️ отказ от курения: изменения в организме

Отказ от курения: первичные симптомы и их роль в общем процессе преодоления зависимости

Отказ от курения несет не меньше проблем, чем само наличие вредной привычки. Однако в отличие от систематического угнетения организма путем ежедневного токсического воздействия, негативные факторы, связанные с прекращением курения, носят временный характер и проходят за несколько недель. Женский организм, в силу своей физиология и строения, переносит отказ от курения особенно остро. Обусловлен подобный факт тем, что женщина имеет принципиально иное строение, чем мужчина. Причем различия не ограничиваются лишь внешними проявлениями. Здесь речь идет о внутреннем строении организма девушек и обменных процессах, поддерживающих его нормальное функционирование.

депрессия;
чувство тревоги;
раздражительность;
нарушение сна;
быстрая утомляемость;
возможное воспаление слизистых оболочек рта;
кашель;
нарушение работы желудка;
головокружение;
общая дезориентация.

Этот список отображает лишь наиболее явные изменения, которые происходят в организме женщины при отказе от курения

Стоит принять во внимание, что первые дни борьбы с зависимостью могут сопровождаться и другими негативными симптомами. Обусловлен этот факт первичной дезориентацией организма и нарушением его работы, которая наблюдается на начальных стадиях преодоления проблемы

Влияние курения на женщин. Влияние курения на женский организм

О вреде курения для женщин знают все, но не каждая дама находит в себе силы отказаться от вредной привычки. Дело в том, что поступая в головной мозг, никотин стимулирует синтез гормона удовольствия (дофамина). Это улучшает настроение, помогает бороться со стрессом.

Со временем чувствительность рецепторов дофамина снижается. Для поддержания эффекта требуются все большие дозы никотина. Количество выкуренных сигарет растет.

По результатам исследований, женщины более восприимчивы к табаку, чем мужчины. Риск развития опасных заболеваний на фоне курения у дам выше в несколько раз. От воздействия никотина страдают все системы организма.

Органы дыхания

При сгорании табака выделяется не только никотин, но и угарный газ, канцерогены, окислители. С дымом частицы вредных веществ попадают в легкие, оседают в нижних дыхательных путях.

Респираторная функция дыхательной системы снижается. Нарушаются механизмы защиты органов от ядов. Курильщицы часто болеют бронхитом, ОРЗ, ОРВИ. Их преследует утренний и ночной кашель, переходящий в удушье.

Сердечно-сосудистая система

Курение крайне негативно влияет на сердце и сосуды. Дым вызывает повышение пульса, рост артериального давления. Миокард работает в усиленном режиме, сердце «изнашивается» гораздо быстрее. Усугубляется ситуация тем, что никотин разрушает стенки сосудов. Все это повышает вероятность развития опасных болезней сердечно-сосудистой системы.

В ряде недавних исследований увеличение заболеваемости инфарктом миокарда среди молодых женщин оказалось связанным с увеличением распространенности курения.

Дополнительный фактор риска — присутствие в составе табачного дыма монооксида углерода, из-за которого все внутренние органы функционируют в условиях кислородного голодания. Особенно пагубно это отражается на сердечной мышце и головном мозге.

Костная ткань

Курящие женщины подвержены переломам, суставным заболеваниям, т.к. сигареты являются одним из провокаторов остеопороза.

Компоненты дыма препятствуют усвоению кальция. В результате костная ткань истончается, разрушается ее структура. Плотность костей у женщин, которые выкуривают пачку сигарет в день, на 10% ниже, в сравнении с некурящими.

Влияние на организм

Курение для женщин является одной из самых губительных привычек. Табачный дым вместе со смолами табака поражает внутренние органы. Стоит рассмотреть подробно, как влияет курение на женский организм.

