Сон малыша

Установление режима сна к шести месяцам

Формирование режима сна у детей начинается уже после трех месяцев. Причем к полугоду у большинства из них исключаются ночные кормления, а у мам появляется возможность полноценного ночного сна

Важно придерживаться установленного режима, тогда и малышу будет проще подготавливать себя ко сну. Не стоит давать ребенку перегуливать, так как в таком случае он переутомится, и из-за этого засыпать будет труднее

В этот период можно вводить определенные ритуалы, которые будут предшествовать сну. Это может быть купание, сказка, колыбельная или что-то другое. Основным фактором в данном случае выступает определенность и последовательность. Режим малыша нужно устанавливать таким образом, чтобы его ночной сон составлял порядка 10-11 часов.

По мере взросления ребенка продолжительность его дневного сна постепенно сокращается. Как правило, в этом возрасте днем дети спят дважды по 1,5-2 часа. Приблизительно с полугода ребенок может полноценно включаться в игру по подготовке его ко сну, а также начинает понимать, насколько приятны для него предшествующие сну ритуалы. Расслабиться наилучшим образом ребенку помогут теплая ванна с травами, колыбельная, тихие игры. Но самыми важными продолжают оставаться стабильность и последовательность действий.

В возрасте полугода многие дети могут просыпаться в ночное время – это нормально. В таком случае ему нужно помочь вновь лечь, успокоить, спеть колыбельную.

Особенности развития малыша в 6 месяцев

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, давайте посмотрим, как развивается кроха в этот период своей жизни.

Обычно 6-месячный карапуз уже очень подвижен, активно переворачивается со спины на живот и обратно. Он активно реагирует на игрушки, и, если показать погремушку, ребенок возьмет ее в ручку на несколько секунд. Он уже больше не сжимает кулачки, ладошки полностью открыты.

В этом возрасте малыш уже понимает, откуда доносится звук. Резкие стуки или хлопки его пугают. В 6 месяцев дети активно лепечут, их звуки в основном похожи на «ма-ма» или «ба-ба». В шесть месяцев младенец уже может плакать от обиды или заливисто смеяться, если его что-то рассмешит.

Часто в 6 месяцев появляется первый молочный зуб, из-за этого кроха может плакать и капризничать без повода.

Именно все эти заботы отнимают у малыша много времени, поэтому сон днем начинает сокращаться, а ночной сон может прерываться, если младенца начинает мучить прорезывание первого зуба.

Особенности сна днем в 6 месяцев

Отказ от строгого соблюдения режима означает, что не нужно пытаться ежедневно укладывать спать ребенка с точностью до минуты, однако приблизительный режим дня также важен. Это касается не только укладывания спать вечером, а еще и дневного сна. Днем полугодовалому малышу следует предлагать спать 3 раза с продолжительностью каждого сна от 1 до 2,5 часов.

Не только ночной сон должен проходить в спокойной обстановке. Сон днем также подразумевает обеспечение приемлемого уровня шума – не следует слишком громко включать телевизор и музыку. От этого зависит качество сна, поскольку хорошо отдохнуть кроха может при наличии тишины.

Если кроха плохо спит ночью, поздно засыпает, его трудно уложить, следует обратить внимание на общее количество часов сна в сутки. Исходя из этого, следует нормировать продолжительность его сна днем

Наиболее важным является не разрешать ему спать днем в вечернее время, а послеобеденный сон должен составлять не более 1,5-2 часов. За счет длительного бодрствования днем, вечернее укладывание пройдет значительно быстрее.

Если малыш крепко спит, и необходимо прервать его сон, например, для посещения поликлиники, следует делать это правильно. Сон днем, также как и в ночное время состоит из несколько фаз длительностью около полутора часов. Разбудив кроху посреди какой-либо из фаз сна, самочувствие ребенка будет далеко не самым лучшим, поэтому днем прерывать сон необходимо через полтора или три часа.

Присмотревшись к малышу, можно увидеть в какой фазе проходит его сон. Если кроха спит с расслабленным выражением лица, замедленным пульсом и ровным дыханием, то можно судить о глубоком сне. В данный момент лучше повременить с пробуждением. Поверхностный сон сопровождается движением, ребенок спит, меняя положение и издавая звуки. Именно тогда и можно будить ребенка.

