Роль мамы в жизни ребенка

Проблемы в отношении с матерями

К сожалению, отношения с мамой не всегда складываются идеально. Причины для конфликтов детей и родителей самые разные. Разберемся в них подробнее.

Столкновение интересов двух поколений.
Взрослые и дети по-разному видят интересы подростка: мать чаще задумывается о негативных последствиях желаний и действий, а ребенок живет настоящим, руководствуется сиюминутными эмоциями и успехами. Например, для подростка в настоящий момент времени отношения с друзьями важнее учебы, а мама заставляет его думать о будущей карьере. Возникает конфликт интересов.
Чрезмерная опека.
Ребенок взрослеет и все больше вопросов хочет решать сам, не учитывая мнение родителей. Тревожная мать боится ошибочных решений и их последствий, поэтому пытается диктовать правила и ограничивать свободу. Ребенок сопротивляется: он уже достаточно взрослый, чтобы решать, как строить свой график, с кем дружить, куда тратить деньги.
Необоснованные запреты.
Забота мамы о ребенке иногда перерастает в злоупотребление запретами: туда не ходи, сюда не лезь, это не трогай. В результате ребенок начинает намеренно нарушать запреты, причем любые – даже те, в которых изначально есть здравый смысл.
Завышенные требования к ребенку.
Некоторые мамы реализуют через детей свои амбиции, требуя от ребенка больших достижений в учебе, спорте, творчестве. В результате у детей складывается впечатление, что их любят только в моменты успеха. Постоянная тревога и страх «провалить миссию» приводят к конфликтам и снижению мотивации.
Напряженная атмосфера в семье.
Жизнь без конфликтов и ссор существует только в кино, но в некоторых семьях такая негативная обстановка присутствует постоянно. В результате отношения в семье постоянно подвергаются испытанию, у ребенка развивается нервозность, а агрессивные навыки общения закрепляются как норма.

Полностью избежать конфликтов с детьми – несбыточная надежда. Но их можно минимизировать или хотя бы не доводить до скандала. Для этого обе стороны конфликта в первую очередь должны быть «в ресурсе» – то есть иметь достаточно психических и эмоциональных сил, чтобы трезво оценить ситуацию и найти компромисс.

Мать: роль, ответственность и радость

Роль матери – это быть главной опорой и поддержкой для своего ребенка. Мать должна стать первым учителем и наставником, помогая малышу осваивать мир и развиваться. Она создает уют, надежность и любовь в семье. Мать – это человек, на которого можно всегда положиться и обратиться за помощью.

Ответственность матери заключается в том, чтобы обеспечить своего ребенка всем необходимым для нормального развития. Это включает физическое и эмоциональное благополучие, образование, здоровый образ жизни. Мать отвечает за здоровье и безопасность своего ребенка, его воспитание и формирование положительных ценностей.

Материнство – это не только ответственность, но и огромная радость. Ребенок приносит с собой счастье, улыбку и любовь. Мать наблюдает, как малыш растет и учится новым вещам, как он осваивает мир и становится самостоятельным. Радость материнства – это чувство глубокого счастья, которое заполняет сердце мамы каждый день.

Можно подробнее? Какая связь между временем для себя и умением все успевать?

Необходимо быть в ресурсном состоянии – чувствовать себя счастливой женщиной. Для этого нужно понимать, что восстанавливает твои силы. Мой совет: напишите на бумажке 10 способов, которые помогают вам прийти в себя после любого стресса.

И вы будете удивлены, увидев, что это необязательно что-то дорогостоящее или затратное по времени, вроде поездки к морю, иногда достаточно принять горячий душ или выпить чашку чая в тишине и покое, и сразу становится легче.

Когда у меня родился третий ребенок, мне стало катастрофически не хватать времени для себя. Конечно, я мечтала иметь много детей, но каждый вечер была как выжатый лимон, в плохом настроении.

На пробежке

Муж приходил с работы, а я злилась на него, что у него насыщенная жизнь, он видится с людьми, а я целый день сижу дома, погрязнув в бытовой рутине. Не о такой же жизни я мечтала? И тогда я стала задумываться, что могу сделать, чтобы вновь быть счастливой.

