Мама-такси
Русская версия – мать-героиня, интернет-версия — #яжемать. Термин придумала — а точнее, поймала в воздухе — американская писательница Памела Друкерман. Согласно книге “Французские дети не плюются едой”, истинные француженки, которые относятся к материнству ну ооочень спокойно, называют так (“мама-такси”) тех мам, которые самоотверженно возлагают на алтарь материнства свою жизнь. Все их свободное время расписано по минутам и посвящено развозу детей по кружкам (потому и “такси”). Сюда же рассуждения из серии “Как можно предлагать детям овощи, выращенные не на органических фермах и приготовленные жестоким способом жарки во фритюре?!” или “Я не могу сходить вечером в кино с мужем и оставить детей бабушке, которая до мини-инфаркта счастлива их видеть — ведь месяц не видела. Я же мать!”
Что с этим делать?
Направить материнские инстинкты на домашних питомцев или клиентов на работе. И те, и другие только выиграют от смены курса. Вспомните о том, что вы не только мама — безусловно любимая и любящая, бесконечно внимательная к нуждам своего ребенка, — но еще и жена, сестра, подруга, привлекательная женщина. Начните баловать себя — и дарить себе личное время. И пересмотрите количество детских кружков: вашему второкласснику действительно жизненно необходимо программирование на Python?
Миф 7. Отсутствие материнского инстинкта мешает заботе о ребенке
Водить ребенка на прививки, давать ему горькие лекарства и разрешать проведение процедур, причиняющих боль – все это вступает в противоречие с материнским инстинктом. Поэтому в современном мире для того, чтобы эффективно и адекватно заботиться и воспитывать ребенка, нужно подходить к процессу воспитания осознанно. А материнский инстинкт, наоборот, будет только увеличивать тревогу и помешает правильно оценить, что лучше для здоровья ребенка.
В обществе принято считать, что если у женщины нет материнского инстинкта, она не будет проявлять любовь к своему ребенку. Однако не стоит отождествлять материнский инстинкт и любовь. Материнский инстинкт – это древнейший природный механизм, а любовь – эволюционно новый эмоциональный комплекс. Материнский инстинкт направлен только на биологическое выживание и никак не влияет на ваше искреннее желание сделать своего ребенка счастливым, социально адаптированным и успешным человеком.
Мне кажется, это один из самых интересных тестов, которые я проходила в последнее время. Очень заманчиво узнать, насколько в женщине развит материнский инстинкт!
Тест какая я мама
Интересный и поучительный тест какая я мама позволит вам понять кто вы для вашего ребенка. Тест не просто интересный, но и познавательный.
Тест какая я мама
1. Что вам труднее добится от вашего ребенка
Думать о других
Вернуться вовремя
Остаться чистым
Вежливым быть
Что бы привел пример чего нибудь
Не обманывать
2. Для своего ребенка какую обстановку вы выбрали бы
Обои в розовых тонах с тучками на голубом небе
Занавески с фиолетовом оттенком с бахромой
Обставите комнату в морском стиле
Обои с желтым оттенком с белыми бабочками
Будете использовать яркие краски
Мягкое покрытие из плюша красного цвета
3. Вы видете, что ваш 8 летний ребенок вас не слушает. Как вы поступите, что бы он начал вас слушать
Прочитаете ему нотацию
Спросите, почему он так поступает
Отправите его погулять, что бы развеялся
Попробуете объяснить разницу в ваших характерах
Поставите его в угол, что бы подумал об происходящем
Подарите подарок
4. Ваш ребенок потерялся в торговом центре. Где вы его будете искать
В отделе где продается сладкое
Около экскалаторов
В отделе запчастей для мотоциклов и машин
В отделе игрушек
Где продается мороженое
Возле касс
5. Телевизор – это палка о двух концах, так как он:
Заменяет родителей
Отвлекает от занятий
Портит ребенка
Помогает разобраться в каких то вопросах
Образовывает
Кто его смотрит — овладевает
6. Ваш 15 летний ребенок от вас, что то скрывает, когда он
Задумчив и молчалив
Упрямится и нервничает
Подвержен частым сменам настроения, слишком горд
Рассеян
Раздражителен и неаккуратен
Несет всякую чепуху и нервничает
7. От вашего 10 летнего сына во время беседы, вы слышите неприличное слово, вы:
