Правила проведения безопасной процедуры
Женщина должна посещать только того мастера, которому доверяет и который добросовестно проходит все этапы дезинфекции рабочего места и стерилизации инструментов. Перед работой с клиентом мастер должен достать запечатанный крафт-пакет, на поверхности которого будет красный индикатор. Это свидетельствует о том, что приборы прошли стерильную обработку при высоких температурах.
Специалист должен обязательно работать в одноразовых перчатках. Перед началом процедуры он должен распылить на руки клиента дезинфицирующее средство. В период эпидемий женщине лучше находиться в одноразовой маске.
Профессиональный маникюр у вас дома
Опасность кроется не в процедуре, а в непрофессионализме мастера.
Чтобы маникюр стал приятной и безопасной процедурой, обращайтесь к профессионалам – они соблюдают стандарты и ориентируются в последних достижениях индустрии. Не стесняйтесь спрашивать медицинскую книжку или сертификат.
У мастеров ManiQu всегда есть набор стерильных инструментов для каждого клиента. Каждый набор инструментов проходит стерилизацию в офисе. Упаковка вскрывается в присутствии клиента. Шапочка, халат, маска, бахилы, перчатки – в обязательном порядке. Домашняя обстановка позволяет удобно расположиться, при необходимости сделать перерыв, задать все вопросы и высказать свои опасения – если они остались.
Позвоните по телефону +7 499 653-55-51, чтобы вызвать мастера маникюра на удобное Вам время, или запишитесь через сайт.
Опасен ли шилак при беременности
Какой бы не была ситуация в жизни у женщины, она всегда хочет выглядеть хорошо. Ногти не являются исключением, и их хорошее состояние на руках и ногах имеет большое значение. Поэтому многие интересуются тем, можно ли шилак при беременностинаносить на поверхность ногтей.
Не только легкий макияж отображает внутреннее состояние женщин в этот удивительный период, маникюр является дополнением к основному образу и часто завершает его. Цвет и форма ногтя иногда может рассказать о характере и образе жизни человека даже больше, чем резюме.
Все больше новинок появляется в косметической среде для использования в индустрии красоты. Женщины на сегодняшний день не обделены такими средствами и используют их даже после зачатия, даже шилак при беременностине является исключением. Множество процедур проходят при активном участии химических компонентов, но прямого воздействия на организм они не имеют. Это и есть причиной популярности процесса, при котором наносят на ногти гель лак во время беременности.
Не все проинформированы о безопасности данной процедуры и побаиваются ее, что медики считают совершенно напрасным. Врач-косметолог с легкостью сможет ответить на все вопросы, что возникают при рассмотрении темы про шилак во время беременности.Это совершенно обоснованные волнения, ведь при беременности ребенок для мамы становится центром вселенной, и любая вероятность негативного воздействия на малыша воспринимается в штыки.
Основные сведения про шеллак при беременности
Интересуясь таким способом нанесения лака на поверхность ногтей, нужно, прежде всего, разобраться в сути процесса. Шеллак – это нечто среднее между наращиванием ногтей и простым нанесение лака на ногти. Шеллак при беременностиявляется достаточно востребованной процедурой, так как сочетает в себе все преимущества обеих процедур.
Плюсы нанесения shellac при беременности
Если женщина является поклонницей процедуры shellac при беременности,это имеет массу положительных моментов. При наращивании ногтей поверхность ногтевой пластины немного повреждается, а в случае, когда их покрывает гель лак при беременности,никаких изменений ноготь не претерпевает. После нанесения гель лака ногти выглядят блестящими, гладкими и ровными. Вещество, которое используется, позитивно воздействует на ногти, питая их и укрепляя.
Шеллак во время беременностибезопасен еще и по той причине, что в нем не содержаться такие токсичные вещества, как формальдегид и дибутилфталат. Именно последний категорически запрещен при беременности, так как его воздействие на плод достаточно пагубное и может приводить к патологиям при развитии. Шеллак в своем составе имеет только щадящие компоненты, которые не воздействуют на организм будущей мамы и плод негативно.
Снятие данного покрытия достаточно простой процесс, для этого нужно всего лишь чуть дольше подержать обычное средство для снятия лака. При беременности нужно использовать средство, которое не содержит ацетона.
