Женское здоровье: факторы риска и способы сохранить

Кардиолог о молодости и здоровье после 40

Не секрет, что здоровое сердце – это основа хорошего самочувствия и долголетия и знакомый кардиолог это подтвердил. Чтобы как можно дольше сохранить молодость женщине после 40 – нужно начинать именно с профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Среди рекомендаций кардиолога можно выделить наиболее важные:

1. Ограничивайте потребление соли в течение дня – она провоцирует отеки и усталый вид, усиливает нагрузку на сердечную мышцу. Максимально допустимая порция соли в день не должна превышать 5 грамм (примерно 1 чайная ложка).
2. Контролируйте показатель гемоглобина. Его понижение может приводить к анемии, сердечной недостаточности и формированию патологий сердца.
3. Следите за артериальным давлением. Если вы замечаете резкие скачки давления в разные дни – проконсультируйтесь с лечащим врачом.
4. Проходите регулярные осмотры у кардиолога в качестве профилактики и собирайте все выписки о собственном здоровье.
5. Регулярно занимайтесь спортом. При постоянной физической нагрузке понижается жировая масса, что положительно влияет на выработку гормона СТГ (иначе – «гормон молодости»).
6. Старайтесь спать не меньше 6–8 часов. В период ночного сна синтезируется гормон мелатонин, именно он помогает сохранить молодость и красоту после 40 лет и как можно дольше оставаться здоровой и активной.
7. Занимайтесь профилактикой стресса, повышайте собственную стрессоустойчивость. Если вы плохо переносите стресс – это отражается на работе сердца и снижает иммунитет.

Если говорить о пользе жирных кислот Омега-3, то их роль после 40 лет только увеличивается. Такие добавки помогают укрепить сосуды, снизить холестерин в крови и повысить эластичность кожи.

Важно! Употребляйте в день не менее 600–700 мг полезных жирных кислот и совсем скоро вы заметите положительные изменения на коже, улучшение самочувствия и общего состояния организма.

По моим наблюдениям для организма нет разницы, из каких источников вы получите полезные жирные кислоты. Это может быть качественная морская рыба или капсулы от проверенного производителя – важнее здесь регулярный прием.

Дерматолог о возрасте и молодости женщины

Кожа на лице первой выдает возраст женщины. На мой взгляд, уход за этой зоной должен начинаться еще в молодом возрасте и сопровождать женщину в течение всей ее жизни.

Отвечая на вопрос: «Как сохранить молодость кожи после 40?», дерматологи рекомендуют:

1. Отказаться от курения. Никотин и различные смолы выводятся из кожи в 2 раза дольше, чем из легочных тканей. Такая привычка добавляет женщине лишние годы и существенно портит качество ее кожи.
2. Старайтесь выпивать не меньше 1,5 литра чистой воды ежедневно. Именно она делает кожный покров напитанным и более упругим.
3. Базовая причина старения лица давно известна – это ультрафиолетовые лучи. Старайтесь защищать кожу лица и тела от солнца – используйте шляпы и мощные солнцезащитные кремы.
4. Находите время и силы на специальную гимнастику для лицевых мышц. Такие занятия требуют терпения и регулярности, однако результат того стоит.
5. Старайтесь питаться сбалансировано, а также используйте кремы с витаминами. Например, можно добавлять несколько капель облепихового масла в свой обычный крем, чтобы насытить его витаминами А, Е.
6. Для качественного очищения и обновления верхнего слоя кожи стоит применять фруктовые пилинги. Они прекрасно питают кожу, делают ее более упругой и подтянутой. Наиболее эффективными считаются пилингина основе киви, папайи и ананаса. Они содержат особые энзимы, которые способствуют растворению отмерших клеток.

Обязательно нужно уделять достаточно внимания режиму дня. Именно сон в оптимальном количестве (7–8 часов) помогает улучшать самочувствие и сохранять молодость. При этом огромную роль играет время, когда вы ложитесь спать.