Поругаете его
Побьете
В обиде хлопните дверью
Обясните, что так говорить нельзя
Расстроитесь и ответите тем же
Спросите у него, где он это слышал
8. Ваш 18 летний сын стал часто без конца просить деньги. Так как это происходит слишком часто, вы:
Подсчитаете, сколько он уже взял
Спросите, для чего нужны деньги в этот раз
С неохотой дадите
Отказываете в резкой форме
Слелаете вид, что не услышали его просьбу
Отдадите свой кошелек
9. Вы считаете, что для будущего вашего ребенка, что бы он
Был здоровым и счастливым
Достиг целей которые он себе поставил
Был во всем первым
Умел из всего извлекать пользу
Все свои идеи претворил в жизнь
Умел бы найти выход из создавшегося положения
10. Вы зашли в ванную комнату и увидели вашего 13 летнего ребенка раздетым. Вы предпочли бы:
Сделать вид, что вы ничего не видели
Попросить его прикрыться
Поздравить его с наступившими переменами во внешнем виде;
Выйти резко
Дотронуться до него рукой
Сконфузившись вы извинитесь, что вошли внезапно
11. Ваш 16 летний сын гововорит, что одна из его подружек сегодня заночует у вас дома, вы:
Постелите ей мягкую постель
Сразу же отказываетесь от этого
Просите, что б ее сначала ей представили
Приготовите ей отдельную комнату
Больше не говорите на эту тему;
Это нормально
12. Как вы считаете, какое золотое правило между сестрой и братом
Поддержать друг друга
Рассказывать все друг другу
Часто драться
Рассказывать, но только самую малость
Не делиться своими проблемами
Не осуждать действия (брата) сестры
13. Что ему (ей) надо, чтобы сделать его (ее) образование наиболее полным?
Чувство юмора
Немного твердости
Немного элегантности
Усердие
Стать немного сумасшедшим
Изменить свой образ жизни
14. Что вас самое ужасное узнать, что ваш ребенок
Курит марихуану
Издит на машине без прав
Провалил вступительные экзамены
Заразился СПИДом
Гоняет на мотоцикле без шлема
Ворует бумажники
15. Вы слышати. что он в разговоре употребляет фразу «мои старики», вы:
Напоминаете ему о вашей молодости
Переспросите, как буд то не расслышали
Пойдете посмотреть на себя в зеркало
Закатываете ему скандал
Не разговариваете с ним
Рассказываете ему о своих родителях
«Идеальная мать» не равно «счастливая мать»
Поставим себя на место женщины, которая недавно стала мамой. Еще вчера весь мир принадлежал только ей: она могла делать, что захочет. Она планировала свое время, у нее были друзья, работа, интересы. В период беременности все близкие о ней заботились, поддерживали
Она была окружена вниманием
Что произошло после рождения ребенка? Маленький комочек еще совсем беспомощен. Помимо молока, пеленок и кроватки ребенку нужна мама, которая обнимет, согреет, накормит и успокоит. Которая назовет своими именами все, что происходит с ребенком. Которая на время станет для него всем миром.
Нет теперь свободной женщины, есть пара мама-ребенок. И первый год жизни младенца эта пара работает на беспрекословное удовлетворение всех его потребностей.
«Я просто как белка в колесе. Каждый день одно и то же. Просыпаемся в шесть утра и началось: покормить, поменять пеленки, постирать одежду, поиграть, развлечь, снова покормить, успокоить, искупать, опять успокоить, сказку почитать, опять покормить, спать уложить…. Вот кажется все, отдых… не тут-то было! Не проходит и двух часов, как ему снова что-то надо… Я, конечно, люблю своего ребенка, но я так устала…»
«Когда его у меня не было, я могла гулять с друзьями, слушать музыку, я любила ходить в спортзал…. Теперь я практически не выхожу из дома. Я знаю наизусть все мультики, но уже совсем забыла, что любила сама».
«Я чувствую себя такой зависимой. Я просто привязана к дому и ребенку. Теперь снова как в детстве мне приходится отпрашиваться у мамы каждый раз, когда надо просто выйти в магазин. Я не могу работать, у меня нет своих денег, у меня нет своего времени».
Матерью быть не так просто. Мама — человек со своими интересами, потребностями, желаниями. Она тоже может уставать, злиться, расстраиваться. Она не всегда бывает идеальной. Да и должна ли?
Миф 3. Материнский инстинкт включается с рождением ребенка
На самом деле его появление может быть отсрочено по некоторым причинам.