В том случае, если днем кроха проснулся в капризном настроении и плачет, рекомендуется уложить его спать повторно. Дело в том, что хорошо выспавшийся и отдохнувший малыш будет пребывать в хорошем настроении. Он может проснуться от внезапных и резких звуков или неудачно повернувшись. Если после сна у малыша наблюдается плаксивость, не нужно спешить доставать ребенка из кроватки для бодрствования и игр, можно сменить ему подгузник и попробовать уложить снова.

Главные причины нарушений режима отдыха у грудного ребенка

Проблема нарушения сна или изменение его режима беспокоит родителей независимо от детского возраста, ведь полноценный отдых важен как для школьника, так и для грудничка. Чаще всего тревогу вызывают дети до года, поскольку они пока не могут выразить словами свои ощущения и состояние. Если малыш плохо спит, то, прежде всего, следует выяснить причину нарушения. В большинстве случаев она является банальной и устраняется самостоятельно. Но часто расстройство сна может носить и более серьезный характер, и тогда без помощи специалиста обойтись не получится. По свидетельству врачей, подобные нарушения могут возникнуть вследствие ряда факторов.

Психологические причины:

• изменение темперамента;
• возрастные особенности психики;
• расстройства пищевого поведения;
• излишняя тревога родителей.

Физиологические факторы:

• повреждение ЦНС;

• кишечные колики;
• повышенная физическая активность;
• прорезывание зубов;
• ангина, отит, ОРВИ;
• затрудненное дыхание вследствие насморка или аномалий развития.

Часто причиной нарушения сна может стать кошмарное сновидение или плохие условия в детской комнате.

Как начинаются роды

Роды начинаются со схваток: регулярные сокращения матки ведут к раскрытию шейки матки и рождению ребенка. Схватки ощущаются так: живот словно каменеет, сжавшись в комочек, а через несколько секунд расслабляется.

Самые первые схватки можно пропустить, не заметив их: чаще всего они почти не чувствуются; затем ощущения от схваток меняются: становятся сильнее, и в тот момент, когда они происходят, появляются тянущие боли внизу живота или в пояснице. После эти ощущения уходят — до новой схватки.”

Как долго длятся схватки?

Промежуток между схватками в начале родов составляет 10 – 12 минут (иногда — 5 – 6), и длятся они по несколько секунд. Постепенно они начинают возникать каждые 3 – 5 минут, их продолжительность также увеличивается до 40 – 60 секунд.

Как правило, этот период длится от 6 до 12 часов. Иногда предродовые схватки продолжаются долго, более суток, и будущая мама может устать от них, что не очень способствует нормальным родам. В таком случае нужно проконсультироваться с врачом, который при необходимости поможет в этой ситуации.

Когда отходят воды? 

Роды могут начинаться с излития околоплодных вод. Они могут и сразу отойти полностью, и изливаться небольшими порциями. В любом случае после этого нужно показаться врачу, чтобы он, оценив ваше состояние, решил, готовы ли вы к родам или нужно подождать еще. Чаще всего воды бесцветные, с мелкими белыми хлопьями — это смазка плода. Если они зеленые или желтые, нужно посоветоваться с доктором.

Как правило, воды изливаются в большом количестве (около 250 – 300 мл) или — в другом случае — постоянно, с момента начала процесса, и это сложно не заметить.

Когда ехать в роддом?

Вот вопрос, который волнует многих будущих мам. Общая рекомендация — отправляться туда нужно, когда не только стали регулярными схватки, но и промежутки между ними составляют 7 – 8 минут.

До этого времени вы можете и походить, и принять теплую ванну или немного поспать между схватками.

Но при желании можете поехать в роддом и раньше. Первый период родов считается завершенным, когда шейка матки раскрылась до 4 – 6 см и продолжает раскрываться. Если этот «показатель» будет меньше 3 см, вас могут не принять в роддоме и отправить обратно домой.

Как вести себя во время начала родов

Не стоит нервно отсчитывать время с секундомером, это лишь утомит вас

Не важно, сколько продлится начальный процесс родов. Настройтесь на то, чтобы роды шли столько, сколько нужно

Достаточно обращать внимание на длительность схваток и промежутки время от времени. Как правило, схватки сами подскажут вам, когда родовой процесс активизировался

• Самое главное для вас — экономить силы и больше отдыхать. Старайтесь поспать между схватками.
• Пейте достаточно жидкости и ходите в туалет чаще, даже если не очень хочется: полный мочевой пузырь мешает матке сокращаться, а у ребенка остается меньше места для движения, которое ему предстоит.
• Если вы беспокоитесь, лучше всего сделать расслабляющие упражнения, посмотреть кино или почитать книгу.