Важно! Старайтесь спать именно в темное время суток и не забывайте, что максимальная регенерация клеток происходит до полуночи.

По этой причине я всегда стараюсь ложиться в постель примерно к 22:00 – это обеспечивает не только бодрость по утрам, но и отдохнувший вид кожи. Кстати, мне особенно нравятся ночные маски – они помогают удвоить пользу от сна для кожи. Для видимого эффекта советую использовать их 2 раза в неделю.

Молодость – это общее настроение, психологическое состояние и физическое здоровье. Изучив большое количество научных данных, я могу сказать, что сохранить молодость вполне возможно. Для этого необходимо следить за собственным здоровьем, прислушиваться к мнению квалифицированных специалистов, правильно питаться и вырабатывать у себя полезные привычки. Только комплексный подход, регулярность и оптимизм помогут сохранить активность и хороший внешний вид в любом возрасте!

Экспертное мнение гастроэнтеролога

Существует такой миф: с нашего желудка начинается здоровье. В этом есть огромная доля истины – именно питание напрямую влияет на наше самочувствие, помогает ускорить или, наоборот, отсрочить процессы старения в организме. А что говорят гастроэнтерологи о том, как женщине сохранить молодость после 40 лет?

Они советуют следующее:

Примерно 1 раз в год не забывайте делать УЗИ брюшной полости

Если органы в полном порядке — это уже половина успеха на пути к молодости и здоровью всего организма.

Перед приобретением продуктов всегда обращайте внимание на состав. Надписи крупными буквами «без сахара» либо «на основе натуральных ингредиентов» могут быть банальным маркетинговым трюком.

Не стоит есть после 19:00, поскольку в вечернее время обменные процессы в организме замедляются

В результате вы можете получить тяжесть в желудке и лишние килограммы на талии.

Остановите переедание. Если на вашей тарелке остается даже очень маленький кусочек блюда, но он явно лишний – оставьте его на месте.

Старайтесь употреблять достаточное количество чистой воды без газа. Именно вода может стать простым ответом на вопрос «Как сохранить молодость лица после 40?». Никакой увлажняющий крем не может заменить полноценную влагу для клеток, которая поступает изнутри.

Перейдите на дробное питание маленькими порциями с интервалом 2,5–4 часа. При этом пусть последний прием пищи будет за 3–4 часа до вечернего сна. Перед сном можно выпить небольшую порцию кефира с чайной ложкой корицы – так напиток будет вкуснее, а специи помогут не набирать лишний вес.

Старайтесь ограничивать употребление острой, копченой и сладкой пищи. Такие продукты провоцируют появление отеков, ускоряют процессы старения кожи, нарушают обмен веществ внутри организма и способствуют перееданию.

Снижайте количество вредных жиров в собственном рационе. При этом делайте акцент на полезных липидах: разнообразные орехи, нерафинированные масла, жирная морская рыба, авокадо – все перечисленные продукты играют большую роль для женского здоровья, красоты кожи и волос, правильного обмена веществ в теле.

На основе изученных статей, вывод напрашивается сам собой: для молодости после 40 лет огромную роль играет здоровый вес. Избыточная масса тела или неправильный режим питания значительно ускоряет старение организма, приводит к появлению многих возрастных болезней.

Внимание! Лишние углеводы блокируют в женском организме процессы выработки гормона роста – именно он отвечает за механизмы обновления тканей и кожи, омоложение всего организма.

Напоминаю, что не стоит садиться на диету (особенно варианты с жесткими ограничениями) без консультации с врачом. Только специалист может подсказать безопасный метод контроля веса и облегчить процесс похудения.