Первая – это послеродовая депрессия.
Она включает целый комплекс симптомов: нервозность, страх, апатию, чувство постоянного беспокойства, бессонницу, чувство вины перед ребёнком или чувство собственной неполноценности, слезливость, страх одиночества и в тоже время стремление к уединению, негативное отношение к мужу и самой себе. В таком состоянии маме требуется поддержка близких, особенно в уходе за малышом
Только тогда ребенок сможет получить столь необходимое для его развития внимание
Второй фактор – соматические заболевания у мамы или ребенка.
Третья причина – длительное отсутствие непосредственного контакта с ребенком сразу после рождения. Обычно это бывает, если мама и малыш вынуждены находиться на большом расстоянии друг от друга (например, маме пришлось далеко уехать).
Если вы выбрали женщину слева…
Поздравляем – у вас отличная интуиция. Только 30% тех, кто прошел этот тест, сумели правильно ответить на вопрос.
Ваш выбор говорит о том, что вы никогда не сдаетесь, вы всегда ищете лучшее решение проблемы и не боитесь препятствий, потому что, преодолевая их, вы растете.
Вы стараетесь во всем видеть позитив, не боитесь рисковать и менять что- то, хотя всегда предпочитаете проанализировать каждую деталь, так как не хотите на своем пути допустить все возможные ошибки.
Сначала вы думаете, а потом действуете, стараясь никого при этом не обидеть. Вы инициативны, но иногда присущий вам перфекционизм берет верх, потому что вы также и требовательны.
Вы знаете свои сильные стороны и стараетесь использовать их по полной. Вы хороший друг, поэтому всегда будете находиться в окружении друзей, которые могут доверять вам и положиться на вас.
Готовность к материнству
Но, к несчастью, готовность к материнству встречается не у всех представительниц слабого пола. Причины, из-за которых пропадает инстинкт материнства – отсутствие желания становиться мамой. Но она не является единственной
Желание произвести на свет кроху, конечно, важно для чувства готовности стать мамой, но этого недостаточно. Рождение ребенка – событие достаточно серьезное, потому относиться к этому стоит ответственнее, чем к приобретению квартиры или автомобиля
Но помните, что некоторые моменты проявляются только после рождения малыша, а их недостаток восполняется любовью к крохе. Итак, важные черты для будущей матери:
зрелость личности. Сюда стоит отнести ощущение себя женщиной, навыки принятия серьезных решений, ответственности за собственные действия на себя. Это способность формировать нормальные отношения, сострадание, умение жить сегодняшним моментом, творческие наклонности, способность получать радость от жизни;
адекватность представлений о родительской роли, об их задачах. Адекватная установка по отношению к контакту и воспитанию малыша играет серьезную роль
Важно присутствие правильного мотива стать родителями. Желание родить малыша, чтобы спасти семью неправильное и глупое
А вот рождение крохи в виде продолжения любви между мужем и женой – адекватное решение;адекватное отношение к малышу. Экспертами описаны 3 типа ценности крохи: эмоциональная (позитивные чувства у мамы в ходе общения с малышом), высокая эмоциональная (высокая концентрация на малыше), вытеснение самостоятельной ценности малыша (ребенок дает матери статус, она избавляется от боязни одиночества в старости);
компетентность матери. Сюда относится чувствительность к малышу, умение понимать его состояние, способность подстраиваться под его ритм, гибкость, присутствие знаний о детских возрастных особенностях;сформированный материнский инстинкт. Для готовности стать мамой представительницам прекрасного пола требуется пройти сквозь все шаги формирования материнского инстинкта. В итоге у нее образуется осознание ценности малыша, особое чувство, потребность, появляются навыки ухода за крохой.
Составляющие материнского инстинкта
Женщиной рождаются, а матерью становятся. Инстинкт материнства не является врожденной реакцией организма. Это поведение, которое включает исполнение материнских потребностей в связи с крохой, в охране и заботе о нем. Это также необходимость чувств матери к ребенку.
Необходимость связи с крохой выступает первой потребностью. Это основа для последующих. При ее исполнении женщину посещают приятные эмоции. Они получаются от прямого общения с крохой, при кормлении, купании, укачивании и т.п.
Необходимость защиты и заботы еще одна составляющая материнского инстинкта. Сюда входит желание помочь, накормить, уберечь ребенка от угроз извне, негативных влияний. Часто женщины учатся подобным вещам у собственных матерей, а также при наблюдении за другими мамами. Но некоторые моменты нельзя познать заранее, потому они имеют природный характер.
