Закаливание водой
Закаливание – очень важная составляющая для здоровья детей. Начинать его никогда не поздно, а чем раньше вы начнёте, тем больше пользы принесёте ребёнку.
Если вы решили закалять ребенка, то обязательно проконсультируйтесь с педиатром на предмет состояния здоровья и получения рекомендация именно для вашего малыша. Соблюдайте систематичность (начали закаливание, продолжайте без перерывов), постепенность в изменении температурного режима и увеличении длительности процедур, а также учитывайте индивидуальные особенности ребенка и его отношение к закаливанию. С чего начать?
Умывания
Умывать новорожденных можно с температуры 34-35 С, постепенно (на один градус в несколько дней) уменьшая и к году доводя её до 20-24 С.
Обтирания
Их можно практиковать после того, как малышу исполнится 6 месяцев, используя температуру 35 С и постепенно снижая её до 30 С
Обливания
Обливания также отлично закаляют и начинать их можно с самого рождения. Для этого льют прохладную воду 26 С на тёплую кожу малыша от пяток до затылка. Температуру постепенно (на один градус в 3-7 дней) снижают до 18-21°С. По вопросу закаливания малыша обязательно посоветуйтесь со своим педиатром.
Плавание для новорожденного
Плавание очень полезно для развития мышц и иммунитета ребёнка. Плавать можно даже дома в ванной, при этом держа ребенка под голову и шею, позволяя ему свободно перемещаться.
Чем можно купать ребенка?
Вопрос использования различных средств для купания ребенка очень дискуссионный. Последние рекомендации говорят о том, чтобы при купании малыша не использовать различные травы и моющие средства, если ребенок здоров и не требует никаких мер. Считается, что добавление в воду при купании трав способствует испарению этих трав, которые могут стать аллергенами для ребенка и в дальнейшем вызывать аллергию. Также рекомендуется не использовать мыла, поскольку оно сушит кожу, не зависимо от состава.
Что же нужно для купания новорожденного ребенка? Если малыш здоров, то купание нужно проводить только в кипяченой воде без добавления чего либо. Ведь ежедневные купания исключают загрязнение кожи ребенка, для чего нужно использовать мыло или другие средства. В дальнейшем можно использовать игрушки, чтобы малышу процесс купания приносил больше удовольствия.
Купание новорожденного ребенка с травами использовалось давно для лучшего очищения кожи малыша и для успокоения. Травы имеют антисептические свойства, а также некоторые из них успокаивают нервную систему и ребенок лучше спит. Поэтому можно использовать разные травы для деток, которые имеют повышенную эмоциональность, неспокойные, а также проблемы кожи. Если у малыша есть гнейс на головке или шелушится кожа после рождения, то можно использовать для купания травы.
Купание новорожденного ребенка в череде и ромашке используется с целью дополнительных антисептических свойств, а также для предотвращения образования опрелостей на коже. Как заварить череду для купания новорожденного ребенка? Заваривать нужно в кипяченой горячей воде из расчета два пакетика травы по 20 граммов на стакан воды. После пяти минут настаивания, можно добавить этот раствор в ванночку ребенка и купать как обычно. Купание новорожденного ребенка в отваре коры дуба также можно проводить с целью предупреждения инфекционных поражений кожи.
Купание новорожденного ребенка в соленой воде рекомендуется при проявлениях атопического дерматита с выраженными явлениями экссудации, но если нет прямых повреждений кожи. С этой целью лучше использовать морскую соль – одну чайную ложку на литр воды, а затем этот раствор добавить в ванночку.
Купание новорожденного ребенка в марганцовке также широко распространено, поскольку марганцовка имеет антисептические свойства и ускоряет заживление пупка. Она имеет прямое действие на бактерии и вирусы и нейтрализует их на коже. При купании можно использовать слабый раствор марганцовки, чтобы цвет был слегка розовый.
Средства для купания новорожденного ребенка по типу детского мыла или шампуни лучше использовать уже после месяца. Но нельзя тщательно мылить коду малыша и тереть мочалкой – достаточно просто нанести руками мамы мыло и смыть его водичкой. Использовать можно только специальные детские средства без содержания красителей, на которые может быть аллергия. После купания нужно легко промокнуть кожу малыша мягким полотенцем, не растирая сильно. Чем мазать новорожденного ребенка после купания? Если у малыша здоровая кожа, то даже для профилактики мазать ее ничем не нужно. Если кожа сухая или есть признаки пеленочного дерматита, то можно использовать обычное оливковое масло либо же специальное детское масло. При этом всю кожу мазать не нужно, а только участки, где есть сухость или опрелости.