Сердечно-сосудистая система. Сигарета – это коктейль из всевозможных вредных веществ, которые приводят к атрофии сосудов, гипоксии (нехватке кислорода в крови), повышению сердечного ритма, аритмии, повышению уровня холестерина. Возможно образование тромбов, инфаркт, инсульт.
Дыхательная система. Табачный дым поражает клетки дыхательных путей, приводит к сужению бронхов, сужает легочные альвеолы. Смолы замедляют выход вредных веществ из организма, поэтому они оседают на стенках легких, всасываются в кровь и разносятся по всему организму.
Желудочно-кишечный тракт. Табачные смолы оседают на стенках пищевода, постепенно его разъедая, приводят к воспалениям. Возникают следующие заболевания: язвы ЖКТ, гастрит, гастродуоденит.
Гормональный фон. Никотин губительное влияет на женское здоровье, он убивает эстрогены – гормоны, которые необходимы для зачатия и вынашивания ребенка. А также сбивается менструальный цикл девушки, менопауза возникает намного раньше. Климакс начинается у женщин после 45 лет, но курильщицы могут столкнуться с этой проблемой в 30 лет.
Злокачественные опухоли. Заядлые курильщики подвергаются онкологическим заболеваниям в 6 раз чаще.

Вред курения для женщин

Внешние изменения

Помимо развития болезней органов, женское курение влияет на внешний вид. Курящие девушки могут забыть о красоте. Табак провоцирует раннее старение, что в первую очередь сказывается на коже. Кожа приобретает серовато-желтый оттенок, теряет природный румянец, становится дряблой и морщинистой.

Меняется голос, становится грубым и сиплым, также у девушки появляется характерный для курильщиков кашель.

Курение и репродуктивная система женщины: возможные осложнения

Влияние курения на репродуктивную систему не столь явно, как в предыдущих случаях, поскольку практически незаметно для самой женщины. Однако изменения, которым подвергается половая система, могут доставить ей существенные проблемы в будущем. Постепенно накапливаясь в организме, токсины проникают практически во все системы, и половые органы не являются исключением. В результате подобного воздействия происходит нарушение их функционирования, что может служить катализатором сбоя менструального цикла или даже невозможности иметь детей. Если же желаемая беременность все же наступает, то продолжение курения во время этого периода чревато следующим:

задержка развития плода;
преждевременные роды;
развитие различных патологий плода;
нарушения в формировании основных органов ребенка.

Приведенные выше факторы подчеркивают небезопасность курения и его роль в развитии новой жизни. При этом отказ от пагубной зависимости предотвращает подобные изменения и способствует нормальному течению беременности. В целом нейтрализация токсического воздействия исключительно благотворно влияет на репродуктивную систему женщины, нормализуя менструальный цикл и способствуя полноценному функционированию половых органов женщины.

Может ли курение женщины повлиять на зачатие ребенка?

У курящих женщин чаще выявляют гинекологические проблемы, которые могут негативно отразиться на зачатии ребенка:

Нарушается процесс созревания и выхода яйцеклетки. Он регулируется гормонами, но курение может вызывать изменение гормонального фона. Эстроген &#8212, гормон, который регулирует работу репродуктивной системы. У курящих наблюдается его недостаток, менструальный цикл становится нерегулярным.
В яичниках накапливаются токсические вещества, вследствие чего часть яйцеклеток гибнет.
Накопленные в яйцеклетках токсины ведут к изменениям на генном уровне. Увеличивается риск появления детей с генетическими заболеваниями.
Нарушается проходимость маточных труб, оплодотворенная яйцеклетка не может попасть в полость матки и погибает.

От курения страдают:

Cосуды, нарушаются процессы питания тканей.
Цервикальная слизь, которую в норме вырабатывает шейка матки, у курящих имеет повышенную вязкость. Это затрудняет продвижение сперматозоидов в полость матки и оплодотворения не происходит.
Для зачатия необходимо нормальное кровоснабжение органов женской репродуктивной системы. Только при условии хорошего кровоснабжения эндометрий подготовлен к прикреплению (имплантации) эмбриона.
Снижаются шансы успешного проведения экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Для этого необходимо, чтобы эндометрий хорошо кровоснабжался, был без патологических изменений, так как к эндометрию прикрепляется оплодотворенный материал.

Проблемы с зачатием возникают и у мужчин, об этом мы поговорили здесь. Под воздействием никотина снижается эректильная функция, семенная жидкость становится вязкой и густой, что замедляет движение сперматозоидов, происходят клеточные мутации и возрастает риск того, что эмбрион будет нежизнеспособным либо будет развиваться с пороками.

https://youtube.com/watch?v=-l13mHq846w

Вред курения для женщин: как курение влияет на внешний вид и возможность зачатия

До начала прошлого века табакокурение считалось исключительно мужской привилегией. Курение среди женщин считалось признаком дурного тона. С развитием эмансипации, дамы начали принимать на себя не только мужские функции, но и перенимать вредные привычки представителей сильного пола.

