Состояние будущей мамы
Ощущения
На 38 неделе беременности будущая мама наблюдает первые предвестники родов.
Грудь наливается, соски становятся более чувствительными. На коже появляется сосудистая сеточка. Женщины старшего поколения рекомендуют готовиться к процессу грудного вскармливания и массировать соски махровым полотенцем или подкладывать в бюстгальтер лоскуты льняной ткани. Но эти действия скорее навредят, чем помогут. Соски лучше подготовить с помощью натуральной ланолиновой мази (пурелан). Кожа станет увлажненной и эластичной.
Малыш продолжает набирать вес, матка становится ещё больше. На этом сроке будущая мама может испытывать проблемы со сном. Трудно найти удобную позу. За ночь несколько раз приходится вставать в туалет.
Седалищный нерв дает о себе знать тянущими болями в спине и пояснице. Чаще отдыхайте. Не усердствуйте с физическими нагрузками.
Шевеления малыша не такие частые, как раньше, но более ощутимые. Это говорит о том, что ребеночек набирает силу. Акушеры-гинекологи предлагают вести дневники шевелений. С их помощью проще отслеживать активность крохи и вовремя обратиться за помощью, если что-то идет не так. После того, как вы проснулись, считайте каждый 10 толчок. Можно скачать приложение, или вести таблицу в обменной карте беременной.
Живот
Живот на 38 неделе беременности скорее всего опустился. Стало чуть легче дышать, изжога не так беспокоит. Даже появились силы на несколько полезных дел в день. Предвестники скорых родов – тянущие боли внизу живота и поясницы. Это вполне нормальное явление. Малыш опускается к родовым путям. Головка давит на кости таза, появляются боли в паху, лобке.
Еще одно характерное явление для этого периода – тренировочные схватки. Живот прихватывает непродолжительными спазмами разной интенсивности. Ложные схватки проходят при смене позы. Если вы не уверены, рожаете вы, или еще нет, скачайте на телефон приложение со счетчиком схваток.
Отслеживайте спазмы и промежутки между ними, свои болевые ощущения. Если время между схватками сокращается, а болевые ощущения усиливаются, возможно, вам стоит отправляться в роддом.
Выделения
Выделения в течение третьего триместра явление нередкое. Для 38 недели норма – это светлые выделения молочного оттенка без кислого запаха, однородной консистенции. Допускается примесь слизи. Она может быть прозрачной или слегка розоватой, с коричневыми прожилками. Это – кусочки слизистой пробки. Перед родами она постепенно отходит. Но иногда пробка выходит вся целиком. В таком случае, мы вас поздравляем! Вам скоро рожать.
Если же выделения кровянистые, это сигнал о преждевременном отслоении плаценты. Игнорировать их ни в коем случае нельзя, это опасное явление может привести к потере ребенка.
Это же касается и выделений желтого или зеленого цвета, с резким неприятным запахом, творожистые, с примесью гноя. Это признаки инфекции. Пролечить ее следует до родов. Потому что, проходя через родовые пути, ее легко подхватит ребенок.
Жидкие, водянистые выделения, мутные или с легким желтым оттенком – еще один сигнал обратиться за медицинской помощью. Этот симптом указывает на подтекание околоплодных вод. Целостность пузыря нарушена, возможно, роды начнутся совсем скоро. Амниотическая жидкость частично вытекает, но восстанавливается каждые пару часов. Ваше состоянии должно быть под контролем медиков, так как малыш открыт для внешних инфекций.
Наблюдайте за своим самочувствием. Прислушивайтесь к человечку внутри вас.
Отеки
Отеки во время третьего триместра нужно держать под контролем. Ваш врач должен следить за прибавкой веса, визуально оценивать степень отеков. Наблюдайте за своим рационом и самочувствием. Исключайте продукты, которые задерживают воду в организме (сладости, фаст-фуд, жирная, соленая, жаренная пища).
Важный момент: сколько жидкости вы выпили, столько жидкости организм и должен вернуть.
К тревожным симптомам последних недель беременности относят сочетание отечности, головных болей, тошноты либо диареи. Комплекс таких признаков говорит о преэклампсии. Это серьезное осложнение. Следует немедленно обратиться в скорую.