Это главные принципы купания, которых нужно придерживаться для здоровой кожи малыша и спокойствия мамы.
При какой температуре купать новорожденного ребенка и как это делать?
После рождения младенца родителям приходится готовиться ко многим новым и непривычным вещам, в частности – к купанию малыша
Сей процесс имеет свои отличительные особенности, которые важно знать и применять на практике. Одним из самых волнующих вопросов считается температура воды для купания новорожденных – какой она должна быть?
Особенности купания младенцев
Практически все взрослые обожают периодически понежиться в ванной, причем обычно температура воды весьма высокая при этом. Мы привыкли считать, что горячая вода расслабляет, помогает убивать вредоносные бактерии и способствует умиротворению и спокойствию. Следует заметить, что это утверждение верно, но не в случае с новорожденными крохами.
Детки рождаются беззащитными, им предстоит пройти адаптационный период, поэтому в первые месяцы жизни их необходимо максимально беречь от излишней нагрузки. Особенно это касается купания. Давайте вспомним, какая температура окружающей среды была в животике? Верно, в среднем 37,5°. После рождения она стала 25° (комнатная температура). Именно поэтому перед купанием следует заранее подготовить нужный градус воды, который практически не будет отличаться от обычной среды.
При купании желательно не выпускать младенца с рук, чтобы он чувствовал материнскую поддержку и ласку
Идеальной для первого купания считается температура 36,5-37°. Для мамы вода может показаться излишне теплой, даже скорее прохладной. Однако следует помнить, что горячая ванна может не просто оказаться неуютной ребенку, но и вызвать отвращение к купанию на всю жизнь
Именно поэтому важно соблюдать эти показатели
Температура воздуха при этом должна не сильно отличаться от желаемой температуры воды. Она должна быть примерно около 30°. Дело в том, что малыши остро чувствуют любые изменения, в частности – перепады температур, и это может отразиться даже на их здоровье.
Как происходит купание младенца
К этой процедуре необходимо подготовиться заранее. Существует определенная инструкция, как следует купать новорожденных малышей.
Первое, о чем следует подумать – это выбор воды. Многие врачи утверждают, что для первого купания вода должна быть дистиллированной, приобретенной в аптеке. Или следует прокипятить воду, набранную из-под крана. Однако мамочки, наоборот, уверены, что младенца следует заранее приучать к естественной среде. Поэтому, если с крана течет нормальная вода, можно вполне ее подготовить для купания.
Необходимо заранее измерить температуру градусником. Вода должна быть около 37°. Допускаются незначительные отклонения в стороны, однако не рекомендуется купать новорожденного в воде, температура которой составляет выше 38°. Это не только нанесет стресс крохе, но и может поспособствовать тому, что пупочная рана будет заживать очень долго. А это нежелательно.
Выливаем воду в детскую ванночку. Затем следует туда добавить немного марганца так, чтобы жидкость стала светло розовой. Желательно не переборщить, ведь последствия купания в высоком концентрате марганцовки весьма непредсказуемы. Итак, температура купания должна быть чуть выше комнатной.
Раздеваем ребенка. Непосредственно перед процедурой купания следует дать ребенку полежать голышом несколько минут, чтобы он привык к внешней температуре воздуха. Тогда и вода не покажется ему слишком горячей. Кстати, это правило касается всех последующих купаний. Не стоит волноваться, что вода может остынуть за это время или, когда малыш будет плескаться в ванночке. Обычно весь процесс длится не более 10 минут, за столь короткое время ничего страшного не случится.
Берем ребенка на руки и постепенно погружаем его в воду. Начинать следует с нижних конечностей, постепенно погружая до половины грудной клетки. Так ребенок быстрее привыкнет к воде. Затем можно массажными движениями помыть малыша водичкой. Помните, при первом купании нельзя использовать различные средства: мыла, гели для душа, шампуни и прочее. Это весьма вредно, кожа младенца слишком нежная и легко поддается аллергическим приступам.
