6 сигналов нашего тела, которые нельзя игнорировать

Мурашки («гусиная» кожа)

Они представляют достаточно важную функцию защиты организма. Установлены две основные причины их возникновения: влияние холода и действие внешнего фактора раздражения.

1. В первом случае мурашки плотно закрывают кожные поры, прекращая выход тепла из тела. Остановленный теплообмен способствует поддержанию внутреннего теплового баланса.
2. Второй случай представляет фактор, унаследованный человеком от далеких предков, которые носили обильный волосяной покров. При возникновении опасности и в иных стрессовых ситуациях нервные окончания кожи приходили в раздражение, а потому волосы (особенно на голове) вставали дыбом. Такое происходит и сегодня у многих животных (кошки, собаки, ежи).

Что такое миоклонические судороги тела?

Если Вы сталкивались с состоянием того, что когда практически уже уснули, то как бы дергаетесь резко и просыпаетесь неизвестно от чего — это и есть миоклонические судороги. Такой резкий толчок происходит потому, что наш мозг думает, будто Вы начинаете умирать, и включает внутренний будильник – электрошокер.

Это происходит потому, что мозг констатирует такие симптомы:

• вы начинаете реже дышать;
• замедляется сердцебиение;
• все мышцы максимально расслаблены и т.д.

Поэтому мозг ошибочно принимает это состояние за «смерть» и пытается нас разбудить, максимально используя свои сигналы.

Слезы

Помимо защитной функции слизистой оболочки, при попадании в глаз инородных тел слезы служат еще и инструментом эмоциональной защиты организма. Ученые считают, что в стрессовых ситуациях организм создает новый, очень мощный очаг раздражения, который призван отвлечь человека от той боли, которую он испытывал до этого. Когда ребенок ударился или порезался, кора его головного мозга усиливает самые различные функции организма: дыхательные, двигательные, функции желез внутренней и внешней секреции. Но главным внешним признаком того, что человек испытывает физическую или эмоциональную боль, конечно же, являются слезы.

Повышенное слезоотделение позволяет снизить возбуждение коры головного мозга, вызванного ушибом или порезом. А происходит это потому, что во время плача слезы попадают еще и в полость носа, где обильно орошают слизистую оболочку, а оболочка эта, в свою очередь, насыщена рецепторами тройничного и обонятельного нервов, которые передают сигналы напрямую в мозг, отвлекая его от основного источника раздражения, то есть боли. Так что, когда человек плачет, он действительно отчасти притупляет свою боль. Кстати, в середине 80-х в СССР было проведено специальное исследование, в ходе которого ученые выяснили, что раны на животных заживают куда быстрее, если у тех вызвать слезоотделение. А вот у тех животных, слезные железы которых были удалены, раны заживали куда дольше обычного. Как тут не плакать, когда это оказывается так полезно?

Постоянно хочется потягиваться. Что это?

Не знаю что со мной. мне постоянно хочется потягиваться. всем телом. раньше такого не было. даже ночью иногда просыпаюсь из за этого и начинаю тянуться. ноги, спину. ничего не болит, чувствую себя хорошо. С чем это может быть связано? Друг пошутил, типа «растешь», но мне уже почти 22. так что это врядли.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Денисова

Психолог, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Мария Кузнецова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Аксана Якубеня

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Шихова Елена Валентиновна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Это может быть связано с тем, что вашему телу не хватает физической нагрузки. Мышцы просят нагрузки. Займитесь спортом.

недостаток кислорода в крови. правильно написали — займитесь спортом.

Всем умникам мое ниЗжайшее МЕРСИ

У меня тоже периодически такое бывает.Просыпаюсь среди ночи и возникает потребность потянуться сильно всем телом.И во время такого вытяжения возникает судорога в икроножной мышце,ужасно больно.

Вот и у меня уже неделю такое особенно по ночам,это стало после того как спину прихватило,спина уже почти прошла и вот началось это.

Похожие темы

А я занимаюсь спортом, и все равно если просыпаюсь очень хочется потянуться. Тянусь. И спать больше не хочу. ?