Выделения
На 38 неделе беременности, впрочем, как и в продолжение всей ее жизни, для женщины характерны некоторые выделения из половых путей. В норме, влагалищные выделения на таком сроке имеют светло-молочный цвет, однородную консистенцию и едва уловимый запах кислого молока. Не удивляйтесь, обнаружив в выделениях примеси слизи, возможно, прозрачной, а, возможно, розоватого или коричневого цвета. Это – частицы слизистой пробки, которая постепенно выходит по причине размягчения и приоткрытия шейки матки. Однако, если в какой-то момент вы замечаете отделение «полноценной» пробки в виде комка слизи, может, окрашенного в розовый цвет, может, с кровянистыми прожилками – отправляйтесь в роддом: вам совсем скоро рожать.
Не медлите с обращением к специалистам и при появлении кровянистых выделений: кровь из влагалища сигнализирует об отслоении нормально расположенной плаценты. Это опасное явление может без должного на него реагирования привести к очень страшным последствиям – внутриутробной гибели ребенка. Поэтому, игнорировать кровянистые выделения ни в коем случае нельзя.
Как и выделения нездорового желтого или зеленого цвета, выделения с резким неприятным запахом, творожистые или пенящиеся, с примесями гноя. Выделения такого характера – свидетельство активизации генитальной инфекции, пролечить которую следует успеть еще до родов. Ведь, если этого не будет сделано, проходя по родовым путям мамы, инфекцию легко «прихватит» на себя малыш.
Обязательно обратитесь за помощью и в случае, если заприметите водянистые жидкие выделения, напоминающие мутную воду или слегка окрашенные в желтый цвет. Скорей всего, вы имеете место с отделением околоплодных вод. Имейте в виду, что околоплодные воды необязательно изливаются все и сразу. Кстати, такое событие предваряет наступление родов, потому, если таковое случилось, отправляйтесь в роддом. Но, ведь отделяться околоплодные воды могут и порционно, в небольших количествах. Таковое возможно при старении и нарушении целостности плодных оболочек, и также требует немедленного вмешательства врача: при нарушении целостности плодных оболочек инфекция беспрепятственно может проникнуть к плоду.
УЗИ
УЗИ на 38 неделе беременности может проводиться разве что по каким-то особым показаниям, ведь, по идее, три плановых ультразвуковых исследования женщиной уже пройдено. Но, если все же требуется уточнить, например, расположение плода в матке, исключить обвитие пуповиной, оценить степень зрелости плаценты, врач может посчитать за необходимое еще одно УЗИ на сроке в 38 недель.
Как и до этого, при проведении УЗИ специалист осмотрит не только малыша, но и состояние матки. Интерес при обследовании представляет размер малыша и соотношение отдельных частей его тела между собой, частота сердцебиения крохи, его положение в матке.
Во время ультразвукового исследования оценит врач также и количество, качество околоплодных вод, исследует структуру и размер, степень зрелости плаценты. Интерес представляет также зрелость шейки матки, ее размеры и состояние в целом.
Вы, наверное, не раз уже представляли первую встречу с самым дорогим для вас человечком! Ожидайте от нее самого хорошего и светлого, стремитесь к приближению этого момента и думайте о нем во время родов. Вы должны работать с малышом в паре: старайтесь как можно лучше, чтобы облегчить его рождение. Научитесь правильно дышать и расслабляться, будьте готовы вовремя тужиться. Думайте в это время только о своем чуде! Ой, я уже прям завидую вам!
Хочется отметить, что усталость от этой работы невероятно приятная. Вы непременно останетесь довольны собой и всем произошедшим. И по-настоящему почувствуете себя героиней! Мне кажется, только после рождения на свет ребенка женщина полностью осознает свое предназначение и ощущает удовлетворение от жизни.
Обязательно попросите врача приложить кроху к груди сразу же после рождения!
До этому моменту осталось всего да ничего! Ни пуха вам!
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Роды на 38 неделе беременности: предвестники
И все-таки, если роды должны произойти в один из дней 38 недели, неплохо бы быть к ним готовой «во всеоружии». А готовиться к родам можно, обнаружив их предвестники, которые в любом случае, в той или иной мере, да проявятся к этому сроку. Тем более, что предвестников родов на самом деле совсем даже немало.
Один из них – более ощутимые и частые ложные схватки Брекстона-Хигинса. Незадолго до родов матка «тренируется» более интенсивно, сокращаясь чаще и болезненней. Порой женщина даже начинает сомневаться: а правда ли это лишь ложные схватки, или все же начались уже схватки родовые? Отличить тренировочные от «настоящих» схватки поможет смена положения: если вы сомневаетесь, не начинаются ли у вас роды – встаньте, походите по комнате, прилягте. Если схватки прекратились, то пока о родах речь не идет.