У меня таких секретных приемов несколько. Например, каждую пятницу утром я хожу в баню на 3 часа. Одна, с вениками. Это моя отдушина. Иногда позволяю себе прогулку по книжному магазину – хожу как по музею. И как говорила уже выше – люблю выпить чашку чаю в тишине и одиночестве.

Такой список должен быть у каждой женщины. Легко погрузиться в детей с головой, махнув на себя рукой. Но от этого ни вы, ни ваша семья счастливыми не станут.

Методики личностного роста

Какие же действия родителей по отношению к младенцу обеспечивают положительные изменения их характера?

Отзывчивый уход за малышом

В чем обычно нуждаются младенцы?

Постоянное пребывание рядом с мамой как продолжение крепкой взаимосвязи. Ношение на руках, совместный сон, поддержание телесного контакта обеспечивают положительный эмоциональный фон развития крохи. К тому факту, что забота взрослого нужна малышам 24 часа в сутки, молодые родители готовы далеко не всегда. И проработка этого пункта поможет им перейти на новую ступень личностного роста!

Обеспечение здорового образа жизни: прогулки, забота о гигиене малыша, ласковый массаж, разумный баланс развивающих игр и общения с окружающим миром. Все это требует от нас совершенствования навыков организации личного времени и распределения сил в течение дня.

Эмоциональная включенность в жизнь ребенка

Малышу важно, когда мама откликается на его гуления, радуется его ежедневно прибавляющимся умениям, сопереживает его боли и всегда вовремя приходит на зов крохи о помощи. Сердце родителей оживает и освобождается от эмоциональных зажимов.

2. Интеллектуальное развитие

Чтение специальной литературы о детях, общение с другими родителями (реальное и виртуальное) и обмен опытом— все это повышает интеллектуальный уровень взрослых, расширяет их представление о жизни и помогает лучше осознать собственное место в жизни.

3. Грудное вскармливание

Кормление грудью имеет не только положительный медицинский аспект — оно в целом меняет женщину: мама светится изнутри, обретает исключительную привлекательность в глазах мужа, становится источником эмоциональной теплоты для окружающих. Задействованные в процессе выработки молока гормоны пролактин и окситоцин даже называют гормонами любви. Кормление грудью учит маму любить кроху, а у того воспитывает жизненно важную привязанность к маме.

Автор Мария Гуданова

Роль матери в жизни ребёнка

Мать играет огромную роль в жизни ребёнка, с самых первых минут. Новорожденный младенец практически не обладает самостоятельностью. Его существование, здоровье и развитие полностью зависят от матери

При этом возникновение эмоциональной связи между родителем и ребёнком невероятно важно, ведь именно мать становится главным источником защиты и поддержки в первые годы жизни

Эмоциональная связь

Навык распознавания лиц у ребёнка развивается лишь на третий месяц жизни. Вместо зрительного восприятия младенец использует обоняние. Уже с первых дней жизни он запоминает и узнаёт запах матери, который действует на ребёнка успокаивающе. Так, для более спокойного сна, у подушки младенца кладут материнский платок или небольшой предмет одежды без мелких деталей, молний и пуговиц.

Прочная эмоциональная связь между новорожденным и его родителем – основополагающий фактор гармоничного развития и психического здоровья ребёнка. Психологи выделяют несколько признаков прочно установленной привязанности младенца к матери:

Ребёнок пытается поддерживать зрительный контакт.
Реагирует на голос матери, поворачивается на звук, старается подражать тону.
Младенец улыбается, кажется умиротворённым после контакта с матерью.
При объятиях принимает форму материнского тела, хорошо подстраивается, когда мать прижимает его к себе.
Во время общения демонстрирует позитивные эмоции. Близость матери может успокоить плач.

Источник mykaleidoscope.ru

Когда всё идёт не так

К сожалению, некоторые обстоятельства могут препятствовать правильному и доверительному воспитанию. Как правило, возникновение сложностей может быть связано со слишком молодым возрастом матери. В подобных случаях беременность нередко является незапланированной. Создание благоприятной эмоциональной среды для нежеланного ребёнка представляет большую сложность.