Нормы сна в 6 месяцев

Дети во сне растут, развиваются физически и эмоционально. Различают две фазы сна — поверхностная (активная) и глубокая. Во время поверхностной фазы сна мозг систематизирует полученную за время бодрствования информацию. В период глубокой фазы сна организм полностью расслабляется, набирается сил.

В среднем полугодовалый ребёнок спит 14 часов. Днём у него должно быть два сна, суммарно длящиеся 3,5-4 часа. Ночью малыш способен спать не просыпаясь 7 часов, а всего за сутки он спит 10-12 часов. На практике многие дети плохо спят, часто плачут, просыпаются через каждый час ночью, а днём спят 30-40 минут. Почему так происходит? Что мешает ребёнку хорошо спать? В этом вопросе стоит разобраться очень подробно.

Сколько должен спать ребенок в 7 месяцев: нормативы сна и режим дня

Как сделать сон малыша спокойным

Абсолютно всех родителей волнует, как должен спать грудничок в 6 месяцев, но они даже не представляют себе, как много зависит от них самих. Все прекрасно осведомлены, что укладывать детей нужно строго по часам, но наскоро уложить маленького человека в кроватку вечером не получится. Вечерняя процедура подготовки должна дополняться многими нюансами – прогулкой на улице, купанием, приёмом пищи, ритуальными действиями и всевозможными проявлениями материнской и отеческой любви.

Кроме того, необходимо исключить любые события и условия, препятствующие нормальному засыпанию:

1. Нельзя допускать перегревания воздуха в детской – это одна из причин плохого засыпания и неудовлетворительного сна малыша.
2. Если воздух слишком сухой, это может стать предпосылкой к заложенности носа у ребёнка. Есть два решения проблемы – установить увлажняющий прибор, либо поставить в комнате водяной фонтанчик. Также поможет регулярное проветривание – для здоровья и безмятежного сна маленьких деток необходимо минимум четыре раза открывать форточки и фрамуги, в зависимости от сезона.
3. Шестимесячный грудничок нередко продолжает питаться маминым молоком – в этом случае родительнице следует придерживаться определённого рациона, чтобы избежать расстройств сна у своего чада. Негативно повлиять на засыпание могут такие продукты, как кофе, газировка, острые блюда, включая приправы и соусы, цитрусовые плоды, чай (любой), некоторые сладости, к примеру, пастила и зефир.
4. Следует помнить, что младенец на грудном вскармливании может периодически пробуждаться из-за того, что материнское молоко усваивается в его организме быстрее, чем молочные смеси. Не стоит переживать, что он отдыхает небольшими промежутками времени, главное создать ему спокойную, уютную атмосферу без громких звуков и шумов, днём можно лёгкой шторой затенить кроватку от солнца.
5. Хороший сон детей во многом зависит от общего дневного режима, когда равномерно распределены активные игры, развивающие уроки, приёмы еды и прогулки. Поднимать малыша утром, как и укладывать вечером, нужно в одни часы. Стабильность установленного графика приводит к полезному привыканию, и в итоге, к отсутствию проблем.
6. У детей на искусственном вскармливании большинство недоразумений со сном возникает из-за неправильного введения новых продуктов, которые регулярно добавляются к основному питанию адаптированными смесями. Стоит знать, что новые блюда нужно давать малышам в минимальном количестве (1/3 часть чайной ложки), и внимательно отслеживать их состояние. Аллергические реакции, плохое усвоение – это факторы, которые ухудшают самочувствие крохи, и негативно сказываются на отдыхе днём и ночью.
7. Если дело не в режущихся зубках и тяжести в животе, очевидная причина беспокойства во сне – банальный голод. Кормление детей перед сном в полгода имеет свои особенности, и позже двух часов до укладывания их кормить не рекомендуется. Иначе можно добиться противоположного результата.
8. Не стоит жаловаться и в том случае, если при необходимом ночном кормлении малыш просыпается окончательно, и не даёт отдыхать остальным домочадцам. Усвойте правило – кормить младенца в ночное время надо, приглушив свет, в полной тишине, тогда можно надеяться, что после этого он спокойно уснёт.