О близящихся родах подскажет остановка веса или вовсе его снижение: незадолго перед началом родовой деятельности без пяти минут мамочка может обнаружить, что масса тела снизилась на 1-2 кг. На фоне остановки веса или вовсе его уменьшения возможно и снижение аппетита или полное его отсутствие. Порой женщина буквально заставляет себя покушать, ведь есть не хочется вовсе.
Вероятно, что незадолго пред родами вы заметите некоторое увеличение выделений с наличием в них слизи – частиц слизистой пробки. Слизь может быть окрашена в бежевый, розоватый, коричневатый цвет. Дело в том, что при раскрытии и сокращении матки происходит разрыв мелких сосудов, что и объясняет окрашивание выделений. Отхождение слизистой пробки – вы узнаете, что это именно она по появлению тугого комка слизи, возможно, с вкраплениями крови – свидетельствует о том, что роды уже совсем близко.
Предварять роды может и опущение живота – кроха продвигается ближе к родовым путям и прижимается головкой ко дну матки. В этой связи матка перестает давить на внутренние органы, дыхание мамочки облегчается, исчезают изжоги. Зато появляется потребность в более частом мочеиспускании – опустившись, матка давит на мочевой пузырь. А, поскольку кроха плотно прижимается головкой к тазу, вероятно, вы почувствуете давление в области крестца, тянущие боли в паху.
Что делать, если появился дискомфорт
Беременной женщине нужно прилечь, расслабиться, понаблюдать за своими ощущениями и самочувствием. Если схватки не утихают, становятся периодичными, можно ехать в роддом.
Если боли сопровождаются кровянистыми выделениями, подтекают воды — нужно немедленно вызвать скорую помощь!
Болезненных ощущений в третьем триместре не избежать
Важно относиться к ним спокойно, помнить, что эта боль — признак приближающихся родов
После рождения ребенка наступает третий этап — послеродовой период. Организм продолжает родовую деятельность, и пока ребенок исследует неонатологию, акушер будет срезать не пульсирующий пуповину. Матка женщины в родах снижается, отделяется плацента, обнаруживается фетальная мембрана и остатки пуповины. Самый приятный и эмоционально трогательный момент — применение груди ребенка к матери, которая происходит в первые полчаса жизни новорожденного. Первое кормление грудью требуется для заключительной стадии родов, все потому, что это сила, Здоровье и иммунитет ребенка.
Видео
Беременность очень важный период в жизни каждой женщины. К появлению на свет новой жизни родители относятся очень серьезно и ответственно. Долг будущей мамы следить за своим здоровьем.
Кроме того, важным физиологическим моментом является то, что ребенок на груди матери, тепло ее тела согревает ребенка и дает немного времени для адаптации в новом мире. Мать может чувствовать неприятные внутренние чувства и боль, тошноту и изжогу, часто бегать в унитазе, чувствовать себя больным и очень усталым. В это время женщины пугаются неопределенностью, страхом родить нездорового ребенка, потерять собственное здоровье.
В эти моменты важно, чтобы поблизости были близкие люди: родители и муж. Норма — это наличие прозрачных экскрементов из промежности. Могут начаться реальные боли, которые проходят через регулярные промежутки времени
Если вы видите розовые, коричневые, кровавые и толстые молочно-белые выделения или утечки амниотической жидкости, это не норма, сообщите об этом своему врачу
Могут начаться реальные боли, которые проходят через регулярные промежутки времени. Если вы видите розовые, коричневые, кровавые и толстые молочно-белые выделения или утечки амниотической жидкости, это не норма, сообщите об этом своему врачу.
Обращать внимание на любые изменения в самочувствии. Ведь от этого зависит здоровье маленького человечка, который скоро станет полноценным членом вашей семьи. Малыш растет, набирает вес, приближаясь ближе к родам
На сроке 38 недель беременности
женщины могут ощущать недомогание, боли различного характера об этом и пойдет речь далее
Малыш растет, набирает вес, приближаясь ближе к родам. На сроке 38 недель беременности
женщины могут ощущать недомогание, боли различного характера об этом и пойдет речь далее.