Необходимость материнства считается наиболее сложной. Женщина думает, проводит анализ своего состояния, эмоций. Это особенное чувство. Появляется оно из-за мыслей мамы о будущем малыше, о накопленном опыте, моделях семьи. Все потребности женщина удовлетворяет только путем рождения ребенка. Но почему происходит подобное проявление чувств к малышу?
внешность крохи. Всем известно, что малыши отличаются особым запахом. Женщины часто остро реагируют на это. Да почти никто не может устоять перед широко распахнутыми глазками, пухлыми ручонками и бархатной кожей;
особенное поведение. Поведение малышей очень особенно. Крохи неловкие, медленные, они не способны жить самостоятельно. Но такие странности пробуждают инстинкт материнства, необходимость заботы;
результаты деятельности крохи. Сюда включены звуки, которые издает малыш, выражения лица, размазанные краски, первые собранные пирамидки и другие результаты. Такое поведение детей вызывает восторг.
Большинство выбранных вами ответов — В
Мама – психолог
Вы уверены в том, что с ребенком всегда можно договориться мирным путем. Вы всегда пытаетесь понять, отчего он ведет себя так или иначе. Но столь любимые вами теории, почерпнутые из журналов для родителей и книг по психологии, иногда повергают вас в тяжелые раздумья: достаточно ли я хорошая мать? Умеет ли отец ребенка требовать от него соблюдения правил? Гармоничная ли мы семья? Получает ли мой ребенок стимулы к развитию?
Плюсы: ребенок едва ли не с пеленок имеет право на собственное мнение, в то же время зная, что в жизни есть и законы, обязательные для выполнения.
Минусы: сомнения часто мешают вам выдерживать последовательную линию воспитания. В конце концов, нельзя же постоянно стремиться к идеалу! И вы срываетесь, а затем горько укоряете себя за несдержанность.
Неподвижность тела
14. Подняться выше своих физических ограничений. Если вы никогда не были гибкими, йога может казаться вам чем-то недостижимым. Бросьте себе вызов. Изучите позиции, которые направлены на улучшение гибкости. Практикуйте йогу, чтобы укрепить мышцы. Занимайтесь каждый день. Наслаждайтесь чувством того, что вы можете чего-то не уметь в чем-то новом.
16. Проводить время на свежем воздухе. Двигайтесь ежедневно. Выходите на улицу. Это бесплатно, это легко, и это позволяет вам отключиться от хаоса и восстановить связь с большим миром вокруг вас.
17. Находиться в одиночестве. Даже 20 минут ежедневного одиночества позволяют вам выбросить ненужное и определить ориентиры. Одиночество дает вам время и пространство, чтобы разобраться в своих мыслях и расставить приоритеты.
18. Учиться сидеть и ничего не делать. Периоды бездействия приносят много пользы. Это физическое напоминание вашему мозгу и душе дышать и просто быть. Поначалу будет сложно. Мы научились двигаться и выполнять много задач одновременно. Попробуйте по пять минут в день быть неподвижным и посмотрите, как вы себя чувствуете через неделю.
19. Высыпаться и обуздать свой трудоголизм. Не существует определенного количества часов сна, оптимальное для всех. Но нужно спать хотя бы семь часов каждую ночь. Если вы не отдыхаете полноценно, как ваша личность может развиваться?
20. Придерживатьсяпричин, которые важнее, чем вы. Нам всем нужны напоминания о том, что мы не центр вселенной. Это может выглядеть по-разному. Занимайтесь волонтерством раз в месяц так, чтобы ваше тело двигалось и позволяло вам общаться с другими.
Мама-тигрица
Русская версия — мама-сержант. Вы немного смущаете (даже пугаете) окружающих своей авторитарностью. Впрочем, дети с мужем давно к ней привыкли. Вы всегда на неделю вперед знаете, как и чем будет жить ваша семья. Отступление от семейного распорядка и житейских ритуалов = расстрел неделя без сладкого. Вы знаете, каким хотите видеть своего ребенка через неделю, год, 10 лет — и как этого достичь. Если ребенок сопротивляется — жаль, но поправимо, ведь ваша воля к победе питается внутренней уверенностью в “материнской правоте”. Ваши любимые фразы — “Потому что я так сказала”, “Мне виднее” и “Это не обсуждается”. Кстати, вы до зеленой зависти в глазах окружающих успешны в любой сфере деятельности — будь то ведение домашнего хозяйства или управление международной корпорацией. Ваши дети, скорее всего, тоже успешны. Вот только счастливы ли?..