Интересно, но малютки в 3, 4 и 6 месяцев, по утверждению сомнологов, уже могут видеть сновидения, причём яркие и цветные, и, безусловно, это положительно влияет на психоэмоциональное совершенствование малыша

Но, наиболее, часто им снится грудь мамы, наверное, действительно самое важное, что может быть на этом этапе жизни крохи

Акцентирование педиатрами внимания на длительности сна грудных детей не случайно – зная, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, можно предотвратить переутомление и даже неприятности со здоровьем

Именно во сне малыш растёт и совершенствует свои навыки, такова детская физиология, и у родителей должно быть ясное понимание этого важного процесса

Неврологические причины нарушения сна

Расстройства сна, связанные с нарушением работы центральной нервной системы, обусловлены следующими причинами:

• малыш родился раньше срока;
• во время беременности женщина перенесла тяжелые заболевания, принимала сильнодействующие лекарственные средства;
• в результате осложненных родов ребенок родился с асфиксией, различными физическими нарушениями.

В таких ситуациях формирование нервной системы у каждого ребенка происходит по-разному. Ее поражение обязательно сопровождается поведенческими и психическими расстройствами, проблемами со сном. Для определения уровня поражения, характера заболеваний, исключения других причин — следует обратиться к детскому неврологу в Калининграде.

Обучение ребенка ползать

Взрослый обязательно должен уделять время ежедневно на развитие своего малыша, в 6-месячном возрасте главным умением является обучение навыкам ползанья.

Для того чтобы ребенка научить ползать, вам потребуется воспользоваться стандартным методом, а именно: положить ребенка животом на твердую поверхность и положить перед ним любимую игрушку. Но при этом, чтобы показать младенцу механизм ползания, нужно подложить под живот валик из ткани, чтобы его тело было под наклоном, и он легко смог поджать ножки под себя, и сделать первые движения к цели. Безусловно, сразу это не выйдет, но со всременем малыш поползет к цели.

Сколько должен спать малыш

Ответ «столько, сколько он хочет» подходит только для детей с ровным, спокойным темпераментом. С самого младенчества в них как будто встроен будильник, регулирующий режим сна и бодрствования, и они «придерживаются» довольно стабильного распорядка дня. Таким деткам почти не нужна помощь, чтобы успокаиваться и засыпать, их сон крепче, короткие пробуждения между фазами сна не сопровождаются беспокойством и плачем.

Совсем другая картина у детей с подвижной психикой: если режим дня никак не регулируется взрослыми, малыши излишне утомляются, не имея возможности отдохнуть между периодами высокой активности, к вечеру сильно перевозбуждаются, проводят ночи в беспокойном сне.

• Чтобы избежать переутомления и накопления усталости, улучшить настроение ребенка и обеспечить ему необходимый для развития и роста сон, родителям полезно знать, сколько ребенок должен бодрствовать и отдыхать в течение суток.
• Оговоримся, что любые нормы всегда усредненные. Каким-то детям требуется немного больше отдыха, кому-то меньше. Самым ярким и недвусмысленным маркером удовлетворительного сна является хорошее самочувствие и настроение ребенка.

Продолжительность сна зависит и от темперамента. Активный малыш будет спать меньше своего спокойного сверстника. Также на сон могут влиять некоторые соматические факторы: резкие скачки роста, прорезывание зубов, надвигающееся заболевание, факторы психологического характера — изменение обстановки в семье, привыкание к новой социальной ситуации (сад, школа).

В любом случае главная задача сна — обеспечить полноценный отдых ребенку. Недосыпание вредно для организма, а для растущего в особенности: оно может приводить к хроническому переутомлению, расстройству нервной системы, снижению концентрации внимания, проблемам с памятью, школьной неуспеваемости.

Подготовка малыша ко сну: 6 правил

К 6 месяцам ребенка необходимо придерживаться ранее выработанного режима, в том числе и при подготовке ко сну. Постепенно следует  увеличивать дневную активность малыша, чтобы ночной сон был крепче.