Управляйте посещением вместе с мужем или близкими любимыми магазинами для новорожденных и будущих мам. Покупайте необходимое белье и что-то приятное только для удовольствия. Вы сделаете это лучше, чем муж, который будет спешить и нервничать наверняка перед родами
Кроме того, шопинг всегда хорош для настроения, и это очень важно, особенно в последние мгновения перед приходом ребенка
Видео-гид: 39 недель беременности
Это один из немногих событий, который звучит одновременно красиво и тревожно. С одной стороны, впечатляющие физические изменения могут усилить магическую беременность. Но есть и много раз, когда не является пикником. Конечно, это может быть здорово, но большинство женщин не чувствуют себя так, как будто они прямо из централизованного литья «светящейся беременной женщины»на протяжении всех девяти месяцев. Все о том, как может расстраивать беременность, тем лучше мы все будем. Вот, восемь болей в беременности, которые могут раздражать, но не о чем беспокоиться.
Признаки приближающихся родов
Опущение» живота
Женщина может заметить, что живот сместился вниз. «Опущение» живота происходит за счет опускания и вставления предлежащей части плода во вход малого таза и отклонения дна матки вперед вследствие некоторого снижения тонуса брюшного пресса. У первородящих это наблюдается за 2–4 недели до родов. У повторнородящих — накануне родов.
Дышать становится легче
В результате перемещения ребенка вниз снимается давление с диафрагмы и желудка. Дышать становится легче. Может пройти изжога. При этом увеличивается давление на низ живота. Сидеть и ходить становится немного труднее. После смещения ребенка вниз женщина может испытывать трудности со сном, трудно найти удобную позу.
Частые мочеиспускания и дефекация
Позывы к мочеиспусканию становятся чаще, так как увеличивается давление на мочевой пузырь. Гормоны родов воздействуют и на кишечник женщины, вызывая так называемое предварительное очищение. У некоторых женщин могут наблюдаться легкие спазмы в животе и понос.
Боли внизу спины
После смещения ребенка вниз женщина может испытывать некомфортные ощущения в области поясницы. Эти ощущения вызваны не только давлением со стороны ребенка, но и увеличением растяжения крестцово-подвздошной соединительной ткани.
Изменение аппетита
Перед самыми родами может меняться аппетит. Чаще всего он уменьшается. Хорошо, если женщина в это время будет больше доверять своей интуиции при выборе продуктов. Не следует есть «за двоих».
Уменьшение массы тела
Перед родами женщина может немного похудеть. Массы тела беременной женщины может уменьшится примерно на 1–2 кг. Так организм естественным образом готовится к родам. Перед родами тело должно быть гибким и пластичным.
Неожиданная смена настроения
Женщина с нетерпением ждет родов. Может «вдруг» меняться настроение. Смена настроения во многом связана с нейроэндокринными процессами, происходящими в организме беременной перед родами. Возможны взрывы энергии. Состояние усталости и инертности может неожиданно сменяться бурной деятельностью. Проявляется инстинкт «гнезда». Женщина готовится к встрече малыша: шьет, чистит, моет, прибирается. Главное не переусердствовать.
Нерегулярные сокращения матки
После 30-ой недели беременности могут появиться ложные схватки. Ощутимые, но нерегулярные сокращения матки в этом подготовительном (прелиминарном) периоде ошибочно принимают за начало родов. Женщина может чувствовать определенные сокращения и за несколько недель до родов. Если не устанавливается регулярный и продолжительный ритм, если интервалы между схватками не сокращаются, то они, как правило, вовсе не означают начало родов.
Роды и предвестники на 38 неделе
В этом сроке роды уже считаются срочными, а ребенок полностью доношенным, чаще всего, в этом сроке рождаются девочки, близнецы или вторые и последующие дети. О скором начале родовой деятельности вам будут ясно давать знать возникающие предвестники. С начала их появления нужно все окончательно проверить – сумки, документы, приданое. В этом сроке предвестники обнаруживаются почти у всех женщин, но степень их выраженности у всех индивидуальна.
Прежде всего, активизируются ложные схватки – они становятся ощутимее и чаще, хотя и не регулярны и не приводят к раскрытию шейки матки. Если роды скоро, матка начинает активнее тренироваться, сокращаясь чаще и чувствительнее. В такие моменты стоит прилечь отдохнуть, обычно тренировочные схватки утихают, если же это истинные схватки – они будут увеличиваться по силе и болезненности, возникают с регулярностью и не проходят после сна и отдыха.
О скором приближении родов может также свидетельствовать остановка в наборе веса или его потеря в 1-2 кг, это происходит за счет схождения отеков и снижения аппетита беременной, особой физиологической «чистки» организма. Может возникать послабление стула, тошнота и даже приступ рвоты. При этом не должно быть температуры и признаков инфекции.