У меня тоже периодически такое бывает.Просыпаюсь среди ночи и возникает потребность потянуться сильно всем телом.И во время такого вытяжения возникает судорога в икроножной мышце,ужасно больно.

Потягивание — это подготовка организма к работе. Таким образом человек разминает мышцы после сна и восстанавливает кровообращение во всем теле. Потягивание стимулирует центры удовольствия в мозге, и от этого улучшается настроение. А еще оно положительно влияет на зрение, вкусовые и тактильные ощущения, так что не пугайтесь подтягивайтесь в удовольствие у меня так же было и есть и я научилась с этого получать положительные эмоции. пейте Минералы обяз Органческие они очень полезны и помогают в таком случаи.. Всем Хорошего Продуктивного дня!

Это может быть серьезным сигналом. Очень серьезным. Это один из симптомов хронической надпочечниковой недостаточности, иногда — аденомы гипофиза.

Это может быть серьезным сигналом. Очень серьезным. Это один из симптомов хронической надпочечниковой недостаточности, иногда — аденомы гипофиза.

Потягивание — это подготовка организма к работе. Таким образом человек разминает мышцы после сна и восстанавливает кровообращение во всем теле. Потягивание стимулирует центры удовольствия в мозге, и от этого улучшается настроение. А еще оно положительно влияет на зрение, вкусовые и тактильные ощущения, так что не пугайтесь подтягивайтесь в удовольствие у меня так же было и есть и я научилась с этого получать положительные эмоции. пейте Минералы обяз Органческие они очень полезны и помогают в таком случаи.. Всем Хорошего Продуктивного дня!

Синдром навязчивых движений! Если тяготит — надо отвлечь себя, например в/ м АТФ

К какому врачу надо обратиться?

Это может быть серьезным сигналом. Очень серьезным. Это один из симптомов хронической надпочечниковой недостаточности, иногда — аденомы гипофиза.

Нехватка магния в организме. Было такое. Пропила магнерот и прошло.

Это может быть серьезным сигналом. Очень серьезным. Это один из симптомов хронической надпочечниковой недостаточности, иногда — аденомы гипофиза.

Это может быть серьезным сигналом. Очень серьезным. Это один из симптомов хронической надпочечниковой недостаточности, иногда — аденомы гипофиза.

Вот и у меня уже неделю такое особенно по ночам,это стало после того как спину прихватило,спина уже почти прошла и вот началось это.

спасибо всем. Пойду куплю магний

Страница закроется автоматически через 5 секунд

Разбухание кожи от влажности

Думаю, что все сталкивались с распухшими от воды подушечками пальцев на руках и ногах, после того как пролежишь в ванной дольше обычного. Смешной рисунок получается на коже, детей это особенно забавляет. Казалось бы, что может в этом быть полезного в этом явлении для нашего организма? Как выяснили ученые, набухание кожи происходит не случайно. Наш организм чувствует, что столкнулся с повышенной влажностью, а где влажность – там может быть скользко. Поэтому кожа на кончиках наших пальцев немедленно начинает преобразовываться для того, чтобы повысить ее сцепление с гладкими поверхностями. Другими словами, организм делает все, чтобы мы не поскользнулись на мокром полу и смогли зацепиться своими новыми «суперпальцами» за что-нибудь, прежде чем упасть и больно удариться обо что-то твердое. Кто сказал, что мы немножко не супергерои после этого?

Зевота

      Зевота – самое загадочное явление организма, о назначении которого до сих пор спорят ученые. Известно, что младенцы начинают зевать еще в утробе матери. Зевают практически все: лягушки, птицы, млекопитающие и даже рыбы. Думаете, что зеваете, потому что не выспались или вам скучно? Исследования доказали, что зевота никак не связана с недостатком сна или скукой. «Есть ситуации, когда человек зевает, совершенно не желая спать, в частности, когда волнуется или когда ему душно. Во время стресса мы зеваем неспроста. Мозг перезагружен и… перенагревается! И нервная система немедленно включает защиту — зевоту, пытаясь охладить мозг. А может быть, в помещении просто не хватает кислорода или слишком жарко.