6 простых правил, соблюдая которые родители обеспечат здоровый сон своему крохе:

• ближе ко сну необходимо снизить активность ребенка, для этого можно почитать сказки или стихотворения, спеть ему песенку. Благодаря этому младенец сможет настроиться на спокойный лад;
• если за окном хорошая погода, то лучше погулять с малышом на свежем воздухе. Прогулка поможет насытить детский организм кислородом, сон после этого будет крепким и спокойным;
• перед вечерним купанием малышу можно сделать расслабляющий массаж, мамины поглаживания зарядят кроху положительными эмоциями и расслабят напряженные за день мышцы;
• вечернее купание должно быть перед последним кормлением. Теплая водичка снимет усталость, расслабит, после чего ребенок быстро заснет;
• в процессе купания малыша должны принимать участие оба родителя. Кроха чутко чувствует заботу и мамы, и папы, поэтому быстрее расслабляется;
• после последнего кормления лучше всего спеть младенцу тихую колыбельную или просто шептать ему нежные слова, поглаживая его по спине. Чувствуя мамины ласки, малыш заснет намного быстрее.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Создайте устойчивый режим дня для малыша, включающий время для сна, кормления, игр и прогулок на свежем воздухе. Регулярность поможет ребенку лучше ориентироваться во времени и улучшит качество его сна.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на окружающую среду в комнате малыша: поддерживайте комфортную температуру, тихий и спокойный режим, создайте условия для засыпания без лишних раздражителей

СОВЕТ №3

Общайтесь с педиатром о рекомендуемых нормах сна и бодрствования для малышей 6 месяцев, учитывая индивидуальные особенности вашего ребенка. Профессиональный совет поможет подстроить режим дня под потребности и возможности малыша.

Ритмы детского сна

До рождения чередование фаз сна у плода подчиняется циркадным (суточным) ритмам и колебаниям гормонального фона будущей мамы. После родов необходимо время, чтобы у ребенка созрела собственная система регуляции2.

Доношенный новорожденный спит в среднем 16-17 часов2, причем на общую продолжительность сна не влияет темное и светлое время суток3.

У грудничков до 2 месяцев различают 2 фазы сна2,3:

• Активный сон. Начинается после засыпания. Эта фаза важна для стимуляции и развития центральной нервной системы. Во время активного сна можно наблюдать подвижность младенца, быстрые движения глаз и ослабление реакций на внешние раздражители (свет, звук, прикосновение).
• Спокойный сон. Следует за активной фазой. Во время спокойного сна замедляется частота сердечных сокращений, прекращаются движения глазных яблок, а малыш перестает двигать ручками и ножками.

Вместе эти 2 фазы образуют цикл. Каждый цикл начинается с активного сна, который сменяет фаза спокойного сна. Продолжительность такого цикла составляет примерно 45-60 минут3. 

А вот цикл сон-бодрствование длится дольше. У детей на грудном вскармливании он составляет примерно 1-3 ч, а у «искусственников» – 2-5 ч3.

Постепенно периоды бодрствования удлиняются, и большая часть сна приходится на ночь2:

• К концу 3 месяца жизни непрерывный ночной сон может составлять около 5 часов3.
• С 2 до 12 месяцев дети спят по 9-10 часов ночью3, при этом дневной сон делится на 1-4 эпизода, которые могут длиться от 30 минут до 2 часов3.

Регулярность сна и его нарушения можно оценивать после 6 месяца, когда у ребенка формируются циркадные ритмы3.

Хоть ночной сон становится длиннее, каждый цикл все равно сопровождается микропробуждениями (подбуживаниями)2,3, после которых малыш может достаточно быстро заснуть. Это кратковременная активация центральной нервной системы, которую нужно отличать от полного пробуждения2. Хорошо, если в этот момент мама будет рядом и поможет ребенку снова погрузиться в сон. 

Отличия укладывания грудного ребенка и малыша на искусственном вскармливании

Существует мнение, что грудные дети, находящиеся на вскармливании материнским молоком, засыпают и успокаиваются быстрее, чем находящиеся на искусственном кормлении.

Этому есть объяснение – витамины и минералы, поступающие в организм крохи с материнским молоком, положительно влияют на нервную, иммунную систему младенца.

Ученые из Кембриджского университета выдвинули мнение, что искусственное кормление доставляет маме и малышу меньше хлопот, а малыш чаще смеется.

Рассмотрим основные отличия режима сна:

1. Сон связан с кормлением. Двухмесячный малыш на искусственном вскармливании менее зависим от мамы.
    
   Ребенок, получающий материнское молоко зачастую не может уснуть без прикладывания к груди.
    