По истечению нескольких минут пора вынимать малыша из ванночки. Необходимо заранее подготовить теплое полотенце, в которое с головой можно закутать кроху. Помните, при столь резких перепадах температуры при несвоевременном укутывании ребенок легко может простудиться и заболеть
Поэтому крайне важно соблюдать правила по уходу за новорожденными.
Помните, первое купание крохи должно пройти быстро, в течение 8-10 минут. В дальнейшем время процедуры можно увеличивать, однако это должно произойти не ранее чем через несколько недель после рождения.
Ныряние в ванной – плохо или хорошо.
Для того, чтобы чувствовать себя спокойнее и меньше нервничать во время купания малыша, что вызывает напряжение и у ребёнка, следует помнить одну физическую особенность, рефлекс, который наблюдается только у младенцев. Если вода случайно попадает в дыхательные пути малыша, то в них происходит автоматический спазм, который не дает ребёнку захлебнуться, перекрывая дыхательные трубы от попадания в них воды. Конечно, если малыш долгое время будет находиться под водой, то недостаток кислорода может привести к гибели. Но это произойдет не по причине того, что вода попала в дыхательные пути, а потому, что не хватило воздуха. Поэтому во время купания старайтесь все же не оставлять малыша одного в ванной.
Если же малыш на секунду перевернулся и нырнул – не следует паниковать и исключать купание новорожденного ребёнка из ежедневных процедур. Ничего страшного не произошло. Главное быстро поднять ребёнка из воды, дать ему откашляться, если есть такая потребность, и после этого он сможет спокойно дышать. С такими ныряниями сталкиваются практически все дети, и это обычный процесс, который скорее естественный, чем плохой.
Некоторые прогрессивные центры развития малышей, а также преподаватели на курсах для молодых родителей. Говорят о том, что такой нырок – это наоборот хорошо для ребёнка, при этом советуя специально опускать малыша под воду на долю секунды. Таким образом, у ребёнка сохраняется навык закупорки дыхательных труб при попадании воды, что может пригодиться ему в будущем. Согласно статистическим наблюдениям, можно говорить о том, что дети, которые ныряли в ванной в младенческом возрасте, намного увереннее чувствуют себя на воде в дальнейшей жизни, легко осваивают плаванье и меньше остальных страдают от респираторных вирусов.
Стоит ли применять практику ныряния или нет – принимают решение только родители. Если для них такая процедура равносильная крупному стрессу, не смотря на то, что для малыша является полезной тренировкой, то лучше не стоит заниматься такой практикой. Ни один врач, психолог или преподаватель не может настоять на том или ином отношении к нырянию малыша в ванночке. То, как будет организована процедура купания – решают только родители. Основная цель купания – ощущение комфорта, приятные и положительные эмоции и поддержка и развитие организма, а как родители и малыш будут этого достигать – это их дело.
Если родители не будут использовать технику ныряния с раннего возраста, от одного до двух месяцев, то следует быть готовыми к тому, что рефлекс задержания дыхания пропадет в возрасте двух, максимум двух с половиной месяцев.
Подготовка к купанию в детской ванне
Чтобы купание проходило безопасно, нужно приобрести специальную детскую ванну. Эксперты комиссий по безопасности продовольственных товаров рекомендуют для малышей ванны из твердых видов пластика с рельефной внутренней поверхностью, которая предупреждает скольжение ребенка. Нельзя использовать ванну со ступенькой — она предназначена для купания детей старшего возраста, грудничок может перевернуться в неустойчивой конструкции.
Важно тщательно продумать все этапы банной процедуры для ребенка, чтобы взять с собой в ванную комнату все необходимое. Обычно для купания нужен тазик с теплой водой, как минимум два чистых полотенца, готовые ватные диски или самодельные тампоны из ваты, свежая пеленка, чистая одежда
Желательно предварительно нагреть полотенца, пеленки и одежду: можно использовать полотенцесушитель или трубу с горячей водой в ванной. Это позволит избежать резкого перепада температуры тела после купания.