Некоторые мастера маникюра все же не рекомендуют нанесение шеллака на поверхность ногтей, и причина тому не негативное воздействие. Все дело в том, что во время беременности организм женщины может не совсем адекватно реагировать на любую «химию» и просто отторгать ее. Аналогично дело может обстоять и с окрашиванием волос или наращиванием ногтей. Поэтому вреден ли шеллак при беременности, сможет понять женщина только в индивидуальном порядке, ведь в этот период даже непереносимость запахов может стать негативной реакцией при данной процедуре.
Шеллак: преимущества и недостатки
Как и любое другое средство для создания маникюра, шеллак имеет свои определенные положительные и отрицательные стороны. Эта информация будет особо полезна для тех, кто никогда не сталкивался с понятием «гель-лак» и не знает, что такое покрытие шеллак.
Плюсы:
Долгоиграющий маникюр – мечта любой модницы. Благодаря тому, что теперь многие дамы знают, что такое маникюр с покрытием Shellac, все могут иметь красивые ногти в течение 2 недель.
Большое количество лака в составе покрытия обеспечит не только приятный цвет, но и избавит от тщательного запиливания ногтевой пластины, что, как известно, в большой степени травмирует ногти и кожу.
Все типы покрытий выполнены в соответствии с международными стандартами, поэтому не имеют резкого неприятного запаха. Это облегчает работу по нанесению шеллака на ногти.
Абсолютно безвредный лак-гель можно применять в период беременности и кормления
Некоторые модницы, у которых слабые, ломкие ногти, используют лишь этот тип создания маникюра, чтобы укрепить пластины и защитить их от внешних воздействий.
Большой выбор цветов позволяет играть, экспериментировать и создавать все новые и новые рисунки, что очень важно для женщин.
Лак Shellac можно наносить как на длинные, так и на короткие ногти. При этом обладательницы маленькой длины смогут постепенно отращивать ногтевые пластины, так как лак-гель надежно защитит их от каких-либо воздействий.
В продаже появились средства, которые позволяют снимать шеллак с ногтей самостоятельно, не прибегая к услугам нейл-мастеров.. Минусы:
Минусы:
- Преимущественно салонная процедура. Но при прохождении специализированных курсов, на которых профессионалы рассказывают, как правильно делать маникюром при помощи шеллака, можно получить много новых знаний и самостоятельно выполнять его. Другой, более доступный вариант – посмотреть видео, где также описываются все нюансы работы с шеллаком и особенности его нанесения.
- Дорогостоящее оборудование. Если девушка решила заняться нанесением лак-геля в домашних условиях, то ей потребуется целый список необходимых косметических средств, специальная ультрафиолетовая лампа, приборы для маникюра. В целом — это стоит немалых денег.
- При постоянном контакте с водой или работе за компьютером срок службы покрытия заметно сокращается.
Приняв во внимание все положительные и отрицательные стороны, можно с уверенностью сказать, что преимуществ у этого покрытия гораздо больше и они намного ярче, нежели минусы, которые, скорее, можно назвать лишь недостатками. Наверняка любая девушка, которая слышала о шеллаке, и знает, что это такое, отдаст предпочтение именно этой американской разработке
А вы знаете, можно ли беременным делать шеллак?
В любом возрасте и при любых жизненных обстоятельствах женщина хочет оставаться красивой и ухоженной. Обычно она не ограничивается прической и макияжем — состояние ногтей тоже редко остается без внимания.
Это не удивительно, ведь качественно сделанный маникюр не только эстетично выглядит, но и может стать своеобразной «визитной карточкой» дамы, демонстрируя ее состояние души и некоторые особенности характера.
Индустрия красоты преподносит представительницам женского пола в этом плане все больше и больше новинок, которые помогают им всегда быть неотразимыми. Причем многие из этих модных процедур, хотя и выполняются при активном участии «химии», могут быть практически безопасными для здоровья женщины в любом состоянии и положении. Однако далеко не все это понимают и, естественно, задают специалистам много вопросов относительно гипотетического вреда каких-то косметических и маникюрных новинок. Например, можно ли беременным делать шеллак, не навредит ли это ребенку?
Безусловно, для будущей матери ее малыш является главным приоритетом, а его здоровье — мерилом целесообразности выполнения той или иной процедуры. Однако в случае с шеллаком особых опасений быть не должно. Пока что не было выявлено явной угрозы для плода со стороны химических средств, использующихся при его выполнении.