Подверженность частым стрессам может сказаться на лактации. Отсутствие естественной и легко усваиваемой пищи, в свою очередь, способно оказать негативное влияние не только на иммунитет и общее физическое состояние, но и на эмоциональное здоровье ребёнка. Отказ от грудного вскармливания лишает новорожденного необходимого физического контакта с матерью.

Радость и награды, принесенные материнством

Одной из самых больших радостей, которую приносит материнство, является возможность наблюдать развитие своего ребенка. От первого улыбки и первого слова до первых шагов и достижений в школе – каждый новый этап становится особенным праздником и делает сердце мамы счастливым.

Материнство также дарит нам возможность любить безгранично и безусловно. Мы готовы пройти через огонь и воду ради наших детей, и ничто не может сравниться с этим чувством глубокой преданности и нежности.

Вместе с тем, материнство заставляет нас стать лучшими версиями себя. Мы развиваемся, учимся быть терпеливыми, отзывчивыми и сострадательными. Благодаря роли матери мы становимся более сильными, смелыми и ответственными.

Но самая важная и особенная награда материнства – это любовь и связь, которую мы развиваем с нашими детьми. Взгляд вашего ребенка, его улыбка и обнимашки – это самые ценные награды, которые подтверждают, что вы делаете важную и благородную работу.
Процесс воспитания и роста ребенка подарит вам не только много радости и счастья, но также укажет путь для собственного развития. Будучи мамой, вы воспитываете будущее поколение, влияете на его мировоззрение и формируете ценности.

Материнство – это постоянное приключение и полное погружение в мир любви. Быть мамой означает искренне радоваться каждому успеху ребенка, делиться его печалями и поддерживать в любых ситуациях. Это невероятная привилегия и источник глубокого счастья, который нельзя сравнить ни с чем другим.

Многие сейчас работают на удаленке, дети постоянно отвлекают. Что делать?

У меня трое детей – один совсем маленький, старшему сыну 4,5, дочь на год младше, они погодки. Недавно к нам на две недели приезжали бабушка с дедушкой, и они поражались, что у нас дисциплина, как в армии – все расписано по минутам.

Каждый день разбит на блоки, и это спасает. У меня есть время, когда я занимаюсь собой: утром с 7.00-7.30 до 9.00 – пробежка, тренировка, уход. И немного времени для себя вечером, когда дети легли спать, могу сделать маску для лица, принять ванну и т.д.

С 10 до 13.00 – время, которое я посвящаю детям, – игры, чтение, прогулки. В эти три часа я не отвечаю на звонки, не заглядываю в WhatsApp проверить сообщения. Иногда кажется, ну вот, я рядом с детьми, подумаешь, напишу эсэмэску, это всего 5 минут, но ребенок все равно считывает, что мать занята другими делами. Кстати сказать, все исследования подтверждают, что для эмоционального и физического развития ребенка исключительно важны режим и дисциплина.

В 13.00 укладываю детей на дневной сон и начинаю работать. Но не в режиме «сейчас проверю ленту в инстаграме, попью чайку, вытащу белье из стиральной машины и т.д., а потом сяду за ноутбук», а стопроцентно отдаюсь работе.

За работой

Эмоциональное выгорание: что это вообще такое?

Термин «синдром эмоционального выгорания» появился в психологии сравнительно недавно, в 70-х годах ХХ века. В 1974 году американский психиатр Герберт Фрейденбергер дал точное его определение.

Эмоциональное выгорание (англ. burn-out) – состояние нарастающего эмоционально-психического и физического истощения, возникающего в результате хронического стресса при работе с людьми. Развитию выгорания способствует однообразная, напряженная в эмоциональном плане деятельность, отсутствие должной награды за свой труд – материальной или моральной.

