Правильное умывание
Но все же большинство людей отдают предпочтение стандартным формам ухода за собой. Умывание ледяной водой у многих ассоциируется с сохранением молодости кожи. Воздействие холодной температуры способно существенно уменьшить количество кожного сала и снизить уровень образования пота
Но если вы примите решение использовать такой метод, необходимо также обращать внимание на ряд последующих действий. Например, далеко не все виды косметики по уходу за кожей сочетаются с холодной водой
Поэтому если вы не хотите навредить своему лицу, вам стоит в обязательном порядке проконсультироваться со своим косметологом, который бы составил для вас наиболее эффективную программу утренних и вечерних процедур.
В любом случае, необходимо внимательно относиться к своей коже, и подбирать лучшие методы ухода. Только таким образом вы сможете сохранить ее в отличном виде, и оставаться на сто процентов довольными своей внешностью.
Забудьте об умывании мылом
Комфортный рН здоровой кожи от 4,7 до 5,7. Обычный твёрдый кусок мыла имеет сильно щелочной pH от 9 до 11. Представьте, как сильно это отличается от нормы и насколько далеко от комфортной для кожи кислотной среды. И даже если мыло натуральное и содержит «вагон и маленькую тележку» смягчающих компонентов, щёлочь остаётся щёлочью.
Щелочное умывание раздражает кожу, усиливает рост бактерий и приводит к сухости, обезвоженности и бесконечным акне. Если кожа тела ещё стерпит кусок мыла, то лицо — никак нет.
Вместо мыла выбирайте мягкие бессульфатные пенки для умывания с рН 5-6. На этикетке в составе не должно быть компонентов со словом сульфат (sulphate). Вместо них ищите мягкие ПАВЫ, например: кокамидопропилбетаин (cocamidopropyl betaine), кокоат натрия (sodium cocoate), кокоамфоацетат натрия (sodium cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (lauryl glucoside).
Не забывайте о тонизации после умывания
Главная миссия тоников состоит в том, что они выравнивают рН кожи после контакта с водой.
Нарушенный рН приводит к потере кожей базовых защитных свойств. Она становится «открыта» микробам, инфекциям, загрязнениям, пыли, аллергенам. Поэтому именно нарушенный рН часто является причиной многих проблем — от акне до морщин.
Да, тоники дополнительно очищают кожу, удаляют остатки очищающих средств, корректируют излишнюю жирность, могут увлажнять, успокаивать, дезинфицировать. Но главная их задача — сбалансировать рН и сохранить защитный барьер кожи. Это гиперважный этап ухода и его никак нельзя пропускать.
Подведём итог
Итак, чтобы грамотно очистить кожу и сохранить её свежей и здоровой соблюдайте нескольких простых ритуалов.
— Мойте руки перед умыванием.
— Снимайте косметику специальным средством перед умыванием.
— Пользуйтесь мягкими пенками для умывания по типу кожи вместо мыла.
— Умывайтесь тёплой водой, не торопитесь и тщательно смывайте очищающее средство.
— Умывайтесь 2 раза в день.
— Почаще меняйте спонжи, губки для умывания и полотенца для лица.
— Не пользуйтесь отшелушивающими средствами каждый день.
— Промокайте лицо после умывания вместо того, чтобы тереть.
— Не забывайте о тонизации.
Грамотный уход за кожей
Но стоит также помнить о том, что существуют контрастные процедуры. Их стоит делать несколько раз в неделю. Есть два вида контрастного ухода. Первый заключается в чередовании умывания холодной и горячей водой. Но этот процесс можно также заменить прикладыванием к лицу смоченных в воде соответствующей температуры полотенец. Но в таком случае необходимо убедиться в том, что полотенца идеально чистые и изготовлены из натуральных материалов.
Что будет, если умываться холодной водой? Прежде всего, необходимо обратить внимание на то, что все кожные реакции сугубо индивидуальны. У каждого человека различный тип кожи, поэтому одни и те же процедуры могут приводить к совершенно различным результатам
Поэтому помните о том, что даже если вы прочитали миллионы статей о пользе какого-либо метода, его применение должно осуществляться максимально аккуратно. А еще лучше – только после консультации с грамотным косметологом, который сможет проанализировать состояние вашей кожи и составить список необходимых процедур по уходу за кожей именно для вас.
Но чаще всего умывание кипяченой водой холодной температуры может привести к таким негативным последствиям, как:
- сухость;
- покраснение;
- раздражение;
- неоднородность цвета.
Как правило, все перечисленные последствия достаточно легко можно устранить, просто перестав использовать слишком холодную воду.