Еще сложнее объяснить, почему зевота так заразительна. По одной из теорий – это срабатывает древний рефлекс подражания и сопереживания.

Что бы ни было причиной зевоты, все врачи сходятся в одном мнении: зевать – очень полезно! При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мускулы расслабляются, — после чего на доли секунды наступает приятное и полезное состояние полупотери сознания. Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга.»

А еще зевание способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

Так что с зевотой тоже бороться не следует, ну разве что только в кабинете у начальника.

Чихание

Организм включает эту функцию защиты при попадании в полость носа инородных тел, способных оказать любое отрицательное воздействие на организм: аллергенов, микроорганизмов (микробов), различной пыли, резких запахов и прочих раздражителей.

Важно помнить, что вредные инородные вещества вследствие чихания имеют огромную скорость (до 160 км/час), летят на дальность до трех метров, а их количество исчисляется порою десятками тысяч, поэтому в указанной зоне никого не должно быть (во избежание поражения этими веществами). Причем, чихающему человеку следует всегда прикрываться платком, салфеткой или ладонью руки

Когда чихание имеет аллергическое происхождение, это означает просьбу организма не допускать аллергены в зону досягаемости (для уменьшения их отрицательного воздействия).

Потеря памяти

Потеря памяти в некоторых случаях – это не результат встречи головы с тяжелым тупым предметом, а весьма хитроумный способ защиты нашей неустойчивой психики от не самых приятных воспоминаний. Известны многочисленные случаи, когда жертвы насилия, различных катастроф или стихийных бедствий напрочь забывали о наиболее страшных моментах. И, с одной стороны, наш организм можно в этом понять. Зачем записывать в постоянную память то, что не приносит человеку никакой радости и приятных ощущений? Лучше навсегда удалить это с внутреннего накопителя и избавить хозяина от лишних переживаний.

Кстати, вы знаете, почему после принятия определенной дозы алкоголя, мы перестаем запоминать что-либо? Когда человек сильно перебарщивает с алкоголем и приводит большую часть своих моторных функций в полную недееспособность, организму начинает казаться, что тело подвергается огромным перегрузкам и многочисленным угрозам извне, а это значит, что вряд ли человек сейчас переживает свои «лучшие времена». Поэтому запись воспоминаний попросту выключается, чтобы перестраховаться и не позволить вам на утро вспомнить практически ничего. Вот и мучайся потом размышлениями: «Что ж я вчера такого натворил, что сегодня проснулся на чердаке среди голубей, да еще и с баяном в руках?».

Икота

«Икота — сложный процесс, — рассказывает врач-терапевт Ирина Мелицева, — она зарождается в так называемом «блуждающем» нерве, который соединяет пищевод, диафрагму и нервную систему». Если мы быстро едим, глотаем большие плохо прожеванные куски, переедаем и желудок сильно растягивается — все это беспокоит «блуждающий» нерв, который, напрягаясь, тревожит диафрагму, а она в целях защиты производит резкие воздушные толчки, проталкивающие пищу.

«Частая и продолжительная икота иногда является для специалистов тревожным сигналом, — продолжает Ирина Мелицева, — очень часто это признак, гастрита, кишечной непроходимости, надвигающегося инфаркта миокарда, нарастающей внутричерепной гипертензии или сдавливание межпозвонкового диска грыжей, опухоли шеи, пищевода или лёгких».

Когда мы пугаемся, вскрикиваем, резко вздыхаем — «икающий» нерв тревожат дыхательные органы. Также часто икота является следствием нервных расстройств. В медицине известны случаи целой психической эпидемии, когда жители Архангельской области икали месяцами, заражаясь икотой друг от друга.

Каких только способов не придумано, чтобы избавиться от надоедливого состояния. Самые правильные и одновременно простые — обычное потягивание, глубокие равномерные вдохи, задержка дыхания при вдохе и несколько небольших глотков воды. Многие избавляются от икоты при помощи испуга, но мы уже выяснили, что этот способ только усилит икание.