С эмоциональным выгоранием сталкиваются люди «помогающих» профессий: медицинские работники, педагоги, психологи, руководители, священнослужители, волонтеры, работники социальных служб, менеджеры и т.д. Обязательная в таких профессиях постоянная забота о других людях со временем становится для человека непосильным бременем. Он перестает испытывать сочувствие и понимание по отношению к пациентам или клиентам, теряет интерес к работе, ощущает собственную профессиональную несостоятельность. По мнению Фрейденбергера, к эмоциональному выгоранию наиболее склонны идеалисты-мечтатели, люди, подверженные навязчивым идеям и способные искренне сопереживать.

Выраженность синдрома увеличивается со временем. Растет безразличие к выполняемой деятельности и негативизм к окружающим. Неврозы, психосоматические заболевания и глубинные личностные изменения в коммуникационной сфере являются крайними проявлениями синдрома эмоционального выгорания.

Как помочь ребенку справиться с переживаниями

Если вы видите, что ребенок испытывает стресс из-за конфликтов с мамой и не может справиться с переживаниями, помогите ему выйти из кризиса. Одним из способов борьбы с детской тревожностью может стать препарат Тенотен детский. Это средство способствует снижению уровня стресса и избыточной эмоциональности. Лекарство содержит очищенные особым образом антитела к мозгоспецифическому белку S-100, который поддерживает высшие функции головного мозга – познание мира, обучение, речь, умение анализировать информацию.

Противотревожный препарат Тенотен детский улучшает переносимость нагрузки на психику и оказывает противотревожное действие. Препарат можно принимать с трехлетнего возраста. У него удобная форма выпуска – таблетки для рассасывания. Схема приема подробно расписана в инструкции по применению.

Список литературы:

Симптомы эмоционального выгорания мамы

Название «выгорание» говорит само за себя, даже если оно не совсем корректно применительно к состоянию мамы. Женщина, испытывающая эмоциональное истощение, постоянно подавлена, плаксива, испытывает усталость, апатию. Она может быть равнодушна к ребенку и безучастна к любимым прежде делам, общению с семьей и друзьями, либо же ощущает постоянную тревогу или выражает агрессию и нетерпимость к любым действиям ребенка или родных (у некоторых проявляется самоагрессия).

Мамы, наиболее склонные к эмоциональному выгоранию, это:

Имеющие двух и более детей с разницей в возрасте менее 5 лет. Такая ситуация требует от женщины постоянной включенности в эмоциональную сферу жизни детей. Они буквально разрывают маму на части, требуя ее внимания;
Мамы часто болеющего ребенка или ребенка с серьезным заболеванием. Ощущение несправедливости – «почему я?», чувство вины – «что я делаю не так, почему он болеет?» сильно истощают родителей, даже при банальных частых простудах, когда мама вынуждена по неделям сидеть дома с ребенком. Что уж говорить об особых детях или детях с неизлечимыми заболеваниями;
Матери-одиночки, а также матери, воспитывающие детей в тяжелых бытовых и финансовых условиях подвергаются двойной эмоциональной нагрузке;
Рано вышедшие на работу, а также работающие на дому женщины страдают от чувства вины и многозадачности. Возникают проблемы с распределением внимания, времени и сил;
Воспитывающие детей в условиях семейного конфликта. Жить в условиях явной или неявной войны, да еще и вместе с ребенком – задача, практически невыполнимая без серьезных эмоциональных потерь;
Мамы, склонные к перфекционизму, идеализации материнского образа. Мечтая об идеальной картинке, женщина может загонять себя в слишком жесткие рамки: ребенок всегда должен быть здоровым, чистым и послушным, развиваться согласно возрастным нормам психологов или опережать эти нормы, в доме должна поддерживаться тотальная чистота. Отклонение от собственных стандартов вызывает у такой матери беспокойство, страдание, комплекс неполноценности;
Женщины, пережившие в детстве психологические травмы. Нарушение привязанности в детском возрасте (отсутствие реакции на плач, агрессия в ответ на непослушание или слезы, ранняя разлука с родителями) может стать причиной неадекватных реакций на поведение собственного ребенка. Переживание чувства вины, идущее из детства, вызывает изначальную неуверенность в себе как в родителе.