Объем воды
Уровень воды в детской ванне должен составлять 5 сантиметров — этого достаточно для того, чтобы качественно вымыть все части тела малыша, не жертвуя безопасностью. Для детей, которые активно реагируют на раздражители, рекомендуют увеличить количество воды до такого уровня, чтобы плечи новорожденного были погружены в нее. Больший объем воды позволяет успокоить ребенка и помогает избежать потерь тепла во время банных процедур
В любом случае, важно внимательно следить за поведением малыша, чтобы вовремя отреагировать на изменения положения его тела
Температура воздуха и воды
Важно сохранять температурную цепочку — следует окунуть ребенка в воду сразу после раздевания, пока он не успел переохладиться. При этом в помещении должно быть достаточно тепло и влажно
Это предупреждает охлаждение перед погружением в воду и после завершения купания. Оптимально, если температура в комнате составляет около 21°C, а для недоношенных детей показатель должен быть не менее 24°C. Температура воды, в свою очередь, должна быть приближена к температуре тела.
Чтобы оценить температуру воды, лучше окунать в нее не пальцы, а внутреннюю поверхность запястья или локоть
Важно, чтобы вода была равномерно теплой, для этого нужно перемешать ее рукой
Важно! Горячая вода часто становится причиной ожогов у маленьких детей. Следует помнить, что детское восприятие температуры отличается от ощущений у взрослых, поэтому вода, которая кажется безопасной для родителей, может действовать на ребенка как кипяток
Нужно ли мыло для купания?
Мыло для купания новорожденных использовать , если для этого есть показания, например, особые загрязнения или необходимость обеззараживания мыльным раствором.
Несмотря на то, что полки магазинов детских товаров заполнены гелями для душа, шампунями и мылом для детей возрастной группы «0+», к выбору такой косметики нужно подходить крайне ответственно
Важно отдавать предпочтение натуральным составам без агрессивных компонентов. . Даже качественную и безопасную уходовую косметику для новорожденных следует строго дозировать: детское мыло с нейтральным уровнем pH без парфюмерных добавок лучше использовать только для очень загрязненных участков тела
Сразу после очищения нужных зон мыльный раствор следует смыть проточной водой, чтобы средство не пересушило кожу
Даже качественную и безопасную уходовую косметику для новорожденных следует строго дозировать: детское мыло с нейтральным уровнем pH без парфюмерных добавок лучше использовать только для очень загрязненных участков тела. Сразу после очищения нужных зон мыльный раствор следует смыть проточной водой, чтобы средство не пересушило кожу.
Купание в раковине
Простая альтернатива детской ванне — это раковина умывальника. Такой вариант может выручить во время поездок или пребывания в гостях
Но родителям важно быть крайне осторожными и внимательными: с высоты раковины на кафель в ванной комнате падение малыша будет фатальным
Также важно обратить внимание, что кран и смесители могут быть опасными для ребенка: при купании малыш может совершать внезапные резкие движения и нанести себе вред. Для водных процедур в раковине нужно постелить на дно умывальника специальный нескользящий коврик или полотенце
Основные правила ухода за малышом
Главное правило купания ребенка — его нельзя оставлять без присмотра даже на несколько секунд. В первый раз после роддома купать малыша лучше с помощником5. Если мама купает новорожденного одна, то все принадлежности для мытья должны находиться на расстоянии вытянутой руки. Необходимо заранее подготовить вещи для одевания ребенка после купания. Вещи должны быть теплыми5.
Одной рукой всегда поддерживают голову и спину малыша, другой — тщательно промывают складки в области шеи, в локтевых, паховых областях, за ушами, под коленями, между ягодицами. Область промежности у девочек моют по направлению от половых губ к заднему проходу. У мальчиков сначала обмывают половые органы, потом область заднего прохода. Новорожденного не следует тереть, так как это может повредить нежную кожу5. На заключительном этапе купания ребенка вынимают из ванны, поворачивают спинкой кверху и обливают водой2. Обсушив малыша полотенцем, на кожу наносят смягчающие средства (эмоленты), предпочтение отдается специальным детским маслам6.
Существует множество средств по уходу за кожей новорожденных
Важно, чтобы в их составе не было потенциально вредных ингредиентов, которые могут спровоцировать кожные и аллергические заболевания у малыша5. Чтобы этого не случилось, необходимо соблюдать ряд правил5:
- Изучите состав средства, вспомните, нет ли аллергической реакции у кого-либо из семьи на какой-то компонент.
- Попробуйте средство на себе, оцените, нет ли ощущения плохой впитываемости, не появилось ли раздражение на коже.