Так что чихайте, икайте, зевайте и потягивайтесь «всласть»! Медики предупреждают, попытки подавить все условные рефлексы, опасны для здоровья!

Интенсивность звука, который может повредить слух

Тишина и отсутствие громких звуков — это буквально залог нашего здоровья. Это объясняется тем, что в наших ушах содержатся специальные волосковые клетки, которые могут умирать, если звук переходит определенный порог чувствительности. Таким порогом считается звук частотой 85 децибел.

Для примера приведем громкость в децибелах различных явлений:

Не вредит слуху:

1. Тиканье часов — 20 децибел.
2. Телефонный звонок — 60 децибел.
3. Разговор — 60 децибел.

При определенной продолжительности может повредить слух:

1. Звук проезжающей машины — 90 децибел.
2. Концерт — 110 децибел (1 минута громкостью 110 децибел может повредить слух).
3. Взрыв — 150+ децибел (вызывает немедленное повреждение).

Эзотерика и мурашки: случайность или судьба

У меня самого с интуицией все отлично. Был как-то один случай. Решили, мы значит, с друзьями съездить на пару недель, проверить себя на прочность.

Договорились на определенный день. Все подготовили: еду, палатку, рацию, в общем, все необходимое для выживания. За день до назначенного срока отъезда, с утра я почувствовал себя не очень хорошо. Но не придал этому значения, списал на обычное недомогание и волнение перед поездкой.

К обеду стало хуже, волнение внутри нарастало, было такое странное чувство что, что-то не так. После обеда меня начала дрожь, ну думаю все, простыл, а мой отдых с друзьями накрылся, сами знаете чем. Но я решил ничего не говорить приятелям, подумал, возьму таблетки с собой, простуда постепенно отпустит.

Ночью поднялась температура, причем высокая, и начали сниться странные кошмары о поездке. Словно мы уже у подножия горы разбили лагерь, идет сильный дождь, с крепким таким ветром, сидим, играем в карты.

И тут слышится какой-то трескающийся звук, будто дерево падает. Только я решил выйти посмотреть что там, как на нашу палатку падает это самое дерево. Резко просыпаюсь весь в холодном поту, по коже бегают мурашки, и чувство страха не отпускает еще долго.

Наутро, звоню парням, говорю так и так поехать не могу, заболел. Они конечно расстроились, но поехали сами как и планировали. Дня через 4-5 мне звонит мама одного из моих друзей, и говорит, что сын попал в больницу. Я бросаю все дела приезжаю, а мать друга рассказывает.

Поехали, они значит, все было хорошо, только на третий день подъема на гору пошел сильный дождь, они решили его переждать. Разбили лагерь между высоких ветвистых деревьев. Дождь лил почти сутки, вдобавок к нему начался сильный ветер.

В итоге, все получилось как в моем кошмарном сне

Большой тополь упал именно на палатку. Когда парни услышали треск, начали выходить, но не все успели, троих придавило, и теперь они в реанимации. Досталось парням сильно, множество переломов и это не считая ушибов. Да еще пока несли их до ближайшей деревни. Рация, как назло, не ловит из-за урагана. Так что помучались они, пока подоспела помощь, но зато выжили.

Короче испытание по выживанию в полном объеме. Самое интересное, что мое состояние улучшилось, как только парни уехали без меня. А свой кошмар я рассказал уже потом парням, они на меня наехали. Типа что не предупредил и все такое, а я им говорю, ага поверили бы они мне. С того случая я стал больше доверять своей интуиции.

Бегают мурашки по спине — что это значит?