Прежде всего, стоит разобраться, что именно скрывается за загадочным названием этого вида маникюра. Шеллак по своей сути является некой компиляцией обычного покрытия ногтей лаком и их наращиванием с помощью геля или акрила. При этом он сочетает в себе преимущества того и другого способов.
После подобной процедуры ногтевая пластина будет выглядеть гладкой, ровной и блестящей, что в лучшую сторону отразится на общем впечатлении от рук женщины. С другой стороны, ее собственные ногти от этого только выиграют. Они не будут деформироваться под слоем специального средства, как обычно происходит в случае наращивания. Наоборот — в составе для шеллака есть вещества, служащие для укрепления ногтевой пластины, ее питания и некоторого оздоровления. В общем, тонким и сухим ногтям подобное пойдет на пользу.
Шеллак во время беременности безопасен с точки зрения отсутствия в его составе многих токсических веществ и известных аллергенов — например, формальдегида и дибутилфталата. Последний, кстати, запрещен во многих государствах из-за того, что установлена прямая связь между его применением и развитием различных патологий во время вынашивания ребенка. Шеллак же в этом плане не вызывает опасений, поскольку подобных соединений в его составе нет: в специально разработанной формуле использованы только щадящие вещества.
Что удобно, такое покрытие легко снимается — фактически так же, как и обычный лак. Для того чтобы избавиться от него, не требуется болезненного для ногтей спиливания, как при гелевом или акриловом наращивании. Достаточно простой жидкости для снятия лака — правда, подержать ее надо подольше. Тогда средство легко сойдет и не оставит следа. Перерыв в несколько дней перед повторным нанесением делать не обязательно.
Впрочем, некоторые специалисты по маникюру не рекомендуют шеллак при беременности. Причина здесь не в плане опасений за здоровье «женщины в положении», а в невозможности предсказать то, как на подобный маникюр отреагирует ее организм. У достаточно большого количества представительниц прекрасного пола, которые вынашивают под сердцем малыша, тело по не выясненным доселе причинам отторгает любую «химию». Краска для волос «не берется», автозагар не ложится на кожу, а шеллак, который в обычных условиях способен спокойно продержаться две-три недели, едва сохраняется на ногтях несколько дней. Возможно, дело здесь в некотором изменении структуры отдельных тканей, имеющем место во время беременности и в период кормления ребенка грудью.
Кроме того, многие женщины в эту пору жизни становятся очень чувствительными к ароматам, а в салоне красоты стоит не всегда приятный запах: отдельные химические средства могут вызвать у некоторых беременных приступ тошноты — особенно на ранних сроках, когда «накрывает» токсикоз.
Если ничего подобного с конкретной дамой не происходит, и чутье подсказывает ей, что бояться не надо, то почему бы ей не сделать себе маникюр? В любом случае, есть возможность посоветоваться со врачом, ведущим беременность.
Шеллак и беременность
Во время беременности женщины стараются соблюдать осторожность и не находиться вблизи источников испарения вредных веществ и токсинов. Они могут попасть в кровь и навредить плоду. Но в любом положении женщина хочет оставаться красивой и привлекательной, вызывая восхищение ухоженным видом
Собираясь сделать маникюр, встает вопрос, насколько это безвредно, и можно ли беременным делать шеллак?
Но в любом положении женщина хочет оставаться красивой и привлекательной, вызывая восхищение ухоженным видом. Собираясь сделать маникюр, встает вопрос, насколько это безвредно, и можно ли беременным делать шеллак?
Шеллак на раннем сроке беременности
Женщины часто интересуются, можно ли делать шеллак при беременности на ранних сроках? Гинекологи советуют в первый триместр беременности отказаться от маникюра и педикюра. В этот срок закладываются органические системы младенца. Позже к процедуре прибегать можно, но соблюдая безопасность:
- В лаке не должны присутствовать толуолы. Они могут навредить центральной нервной системе ребенка;
- Под запретом формальдегиды, применяемые для связки лака с ногтем. Это вещество влияет на иммунитет малыша, вызывает аллергию и даже может стать патологией плода;
- Нанести вред матери может камфора.