Сегодня женское курение превратилось в настоящую социальную проблему. Основная опасность заключается в том, что наибольший процент любительниц подымить относится к категории женщин репродуктивного возраста, второе место среди потребительниц табачной продукции занимают девушки в возрасте 14-15 лет. Это создает угрозу не только для здоровья самой курильщицы, но также ставит под вопрос возможность зачатия и рождения здорового ребенка.

Абстинентный синдром

К сожалению, с проблемами психологического и физического характера бросающей курить женщине все же придется столкнуться. Это своеобразная «ломка» организма, который привык ежедневно получать никотиновую дозу. У женщин такой синдром проявляется гораздо ярче, чем у мужчины.

Женская физиология имеет совершенно иное строение, чем у мужчины, поэтому представительницы прекрасного пола острее переносят последствия отказа от пагубной привычки. Просто в женском организме происходят более глобальные перестановки. Но все подобные негативные факторы носят лишь временный характер. Они бесследно уйдут спустя всего несколько недель.

Что происходит с организмом после отказа от курения

Откликом организма, привыкшего к никотиновому дыму и лишенного его, станут некоторые неприятные симптомы. С чем придется столкнуться женщине:

кашель и частые простуды;
воспаления ротовой слизистой;
периодически появляющееся чувство тревоги;
раздражительность и депрессивные состояния;
головокружение и временная потеря ориентации;
проблемы со сном, бессонница, дневная сонливость;
повышение утомляемости даже при маленьких нагрузках;
небольшие проблемы в работе ЖКТ (запоры, метеоризм).

Под регулярным воздействием канцерогенных веществ организм претерпевает полную перестройку. Отказ от курения приводит к реорганизации обратной. Придется потерпеть и стойко перенести временные неудобства, ведь на кону стоит жизнь, здоровье и хорошее самочувствие.

Статистика курения

Борьба с табакокурением является одной из главных задач ВОЗ.

Согласно статистике, в мире количество взрослых курильщиков составляет около 28%.
Наибольшее число активных курцов наблюдается в Европейском регионе – до 30%, в то время как в странах Африки, Ближнем Востоке, Юго-Восточной Азии таких людей всего до 2-3%.

По гендерной статистике, ситуация такова, что если в начале 20 столетия количество курящих женщин было незначительно, то уже сегодня эта разница почти исчезла. В Европе курящих женщин насчитывается около 19%, мужчин около 25%.

Количество курящих подростков также неизменно растет – школьники почти догнали взрослых курильщиков.

Однако есть интересная особенность, которая прослеживается в исследованиях HBSC, а показатели, видимо, связаны с особенностями культуры воспитания детей и уважения подростками родителей.

Так вот, в 2013/2014 годах доля курящих мальчиков, возрастом 15 лет в Армении составляла около 5%, а в Гренландии 51%! В этом же исследовании доля курящих девочек в той же Армении составила около 1%, в Гренландии – 53%!

Статистика из всех стран мира показала, что процент курящих мальчиков составляет 12%, а девочек 11%.

Из этого мы видим, что стирается не только граница по возрасту, но и по гендерному признаку.

Совершенно естественным стал и показатель табакозависимой смертности, которых больше всего зафиксировано в странах Европы. Вдумайтесь, 16% всех летальных исходов Европы среди лиц, возрастом от 30 лет обусловлены их курением! В Африке табакозависимых смертей – 3%, Восточном Средиземноморье – 7%.

Мировая статистика смертности от курения составляет – 12% всех летальных исходов.

Статистика смертей в зависимости от ее причины выглядит следующим образом: из неинфекционных заболеваний 85% умирает от рака дыхательных путей (прежде всего трахеи, легких, бронхов), около 15% от ишемической болезни сердца (ИБС). Среди инфекционных болезней, приводящих к смерти пациента, связанных с курением преобладают туберкулез – 26% и 24% другие инфекции нижних дыхательных путей.

Жизнь мужчин при курении в среднем сокращается на 12 лет, женщин на 11 лет, в отличии от некурящих людей.

На что влияет курение у женщин?