Что с этим делать?
Изменить себя трудно — ведь, скорее всего, корни вашего материнского “метода” уходят глубоко детство (и неизбежные для каждого человека детские травмы) либо разрастаются на фоне ваших личных особенностей — ведь вы целеустремленная, уверенная в себе, сильная, волевая женщина. Весьма вероятно, к переменам вы не стремитесь. Но если сомнения вам не чужды, то попробуйте узнать своего ребенка. Позвольте ему раскрыться, быть спонтанным и неожиданным. Задавайте открытые вопросы, охотно слушайте и поощряйте диалог. Дети умеют удивлять! Возможно, вы заметите, что ваш ребенок и правда успешен — но в незнакомых вам задачах. И вероятно, сумеете полюбить его снова — уже таким, какой он есть.
Возникновение материнского инстинкта
Инстинкт матери и его выражения перманентны и особенны у всех женщин. К моменту появления малыша у мамы имеется комплекс, что состоит из навыков и знаний о заботе, отношениях, эмоциях, их необходимости. Все это объединяется одним термином – материнская сфера. Именно она называется инстинктом материнства. В ходе формирования него есть несколько этапов:
Общение со своей матерью.
Начинается данный этап в момент нахождения в утробе своей мамы, а длится он в течение всей жизни. Это взаимодействие помогает понять эмоциональную суть общения дитя и матери, ухода за малышом. Здесь закладываются детские ценности, образовывается эмоциональная основа для взаимодействия со своим малышом.
Развитие инстинкта матери в играх.
Этот инстинкт начинает активное развитие в тот момент, когда девочки играют в дочки-матери. Кукла – это модель малыша, так идет отработка главных принципов ухода за крохой.
Няня.
Будущие матери нянчатся с крохами в детстве, а за счет этого, кроме усвоения навыков, возникает живой интерес к малышу, позитивное восприятие. Именно здесь идет заложение ценностей материнства
Важно играть в няньки до начала пубертатного периода
Общение с собственным малышом.
Именно в такой период идет проявление того опыта, что мать собрала в течение жизни. Данный этап берет начало с понимания беременности. Далее формированию инстинкта материнства помогают шевеления ребенка, которые мать должна ощущать без недовольства или тревожности.
Дальше следует процесс родов. Их боятся многие будущие мамы. Самым приемлемым отношением к этому процессу выступает формула, что роды – это творческая сложная задача. После рождения крохи, у женщины идет формирование индивидуального настроя на ухаживание за ним. Этот настрой немало зависит от осязательного контакта с крохой. В него входят первые страхи и опасения за малыша, процесс адаптации к его особенностям и к нему самому, возникновение радости от контакта с крохой.
Теперь возникает вера в правильность действий. У малыша проявляется привязанность к матери, которая тоже активизирует инстинкт матери. Малыш сильнее радуется появлению мамы, чем остальным. Мать делит с малышом радость от новых открытий.
Со временем у женщины вырабатывается индивидуальный стиль отношения к малышу. Обычно он бывает нормальным, тревожным, отстраненным, холодным в эмоциональном плане или нестойким. При нормальном отношении у мамы постоянно повышается интерес к малышу, она проводит с ним максимум времени.
“Ленивая” мама
При вашем появлении на детской площадке “сознательные” мамы выразительно округляют глаза: еще бы! Ваш ребенок самостоятелен, не просит с ним поиграть, может дать соседу по песочнице лопаткой по шапке — ведь вы, о ужас, заняты своими делами. Какие такие дела могут быть у “настоящей” мамы?! Свекровь, собственная мать, подруги вас не понимают: как можно не заставлять и не уговаривать ребенка есть? Он же останется голодный! Или не укладывать ребенка спать. И не проверять портфель перед школой, не собирать форму для спортивной секции, не сушить плавки ребенка после бассейна. Ваши дети умеют “добыть” себе завтрак (из полезных перекусов!). Они привыкли ежедневно выносить мусор, поливать цветы и протирать пыль в своей комнате. Они не просят проверить домашнее задание — и кстати, делают его сами без понуканий. Окружающие возмущаются: вы лишаете своих детей детства. Вы же уверены: вырастут — еще спасибо скажут.