Тяжело приходится и женщинам-интровертам, склонным к уединению и закрытости. Ребенок требует если не постоянного, то, по крайней мере, частого эмоционального подключения, сопереживания, а у мамы, имеющей замкнутый характер, это может вызывать сложности. Кроме того, факторами, способствующими выгоранию, являются:

заниженная самооценка, ранимость;
повышенная чувствительность и эмпатия (умение сопереживать);
высокая тревожность, мнительность и внушаемость;
импульсивность и нетерпеливость;
постоянная фиксация на негативных переживаниях.

Традиционная психология: Россия

Аксенов Д.В., Борисова В.А. Гений общения
Алексеев А.А., Громова Л.А. Психогеометрия для менеджеров
Аутогенная тренировка
Барлас Татьяна. Психологический практикум для «чайников»
Березкина-Орлова В.Б., М.А. Баскакова. Телесно-ориентированная психотехника актера
Бондаренко Александр. Психологическая помощь: теория и практика
Вагин Игорь, Глущай Антонина. Основной инстинкт: психология интимных отношений
Вагин Игорь. Заяц, стань тигром
Вагин Юрий. Креативные и примитивные
Васильчишин Иван. Что такое тренинг и как его выбирают
Василюк Ф. Е. Психология переживания
Василюк Ф.Е. Методологический анализ в психологии
Василюк Ф.Е. Переживание и молитва
Василюк Ф.Е. Пережить горе
Вахромов Евгений. Разработка теории личности в отечественной науке первой трети XX века
Вачков Игорь. Психология тренинговой работы
Гавердовская Полина. Прощай, Карлсон! (осторожно, манипулятор!) Статья
Гармаев Анатолий. Культура семейных отношений
Гармаев Анатолий. Обрести себя
Гармаев Анатолий. От зачатия до рождения
Гармаев Анатолий. Психопатический круг в семье
Гармаев Анатолий. Этапы нравственного развития ребенка
Гиппенрейтер Юлия Борисовна. Введение в общую психологию
Гиппенрейтор Ю. Неосознаваемые процессы
Гиппиус С. В. Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств
Гнездилов А. В. Авторская сказкотерапия
Грачев Георгий, Игорь Мельник. Манипулирование личностью
Доктор «КЛЮЧ»
Егидес А. П. Синтоны и конфликтогены
Егидес А.П. Психотехника синтонного общения
Егидес А.П. Реклама книг
Егидес Аркадий Петрович. Лабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми
Ермолин А.А. Школа жизни
Калинаускас Игорь. Игры, в которые играет Я
Карабанова О.А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования
Касаткин Сергей. Мастер общения. Советы практикующего психолога
Кипнис Михаил. Тренинг лидерства
Козлов Н.И. Истинная правда
Козлов Н.И. Как относиться к себе и людям
Козлов Н.И. Книга для тех, кому нравиться жить
Козлов Н.И. Простая правильная жизнь. Как соединить в жизни радость, смысл и эффективность
Козлов Н.И. Семнадцать мгновений успеха: стратегии лидерства
Козлов Н.И. Философские сказки
Козлов Н.И. Формула личности
Козлов Н.И. Формула успеха
Кордонский М.Б., Ланцберг В.И. Технология группы
Кривцова С.В. Учитель и проблемы дисциплины
Криксунова Инна. Госпожа Удача
Леви Владимир Львович. Искусство быть собой
Линчевский Э.Э. Психологический климат туристской группы
Литвак Михаил. Как узнать и изменить свою судьбу
Литвак Михаил. Командовать или подчиняться?
Литвак Михаил. Психологический вампиризм
Литвак Михаил. Психологическое айкидо
Любимов Александр. Двести процентов уверенности
Мамонтов Сергей. Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе
Михайлова Екатерина. Я у себя одна, или веретено Василисы
Мотков О.И. Интегральная модель личности
Мотков О.И. Природная и гармоничная личность
Панкратов В.Н. Манипуляции в общении и их нейтрализация
Пахомов Юрий. Занимательный аутотренинг
Петров Н.Н. Аутогенная тренировка
Практическая психология. Учебник
Психогимнастика в тренинге
Рогов Евгений. Настольная книга практического психолога в образовании
Самоукина Наталья. О психологии и психологах
Сидоренко Елена. Мотивационный тренинг
Тарас Анатолий. Боевая машина
Цзен Николай, Пахомов Юрий. Психотренинг: игры и упражнения
Эльконин Даниил Борисович. Психология игры

