных ванн, нужно следить за тем, чтобы не подвергать соски воздействию прямых солнечных лучей. Клетки кожи, после таких процедур, обогатятся кислородом, а грудь станет эластичнее.

Как готовить грудь во время беременности

Общие рекомендации

Существует вполне оправданное мнение акушеров, что манипуляции с сосками нежелательно осуществлять во время беременности. Дело в том, что их стимуляция провоцирует выработку гормона окситоцина, который, в случае повышенного тонуса матки, может вызвать преждевременные роды.

Однако женщинам с неправильной формой соска (плоской или чрезмерно вытянутой) рекомендуется специальная подготовка груди к кормлению, она заключается в проведении специальных упражнений, которые помогут убрать эти проявления. В дальнейшем это позволит наладить полноценную лактацию.

Многие психологи утверждают, что крайне важен правильный психологический настрой женщины, ведь грудь предназначена для кормления, и природой изначально заложена эта программа, поэтому никаких вмешательств не требуется. Причиной возникновения проблем является страх, неуверенность в своих силах и нежелание кормить.

Гигиена

Ни одна женщина во время беременности не должна пренебрегать правилами ухода за грудью и гигиеной. Принимая ежедневный душ, следует применять моющее средство с нейтральным уровнем ph, чтобы исключить образование корок. После принятия душа, грудь слегка обмакивается полотенцем.

При чрезмерной сухости кожи, можно воспользоваться специальными увлажняющими или питательными кремами для обработки ареолы и сосков. Главное правило, которым будущая мама должна руководствоваться – это обеспечение чистоты и сухости груди.

Упражнения для плоских сосков

Как подготовить соски к кормлению, если они изначально плоской формы?

Для этого существуют некоторые упражнения, однако при их проведении следует руководствоваться следующими правилами:

• не проводить их при угрозе выкидыша или при готовности к родам,
• длительность упражнений не должна превышать 1 минуты,
• движения должны быть легкими, аккуратными.

Итак, как готовить соски к кормлению, какие упражнения существуют для этого:

• Вытягивания. Захватить сосок между пальцами и слегка вытянуть наружу, повторить несколько раз.
• Прокатывания. Аккуратно, без усилия захватить сосок и перекатывать его между пальцами.
• Прощупывания. Массируются вся область грудных желез пощипывающими движениями подушечками пальцев, кроме соска и ареолы.

Чего делать не нужно?

Очень часто женщины пытаются узнать из разных источников, как подготовить грудь к грудному вскармливанию, но, к сожалению, некоторые советы подруг или бабушек оказываются опасными и неприменимыми.

Чего не нужно делать во избежание неблагоприятных последствий? Итак, это:

• закалять соски,
• растирать соски полотенцем,
• смягчать соски и ареолу кремом, если они здоровые и не повреждены трещинками.

Не следует паниковать: ненужными советами соседок, тетей лучше пренебрегать, а в случае необходимости обратиться к квалифицированному специалисту за помощью.

Как подготовить грудь к кормлению правильно

Начальный уровень подготовительных мероприятий требует от женщины читать хорошую медицинскую литературу и посещать в женской консультации «Школу матери».

При подготовке груди к кормлению выполняйте простые правила:

• соблюдение техники прикладывания ребенка к груди;
• режим кормления;
• выполнение комплекса специальных готовых упражнений для лактации;
• работа над грудью во время кормления.

Техника прикладывания

От правильности техники прикладывания ребенка к груди зависит процесс лактации и состояние молочных желез. Неправильный захват только соска без ареолы может спровоцировать появление болезненных трещин, а малыш остается голодным.

Правильное прикладывание:

1. Во рту у ребенка находится сосок и нижняя часть ареолы.
2. Рот малыша широко открыт.
3. Подбородок плотно прижимается к груди.
4. Нижняя губа слегка вывернута наружу.
5. Ребенок совершает глотательные движения.