Только правильно выбрав шеллак и ногтевого специалиста, можно соблюсти безопасность будущей мамы. Чтобы гель-лак не проник в кровь через ногти, его накладывают аккуратно, не экономя на качестве средств. На лаках без камфары, формальдегида и толуола стоит пометка «5, 4 и 3 Free». На дешевых средствах меток безопасности нет, и может присутствовать резкий и неприятный запах. Покупать средства стоит только в салонах красоты или специализированных точках. Только в этом случае можно быть уверенным в их качестве и безопасности.
Важно! Беременность может повлиять на срок жизни сделанного маникюра и ломкость ногтей, застраховаться от этого нельзя
Ногти с гель-лаком
Шеллак под лампой для беременных
Будущей маме может разрешаться посещать салоны красоты, где есть возможность стерилизации инструментов, от услуг мастера на дому, не имеющего сертификат, лучше отказаться. В домашних условиях трудно соблюсти стерильность инструментов и другие необходимые условия (например, вытяжку).
Перед закреплением лака с помощью ультрафиолетовой лампы кожу обрабатывают солнцезащитным средством. Однозначно ответить на вопрос: опасен ли шеллак при беременности, нельзя. Шеллак во время беременности и мнения врачей на этот счет различны. Но все они считают, что очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма, срока беременности, качества средств и опыта мастера.
Положительная сторона шеллака состоит в том, что после его проведения можно забыть о маникюре на месяц и не тратить время на посещение салона. Опытный мастер может свести все риски к нулю и сделать процедуру не только приятной, но и безопасной. В любом случае беременной женщине перед процедурой лучше одеть на лицо марлевую повязку.
Состав
Продукт под названием гель-лак был задуман как симбиоз двух компонентов – полимерного геля для моделирования формы и длины ногтя и обычного декоративного лака для создания цветного покрытия верха ногтевой пластины. В результате получился продукт шеллак, который позволяет окрашивать ногти практически в любой цветовой оттенок, а само покрытие обладает повышенной стойкостью и не требует дополнительных корректировок в течение 7–10 дней. Согласитесь, такой результат очень впечатляет. Добиться повышенной стойкости окрашенного покрытия этому продукту удалось с помощью входящих в него полимерных составов, основные компоненты которых у различных производителей неизменны.
- Компонент, образующий поверхностную пленку – это полимерный состав, который затвердевает при воздействии на него лучей ультрафиолетового спектра. Пленка получается гладкой, блестящей, устойчивой к химическим и физическим воздействиям, а также она обладает определенной долей пластичности, выдерживая несильные сгибы или растяжения.
- Компонент, поглощающий лучи ультрафиолетового спектра – это специальное химическое соединение, которое под действием на него лучей ультрафиолета переходит в активное состояние, сопровождающееся распадом молекул, и в результате этого процесса образуются фоточастицы. Данный процесс необходим для запуска процесса полимеризации – он является катализаторов вещества, образующего поверхностную пленку. Обычно в его составе присутствуют эфиры бензоина, различные виды группы фенолов и оксиды фосфинов.
- Компоненты, необходимые для создания нужной консистенции продукта – это мономерные эфиры акрила. Они нужны для того, чтобы гель-лак был вязким и удобным для использования. Такая консистенция хорошо адгезируется с поверхностью ногтевой пластины и в результате дает дополнительную прочность всему покрытию.
- Компоненты, создающие цветовую палитру – эти вещества называют красящими пигментами. Именно благодаря их использованию у продукта будет свой определенный цвет. Пигменты у разных производителей могут отличаться – они бывают органической или неорганической природы происхождения. Этот компонент хорош тем, что не растворяется в остальных ингредиентах продукта и не препятствует прохождению в них лучей ультрафиолета.