Режим сна и отдыха

Для сохранения здоровья следует внести изменения в распорядок дня. Женщина должна полноценно отдыхать и не перетруждаться. Для этого можно воспользоваться советами экспертов:

• сон должен быть не менее 7-8 часов;
• ложиться необходимо не позднее 22.00;
• подъем должен быть приблизительно в одно и тоже время;
• для создания комфортной для сна атмосферы комнату необходимо предварительно проветрить;
• телевизор перед сном смотреть не рекомендуется;
• для расслабления можно принять теплую ванну;
• в спальне можно зажечь ароматические свечи или палочки;
• подушку желательно предварительно немного остудить, для этого используется холодная бутылка;
• спать необходимо в темноте и полной тишине.

Дополнительно можно использовать успокаивающие препараты. Однако их назначение осуществляет только лечащий врач. При отсутствии показаний к лекарственным средствам можно перед сном пить отвар мяты или липы.

Недостаточность сна или его низкое качество – это фактор риска, который сказывается на здоровье и внешнем виде женщины. Недосып повышает риск инфаркта и инсульта.

Климакс — сроки и симптомы

Нормальным считается наступление климакса в возрасте 48–53 лет. 

Наступление менопаузы раньше говорит о раннем климаксе и чаще всего связано с истощением яичников, то есть изначально патологически скудным запасом яйцеклеток. Но, есть и женщины, уходящие в менопаузу и после 54 лет. Готовиться к климаксу бессмысленно, можно лишь прислушиваться к организму, быть более чуткой. При нормальном течении наступления климакса единственным его симптомом будет завершение менструации. 

Состояния, при которых женщина испытывает приливы потливости,  депрессивные состояния  и скачки артериального давления — это уже климактерический синдром, который необходимо лечить.

Поздние роды — «За» и «Против»

Раньше женщины рожали первого ребенка  преимущественно в возрасте 20–24 лет. Для первородок «за 30» даже существовал нелицеприятный термин — «старородящая». Это объяснялось тем, что к этому сроку у женщины уже могли иметься какие-то патологии — осложнения после болезней или хронические заболевания. Серьезная проблема современного общества — планирование рождения ребенка в зрелом возрасте. Мы стали заложниками социальной системы, жизнь в которой расписана по этапам: получить образование, сделать карьеру, встать на ноги, заработать на уютный семейный кров и только после этого позволить себе стать родителем. У кого-то в планах еще и для себя пожить, чтобы потом уже посвятить себя детям. И винить в этом или загонять в определенные рамки никого нельзя, каждый вправе распоряжается своей жизнью по собственному усмотрению. Но — как относятся врачи к поздним родам?

Определить риски генетических патологий плода позволяет неинвазивный пренатальный генетический тест, проводимый на 11–13 неделе беременности.

Антивозрастная косметика для лица 40+: особенности состава и действия

Кушать подано

После 40 лет в организме человека дают сбой многие процессы. Особенно заметны проблемы с метаболизмом. Вредные вещества накапливаются быстрее, а выводятся медленнее, обмен веществ нарушается, как итог – набор лишнего веса. Многие люди борются с этим злом с помощью диет, вычитанных в Интернете или рекомендованных знакомыми. Такие диеты – далеки от понятия «здоровое питание», утверждают эксперты.

Ведь главный секрет правильного питания – оно должно быть сбалансированным. А определить личный баланс человека может только врач-диетолог. В противном случае человек просто себе навредит.

Мясо птицы употреблять нужно не менее двух раз в неделю, используя любые способы приготовления, кроме интенсивной жарки в большом количестве жиров. Рыба и морепродукты – более двух раз в неделю. В качестве добавленных жиров рекомендуется включить в рацион любые высокоолеиновые масла, например оливковое или наше российское подсолнечное масло первого отжима.

В любом возрасте, особенно после сорока, я советую ограничить потребление углеводов, в частности выпечку, особенно сладкую, количество жирных продуктов, например животный жир, содержащийся в свинине, говядине и определенных сортах сыров и сливочном масле. Не нужно исключать из рациона данные группы продуктов, речь идет о контроле за их количеством».