- Нанесите средство на небольшой участок кожи малыша и понаблюдайте за реакцией.
- Только после проведения теста можно использовать новое средство для обработки больших участков кожи ребенка.
- Не наносите эмоленты на участки кожи с элементами детского акне/потницы — это может усугубить проявления.
Правильное первое купание в ванночке: как держать ребенка и что делать, чтобы он не плакал
Процедура мытья в среднем должна занимать от 5 до 10 минут, таким образом вы точно можете быть уверены, что вода в ванночке не остынет и ребенок не замерзнет. Кроме того, часто дети начинают капризничать, когда купание затягивается, а потому короткие водные процедуры являются оптимальным выбором.
Купать грудничка можно в любое время суток, однако лучше всего делать это в относительно свободный от дел период, когда вам никто не сможет помешать. Также проследите за тем, чтобы ребенок не был голодным, и не мойте его сразу после кормления. В первом случае малыш, скорее всего, будет слишком раздраженным и начнет плакать, а во втором случае высок риск срыгивания.
Конечно, некоторые молодые родители купают своих детей во взрослой ванне с самого начала, однако такая процедура не очень безопасна, да и утомительна. Достаточно быстро у мамы или папы устает спина и руки, что повышает риск выскальзывания крохи, если не используются какие-либо специальные приспособления по типу горки.
Процесс помывки становится куда удобнее, если используется специальная пластиковая ванночка. Ее можно поставить куда угодно в квартире, однако самым удачным местом будет кухонный стол – таким образом ребенок будет находиться на уровне пояса и вам не придется нагибаться для того, чтобы его держать.
Также для ее наполнения потребуется меньше воды – до шестимесячного возраста ребенку достаточно 5-8 сантиметров воды на самом дне ванны или ванночки.
Температура жидкости должна быть в районе 37-38 градусов.
Это считается оптимальным показателем, поэтому лучше приобретите специальный градусник. В качестве альтернативы можно использовать собственный локоть, опуская его в воду. Если вода кажется вам теплой, но не горячей, то таковой она будет и для малыша, так что можно приступать к купанию.
Многих молодых родителей в большей степени волнует вопрос о том, как правильно держать кроху, чтобы он не выскользнул во время купания. На самом деле здесь нет ничего сложного.
После того как вы плавно опустите ребенка в ванночку необходимо одной рукой поддерживать его затылочную часть и шею. Второй же рукой вы можете поливать его водичкой из ванночки, а также омывать складки и труднодоступные места мягкой губкой.
Как видите, с этой задачей легко можно справиться и в одиночку, однако выкупать ребенка становится еще проще, если воспользоваться помощью родственников или супруга.
Дополнительно это позволит успокоить кроху – считается, что у детей возникает чувство защищенности, если во время мытья положить им руку на живот. В таком случае новорожденный меньше капризничает и плачет.
Возрастные особенности купания
С возрастом у ребенка меняется режим дня, количество эпизодов кормления, продолжительность сна. Точно так же должны меняться и условия купания: следует подстраивать водные процедуры под график малыша.
Обязательно нужно увеличивать длительность пребывания малыша в ванной:
- для новорожденных детей достаточно 5 минут купания;
- в 3–4 месяца детям необходимо как минимум 15 минут для расслабления в ванной;
- с 3 до 6 месяцев интервал увеличивается до 20–25 минут;
- с 6 до 12 месяцев ребенок может проводить в ванне до 30 минут.
Также с возрастом можно дополнять процедуру интерактивом: с 2-месячного возраста можно использовать круг для купания, повесить игрушки над ванной, чтобы заинтересовать ребенка, отвлекать от гигиенических процедур и параллельно заниматься с ним.
Техника и главные принципы купания новорожденного
Первое купание ребенка по новым стандартам проводится уже дома. Это является положительным изменением, поскольку купание дома подразумевает контаминацию кожи ребенка микрофлорой, которая есть дома. Это позволяет избежать действия вредных бактерий, которые есть в роддоме.