Безусловно, влияние курения на организм женщины сильнее, чем например, на организм мужчины, а именно:

Вероятность развития онкологического заболевания у курящей дамы в несколько раз выше, чем у некурящей женщины. Американское раковое сообщество сделало прогноз. Если ближайшие несколько лет число курильщиков женщин не сократится, то онкологическое заболевание лёгких станет одной из главных причин смерти женщин.
Помимо онкологических заболеваний лёгких, увеличивается процент заболевших раком рта, горла, мочевого пузыря и поджелудочной железы.
Многие исследователи утверждают, что влияние курения на женский организм в совокупности со спиртным, приводит к раку полости рта. Происходит это по причине того, что одновременное воздействие на клетки спиртных напитков и табака повышает вероятность развития опухоли.
Исследования, которые были проведены в Америке и Швеции доказывают, что курящие женщины болеют раком шейки матки в 3 раза больше, чем некурящие. Вещества, которые содержатся в никотине, быстро попадают в эпителии шейки матки. Анализы показывают, что в слизистой шейки матки находится никотин. Это связано с тем, что эпителий шейки матки особо чувствительна и курение может спровоцировать развитие онкологического заболевания.
Женщины среднего возраста подвержены развитию болезней сердца. Если женщина выкуривает много сигарет, то вероятность развития сердечной болезни только возрастает.
Есть и дополнительные факторы риска, например, повышенный уровень холестерина, генетические заболевания.
Развиваются легочные заболевания.
Существуют также исследования, которые подтверждают возникновение проблем с зубами.

Как курение влияет на организм женщины во время беременности

Научно доказано, что никотин негативно влияет на организм женщины во время беременности. Осложнения во время беременности напрямую связаны с тем, какой стаж курения у женщины, а также с количеством выкуриваемых сигарет. Вероятность влияние на ребенка снизится, если до начала беременности бросить курить и сделать это нужно как можно раньше.

Влияние курения на малыша:

Согласно статистике, у курящих женщин малыш может внезапно умереть.
Кроме того, возрастает вероятность выкидыша.
Если в период беременности женщина курит, то это приводит к тому, что кровь теряет способность переносить кислород.
Никотин способен привести к спазму сосудов, что в свою очередь перекрывается доступ питательных веществ к ребенку.
Курящие матери зачастую рожают детей с заболеваниями, которые уже на первом году жизни проявляются.
Очень часто дети растут с умственными отклонениями.
Проводилось много экспериментов на крысах, в результате которых было установлено, что детеныши крыс, которые подверглись воздействию окиси углерода, имели проблемы с памятью.
У женщин, которые курили во время беременности, смерть ребенка происходит на 80% чаще, чем у некурящих мамочек.
Курение может привести к генетическому сбою и ребенок может родиться с синдромом Дауна.

Другими словами, влияние сигарет на женский организм невероятно большое. С каждым днем все больше возрастает распространение вредной привычки по всему миру. Однако, исследования, которые доказывают, что после отказа от курения происходит снижение риска развития различных заболеваний, заставляет многих женщин задуматься о своем здоровье. В настоящее время существуют различные методы профилактики для снижения заболеваний у женщин, которые отказались от этой вредной привычки.

Таким образом, в данной статье нам удалось рассмотреть основные моменты того, как сигареты влияют на женский организм и какие негативные последствия могут быть.

Очищение организма от токсинов

Отказавшись от вредоносной привычки, человек становится на путь здоровья. Постепенно организм будет избавляться от заразы самостоятельно, но помощь ему излишней никак не будет:

Важно сосредоточить внимание на своем питании и образе жизни. Дыхательной системе нужен чистый воздух, следует чаще бывать на улице, проветривать помещение, заниматься спортом.
Полезно будет пропить отхаркивающие средства
Это будут отвары трав, либо лекарственные препараты.
Для восстановления пищеварительной системы подойдут разные отвары.
Потребление свежих фруктов и овощей, зелени и витаминов поможет укрепить организм и ускорить процесс очищения.
Табачный дым воздействовал на органы дыхательной, эндокринной, кровеносной и иммунной систем, поэтому они требуют большего очищения.
Отлично помогут восстановлению ингаляции с разными травами, баня

Второй способ является полезным и одним из действенных, но еще и приятным. А если совместить после посещения бани еще и прием отвара из трав, то эффект будет в разы лучше.

Организм способен выдержать многое, природа наделила его необычайной прочностью. Но все же не стоит проверять его максимум, и если уж дали слабину начав курить, то желательно сделать все, чтобы стереть последствия этого периода.