Эффективный биокомплекс для предупреждения возрастных изменений

Всеми необходимыми для женской красоты и молодости витаминами обогащен биокомплекс Lady’s formula Женщина 40 Плюс. В его состав также входят другие ценные компоненты:

• глутаминовая кислота — одна из важнейших аминокислот, повышающая синтез коллагена, устраняющая дряблость и сухость кожи;
• бромелайн — полученный из ананаса фермент, который позволяет поддерживать нормальную массу тела, ускоряет обновление верхнего слоя эпидермиса, осветляет пигментацию, делает кожу упругой и гладкой;
• папаин — фермент папайи с противомикробным и anti-age действием, стимулирующий процессы обновления кожи и улучшающий ее микрорельеф;
• экстракт корня донг-квая — поддерживает менструальный цикл, уменьшает проявления ПМС, повышает эластичность кожи и приводит ее в тонус;
• экстракт брокколи — препятствует преждевременному старению и раннему наступлению менопаузы, обладает уникальными онкопротективными свойствами, снижает риск возникновения эндометриоза, мастопатии и других женских заболеваний;
• селен — регулирует обменные процессы, замедляет старение за счет повышения эффективности борьбы со свободными радикалами;
• магний — нормализует выработку энергии, помогает бороться со стрессами;
• железо — способствует хорошему кровоснабжению тканей, предупреждает сухость кожи и ломкость волос;
• цитрусовые биофлавоноиды — стимулируют выработку коллагена, способствуют разглаживанию морщин, ускоряют рост волос и укрепляют ногтевые пластины.

Биокомплекс с глутаминовой кислотой и витамином С для молодости кожи выпускается в блистерной упаковке. Она надежно защищает содержимое от контакта с внешней средой, предотвращает окисление, сохраняет оптимальную концентрацию действующих веществ.

Продукция Lady’s formula продается в аптеках и доступна к заказу онлайн. Правила приема указаны в инструкции.

смотреть все статьи

Как продлить молодость

Если вы находитесь на этом жизненном этапе (или приближаетесь к нему), самое время начать применять эффективным методы для поддержания здоровья. 

Это идеальное время для внедрения новых привычек в вашу жизнь. Вот рекомендации специалистов:

Уменьшите потребление натрия.

Сократите потребление соли, в том числе, в обработанных пищевых продуктах. Натрий добавляют в пищу, чтобы сохранить ее или придать ей вкус, но он влияет на задержку жидкости. Поэтому желательно избегать супов быстрого приготовления, солений и колбас — они только мешают чувствовать сытость.  

Ешьте антиоксиданты. 

После 40 лет имеет смысл налегать на антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и ​​овощах

Важно, чтобы у нас была разнообразная диета и чтобы вы съедали две-три порции фруктов и овощей в день, поскольку они обеспечивают необходимыми витаминами и минералами наш организм.. Избегайте насыщенных жиров.

Избегайте насыщенных жиров.

Поскольку происходят гормональные изменения, обмен веществ замедляется, и жиры уже не перерабатываются организмом так, как раньше. Поэтому избегайте употребления жареной пищи и увеличьте количество клетчатки в своем рационе для облегчения пищеварения за счет фруктов и цельных продуктов.

Пейте воду. 

Как и пища, нашему телу нужна вода, чтобы органы оптимально выполняли свои функции. Желательно ежедневно выпивать в среднем два литра чистой воды.

Ухаживайте за кожей.

После 40 лет дерма, поверхностный слой кожи, истончается. Клеточный оборот идет все медленнее и медленнее и, ставшая более тонкой кожа, уязвима для воздействия солнца.

Кроме того, у кожи есть “память”  — то есть, из-за солнечного повреждения, которое мы получили много лет назад, оно проявляется в виде пигментации во взрослом возрасте.