Для того, чтобы правильно приложить ребенка к груди необходимо:

1. Большим и указательным пальцами слегка сжать ареолу, чтобы сосок вытянулся.
2. Вложить в рот младенца сосок с ареолой.
3. Если ребенок захватил только сосок без ареолы, рекомендовано слегка нажать на подбородок малыша или ввести палец в угол рта между деснами и освободить сосок. Далее повторить этапы с начала.

Режим кормления

За успешную лактацию отвечают 2 гормона:

1. Окситоцин.
2. Пролактин.

Если установлен режим кормлений, выработка молока происходит по графику.

Концентрация пролактина зависит от сосательной активности новорожденного. Чем активнее малыш сосет грудь, тем больше молока вырабатывается. На основе этого основан первый принцип лактации: прикладывание к груди по требованию ребенка.

Выработка окситоцина происходит перед  началом кормления и во время лактации. В первые недели кормление сопровождается болезненным сокращением матки. Воздействие окситоцина влияет на сокращение мышечных волокон вокруг долек груди и вытекание молока в протоки.

Второй принцип лактации: одно кормление – одна грудь. Вторая дается только при условии полного опорожнения первой. Молоко отличается по составу:

• переднее молоко – жидкость. Вытекает без прикладывания особых усилий со стороны младенца. Утоляет жажду. Прозрачное или имеет голубоватый оттенок;
• заднее молоко – еда. Более жирное и густое. Требует усилий от малыша. Утоляет голод. Белое или желтоватое.

При частом перекладывании ребенка во время кормления с одной груди на другую, редком кормлении по часам, коплении молока или постоянном сцеживании ребенок может недополучать заднее молоко и оставаться голодным. В результате наблюдается недобор веса, раздражительность, капризность, проблемы с пищеварением, частое требование груди.

Рекомендовано менять грудь, с которой начинается сосание, каждое кормление.

Важную роль в достаточной выработке молока играют ночные кормления. Пик выработки пролактина приходится на ночное время с 3 до 8 часов. От этого кормления зависит прибывание молока в течение последующих суток.

Упражнения для улучшения лактации

Для улучшения лактации используется 4 простых упражнения:

1. Руки согнуть в локтях, ладони соединить вместе, чтобы предплечья находились на прямой линии. 1 – 2: сжимать ладони, 3 – 4: расслаблять.
2. Руки скрестить за головой, локти присогнуть, пальцы сплести между собой, ладони направить вверх. 1: вдавить пальцы друг в друга, 2: расслабить.
3. Руки согнуть в локтях, отвести в сторону и прижать к бокам, ладони направить наружу. Напрягать мышцы, будто раздвигая стены локтями. 1 – 20: медленно разводить руки в стороны, 21 – 30: опустить руки вниз.
4. Руки развести в стороны. 1: руки скрестить перед собой, 2 – развести в стороны. Поднимать руки вверх на счет 10 и скрестить их над головой, на счет 10: исходное положение.

Помните! Для достижения максимального эффекта рекомендовано выполнять каждое упражнение 10 – 20 раз. Это подготовит  молочные железы, усилит их кровоснабжение, натренирует грудные мышцы, усилит лактацию и поддержит форму груди.

Работа над грудью во время кормления

Манипуляции по подготовке во время кормления заключаются в ее массаже для профилактики застоя.

Во время лактации можно массировать грудь или проблемные твердые области мягкими плавными круговыми движениями. Это помогает полностью опорожнить дольки от молока.

Для кормления стоит выбирать удобные позы: лежа или сидя. Позиции стоит менять, чтобы грудь полностью освобождалась от молока.