Достаточно большой интерес вызывает тибетское сухое умывание. Это ряд техник, которые предоставляют возможность очистить тело без воды. Техника действительно работает, но эффект можно получить только в том случае, когда вы будете максимально сконцентрированы на процессе. Это как медитация. Необходимо быть полностью в моменте. Фокусироваться на своих ощущениях и не думать о повседневных делах. Поэтому в этом вопросе необходима практика и глубокое изучение теории. Только таким путем вы сможете добиться желаемого результата от этого интересного и необычного процесса, который пользуется огромной популярностью во всем мире.
#1 Вы стареете гораздо быстрее
За день на коже скапливаются частички грязи, бытовой пыли, остатки сигаретного дыма и наш главный враг – индустриальная пыль. Особенно если жить в промышленных центрах и густонаселённых городах.
Как показывают последние исследования, индустриальная пыль способствует дегенерации клеток. Она приводит к повреждению внеклеточного матрикса, способствует морфологическому и физическому ухудшению состояния кожи.
Разрушительное воздействие городской среды ведёт к образованию пигментных пятен, снижению эластичности, сухости и морщинам.
Если Вы думаете что спонжиком с молочком или мицелярной водичкой очистите лицо на все 100%, у меня для вас плохие новости.
Чтобы убрать с лица индустриальную пыль нужно двойное, а иногда и тройное очищение. Особенно в жаркое время, когда загрязнение из воздуха, смешивается с кожным салом и декоративной косметикой.
ЧИТАЙТЕ: Корейская система 424: идеальная кожа за 10 минут в день
Что даёт очищение лица перед сном
Теперь на вопрос «Нужно ли умываться с пенкой» — отвечаем чётким, положительным ответом. Но помимо того, что Вы убираете грязь с лица, ночное очищение улучшает качество кожи.
Умывание перед сном запускает процессы обновления клеток. Очистив лицо от мёртвых чешуек, вы даёте коже сигнал вырабатывать новые кератиноциты. Так вы запускаете естественные процессы обновления.
Поэтому краеугольным камнем 10 ступенчатого корейского ухода считается очищение кожи
Умыванию азиатки уделяют особое внимание
Чистота – залог сияющей, «умытой росой» кожи, без единого изъяна. Очищение не только убирает омертвевшие ткани, но и размягчает кожу. После умывания компоненты из сывороток или эссенций гораздо лучше впитываются.
#2 Если перестать умываться, Вы рискуете обзавестись колонией кожных клещей
В наших сальных железах паразитирует кожный клещ. Посмотрите на свою подругу, соседку, начальника. Скорее всего, на их лицах живут, едят, занимаются любовью кожные клещи. Их обнаруживают у 70% подростков и 90% взрослых.
Зачастую этот паразит мирно сосуществует с нами и питается омертвевшими клетками и кожным салом. Бойкотируя умывание утром и вечером, вы устраиваете клещу пир.
Колония подкожных клещей
Раздолье не смытого сала и кератиновых частичек ведут к активному размножению паразита. Прибавьте к этому индустриальную пыль, ослабление кожного барьера. И… вуаля. Вы получаете полноценный демодекоз. А с ним уже ни один Мойдодыр не справится.
Поэтому ни под каким предлогом не игнорируйте очищение лица. Нужно умываться по утрам и вечерам. Так вы точно заморите голодом незваных гостей.
По данным исследований вода убирает только 65% водорастворимой грязи. С кожным салом и остатками жирной косметики воде не справиться. Поэтому умываться нужно с пенкой или гелем для лица
Важно полностью смыть весь пот и себум с кожи
Как правильно умываться
Грамотное очищение – это основа для следующих процедур по уходу за кожей. Какими бы дорогими и брендовыми ни были ваши кремы, от них не будет совершенно никакого толка, если вы будете наносить их на грязную кожу. Кожную поверхность необходимо тщательно подготавливать и заботиться о ней. Можете не сомневаться в том, что результаты вашего труда окупятся – вы будете чувствовать себя красивой, привлекательной и уверенной в себе на протяжении долгих лет.
Стоит ли умываться холодной водой? Существуют различные мнения специалистов по этому поводу. Кто-то считает, что это идеальная температура, которая позволяет не только позаботиться об очищении, но и закалять дерму и эпидермис, что в свою очередь должно привести к продлению молодости. Но далеко не все согласны с таким утверждением. Некоторые специалисты считают, что умываться нужно только водой комнатной температуры. Она не должна быть ни горячей, ни холодной.