   Следовательно, будни малыша в первом случае подлежат часовому расписанию, а во втором – зависят от природных инстинктов.
2. Нормы. Новорожденных первые полтора месяца независимо от типа питания необходимо кормить 7 раз за сутки, делая перерывы каждые 3 часа между кормлением.
    
   Сон повторяется 4 раза, его общее количество составляет 18 часов. Бодрствование днем длится по 1-1,5 часа в промежутках между сном.
3. Как укладывать кроху? Если младенец находится на искусственном вскармливании, то опыт многих мам показал, что малышу достаточно придерживаться распорядка дня.
    
   Многие крохи не берут соску и спокойно засыпают с пальцем во рту. Другие предпочитают полное спокойствие, отдых.
    
   При отсутствии лактации врачи рекомендуют покормить малыша смесью, покупать и отправлять в кроватку, чтобы кроха расслабился перед сном.
    
   С грудным кормлением дело обстоит иначе: малыш может сам заснуть, когда хорошо покушает, а может стать беспокойным и требовать грудь каждые 30 минут в перерывах сна.

После бодрствования, длящегося не дольше 1,5 часа, кроху необходимо снова укачать, при требовании – покормить и уложить в кроватку.

Важно! Педиатры настаивают на соблюдении режима сна и распорядка дня.
 
Тогда маме становится легче разгрузить время, а малыш, приученный к режиму, не озадачит родителей неожиданными капризами.

Зная вышеуказанные нормы, можно постепенно влиться в распорядок сна и следить за тем, чтобы ребенок не пропускал дневной отдых.

Полноценный режим бодрствования и ночного отдыха способствует накоплению сил, повышению активности днем, насыщает жизнь крохи, позволяя нормально развиваться.

Игры в ванной комнате

Купая ребенка, можете вместе с ним поиграть в разные игры. Изначально можно начать с того, что взрослый будет наливать воду в маленький детский стакан, а малыш самостоятельно выльет жидкость. Попускайте мыльные пузырьки, подставьте ручки малыша под струю воды (попробовав горячую и холодную воду), также можно дать ребенку поиграть с пищалками в виде уточек.

Игра, направленная на развитие дыхательной системы

Продемонстрируйте малышу, как требуется набирать в ротовую полость воздух (потренируйтесь с ребенком этому упражнению). Потом удивите его надув воздушный шарик, при этом завлекая малыша сделать то же самое. Кроме того, можно дать малышу возможность подуть на перышко в воздухе. Это стимулирует развитие дыхательной системы малыша и его речи.

Как часто нужно ходить к врачу

Первые полгода очень важны в жизни маленького человечка: это время суперинтенсивного роста, но это также и период, когда впервые проявляют себя многие заболевания. Поэтому, чтобы быть уверенным в том, что все идет хорошо, нельзя забывать про плановые осмотры и вовремя навещать педиатра. За первое полугодие таких визитов будет несколько.

Первый произойдет примерно в 1 месяц. В этом возрасте, как правило, малыша осматривают педиатр, хирург-ортопед (иногда — отдельно хирург и ортопед), невролог и офтальмолог, сдаются общие анализы крови, мочи, делается УЗИ внутренних органов и тазобедренных суставов, а также вакцинация. Ваш участковый педиатр фиксирует прибавку роста и веса, окружность головы и грудной клетки, оценивает нервно-психическое развитие малыша, дает советы по вскармливанию. На основе проведенных осмотров вашему ребенку могут назначить дополнительные исследования, а также рекомендовать массаж, гимнастику, посещение детского бассейна. 2 месяца. Вы снова должны прийти с ребенком на плановый осмотр к педиатру. Доктор повторит те же измерения и задаст вам те же вопросы, что и месяц назад, а также сделает вакцинацию. 3, 4 и 5 месяцев. Время нанести новый визит своему участковому педиатру. В 3 месяца врач также выдаст вам направление на посещение невролога. В 3 и 4,5 месяца вы получите направления на вакцинации (если не будет никаких отклонений по здоровью). 6 месяцев

Это время очень важного планового осмотра. Малыш проходит обследование у педиатра, хирурга, невролога, делаются анализы. Вы также получите у своего врача подробную инструкцию о введении прикорма: опросив вас, доктор сделает выводы о наследственности малыша и определит его склонность к аллергии, рассмотрит динамику изменения веса ребенка и, исходя из его состояния здоровья, подберет оптимальную программу знакомства с взрослой пищей

Вы также получите у своего врача подробную инструкцию о введении прикорма: опросив вас, доктор сделает выводы о наследственности малыша и определит его склонность к аллергии, рассмотрит динамику изменения веса ребенка и, исходя из его состояния здоровья, подберет оптимальную программу знакомства с взрослой пищей.