Первое купание новорожденного ребенка рекомендуют проводить на следующий день после того, как мама с малышом оказалась дома. Учитывая, что купание для малыша трех-пяти дней жизни это что-то новое, то пройти все должно отлично, поскольку первая реакция на купание определяет дальнейшие водные процедуры. Поэтому проводить это нужно аккуратно, чтобы ребенок не испугался
Правильное купание новорожденного ребенка очень важно, поскольку его кожа имеет особенности строения в этом возрасте. Кожа новорожденного ребенка очень тоненькая и может легко пропускать разные бактерии внутрь, поэтому не является таким хорошим барьером, как у взрослых деток
Сальные и потовые железы у новорожденных недостаточно развиты, поэтому детки когда потеют не могут выводить пот на поверхность кожи. Все продукты обмена остаются на верхнем слое кожи и могут нарушать дыхание клеток кожи. Поэтому так важно купать ребенка достаточно часто и главное правильно.
Существуют определенные правила для купания новорожденного ребенка:
- купать малыша до шести месяцев нужно каждый день;
- купать новорожденного до одного месяца нужно только в кипяченой воде;
- нужна отдельная ванночка для ребенка и отдельные игрушки только для купания;
- тепловой режим воды должен контролироваться каждый раз.
Кипятить ли воду для купания новорожденного ребенка? Считается, что купать новорожденного в кипяченной воде нужно до момента, пока отпадет и заживет пупок. Но общие рекомендации – это нужно купать в кипяченой воде на протяжении первого месяца жизни. Это объясняется тем, что именно в этот период ребенок уязвим к действию бактерий, и многие микроорганизмы при кипячении погибают, что уменьшает вероятность дополнительного заражения ребенка.
Температура воды для купания новорожденного ребенка должна быть 36-37 градусов. Это температура, которая комфортно переносится в любую погоду и ребенок чувствует себя в такой водичке хорошо. Измерять температуру нужно перед каждым купанием, не полагаясь на собственные ощущения. Это можно делать с помощью специального термометра для воды. Сама процедура купания обычно не должна превышать пятнадцати минут, поэтому доливать горячую воду нет необходимости.
Как правильно держать новорожденного ребенка при купании? Процедуру купания новорожденного и ребенка до шести месяцев должны проводить 2 человека, как правило это мама и папа. Папа становится со стороны головы ребенка и держит головку на весу, чтобы она не касалась водички слишком сильно. Это как правило может быть до уровня, чтобы головка только намочилась в воде. Мама в это время купает ребенка. Купание новорожденного ребенка с кругом разрешается уже после двух месяцев, когда он уверенно держит головку. В таком случае круг одевается вокруг шеи и выполняет функцию удержания на воде, поэтому посторонняя помощь не требуется в купании. Нужно только чтобы ребенок не испугался первый раз этого круга, поэтому все делать аккуратно.
Уже когда ребенок сидит в шесть месяцев, то мама может сама купать его. Игрушки можно использовать специальные, которые моются, ни в коем случае не мягкие и без маленьких деталей. Ванночка у малыша может быть только отдельная и обязательно чистая. Купание новорожденного ребенка в большой ванне можно проводить уже после шести месяцев когда ребенок уверенно сидит. Безусловно, что перед этим нужно тщательно вымыть ванну без всяких дезинфицирующих средств и ядких растворов.
Если новорожденный ребенок плачет во время купания, то может быть ему не подходит температура водички или что-то не так. Насильно нельзя купать ребенка, тогда можно просто быстро его помыть и вытереть. Возможно, что он хочет кушать или у него колики, поэтому чтобы следующее купание прошло нормально, нужно прекратить его купать, если он плачет.
Температура воды
Комфортной температурой воды для большинства новорожденных детей является 37-38 градусов Цельсия. Именно этой температурой он был окружён в животе у мамы до рождения. Поэтому именно с такой температуры рекомендуется начать первое купание крохи. Дальше – смотрите по реакции малыша, всё индивидуально и кому-то комфортно в воде потеплее, а кому-то в более прохладной.
Взрослым, температура для купания новорожденного ребенка в 37-38° С вероятно будет казаться не комфортной и прохладной, но для нежной кожи малыша она будет идеальной. Температура воздуха в помещении – 24-26°С. Постепенно температуру воздуха можно будет впоследствии снизить до 19-21°С.
Кроме того, тёплая вода поможет расслабить и успокоить малыша, сформировать иммунитет и наладить терморегуляцию. Горячая вода только приведёт к распариванию кожи, что сделает её более подверженной бактериям.