Проходящая парестезия обычно обусловлена или непосредственным механическим раздражением поверхностно залегающего нерва , например, при ударе или давлении, или при временном нарушении кровоснабжения конечности, приводящем к изменению проведения нервных импульсов, например, при длительном пребывании в неудобной позе, часто во время сна. Хронические парестезии часто возникают как симптомы поражений различных отделов нервной системы. Это могут быть первичные расстройства — инфекционные например при ВИЧ-инфекции и опухолевые поражения нервной системы, нейродегенеративные или аутоиммунные процессы и ряд других. Парестезии могут возникать при вторичных поражениях нервной системы, развивающихся как осложнения уже протекающих заболеваний — алкогольная полинейропатия при алкоголизме , при дефиците некоторых витаминов , нарушениях обмена веществ например, при сахарном диабете , атеросклерозе. Одна из редких форм парестезии — долго не проходящее онемение губы, языка и или подбородка, являющееся следствием удаления зуба мудрости. Вирус ветряной оспы human alphaherpesvirus 3 после первичной инфекции, вызывающей ветряную оспу , переходит в состояние покоя в нервах, включая ганглии черепных нервов, ганглии дорсальных корешков и вегетативные ганглии.

Организм не всегда реагирует на проблему недомоганием. Но и любые странные ощущения настораживают людей не меньше. Когда по голове бегают мурашки, волнует причина этого явления. Может, возникла серьезная угроза здоровью, а человек даже не подозревает об этом? Давайте выясним, откуда берутся эти невидимые насекомые. Научное название загадочных мурашек — «парестезия».

• Парестезия — Википедия
• В медицинских кругах неприятное чувство покалывания и ползания «мурашек» в конечностях называется перестезией.
• Бегают мурашки по спине — что это значит?
• Карта медицинских организаций города Екатеринбурга.

В медицинских кругах неприятное чувство покалывания и ползания «мурашек» в конечностях называется перестезией. Парестезия ног — это общий симптом многих заболеваний различной степени выраженности. Пациенты, страдающие от парестезии, часто предъявляют жалобы на онемение в ногах, которое в безобидной форме, как правило, регрессирует спонтанно через несколько секунд или минут. Однако не все так безоблачно, как может показаться в первый момент. На самом деле парестезии могут затрагивать любую часть тела, но, как правило, покалывание локализуется в нижних конечностях ступни, пальцы. Временное отсутствие кровотока в ногах может способствовать проявлению парестезии.

Гусиная кожа.

Смешные пупырышки, которые возникают на нашей коже в моменты, когда нам холодно, или когда мы крайне эмоционально возбуждены, тоже являются частью оборонного комплекса нашего тела.

Первая и самая главная их функция – уменьшение выделения тепла через поры в нашей коже, за счёт чего организму куда проще согреться в неблагоприятных климатических условиях.

А вторая эмоциональная реакция возникновения «гусиной кожи» не исследована до конца, но учёные подозревают, что всё это пришло к нам из далёкого прошлого, от наших доисторических предков.

В то время они ещё не были настолько лысыми, как мы сейчас. Их тела были покрыты густым волосяным покровом, а его грех было не использовать себе на пользу.

Когда крошечные мышцы рядом с волосяной луковицей напрягаются от какого-либо эмоционального всплеска (а в то время чаще всего в природе встречался страх), они приподнимают каждый волосок в вертикальное положение.

Всё это, в свою очередь, приводит к тому, что шерсть на теле наших предков моментально распушалась, за счёт чего они визуально становились чуть больше и выглядели куда более устрашающе для своих врагов (сейчас этот механизм активно используют домашние кошки и многие другие млекопитающие).

Шли тысячелетия, эволюция не щадила никого. Мы облысели, а защитный механизм сохранился по сей день. И когда мы переживаем особенно эмоциональный момент – организм пытается распушить наш мех, которого у нас практически не осталось.

Из-за этого мы становимся похожи на странного перевозбуждённого гуся, а не на величественного пушистого манула. Очень жаль, было бы полезно порой стать чуточку больше и пушистее, чтобы впечатлить кого-нибудь.

Зевание.

Как же приятно порой бывает хорошенько зевнуть с утра на работе. Но для чего мы зеваем? Как зевота защищает наш организм? Механизм зевоты на сегодняшний день исследован очень плохо, но кое-что учёным всё же удалось выяснить.

Одной из основных причин, по которым человек зевает, является перегрев или перегрузка головного мозга. Если мы активно работаем, мало спим или недосыпаем, испытываем психологическое напряжение или стресс – организм запускает специальный защитный механизм.