Также может происходить усиление выделений с постепенным отхождением слизистой пробки или одномоментным выходом комочка слизи розового или коричневатого цвета. Это происходит из-за постепенной подготовки шейки матки и раскрытия внутреннего зева, что приводит к травмированию мелких сосудиков, которое дает окраску пробки.
Также может происходить и опускание живота, это происходит за счет прижатия головки плода к области выхода из малого таза. Это приводит к облегчению дыхания и снижению изжоги, прохождению запоров. Но за счет повышения давления на мочевой пузырь и прямую кишку могут участиться походы в туалет. При этом могут возникать боли в крестце, тазу и паху.
Предвестники могут быть не у всех или могут быть не столь явными, особенно у женщин, рожающих не первого ребенка.
Роды на этой неделе будут срочными, ребенок полностью доношен и не потребует особого наблюдения, если он полностью здоров. Если роды естественные, можно приехать в роддом уже со схватками или отхождением околоплодных вод. Если же планируется кесарево сечение, обычно в этом сроке осуществляют госпитализацию в роддом для подготовки к оперативному родоразрешению. Начало родов знаменуют – отхождение околоплодных вод или регулярные маточные сокращения, усиливающиеся и с постепенно сокращающимися интервалами.
Выделения
Выделения к концу беременности всегда становятся другими. Помочь женщине вовремя сориентироваться в ситуации призваны «прокладки–ежедневки». Они не позволят пропустить момент, когда пора отправляться в роддом или нужна срочная консультация врача. О чём могут говорить выделения на этом сроке:
Норма. О том, что у женщины все нормально, говорят светлые, белые или желтоватые выделения, которые имеют слабый кисловатый запах или лишённые запахов вообще. Количество выделений зависит от гормонального фона, но в целом оно оценивается, как умеренное.
Слизистые выделения
Если женщина обратила внимание на то, что выделения стали слизистыми, это может говорить об отхождении пробки, которая всю беременность плотно закрывала цервикальный канал от проникновения в матку инородных тел, бактерий, вирусов. Пробка может отойти целиком как сгусток слизи, прозрачной с прожилками крови
Иногда пробка отходит постепенно. В таком случае слизистые выделения продолжаются несколько дней, в них могут быть заметны коричневатые или розовые прожилки крови.
- Коричневые и розовые выделения. Выделения коричневого цвета, равно как и розовые, если они не связаны со слизистыми выделениями и не являются признаком отхождения пробки, могут говорить о примесях крови. Причин может быть достаточно много: от проблем с плацентой до патологических изменений в шейке матки. Обязательно нужно сообщить о кровянистых выделениях врачу. Хоть роды уже совсем близко, крови в них быть не должно.
- Насыщенные жёлтые или зеленоватые выделения. Такие выделения могут говорить о том, что у женщины наблюдается инфекция половых путей. Воспалительный и гнойный воспалительный процесс может быть вызван бактериями и грибками.
38 39 недель ноет живот как при месячных
Наступила 39 неделя беременности, болит живот и самочувствие не. 39 недель, Вы можете ощущать боли внизу живота как при месячных К счастью, я родила уже на 38 неделе ) Хотя, признаки приближающихся родов 4 окт 2021. Добрый день. У меня срок 38 — 39 тянет низ живота, как перед месячными, живот как каменный при этом прозрачные слизистые был коротким – 21 день, то, скорее всего, беременность закончится в 38 — 39 недель Неприятные ощущения во время таких тренировочных схваток можно. С этого же срока вы можете заметить и тянущие боли внизу живота Обычно на сроке 36- 38 недель будущая мама замечает, что дышать ей. В 39 недель беременности каждая женщина находится на пороге одного из самых главных. Ноющие боли внизу живота как при месячных — это нормально. УЗИ на 38 неделе показало что ребенок соответствует 36 неделям в. У меня такой вопрос,срок 39 недель, ноет и тянет вниз живот, есть боли в. я родила ровно в 38 недель). Где-то в 39 недель пару ночей я чувствовала дискомфорт в пояснице по ночам и как бы немного. сегодня почти целый день тянет живот как при месячных, до этого пару дней по. Срок у меня 38 — 39 недель, живот опустился недели три назад очень похожи на боль при месячных -поясница также раскалывалась? Во время первой беременности перед родами может опуститься живот Так, если в 38 недель высота стояния дна матки может составлять 40 см, то перед. уже 39 недель,и недели 2 как тянет низ живота и поясницу.матка очень. здравствуйте девочки,нам 40 неделек. живот тянет как перед месячными. Вы, действительно, можете родить при сроке беременности 38 — 39 недель Если же на 38 неделе беременности Вы обнаруживаете выделения слизи с. Сейчас уже больше двух часов ноет живот, как при месячных и отдает в. 39 недель беременности: предвестники родов, как ускорить роды, каменеет и. когда роды происходят на промежутке 38 — 39 недель беременности Если у Вас после 39 недель беременности начались боли как при месячных у меня 38 и 6 спина болит живот ноет:малышка вертиться!когда же я рожу? 10 апр 2021 брюшной полости Можно ли забеременеть во время месячных. 39 неделя беременности — это конец 9 месяца или 3 триместр. Матка начинает активно работать, живот при схватках может становиться очень твердым раньше. первые состоялись на 38н и 6 дн. а так все живот ноет.