Режим вакцинации

Делать или не делать прививки, каждый родитель решает сам. Если вы считаете, что они необходимы, то можно опираться на Национальный прививочный календарь.

Согласно ему, от 2 месяцев до полугода вам надо будет привить малыша от следующих болезней:

• 2 месяца — вакцинация от пневмококка;
• 3 месяца — первая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита, вторая вакцинация против гепатита B;
• 4,5 месяца — вторая вакцинация против коклюша, дифтерии, столбняка и полиомиелита; вторая вакцинация от пневмококка;
• 6 месяцев — третья вакцинация против коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита и третья вакцинация против гепатита B.

Не забудьте познакомиться с нашими советами, как сохранить здоровье ребенка, — вы найдете их в этом материале.

Крепкого здоровья вашему малышу!

Как восстановить режим сна

Плохой сон — не причина для беспокойства?

Плохой сон у здорового малыша может сигнализировать о том, что он хочет есть или пить, ему надо поменять пеленки, почувствовать тепло маминых рук. В таких случаях после пробуждения ребенок кряхтит, но после выполнения всех гигиенических манипуляций, кормления он успокаивается.

Причины нарушения сна у детей

Ученые утверждают: прерывистый сон, частые пробуждения по ночам встречаются у 30% детей в возрасте до 3-4 месяцев. У 20% малышей нарушения ночного сна наблюдаются до 6 месяцев, а в 10% случаев – это нарушения сохраняются в 1 год и позже.

Американские неврологи и сомнологи разработали классификацию, согласно которой нарушения сна в детском возрасте делятся на две группы:

• Первичные — проблемы со сном и пробуждением не связаны с явными внешними причинами и не сопровождаются какими-либо болезненными проявлениями.
• Вторичные — обусловленные дисфункцией органов и систем детского организма (аллергические реакции, эмоциональные расстройства, болезни ЛОР-органов и пищеварительного тракта и другие).

Физиологические особенности детского сна

Первичные расстройства сна наиболее характерны для детей грудного возраста. Причина трудностей засыпания и частых ночных пробуждений кроется в неспособности грудничка к самостоятельному засыпанию и в неумении непрерывно спать.

Улучшить сон ребенка нередко помогают благоприятные условия для сна:

• Свежий воздух способствует крепкому здоровому сну, поэтому убаюкивать малыша следует в хорошо проветренной комнате. Сон на открытом воздухе не только улучшает его качество, но и повышает иммунитет ребенка и способность детского организма противостоять простуде.
• Хороший сон зависит от температуры в комнате, удобства подушки и одеяла. Малыш не должен мерзнуть или перегреваться во время сна.
• Большинство грудничков с 2-3 месяцев, просыпаясь из-за неудобной позы, могут уснуть без родительской помощи, самостоятельно поменяв некомфортное положение тела в кроватке. Однако детки с повышенной эмоциональной чувствительностью нуждаются в присутствии мамы. Детские психологи и неврологи утверждают: желание спать с мамой — это физиологическая потребность малыша, а не глупый каприз. Мамины объятия благоприятствуют полноценному психическому развитию ребенка и нормализации сна.

Причины нарушения режима

Если родители с рождения приучали малыша к распорядку, в 6 месячном возрасте он уже привыкает жить по этому принципу. Однако есть ряд факторов, которые могут повлиять на сбой режима:

• недостаток кальция (детскому организму требуется повышенное количество минерала, так как это период активного роста и прорезывания зубов);
• введение прикорма (непривычная пища может вызвать нарушения в работе пищеварительной системы. Решением проблемы является отмена нового продукта до полного прекращения симптомов и восстановления режима);
• режущиеся зубки (они вызывают сильный дискомфорт и даже боль).

После устранения причин нарушения сна, режим необязательно станет прежним. Он может значительно измениться. Если родителей не устраивает новый распорядок, можно попробовать вернуть его: варьировать время прогулок, дневного сна и физической активности.