Вдыхая во время зевка большое количество воздуха, мы слегка охлаждаем мозг через верхнее нёбо, а также раскрываем дыхательные пути, увеличиваем поступление кислорода в кровь и расслабляем свои мышцы.

В общем-то, зевание весьма полезно для нашего организма, так что старайтесь зевать как можно чаще – это и приятно, и полезно.

Когда стоит беспокоиться о бегающих мурашках, а когда нет

Мурашки от прикосновения — бывают, когда обнимает близкий или симпатичный вам человек.

Это приятное ощущений, некоторых оно пугает, ведь иногда так сложно признаться даже себе, что есть кто-то .

Еще одно приятное ощущение мурашек от музыки, особенно когда тебе очень хреново или наоборот замечательно. Когда с помощью любимой песни ты можешь выплеснуть все эмоции, которые переполняют. Поэтому караоке, я считаю, самое лучшее изобретение для человека, который хочет эмоционально расслабиться.

Давайте рассмотрим самую интересную причину мурашек — предчувствие неприятностей ( чистой воды). Почему именно эта нестандартная наука? Все просто — ученые еще не нашли способ или прибор, который измерит интуицию. А ведь сами вспомните, сколько раз кажущаяся вам случайность, спасала от больших неприятностей.

Беспокоиться о мурашках стоит лишь, когда они постоянно преследуют вас даже без видимых причин. Тогда стоит обратиться к врачу, может у вас аллергия на что-то, или кожное заболевание. У пожилых людей это признак начальной стадии диабета или проблем с нервной системой. Только полное обследование покажет, стоит волноваться или нет.

Вот подробное фото как выглядят мурашки или гусиная кожа.

Сигналы тела

1. Вам нужен отдых

Когда дело доходит до отдыха, которое необходимо организму, ваше тело лучше знает, когда и сколько отдыха ему нужно. И хотя оно отсылает вам сигналы, о том, что оно устало, и ему требуется передышка, многие либо предпочитают игнорировать знаки, либо просто не могут правильно их прочитать.

Какие же сигналы отсылает наш организм, если он устал и ему требуется хороший отдых? Вот на какие знаки нужно обращать внимание:

-Нерегулярный режим сна: вы привыкли ложиться в разное время суток, и не можете нормально выспаться.

-Спортивные тренировки вдруг стали даваться вам тяжелее, чем раньше, и вы чувствуете жуткую усталость после них? Это также сигнал того, что организму нужен отдых.

-Ухудшение или, напротив, резкий скачок в аппетите.

Если вы столкнулись с одной из этих ситуаций, значит, пришло время отдохнуть и позволить вашему телу расслабиться.

2. Вам нужна новая более удобная обувь

Боли в области голени и суставах, а также мышечная усталость в ногах — все это может быть признаком того, что вы носите неподходящую обувь.

Многие склонны недооценивать тот вред, который наносит нашему здоровью неправильная или неудобная обувь.

Самое худшее, что вам светит при носке неподходящих кроссовок, это тренировки через боль и неудобство. Однако, проблемы могут оказаться и куда серьезнее: например, заболевания суставов и боли в мышцах.

Обязательно выбирайте обувь, исходя из строения своей ноги, её подъема. Правильно выбранная пара не должна ни жать, ни болтаться на ноге.

Покупайте обувь по размеру. Не стоит покупать обувь на размер меньше, только потому, что вам хочется, чтобы нога выглядела миниатюрной и изящной. А между, тем, вы в прямом смысле медленно убиваете свои ноги.

Ночью хочется потянуться

Стала замечать уже давно, что ночью просыпаюсь от того что мышцы на ногах тянет, я прям хорошенько потянусь и засыпаю. Почему так? Это не судороги? Просто никогда не сталкивалась с этим

… тоже самое, но пару рас схватила судорга в ногах… стараюсь сдерживаться, но так хочется сладко потянуться!!