Вреда от курения много, пользы же нет никакой. Никогда не поздно измениться и бросить эту вредную привычку, которая отнимает здоровье, но порой и жизни.

Самые эффективные способы бросить курить

Курение является привычкой, которую трудно бросить. Однако, это возможно, и существуют разные способы, которые могут помочь вам бросить курить. Некоторые из самых эффективных способов включают:

Использование никотиновой заменительной терапии (НЗТ) — это может быть никотиновые пластыри, жевательная резинка или препараты, которые содержат никотин. Они могут помочь вам справиться с физическими симптомами, связанными с отказом от курения.
Присоединение к группе поддержки — это может быть группа для бросающих курить или программа для бросания курения. Участие в такой группе поможет вам получить поддержку от других людей, которые также борются с этой привычкой.
Изменение образа жизни — это включает занятия спортом, здоровое питание, употребление большого количества воды и сна. Эти изменения помогут вам справиться с психологическими аспектами отказа от курения.
Попросите помощи у профессионального консультанта — это может быть психолог или терапевт, который обучен помогать людям бросить курить.
Установите цель — определите, почему вы хотите бросить курить и установите цель. Например, вы можете решить, что вы хотите сберечь деньги или улучшить свое здоровье. Это поможет вам оставаться мотивированным и нацеленным на достижение своей цели.

Бросить курить может быть трудно, но не невозможно. Используйте эти эффективные способы, чтобы преодолеть свою зависимость и начать жить здоровую жизнь без курения.

Никотин и головной мозг

Воздействие алкалоида на мозг связано с активацией α4β2-рецепторов. Они составляют более 80% от всех Н-холинорецепторов ЦНС. Сродство никотина к ним так высоко, что даже ацетилхолин не может с ним конкурировать. Эти рецепторы принимают участие в выделении таких медиаторов, как дофамин, ГАМК, глутамат

Так курение улучшает внимание, память.

Влияние никотина на мозг человека заключается:

в стабилизации эмоционального фона;
в снижении тревожности;
в повышении устойчивости к стрессам;
в ускорении реакции;
в улучшении восприятия зрительной и слуховой информации.

Кроме того, алкалоид активизирует метаболизм в ткани мозга и позволяет отсрочить гибель клеток. Это обстоятельство легло в основу клинических исследований, доказавших эффективность никотина как средства профилактики атрофических поражений головного мозга (например, болезни Альцгеймера).

Эффект расслабления и повышения стрессоустойчивости,за который отвечает ацетилхолин, играет злую шутку при формировании зависимости. Так как никотин лучше связывается с рецепторами, организм перестает вырабатывать медиатор самостоятельно. Если человек решает отказаться от сигарет или в силу различных обстоятельств не может утолить никотиновый голод сиюминутно, появляется беспокойство, раздражительность. Постепенно зависимый начинает прибегать к курению не для того, чтобы чувствовать себя замечательно, а для того, чтобы устранить дискомфорт.

Симптомы физической зависимости отчасти связаны с эндогенными опиатами в головном мозге. Постоянное поступление никотина способствует высвобождению эндорфинов, энкефалинов, играющих важную роль в снижении болевых ощущений.

Никотиновая «бодрость» и «привлекательная стройность» — результат воздействия алкалоида на определенную группу нейронов головного мозга. Эти клетки выделяют вещества, принимающие участие в снижении аппетита, расщеплении жиров и поддержании высокого уровня активности. При отказе от курения человек может ощущать потребность в больших количествах пищи, становится вялым и сонливым.

Изменения, касающиеся внешнего вида

В первую очередь то, как курение влияет на женский организм, можно определить по внешним признакам. Дефицит кислорода, попадание токсинов внутрь и воздействие табачного дыма на верхний слой эпидермиса приводит к значительному ухудшению состояния кожи. Часто такие женщины выглядят гораздо старше своего возраста, и даже повседневный уход не спасает ситуацию.

Влияние продолжительного курения на организм женщины с точки зрения внешности проявляется следующим образом:

Из-за недостатка эластина, коллагена, белков, которые не могут вырабатываться в необходимом объеме, изменяется цвет лица и кожа выглядит старше.
Постоянный дефицит кислорода и недостаточное питание приводят к быстрому течению процессов старения, появлению морщин, обвисанию кожи.
Из-за постоянного воздействия токсинов происходит закупоривание пор, нарушение потоотделения и поступления кислорода. В результате появляются прыщи и угри.
Потеря тонуса стенками кровеносных сосудов чревата застойными процессами. Внешне это проявляется возникновением капиллярной сетки.
Появляются пигментные пятна. Это возрастное изменение кожи характерно для любого человека, однако у курильщиков выражено в большей степени.
Изменение цвета зубной эмали и появление неприятного запаха изо рта. Стоматологические заболевания – реальная проблема курильщиков.
Появление ранней седины. Волосы становятся тусклыми, ломкими, начинают выпадать.