38 39 недель ноет живот как при месячных
Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.ру мы рекомендуем обновить ваш. У меня тоже в первую неделю задержки была и температура и живот болел, тесты. 38 недель беременности: предвестники родов, болит и тянет живот на 38 неделе. В 39 недель беременности каждая женщина находится на пороге одного из самых главных. 39 недель беременности: предвестники родов, как ускорить роды, каменеет и тянет живот. Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.ру мы рекомендуем обновить ваш. Какие могут быть причины задержки месячных при отрицательном тесте на беременность 38 недель и три дня пробки каждое утро розового или каричнего цвета что это значит? Вы писали мне на почту, вот ответ (с почтой проблемы) Судя по графику, беременность. Задержка менструации это отсутствие менструации в дни, когда она должна была. Здравствуйте, меня интересует следующее, в начале апреля был незащищенный половой. Здравствуйте доктор. У меня задержка уже 2 недели.Тест на беременность показывает. Хотите узнать можно ли забеременеть сразу после месячных или во время? Смотрите нашу. Здравствуйте. Помогите пожалуйста. Задержка месячных была 10 дней, за этот периуд. Ощупывание плода. На поздних этапах беременности можно прощупать плод через живот. Я когда Мирену поставила, сначала вообще каких-то перемен не ощущала, все как обычно. Календарь беременности; 7 неделя беременности, описание развития плода; 7 неделя. Полезные советы: Рецепт при простуде: пол стакана вина из черной смородины и пол. Здравствуйте! Повышен ХГЧ. П овышенный уровень ХГ во время беременности возможен при. Здравствуйте, подскажите к какому врачу обращаться и какие анализы нужно сдавать. Дата: 20.03, 15:55 19 Вопрос к: Гинекологу Спрашивает: Елена Добрый день! Врач. Детальная консультация уролога онлайн. Консультации временно не ведутся. Если после.
Секс
Мнения врачей о допустимости сохранения половой активности на 34 неделе расходятся. Некоторые говорят о том, что сперма помогает шейке матки размягчаться и подготавливаться к родам. Другие медики утверждают, что мужская микрофлора может спровоцировать появление воспалительных заболеваний, а оргазм стимулирует начало родовой деятельности.
Секс запрещают, если:
- отошла слизистая пробка;
- существует угроза преждевременных родов;
- выявлено предлежание плаценты;
Питание
Рацион женщины должен быть сбалансированным и составленным так, чтобы из продуктов в организм попадали все необходимые витамины, минералы, кислоты. Потребление простых углеводов и других высококалорийных продуктов ограничивают, чтобы уменьшить риск набора лишнего веса.
Режим
Особое внимание гинекологи советуют обратить на режим дня. Для гармоничного развития ребенка важен полноценный сон женщины
Важно избегать стрессов и сильных эмоциональных потрясений
Благоприятно влияет на течение беременности физическая активность
Важно избегать стрессов и сильных эмоциональных потрясений. Благоприятно влияет на течение беременности физическая активность. Полезны пешие прогулки, выезды на природу
Исключить надо поднятие тяжестей. Негативно воздействует на здоровье длительное нахождение в одной позе
Полезны пешие прогулки, выезды на природу. Исключить надо поднятие тяжестей. Негативно воздействует на здоровье длительное нахождение в одной позе
Благоприятно влияет на течение беременности физическая активность. Полезны пешие прогулки, выезды на природу. Исключить надо поднятие тяжестей. Негативно воздействует на здоровье длительное нахождение в одной позе.