Что с этим делать?
Ничего. Если верить современным детским психологам (Анне Быковой, Людмиле Петрановской) и даже “устаревшему” дядюшке Споку, вы все делаете правильно. Главное, не перегнуть палку. Автор термина “ленивая мама” Анна Быкова говорит об этом так: “Хорошо, когда ребенок может сам себя занять и сам себя обслужить, но плохо, если он всегда сам по себе”. В общем, дозируйте самостоятельность — и наслаждайтесь “ленивым” материнством.
Флай-мама
“Ни капли минуты мимо!” — таков ваш слоган. Вы уверены, что можете успеть все 125 дел, запланированных на день. Недаром вы изучили, опробовали, усовершенствовали и успешно используете большинство популярных техник тайм-менеджмента и организации домашнего хозяйства. Пока ребенок занят рисованием цветных точек на обоях, вы грамотно распределяете освободившиеся 15 минут между чисткой раковины, варкой супа и нанесением макияжа. У вас в доме идеальный порядок и сверкающая чистота (за исключением разрисованных — с вашего согласия, ибо раннее развитие! — обоев). Вы в прекрасной форме, ведь читая ребенку на ночь сказку, 150 раз приседаете. Засыпая, вы хвалите себя за то, что успели много, затем видите во сне, как успеваете все остальное. Ребенок доволен: мама всегда рядом, всегда готова ответить на вопрос о том, почему облака нельзя есть, как мороженое, всегда рада это мороженое купить (по пути еще в 10 пунктов назначения зайти).
Что с этим делать?
Давать себе отдыхать! Особенно — от того, что вы считаете отдыхом: штопка или вязание во время просмотра телешоу, чистка раковины во время принятия ванны с аромамаслами. Позволяйте себе иногда ну совсем ничего не делать — каким бы трудным это ни казалось. А еще находясь рядом с ребенком, будьте с ним, в его вселенной — иначе рискуете не приметить слона, упустить моменты, по-настоящему достойные внимания.
Как пережить период затишья
Моменты затишья и неопределенности, которые являются мостиком между важными периодами жизни, для многих превращаются в настоящее испытание.
Какие вопросы стоит задать себе, если чувствуете, что в период затишья приходится трудно:
-
Что этот период значит для меня?
-
Чему я могу научиться?
-
Что я могу о себе узнать нового?
-
Каково мне наедине с собой? – Это, наверное, самый главный вопрос, ведь “я” – это единственное и неизменное, что в полной мере есть у каждого из нас, и именно с этим человеком каждому жить всегда.
Развивайте интуицию
Когда становиться больше свободного времени и времени наедине с собой, это лучший период для развития интуиции
Развивать чутье внутреннего голоса важно, потому что большинство ситуаций требуют от нас быстрых и решительных действий, и далеко не всегда есть возможно все рационализировать и обдумать. Кроме того, простые рациональные ответы далеко не всегда работают, особенно если внутри чувствуется какой-то дискомфорт, который был проигнорирован. . Интуиция – это неиссякаемый источник внутри нас, который действует на уровне подсознания и ведет человека и истинно правильным решениям.
Интуиция – это неиссякаемый источник внутри нас, который действует на уровне подсознания и ведет человека и истинно правильным решениям.
Как развивать интуицию?
Через тело. Принимая решения, слушайте свое тело: как оно реагирует? Дискомфорт в каких частях тела появляется? Есть ли легкость? Сканировать свое тело стоит всегда: при выборе еды, при общении с новым человеком, при осознании стресса, перед и после принятого решения. Наше тело очень умно, это невероятный ресурс, который труднее обмануть, чем мозг, потому на реакции в теле можно положиться
Это навык важно развивать, чтобы в дальнейшем жить в гармонии и уверенно принимать правильные решения, слушая себя. Через медитацию
Не зря медитация не теряет своей популярности, а только набирает ее – потому что это действительно эффективная практика
Через медитацию. Не зря медитация не теряет своей популярности, а только набирает ее – потому что это действительно эффективная практика
Медитация приводит к балансу и укрепляет связь практикующего с его подсознанием. Пробуйте и находите для себя свой вариант медитации, и практикуйте!