Не, меня пока не сводило, но вот за ночь раза 3 тянет, как то странно

Пару недель назад тянулась нормально, а теперь несколько раз потянулась и судорогой свело, я чуть на стену не залезла… боль ужасная… её не перепутаешь с просто «потягушками»)))

теперь боюсь тянутся — терплю

Мне пока не знакомо что такое судороги, надеюсь до этого не дойдет

Сейчас нет) вроде я его припила, чет не помню

Это врач должна назначить или самой можно пропить? Просто я не знаю как врачу так объяснить чтобы она мне его назначила

мне Г назначила, говорит, судороги из-за этого и пора уже пить кальций (раньше 20 нед не назначала его). Пью кальцемин. Сказала пить 2 недели

Ну судорог у меня нет, а потягивания такие давно уже. Может она сама уже мне его назначит, в пятницу пойду к ней посмотрю че там к чему

сама не пей конечно, им там виднее)))

такого не было, но мышцы на ногах иногда сводило

я тоже просыпаюсь ночью и обязательно нужно мне потягушки сделать, ну вот я недавно ночью сделала, а у меня икроножную мышцу свело, я начала скулить от боли

Я просыпаюсь именно от того что ужасное желание потянуться, но во сне наверно не могу это сделать, и перебороть это чувство никак не получается, а прям потяну их и кааайф, можно дальше спать

источник

Чихание.

Механизм чихания запускается в нашем организме в тот момент, когда в носовой полости скапливается слишком много аллергенов, микробов, пыли или Вы просто переборщили с чёрным молотым перцем на кухне. В этот момент происходит раздражение специальных нервных окончаний и человек чихает, избавляясь от всего лишнего, что было в его носоглотке.

Главное, чтобы перед Вами в этот момент никого не оказалось, а то неудобно получится, ведь скорость выдыхаемого воздуха при чихании достигает 160 километров в час, а в одном чихе в среднем может содержаться более 100 тысяч вредоносных бактерий.

Другими словами, старайтесь прикрываться платком во время чиха, ну, или хотя бы ладонью – все бактерии Вы, конечно, не поймаете, но хотя бы уменьшите их разброс.

Если человек чихает постоянно на протяжении длительного времени, может оказаться, что рядом с ним находится сильный аллерген, на который ему намекает организм, мол, найди и выброси, а то всю квартиру своими слизистыми выделениями забрызгаешь.

Кстати, Вы знали, что у некоторых людей есть аллергия на солнечный свет? Представьте себе: проснулся человек утром и давай чихать до самого заката. Хорошо, что встречается такое не очень часто.

Чихание

   Несмотря на то, что ответная реакция на чихание различается в разных культурах, большая часть аспектов касающихся чихания универсальна.  Кажется, что чихание становится практически повсеместным по мере похолодания, что часто связано с присутствием плесени и пыльцы амброзии осенью, на которые у многих людей есть аллергия. По мере приближения зимы, люди начинают больше времени проводить в помещении, где на них чаще воздействуют находящиеся в воздухе раздражители. К тому же, когда человек находится в помещении, ему сложнее избежать потенциально вредного воздействия от чихания другого человека.

   Чихание звучит практически одинаково на многих языках. Так, в русском языке «апчхи» представляет собой чихание. На английском это звучит «achoo», на французском «atchoum», на немецком «hatschie», на испанском «achu», на итальянском «etchiu», на польском «Apsik», на японском «hakushon», на финском «atsiuh». В разных странах также принято по-разному отвечать на чихание. На русском мы отвечаем «Будь здоров!», на английском «Bless You» (дословно «благослови вас»). У греков и римлян чихание считалось благоприятным предзнаменованием. В Индии чихание считается признаком здоровья.

                                 ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ о ЧИХАНИИ:

 1.  Нос человека вырабатывает около одного-двух стаканов слизи в день.

 2.  Самое чихающее животное — это игуана. Игуана чихает чаще, чем любое другое животное. С помощью чихания они избавляют свое тело от определенных солей, которые являются побочными продуктами их пищеварительного процесса.

 3. Чихание — это автоматический рефлекс, который невозможно остановить, если он уже начался.