Т-образная подтяжка (якорная)

Якорная пластика груди после кормления справляется со сложными случаями мастоптоза. Т-образную мастопексию целесообразно выполнять женщинам с большой грудью, при ярко выраженном опущении. При необходимости, данная техника также комбинируется с редукционной маммопластикой. После измерения параметров тела пациентки хирург отмечает линии разрезов. Данная операция, как и другие объемные хирургические вмешательства, осуществляется под наркозом. Обработав грудную зону антисептическим препаратом, хирург рассекает грудь вокруг ареол, вертикально от соска к основанию груди и вдоль субмаммарной складки. Во время данной пластики могут ушиваться железистые структуры. Ушитая рана фиксируется стерильной повязкой и эластичным бандажом. Данная техника мастопексии связана с травмированием большого объема тканей, поэтому восстановление после такой пластики более длительное, по сравнению с другими техниками и может занимать до 3 месяцев. Но нужно учитывать, что основной этап проходит в первые 2-3 недели, дальше — только ограничения.

Чего делать нельзя

Узнав о том, что необходимо делать в целях подготовки груди к кормлению ребенка, важно изучить и перечень вещей, которые запрещены. Не следует применять следующие манипуляции:

• растирания грубой тканью или махровым полотенцем;
• интенсивный массаж;
• прикладывание к груди льда;
• использование белья из синтетических тканей.

Не растирайте соски спиртом или одеколоном. Этот народный метод используют для того, чтобы кожа соска стала тугой, загрубела. Применение веществ на спиртовой основе повлечет проблемы, повреждения и трещины.

Кроме подготовки физической к процессу лактации не менее важно молодой маме иметь чёткую убеждённость в пользу грудного вскармливания. Следует эмоционально настроиться на успешное и продолжительное кормление, помнить, что производство молока происходит лучше в непринуждённой обстановке спокойствия, расслабленности

Стоит абстрагироваться от бытовых проблем и научиться получать удовлетворение от каждого кормления, тесного контакта с ребенком

Стоит абстрагироваться от бытовых проблем и научиться получать удовлетворение от каждого кормления, тесного контакта с ребенком.

Здравствуйте, будущие мамочки! Сегодня на повестке дня — грудь. И три основных вопроса, касающиеся сохранения ее формы, улучшения лактационных функций и уменьшения чувствительности сосков, в период, когда малыш повиснет на груди и начнет активно «жевать» ее десенками.

Мудрая природа задумала появление на свет крохи без зубов, ради сохранения ваших сосков, но и «мягкие» десна способны нанести тяжелые увечья сосково-ареолярному комплексу (САК). Ребенок может травмировать его, прорезать деснами и даже откусить кусочек соска.

Нужна подготовка груди к кормлению, чтобы:

избежать травматизации нежной зоны САК, или хотя бы свести ее к минимуму; предотвратить ; облегчить лактацию (особенно важно для первородок); и провести профилактику растягивания тканей груди до выраженного. Начинать подготовку нужно до появления малыша на свет. Начинать подготовку нужно до появления малыша на свет

Начинать подготовку нужно до появления малыша на свет.

Нужна ли подготовка

Подготовить грудь к кормлению будущим мамам иногда советуют гинекологи. Врачи рекомендуют растирать сосок плотной тканью или смоченным махровым полотенцем для того, чтобы предотвратить растрескивание кожи. Готовя грудь к лактации, женщины испытывают неудобства, дискомфорт и неприятные ощущения. Растирание приводит к травмам нежной кожи и провоцирует сократительную активность матки.

Консультанты по грудному вскармливанию уверены, что готовить молочные железы не надо. Природа все давно предусмотрела. Каждая женщина способна кормить грудью, несмотря на отсутствие предварительной подготовки.

Советы, которые помогут подготовиться к кормлению:

• Ознакомиться с основами благополучного грудного вскармливания и запомнить их. Если знать теорию, то на практике все обязательно получится.
• Настроиться на благополучное грудное вскармливание. Лактация зависит от подхода мамы к ГВ. Поэтому долой тревоги и сомнения.
• Избавиться от стереотипов по поводу того, что кормить можно только с определенной формой сосков. Любая женщина может кормить малыша.
• Приобрести удобные бюстгальтеры для кормления. В них не должно быть косточек и жестких вставок.