Через тишину. Остановитесь, глубоко вздохните и прикройте глаза
Что вы чувствуете? Куда вас сейчас тянет? В спешке мы не даем себе время на связь с внутренним чутьем, поэтому остановиться и прислушаться к своим истинным желаниям очень важно. Время спада активности и затишья в жизни – идеально для этого, ведь времени вполне достаточно, чтобы услышать себя и по части важных стратегических вопросов.
Найдите опоры
Что-то изменилось, но что в вашей жизни осталось неизменно? Что радует вас каждое утро и заставляет просыпаться? Возможно, это ваши друзья, семья, хобби, работа, ежедневные привычки или увлечения – на что можно рассчитывать, что оно не измениться и завтра? Если приходиться слишком тяжело и привычный мир в вашем понимании “рухнул”, одно точно неизменно – это вы сами, ваше уникальное мироощущение. Ищите опоры в том, что уже есть, и формируйте новые.
Ищите маленькие радости
Чашка утреннего кофе, пробежка или простой душ помогу чувствовать себя лучше и оставаться на плаву. Подставьте свои варианты.
Относитесь к себе бережно и не насилуйте, но небольшое усилие над собой может оказаться необходимым – усилие, чтобы выйти из дому, чтобы позвонить близкому человеку, чтобы начать что-то новое. Усилие имеет место быть там, где сковывает страх, а не нежелание.
Чтобы оттолкнуться и двигаться дальше важно заземлиться на какое-то время и почувствовать крепкую почву под ногами – это позволит оттолкнуться для движения вперед. Без ресурсного состояния это невозможно, а на формирования ресурса нужно время. Используйте это время с пользой, узнавайте себя истинного и ставьте новые цели – те, которые идут от сердца
Любой период в жизни имеет место быть, проживайте его и двигайтесь к счастью!
Используйте это время с пользой, узнавайте себя истинного и ставьте новые цели – те, которые идут от сердца. Любой период в жизни имеет место быть, проживайте его и двигайтесь к счастью!
Мягкие игрушки
Если вашей любимой игрушкой была именно такая — большая и мягкая, плюшевая или мохнатая, то вы помните это незабываемое ощущение от прикосновения к игрушке. Вам нравилось обнимать ее и ложиться с ней в постель. Ваше нежное отношение к мягкой игрушке перешло в такое же нежное отношение к собственным чадам. С одной стороны, это хорошо — вы постоянно обнимаете детей, целуете, щекочите и качаете на коленях, малышей вы вообще не спускаете с рук и всячески балуете. Но учтите: ваши дети будут очень вас любить, однако относиться к вам серьезно они не смогут — вы для них скорее няня-подружка, чем мать. Если не хотите, чтобы ваши чада выросли избалованными и капризными, то уймите свою безудержную нежность и постарайтесь направить ее в более конструктивное русло (играйте с детьми, рассказывайте им истории, занимайтесь домашними делами, спортом).
Просвещенная (и посвященная) мама
Вы знакомы со всеми известными и даже малоизвестными методиками раннего развития. Вы посвящены во все святая святых родительских форумов и считаетесь признанным экспертом. А как иначе, если огромная, даже львиная доля вашего свободного времени уходит на изучение новинок и “классики”, обмен опытом с соратницами и применение всех полученных знаний на практике
Вы — ходячая энциклопедия о том, как научить годовасика французскому или натренировать произвольное внимание у трехлетки. А ваш ребенок — мини-энциклопедия и вундеркинд в одном флаконе: билингв, умеет читать с пеленок, различает трицератопса и диплодока с закрытыми глазами и знает о нано-частицах больше своего папы. Материнство приносит вам огромное удовольствие — ведь вы реализуетесь как педагог (скорее всего, это ваше призвание), как любящая и внимательная мама и стоите на труднодостижимом, но 100%-но заслуженном пьедестале “мама-эталон”
Материнство приносит вам огромное удовольствие — ведь вы реализуетесь как педагог (скорее всего, это ваше призвание), как любящая и внимательная мама и стоите на труднодостижимом, но 100%-но заслуженном пьедестале “мама-эталон”.
Что с этим делать?