Положительный результат

В результате отказа от курения женщина может рассчитывать на очищение от шлаков, увеличение объема легких, укрепление защитных сил и насыщение клеток кислородом. Главное преимущество избавления от сигарет в снижении риск появления патологий. Речь идет о следующих недугах:

онкологические заболевания;
болезни легких;
аритмия;
гипертония;
остеопороз;
тахикардия.

Последствия отказа от сигарет со стороны органов дыхания выглядят так:

легкие очищаются от слизи;
возобновляется фильтрация воздуха;
дыхание становится глубже и чище;
улучшается физическая выносливость.

Для пищеварительной системы в этом плане есть свои плюсы:

восстанавливается функция выделения;
исчезает проблема диареи и запоров;
ускоряется процесс переваривания пищи.

Некоторые девушки не бросают курить, потому что боятся потолстеть. В любом случае лучше быть румяной пышкой с чистыми легкими, чем худой дамой с отвисшей кожей, не способной родить здорового ребенка.

Курение и прыщи на лице

Если нездоровый оттенок лица еще можно замаскировать, используя тональный крем, пудру подходящего оттенка и румяна, то проблема усложняется при появлении прыщей.

Действительно могут ли быть прыщи от курения? Обычно молодые люди с проблемной кожей считают, что виновниками появления некрасивых высыпаний являются некоторые продукты питания, недостаток ухода за лицом и другие факторы. Например, широко распространено убеждение, что прыщи возникают от шоколада, сдобы, жирной и копченой пищи. А также продуктов, вызывающих аллергию. Так ли это на самом деле?

Вышеуказанные виды пищи действительно не слишком полезны для кожи, но при нормально функционирующем пищеварении редко когда вызывают проблемы с внешним видом. В то же время курение и прыщи неразрывно связаны. Любые воспалительные процессы в области лица возникают обычно тогда, когда организм не может в полной мере справиться с функцией выведения токсинов. Так как в сигаретном дыме токсинов предостаточно, то несложно понять, что именно курение становится основной причиной появления прыщиков у курильщиков.

Сигаретный дым, попадая в кровеносную систему через легкие, отравляет ядовитым угарным газом практически все важные органы человека. Не является исключением и кожа, которая просто «задыхается» от переизбытка токсинов и недостатка кислорода Нередки случаи дефицита витаминов и воздействие табачного дыма снаружи.

Заключение по теме

Вдыхание табачного дыма позволяет человеку расслабиться и отдохнуть. Сам процесс курения требует постоянного увеличения дозировки токсических веществ, содержащихся в продуктах сгорания сигарет. Подобный процесс ведет к образованию различных проблем со здоровьем, требующих длительного лечения. Отказ от пагубной зависимости способен кардинально изменить ситуацию и способствовать укреплению здоровья женщины. Однако на первых порах преодолеть вредную привычку особенно сложно. Обусловлено это тем фактом, что в результате длительного воздействия токсинов организм привыкает к ним. В свою очередь, отказ от сигарет повергает организм в стрессовое состояние, которое проходит через 2-3 недели после нейтрализации влияния. Женский организм особенно остро переживает этот период. При этом полное восстановление его функций также проходит значительно быстрее, позволяя вздохнуть полной грудью.

Заключение

Курение при беременности – огромная угроза для жизни будущего ребенка и его здоровья – как физического, так и психического. Доказано, что беременность, протекающая на фоне сильной никотиновой зависимости, может закончиться выкидышем, преждевременными родами, появлением на свет маловесного или неполноценного ребенка. В наиболее сложных случаях и мать, и ребенок рискуют погибнуть при родах.

Чтобы выносить и родить здорового ребенка, рекомендуется бросить курить как минимум за 6-12 месяцев до запланированной беременности

Если же отказаться от сигарет до зачатия вы не смогли или беременность стала для вас приятной неожиданностью, важно бросить курить как можно скорее