Беременность и маникюр (часть 1)
Алина (Гость) (25/01/2020) Лидия-86 Некоторые беременные девушки выглядят хуже пугала на огороде!отказываются от косметикой от всего, от геля для душа и духов ! Выглядите как бомжихи ( некоторые)золотое правило беременность не болезнь ! Наши бабушки беременные в окопах прятались по полю бегали с ружьём с весом большем чем слон!!и что наши мамы родились здоровыми afonya0808 (31/07/2019) У меня ничего не отходит, пока что все хорошо. 2-ой триместр сейчас Гость (27/07/2019) Йашар В 1 триместре, на ногтях вообще ничего не держалось, гель и лак все отходило сразу же после нанесения, прям целым куском все отваливалось INNK (Гость) (20/04/2019) Вагiтна жiнка мае бути гааррннооюю,,а не з жирним волоссям не пофарбованим,з брудними нiгтями,та щей без косметики,вагiтнiсть не дiагноз,залишайтеся в любому випадку доглянутими,та гарнюнiми))) Екатерина (Гость) (08/03/2019) А я работаю в хим лаборатории и вот у нас не СИЗ нет,вытяжка старая тянет плохо, работа с ядами кислотами щелочами , лёгкого труда нет так как вредность убрали,а вы говорите ногти…. Эльвира (Гость) (05/03/2019) Ухоженная женщина, это не обязательно нарощенные ногти и окрашенные волосы. В приоритете должно стоять огорождение малыша от всех ядовитых факторов. Хлопушка_22 Все, не значит правильно.. Хлопушка_22 (28/11/2018) Ничего в этом страшного нет, у нас в роддоме почти все девочки были с красивым маникюром) Kaluchka (19/11/2018) Мне говорили, что во время беременности ногти лучше не наращивать. Да и мне самой так кажется. Лучше использовать это время для того, чтобы свои ноготки отдохнули и пластина восстановилась AnnaAlisa (19/11/2018) Это хорошо, когда можете перенести лак/краску.. Мне с 10 недели был запрещен лак и краска для волос — пока не прошёл основной период риска.. Да и для волос/ногтей беременность — это стресс, из-за этого и лаки не держатся, волосы более тонкие и ломкие.. Конечно, всё в руках мастера и самой беременной, и всё индивидуально.. Но проконсультироваться у врача — никогда не помешает.. Гость (19/11/2018) Lapyska Если ты родилась страшной,то ни покраска волос и ногтей не поможет и мужика не удрожит, если он захочет уйти и от такой уйдет, у всех период беременномти проходит по разному. Йашар (03/06/2018) что за бред как хочется так и делайте, последние 15 лет с нарощенными ногтями или с шеллаком , в этот период и младших родила и в роддом с ними ходила……. прекрасные здоровые дети Lapyska (29/05/2018) Делаю ногти как и делала только чаще приходится, плохо держатся. В первую беременность тоже делала, но тогда держались отлично да и вообще беременность была хорошая не то что сейчас.Не понимаю беременных которые не следят за собой, смотрю на таких в консультации и думаю как от них ещё мужья не сбежали. Беременность не повод запускать себя так внешний вид из за пуза оставляет желать лучшего а если ещё руки без маникюра будут,волосы не крашенные вообще кошмар. Ол2 (Гость) (07/04/2018) Некоторые и курят и пьют во время беременности, и ребенок рождается нормальным, но это не значит, что нужно говорить — пейте и курите, потому что мне повезло. Так же и тут, расчитывать на везение, что пронесёт и вас, и ни какой химикат не попадёт в кровь малыша, на мой взгляд глупо и безответствнно. Если есть возможность какой-то переид избежать факторов риска ( лаки, краски, моющие средства, инфекции, животные, аллергии) — почему бы не сделать этого? Не такая большая жертва полгода- годик проходить с некрашеными ногтями… Лидия-86 (01/12/2016) Девочки, такое ощущение что без лака помрете! А когда вы это всё (лак, гель и т.д.) наносите оно же воняет жутко химией, а вы вдыхаете и ребеночек значит тоже получает от этого негативное влияние на организм!! По моему без лака проходить 9-10 мес вполне возможно, тем более ради здоровья своего ребенка!!! Даже лак для волос — вредно!! То же самое думаю про косметику и каблуки!!! Хорошая привычка (23/11/2016)
Оля N писал(а):
Я прям перед роддомом сделала маникюр и педикюр с гель-лаком и то, и то. На роды как на праздник пошла. Даже гинеколог мне комплимент сделала, дескать подготовилась к родам. но я и всю беременность делала маникюр с гель-лаком.
а раньше в роддом не пускали даже с обычным лаком, важно было чтобы ногти были без лака-по ним в случае чего смотрели состояние пациентки..но видать сейчас всё поменялось.. Сама лично ничего плохого не вижу в маникюре-педикюре гель-лаком, да и нарощенных ногтях (у кого со своими беда)
Преимущества шеллака по сравнению с другими покрытиями
Шеллак становится отличной альтернативой наращиванию. Такое покрытие обладает следующими положительными характеристиками:
- Покрытие сохраняет свой первозданный вид на протяжении трех недель. Его не придется корректировать.