Иногда позволять себе и ребенку плыть по течению. Давать ему возможность совершать собственные открытия, без вашей помощи. Играть с ним не только в развивающие, но и в веселые, и даже абсурдные игры. Позволять папе вносить свои 5 копеек в воспитание. И бабушкам, которые не ведают, что творят, когда рассказывают ребенку о его появлении из капусты — ну и пусть! Иначе велик риск, что вы устанете развивать, а ваш малыш быстро пресытится “развитием”. Что уж говорить о том, что современное школьное образование под нужды вундеркиндов не приспособлено…
Self-мама (фри-мама)
Возможно, вы делаете успешную карьеру в офисе. Или у вас прибыльный собственный бизнес. Или вы востребованный фрилансер. Речь о том, что быть только мамой вам некогда (и если честно — скучно). Возможно, когда-то перейти на темную сторону активно делать карьеру вас вынудили обстоятельства. Но с тех пор многое изменилось (в том числе вы сами). Теперь вы верите, что, в первую очередь, вы — личность, женщина с амбициями и целями. Ну и конечно, мама. Чаще — вечерами. в худшем случае — по выходным. Что бы ни говорили за спиной злопыхатели, вы успешно жонглируете карьерой и семьей. Ваши дети привыкли к самостоятельности, немного избалованы бабушками, безоговорочно слушаются нянь — и так по вам скучают, что каждый совместный час превращается в праздник.
Что с этим делать?
Продолжать искать баланс. Если вас все устраивает, дети здоровы, счастливы и самостоятельны, муж обласкан и вдохновлен на свершения, бизнес процветает, доходы растут, а обхват бедер и вес — нет, значит, все отлично. Избегайте превращения в неугомонную бегающую белку и сражайтесь по мере сил с перфекционизмом.
Описания выше не про вас? Есть и более “экзотические” варианты.
Мальчишеские игрушки
Если вы все детство от душ и наслаждались игрой с машинкой или автоматом, то это явно показывает вашу бунтарскую натуру. Вам была неинтересна та роль, которую отвело вам общество, и вы пытались выйти из нее. Дети для вас — это будущие взрослые, и вы стараетесь воспитать их в духе равенства и уважения. Вы хорошая мать, однако, вас часто упрекают в том, что вы позволяете своим детям «слишком многое». По вашему убеждению, любознательный ребенок, получавший ответы на свои многочисленные вопросы, легче впишется во взрослую жизнь. Иногда вы все же перегибаете палку со своей откровенностью, забывая, что всякому возрасту — свое знание.
Мама-вертолет
Вы уверены: мир вокруг опасен, и ваша основная материнская задача — защитить своего ребенка от любых угроз: и реальных, и виртуальных, и потенциальных, и воображаемых. Даже если окружающий мир не пугает вас настолько сильно, вы все же уверены, что без вас в нем ребенку не выжить: не только пока у вашей груди греется 6-месячный кроха, но и позднее, когда в комнате со знаком “Не входи! Убьет!” самозабвенно играет в World Of Tanks 15-летний подросток. Опасность такого подхода к материнству в том, что рано или поздно ребенок вам поверит. Он будет убежден, что не способен чего-либо достичь без вас — вашего физического присутствия, личного участия, протекции и морально-материальной поддержки. И у вас на руках окажется 30-летний “переросль” — вечно не готовый к браку, карьере и самостоятельной жизни.
Что с этим делать?
Отпустите немного ситуацию. Позвольте ребенку набивать шишки, огораживать территорию и учиться самостоятельности — даже совершая ошибки. Заведите хобби, посвятите себя работе — или временно уйдите с головой в построение счастливого брака. И муж будет счастлив, и ребенок доволен.
«Клевая» мама
Если у вас преобладают ответы «а», вы «клевая» мама (иными словами, сторонница свободного воспитания).
Такая мама — это женщина, следующая своим инстинктам. Во время беременности она делала, что хотела (продолжала развлекаться по вечерам, заниматься любовью до последнего дня). Ее собственная мать была сторонницей вседозволенности (и по сей день также служит ей примером) либо, наоборот, слишком строгой, и такое поведение является своеобразным протестом. Она не чает души в своем ребенке. Прочитав всю Франсуазу Дольто от корки до корки, считает его маленьким человеком, который сам знает, что ему нужно. Она кормила его грудью (потому что для нее это не составляло труда) столько, сколько он просил (до двух лет и дольше). У нее нет четко выраженных принципов воспитания. Она не стремится быть хорошей хозяйкой: если малыш не хочет обедать, пусть поест чипсов.
Ее сильные стороны: Жизнерадостность, энергичность. Ребенок похож на нее и расцветает, как подсолнух в поле.
Ее слабые стороны: Некоторая беспечность, в частности, в плане безопасности и гигиены питания.