Что касается консистенции и эластичности кожи, коллагеновые и эластиновые волокна изменяются и их количество уменьшается, затем появляется дряблость. Кроме того, вы заметите, что ваша кожа становится сухой и появляются морщины, что связано с потерей гиалуроновой кислоты, функция которой заключается в удержании воды.

Для ухода за кожей дерматологи рекомендуют увлажнять ее питательными и увлажняющими кремами. Также желательно использовать мягкое мыло с нейтральным или кислым рН — оно не будет сушить кожу. Еще одним продуктом, который должен быть обязательным в ежедневном уходе за кожей, является солнцезащитный крем.

Уход за кожей можно дополнить пищевыми добавками на основе витаминов, минералов, коллагена и эфирных масел, таких как рыбий жир.

Примите во внимание, что ваше здоровье и благополучие важны, поэтому, чтобы внести какие-либо изменения на благо вашего тела, рекомендуется обратиться к врачам-специалистам, чтобы они могли помочь вам пройти этот переходный процесс наилучшим образом, а также предотвратить  болезни, которые приходят с возрастом.

Кожа состоит из трех слоев

Эпидермис, поверхностный слой, защищает организм от внешней среды и потери влаги. Клетки эпидермиса «склеены» жирообразным веществом, словно кирпичики цементом. Этот «цемент» состоит из керамидов, холестерина и жирных кислот. Уменьшение количества керамидов вызывает сухость, воспаление и преждевременное старение кожи. Благодаря межклеточному «цементу» кожа удерживает влагу, имеет гладкую поверхность и остается непроницаемой для токсинов, бактерий, аллергенов.

Дерма, средний слой кожи, обеспечивает прочность, эластичность, увлажненность кожи. Упругость кожи обеспечивают крестообразно пересекающиеся коллагеновые волокна (они составляют более 85% дермы), эластичность — эластиновые волокна, а увлажненность — молекулы гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота, которую еще называют «увлажняющим кремом самой природы», имеет гелеобразную структуру благодаря способности связывать воду: одна молекула гиалуроновой кислоты удерживает до тысячи молекул воды. Процессы образования и распада коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты происходят непрерывно с помощью ферментов коллагеназы, эластазы и гиалуронидазы. В молодой коже эти процессы сбалансированы. С возрастом распад коллагена и гиалуроновой кислоты преобладает над их образованием, поэтому упругость и увлажненность кожи снижаются.

Отсутствие защиты от потери влаги может привести к потере гиалуроновой кислоты. Это, в свою очередь, ведет к высыханию и разрушению волокон коллагена и эластина. Кожа утрачивает свою упругость и эластичность.

Гиподерма — нижний слой кожи, состоит из жировых клеток, сосудов и нервов. Сохраняет тепло, обеспечивает доставку необходимых веществ в верхние слои.

Что ещё нужно делать, чтобы продлить женское здоровье?

Рекомендации врачей женщинам не меняются уже много лет.

1. Избегайте диет. Питание должно быть полноценным и разнообразным. Иногда баловать себя сладостями или снеками — это нормально, главное знать меру.

2. Минимизируйте стресс. Если у вас нервная работа, старайтесь больше спать, изучить техники борьбы с тревогой, посещайте психолога.

3. Двигайтесь больше. Кардионагрузки и силовые упражнения должны быть регулярными — 3–5 раз в неделю или чаще.

4. Не злоупотребляйте витаминами и минералами. Для начала посоветуйтесь с врачом.

5. Регулярно консультируйтесь с доктором. Речь не только о женском здоровье, но и о других системах организма. Ежегодные чекапы помогут вам меньше переживать о своем состоянии и чувствовать себя уверенно.

Советы косметолога:

После 40 происходят возрастные изменения на коже лица, шеи, декольте. Снижается эластичность кожи, сосуды становятся ломкими. Более заметными становятся носогубные складки, текстура кожи меняется, появляется пигментация, поры и капилляры расширяются. На скулах и щеках теряется объем жировой ткани, мышцы лица ослабевают. В результате появляются «брылья» и изменяется овал лица. Поэтому важен регулярный уход, а не эпизодический.