Что забирает ресурсы

Быть мамой в ресурсе непросто, потому что много ресурсов забирают дети. Но на самом деле не только они. Вот другие популярные пожиратели материнских ресурсов:

недосып и недостаток отдыха;
отсутствие поддержки близких и неодобрение действий молодой мамы родными;
социальные сети с их бесконечным идеальным материнством;
перфекционизм, то есть желание быть совершенной мамой идеально развивающегося ребенка;
обесценивание своих усилий и заслуг, уверенность, что мама всегда делает недостаточно.

С некоторыми пожирателями ресурсов сложно бороться без помощи близких. Непонятно, как избавиться от недосыпа, если ни папа, ни бабушки проводить больше времени с малышом не спешат, а на няню у семьи нет денег. Но с обесцениванием своих заслуг и излишним перфекционизмом мама может справиться только сама. Иногда при помощи психолога, но основную работу за неё всё равно никто не сделает. Легче сразу увидеть себя неидеальной мамой несовершенного ребенка, чем потом долго восстанавливать ушедшие на борьбу силы.

Почему мамы истощаются, находясь рядом с ребенком?

Для простоты продолжим называть состояние мамы, безмерно уставшей от постоянного ухода за ребенком, эмоциональным выгоранием.

Почему же женщину постигает это состояние? Некоторые в принципе относятся к понятию выгорания мам с сильным скепсисом, говоря что-то наподобие: «Все устают, ничего в этом особенного. Женщины веками рожают и ухаживают за детьми» или «Я нормально справляюсь/справлялась без всякой помощи, и всё со мной нормально». Действительно, выгоранию подвержены не все матери. Но в современном мире их, определенно, большинство! И это неизбежно по одной простой причине: на уровне инстинктов в женщине заложена иная модель воспитания и ухода за детьми, чем существует в современном мире.

Очень многие семьи в настоящее время живут изолированно – это связано, прежде всего, с наличием собственного жилья, к чему стремятся практически все. Кажущееся благо оборачивается психологическими проблемами для молодой матери.

Естественная форма организации быта людей – община. Любому человеку нужны родные и близкие рядом, нужно общение, но молодой маме это общение и связанная с ним эмоциональная поддержка нужны особенно. Рядом с женщиной, ухаживающей за ребенком, в течение всей истории существования человечества находились ее сестры, мама, тети, бабушки и т.д. Детей женщины растили и воспитывали вместе, коллективно! Этим объясняются женские общительность, эмоциональность, эмпатия. Никогда прежде мама с ребенком не находились постоянно наедине друг с другом в замкнутом пространстве отдельной квартиры. И именно поэтому женщины выгорают, истощаются, страдают в декрете, виня во всем себя.

Надо понимать, что причина не в малыше и не в маме. Эмоциональное выгорание в декретном отпуске – неприятное, но вполне ожидаемое состояние. Мама является тем же «хелпером» (представителем помогающих профессий), но находится на круглосуточном дежурстве в течение нескольких лет, причем зачастую без помощи или с минимальной помощью извне. Ее работа монотонна, довольно скучна и при этом чрезвычайно ответственна. А плоды материнской деятельности практически незаметны, особенно для тех, кто находится рядом с крохой день ото дня. Неудивительно, что порой женщина, ухаживающая за маленьким ребенком, чувствует себя загнанной в ловушку.

Дорогие мамы! Вы не виноваты в том, что вам плохо и тяжело рядом с ребенком, и подавленное состояние не означает, что вы недостаточно сильно любите свое чадо. Хорошо уже то, что вы видите проблему. Это поможет вам найти выход, предупредить развитие эмоционального истощения.