 4. Центр чихания находится в нижней части мозгового ствола. Повреждение этой части мозга может привести к неспособности чихать.

 5. Чихание охраняет наше тело. Это важная часть иммунного процесса, которая способствует сохранению здоровья.

 6. При чихании выпускается около 40000 капелек на скорости 44.7м/с.

 7. В то время как каждый может чихать время от времени, те, кто не прикрывают область рта и носа в тесных общественных местах, могут передать микробы примерно 150 другим людям.

 8. Люди не чихают во сне, так как нервы, вовлеченные в этот рефлекс, тоже отдыхают.

 9. От 18 до 35 процентов людей чихают при воздействии внезапного яркого света.

 10. Чихание может иметь психологическую причину. Такие эмоции как страх, тоска, возбуждение могут спровоцировать чихание. Ответная реакция на психологический стимул возникает из-за попыток восстановить равновесие в носу. Сильные эмоции могут приводить к сужению и расширению носовых мембран, а чихание возвращает их в нормальное состояние.

Закрывать нос и рот ладонями при чихании неправильноИнфекция попадает на ладони, а затем человек ее разносит по всем предметам, до которых дотрагивается. Если вы попытаетесь сдержать чихание, зажимая нос, то это может привести к разрыву барабанной перепонки из-за того, что чихание посылается в евстахиеву трубу. У людей, которые сдерживали чихание, встречались такие последствия, как кровотечение из носа, разрывы кровяных сосудов и даже слепота.Пользоваться тканевым платком при чихании неправильноВирусы в тканевом платке продолжают размножаться, инфекция с платка попадает на руки и снова человек заражает и себя, и все окружающее. Тканевый платок – плохое средство прежде всего для самого болеющего. Следует использовать бумажный одноразовый платок: чихнул и выбросил.   Пытаться чихнуть «в себя» плохоПытаться сдержать чихание и чихнуть «в себя» нефизиологично, так как организм пытается освободиться от ненужного, а человек снова отправляет это в себя.   Если под рукой не оказалось одноразового платочка, следует чихнуть в локоть. В этой ситуации вы не распространите микробы и вирусы на окружающих и по крайней мере руки не станут разносчиком инфекции.

  Приспичило чихнуть в самый неподходящий момент? Чихание можно остановить. Энергично потрите пальцами переносицу или ущипните себя за кончик носа, но часто сдерживать себя не стоит, ведь тогда микробы остаются у вас в организме.

Потеря памяти

Она происходит вследствие перенесенной психически глубокой травмы. Мозг самостоятельно «стирает» воспоминания об этой ситуации, часто полностью выбрасывает травмирующую информацию, спасая организм от негатива беды. Человек после этого совершенно не можем вспомнить какие-либо подробности произошедшего.

Такое происходит зачастую с людьми, перенесшими аварию или катастрофу, подвергнутыми насильственным действиям, пережившими большое стихийное бедствие или смерть дорогого человека.

Кстати, аналогичное происходит при поступлении в организм излишнего алкоголя. Нервная система реагирует на перепой как на перегрузку, вследствие чего мозг отключает память.

Еще советую прочитать: как улучшить память.

Кашель, чихание, икота и зевота. Какой смысл?

Когда какие-либо раздражители попадают в наши легкие, то резкий рефлекторный выброс воздуха удаляет застрявшие инородные частицы из нашего организма. Поэтому мы кашляем или чихаем. При кашле инородные частицы (пыль, дым) удаляются из легких только через ротовую полость. При чихании — прочищается еще и нос.

Если с кашлем и чиханием все понятно, то совсем иначе обстоят дела с зеванием и икотой, предназначение которых ученые не могут понять до сих пор. Существует предположение, что зевота в прошлом была сигналом усталости для других членов племени, и, возможно, даже помогала вместе заснуть. Что касается икоты, то тут вообще ничего непонятно. Мы знаем только то, как этот процесс осуществляется механически: быстрые непроизвольные сокращения диафрагмы загоняют воздух в легкие, при этом надгортанник захлопывается, и человек икает.