В косметические средства должны входить увлажняющие, питательные и витаминные компоненты, вещества укрепляющие капилляры, вещества защищающие от солнечного облучения.

Можно приготовить домашнее средство ухода за кожей лица: оливковое масло + желток + белок, которое обладает лифтинговым свойством. Для очищения кожи подойдет мед, если нет аллергии на него.

Вам понравится: Натуральная маска, которая лишила пластических хирургов работы!

Также важна стимуляция мышц лица, так как снижается тонус мышц и связок, появляются носогубные складки и «бульдожьи» щечки. Поможет мимическая гимнастика и самомассаж лица.

Помните, чтобы достичь хорошего результата, необходим свежий воздух, полноценный сон, сбалансированное питание и подвижный образ жизни. Иначе ни тщательный уход, ни дорогие крема не помогут.

Советы психолога:

В 40 лет женщина довольно строго пересматривает свою жизнь. Если женщина к этому возрасту не заимела детей или осталась одинокой, если нет значимых результатов в карьере, то у нее более активно проявляется тенденция обесценивать свою жизнь. В этом случае не следует забывать, что жизнь прекрасна. Есть много чего неузнанного вами и интересного и в 45 лет. Не замыкайтесь в себе, не вините себя, не занимайтесь самобичеванием!

Гормональная перестройка

Изменения в организме женщины после 40 лет

В этом возрасте женщинам приходится сталкиваться с существенными гормональными изменениями. 

Сразу оговоримся, что возраст менопаузы запрограммирован с рождения.  Он зависит от количества ооцитов, которые есть у женщины на момент родов. Однако следует отметить, что некоторые внешние факторы могут существенно изменить его. К ним относятся: операции на яичниках, беременность, такие виды лечения, как химиотерапия или лучевая терапия, даже такие привычки, как курение.

Для женщины привычны изменения, как физические, так и гормональные, через которые проходит ее тело на каждом из жизненных этапов. Однако после  40 лет вам придется столкнуться и испытать совершенно новые ощущения и во многих случаях неожиданные.

Ответственным за эти изменения является потеря фолликулов, которая ускоряется с 37-38 лет. Фолликулы представляют собой структуры коры яичников, в которых находятся ооциты.

В свою очередь, меньшее количество фолликулов вызывает снижение выработки гормона ингибина. Этот гормон отвечает за регулирование низкой секреции фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) . Между тем, лютеизирующий гормон (ЛГ) остается на нормальном уровне, а эстроген немного повышен.

Что означают эти изменения в организме женщины:

• Во-первых, укорочение циклов (менее 25 дней) будет ощущаться из-за увеличения уровня ФСГ. 

• Позже, когда фолликулярный резерв истощается, циклы удлиняются, во многих случаях превышая 35 дней, или даже появляются периоды без менструаций — аменорея.

Во время этой фазы ановуляции женщина может испытывать симптомы, сходные с симптомами менопаузы, хотя и преходящие. Речь идет о приливах, кожных заболеваниях, сухости влагалища и перепадах настроения.

Кроме того, женщины в возрасте от 40 до 50 лет могут страдать нарушениями в органах полового тракта, вызванными или связанными с гормональными изменениями и ановуляторными циклами. Такие как, например, гиперплазия эндометрия, миомы, полипы, функциональные кисты яичников или изменения молочной железы.

Изменения в организме мужчины после 40 лет

В среднем начиная с 45 лет, у мужчин также наблюдаются гормональные изменения. Синдром дефицита тестостерона, также известный как андропауза, характеризуется постепенным падением уровня тестостерона. 

Этот процесс может повлиять на вас физически — снижение мышечного тонуса и силы, усталость, бессонница, риск остеопороза, увеличение жировых отложений и т. д. — или психологически — изменения настроения, потеря сексуального влечения, эректильная дисфункция.