Стресс и трудности материнства

Недостаток сна: Младенцы требуют постоянного ухода, кормления и ночных пробуждений. Это означает, что новая мама может испытывать хроническую усталость, которая влияет на ее физическое и эмоциональное благополучие.
Недостаток времени: Уход за ребенком требует большого количества времени и внимания. Новой маме может быть сложно найти время для себя и выполнения других задач, что может вызвать стресс и чувство уставшей и недооцененной.
Изоляция: Материнство может привести к ощущению изоляции, особенно в первые месяцы жизни ребенка. Новая мама может чувствовать себя отрезанной от общества и выпадающей из социального контакта.
Сравнение с другими: Сравнение с другими матерями или идеалами материнства может вызвать чувство недостаточности и неуверенности. Каждая мама уникальна и может чувствовать давление от общественных ожиданий и судей.
Сложности взаимодействия с партнером: При новом ребенке семейные отношения могут претерпеть изменения. Роль новой мамы и нового папы может быть непонятной и вызвать конфликты и напряжение.

Необходимо помнить, что трудности материнства – это нормальная часть процесса, и каждая мать может столкнуться с ними

Важно искать поддержку, отдыхать и найти баланс между своими нуждами и нуждами ребенка, чтобы получать радость и положительные эмоции от материнства

Что преодолеваем с появлением малыша?

К моменту появления крохи все родители уже имеют сложившийся характер и определенные привычки. Какие из них требуют корректировки?

1. Эгоцентризм

Когда мы открыты к нуждам других и прислушиваемся к их желаниям, мы впускаем в жизнь сострадание, любовь окружающих и богатство переживаний. Маме приходится постоянно ставить нужды младенца выше собственных и зачастую откладывать на потом эгоистичные интересы. Хочется на вечеринку к друзьям — а младенец без мамы плачет.

Хочется развлечься, сходить в кино — а интервалы между грудными кормлениями не позволяют надолго оставить кроху. Хочется лечь спать тогда, когда устала, — однако с момента рождения ребенка сон для мамы наступает, только когда наконец-то уложен спать малыш…

2. Рабство стереотипов разума

Воспитание младенца — лучший путь к раскрытию интуиции и сверхсознания. Буквально каждый день поведение и самочувствие новорожденного ставит перед родителями вопросы, на которые нет готовых ответов! Волей-неволей им приходится отказываться от различных ложных установок разума и стереотипов и активно будить интуицию, слушать подсказки своего сердца.

3. Инфантилизм

Многим мешает жить зависимость от мнения окружения, особенно психологическая и финансовая зависимость от собственных родителей. Роль мамы и папы дает нам шанс сделать гигантский скачок в личностном росте, если полностью принять ответственность за ребенка и все возникающие трудности на себя. Иногда даже возникает необходимость в разрыве деструктивных взаимоотношений с окружающими, если в их основе лежала зависимость.

4. Вредные для здоровья привычки

Любовь к малышу способна мотивировать родителей на отказ от курения и алкоголя. Многие преодолевают эти пагубные привычки еще на этапе беременности.

5. Безответственность

Неумение брать на себя ответственность за решение важных вопросов у молодых родителей перекрывается заботой о новом человечке. Ради него нужно и хорошую работу найти, и научиться свободное время тратить более разумно, и упорядочить расход денежных средств, и пересмотреть некоторые привычки молодежной жизни.

Спорт – тоже такая отдушина?

Каждое утро я начинаю с пробежки – 3–5 км. Затем выполняю небольшой комплекс упражнений минут на 10. Заканчиваю тренировку медитацией – ее я начала практиковать недавно, два месяца назад. Стараюсь сосредоточиться на дыхании, отпустить тревожные мысли.

Ведь часто бывает состояние, как включенный телевизор или радио, – в голове роятся мысли, планы, дела. И хотя я только учусь медитировать, это уже помогает отключаться и сосредотачиваться на главном.

Надо понять, что занимаемся спортом мы отнюдь не только для похудения и хорошей формы. Когда я бегаю, мое эмоциональное состояние на высоте, на душе настроение победителя. Теперь не страшна и тысяча дел!