- В состав шеллака не входят такие опасные вещества, как формальдегид, дибутилфталат, толуол и другие.
- Он не выделяет неприятного запаха во время окрашивания.
- С его помощью можно избавиться от вредной привычки грызть ногти. Поверхность получается настолько прочной, что разгрызть ее проблематично.
- Гель-лак не стирается под действием моющих средств. Повредить его можно только абразивом.
- Нанесенное покрытие быстро высыхает под действие ультрафиолетовых лучей. Долго сидеть в кресле маникюрши вам не придется.
- Имеет широкую гамму цветов. Подходящий оттенок можно подобрать к любому случаю.
Перечисленные достоинства шеллака обуславливают его популярность. При этом стоит учитывать и наличие негативных характеристик.
Разрешено ли беременным красить ногти?
Минусы:
- Шеллак невозможно делать самостоятельно. Во всяком случае, качественно и красиво у вас это не получится. К тому же, нужны специальные приборы, а они дорогостоящие. А посему, отправляясь в салон красоты к специалисту, удостоверьтесь, что мастер стерилизуют инструменты после каждого клиента.
- Также во всемирной паутине широко распространено мнение: ультрафиолетовая лампа, которую мастер применяет для сушки ногтей, вредна. Некоторые врачи подозревают, что частое ее использование может стать причиной рака у женщины. Но каких-то конкретных подтверждений этого нет. Поэтому и относить УФ лампу к недостаткам однозначно нельзя. Более того, ультрафиолет, правда, в умеренных количествах, полезен для человека. Следовательно, при правильном использовании ультрафиолет не вреден.
- Еще один недостаток шеллака – цена. Судя по отзывам в Интернете, это дорогостоящая процедура. По стоимости можно сравнить с наращиванием ногтей.
Наращивание ногтей во время беременности
Не все женщины могут похвастаться крепкими ногтями красивой длины. А уж во время беременности и вовсе одно расстройство: ногти слоятся, истончаются, легко ломаются. В этом случае можно прибегнуть к наращиванию ногтей.
Наращивание (моделирование) ногтей — процесс искусственного увеличения длины ногтя или изменения его формы
Наращивание ногтей — это моделирование искусственного ногтя на натуральном желаемой длины и формы при помощи специальных материалов. Для наращивания используют три материала:
- гель — полимер, имеет жидкую консистенцию, полимеризуется при помощи УФ-лучей в лампе;
- акрил — порошок, для которого применяют специальный раствор, полимеризуется сразу на воздухе, применение лампы для отвердевания не нужно;
- биогель — гель для моделирования на натуральной основе с растительными компонентами, чаще всего применяют не для наращивания, а для укрепления собственных ногтей.
Процедура наращивания весьма травмоопасна. Мастеру приходится снимать довольно большой слой ногтя во время опиливания и подготовки к процедуре. Во время опиливания существует опасность травмирования нежной кожи пальцев, что может привести к инфицированию.
Плюсы и минусы техник наращивания
Гель и акрил — искусственные материалы. В своём составе имеют «токсичную тройку», о которой уже упоминалось. Акрил к тому же обладает сильным неприятным запахом. К слову сказать, он пришёл в маникюр из стоматологии, поэтому его запах вызывает определённые ассоциации.
В такой ситуации абсолютно очевидно, что использовать биогель предпочтительнее:
- он на растительной основе;
- имеет в своём составе смолу тисового дерева, витамины группы А и кальций;
- не имеет запаха и не выделяет пары при просушивании в лампе.
Противопоказания
Гель и акрил, используемые при наращивании, весьма аллергичны. А поскольку процедура наращивания весьма продолжительная, то из-за резкого запаха акрила тошнота и головокружение обеспечены. Аллергики могут получить химический ожог кожи, проблемы с дыханием вплоть до отёка Квинке.
Если у женщины на поздних сроках беременности диагностируется варикоз промежности или есть затруднения с кровообращением органов малого таза, то от наращивания вообще лучше воздержаться. Процедура долгая, а сидеть в течение двух, а то и трёх часов кряду — вредно.