Кроме того, в этот период существует повышенный риск депрессии. 

Увеличение размера предстательной железы, которое вызывает прогрессирующее сдавливание уретры, затрудняющее мочеиспускание, является еще одной из наиболее частых патологий в среднем возрасте. 

И, наконец, больше прочих вопросов волнует мужчин на этом этапе жизни  эректильная дисфункция. У нее могут быть различные причины (психологические, неврологические, медикаментозные, гормональные). Хотя наиболее распространенной причиной, особенно после 50 лет, является сосудистое происхождение эректильной дисфункции, особенно у мужчин с фактором риска (ожирение, диабет , гиперхолестеринемия, курение).

То есть, данная дисфункция может быть признаком скрытого сердечно-сосудистого заболевания. 

Вопросы — ответы коротко:

Вредно ли женское воздержание?

 — Нет, человек — это фактически единственное существо, которое использует половую жизнь для удовольствия. Все остальные используют ее для размножения. Репродуктивной функции. Если женщина принимает такое решение или так складывается жизнь, воздержание не несет за собой никаких последствий гинекологических. Эмоционально, безусловно, а что касается здоровья — нет.

Насколько велика вероятность забеременеть в период пременопаузе?

— Статистику не обманешь. И говорит она нам, что после 45 лет беременность возникает казуистически редко. И мы должны это понимать. Обычно это женщины, которые либо рожали поздно, либо много раз рожали, но в принципе, это действительно очень редко.

Как продлить женскую молодость?

— Современные медицинские технологии за последние годы шагнули настолько далеко, что доктора научились не то что обманывать Природу, а увеличивать женский «срок годности». Отсрочить физиологическое старение и продлить молодость позволила и заместительная гормональная терапия и нацел на ЗОЖ. Здоровый образ жизни, включающий занятия спортом, активность, сбалансированное питание и правильный режим сна никто не отменял. Это один из кирпичиков не только женского, но и здоровья в целом.

Занятия спортом — одно из лучших и совершенно бесплатных лекарств от депрессивных состояний в период пременопауз. 

Не опасно ли и с чем связано и недержание мочи после 40?

— Недержание мочи — это не норма, а заболевание, которое связано с растяжением связочного аппарата уретры. Возникает часто у женщин при напряжении, даже кашле, чихании, смехе, но прекрасно лечится на сегодняшний день. Стесняться, терпеть и ходить ни с какими урологическим прокладками или памперсами не нужно, надо лечиться. Есть разные методы, начиная от лазерного воздействия, абсолютно неинвазивные, есть с введение препаратов гиалуроновой кислоты, более плотной, способной сдержать уретру при нагрузках. Если недержание прогрессирует, делают малоинвазивную операцию по установке под уретру петельки или сеточки, имплант по-медицински. И это решение проблемы раз и навсегда. 

Что такое медицинская эстетическая гинекология и насколько она актуальна?

— Красота промежности не менее важна, чем красота лица, и в большинстве случаев мы пока не научились одинаково следить за лицом и за промежностью. Вопрос крайне деликатный. Но основная, нагрузка эстетической гинекологии — это качество половой жизни, это лечение всех возможных степеней опущения стенок влагалища и матки, это недержание мочи в том числе, это проблемы у женщин с либидо, например. То есть целый спектр, начиная от консервативных методик, современных лазерных и применения гиалуроновой кислоты, и заканчивая серьезными хирургическими вмешательствами при опущении. После родов, с возрастом и снижением гормонального фона у женщин начинаются определенные проблемы, с чувствительностью, например. А половая жизнь важна, и проблему решить тут не помогут ни психологи, ни сексопатологи. Нужен гинеколог, который занимается эстетической гинекологией и владеет комплексными программами оказания женщине помощи.

В статье использованы материалы телепрограммы «Скажите, доктор!»