Подготовка к беременности после 35 лет

Что же подходит для молодежи?

Давайте подумаем, в чем особенность половой жизни молодых людей и подростков. Как правило, девушки в этом возрасте еще не замужем, а юноши не женаты. Следовательно, друзья/подруги могут время от времени меняться. Уже никому не надо, кажется, рассказывать, что, чем больше половых партнеров, тем больше вероятность заражения инфекциями, передаваемыми половым путем. Следовательно, в молодом возрасте не пользоваться презервативом глупо. Презерватив нужен непременно. Но его эффективность как средства предохранения от нежелательной беременности несколько преувеличена. Презерватив относится к средствам СРЕДНЕЙ надежности. Вероятность его разрыва во время полового акта или неправильного применения достаточно высока. И это вполне может привести к беременности. Следовательно, использовать только презерватив нельзя. Голландцы, которые считаются большими специалистами по предохранению от нежелательной беременности, придумали так называемый “двойной голландский метод предохранения”. Это когда девушка принимает гормональные таблетки, а юноша надевает презерватив. Получается защита от всех неприятностей, связанных с половой жизнью. Юношам в этой ситуации надо помнить, что, даже если девушка говорит, что принимает противозачаточные таблетки, презерватив все равно нужен. Один из партнеров может и понятия не иметь, что заражен, положим, гепатитом. И по незнанию заразить другого. Девушкам же надо помнить, что, даже если юноша достал из кармана презерватив и правильно надел его, полной гарантии от беременности нет. Поэтому “двойной голландский метод” – это безопасность обоих.

Совет №8 – Правильно питайтесь

Не существует продуктов и диет, способствующих зачатию ребенка. Цели правильного питания при подготовке к беременности:

нормализация веса;
насыщение организма витаминами и минералами;
улучшение работы ЖКТ;
общее укрепление организма.

Советы по правильному питанию во время планирования беременности:

Никаких жестких диет. Строгие ограничения в питании вызывают стресс. Это негативный фактор во время подготовки к беременности. Не обязательно отказываться от любимых продуктов. Достаточно ограничить их количество и сбалансировать рацион по жирам, белкам и углеводам.

Снизить потребление «вредных продуктов». Вредными для здоровья диетологи считают продукты с высоким содержанием жира, консервантов и ароматизаторов. В период планирования следует потреблять меньше фаст-фуда, жареной пищи, газированных напитков. Вредна для организма и пища с высоким содержанием сахара. Чрезмерное употребление углеводов приводит к быстрому повышению уровня глюкозы и инсулина в крови. Это повышает аппетит, нарушает работу иммунитета.

Насытить рацион натуральными продуктами. Основу питания будущих родителей должны составлять овощи, фрукты и натуральные крупы. Белковая часть рациона состоит из свежей рыбы, мяса, птицы, яиц и молочных продуктов. Необходимость в жирах покрывается за счет сыров, красной рыбы, орехов. Клетчатка, необходимая для нормальной работы ЖКТ, содержится в зерновых и бобовых культурах, овощах.

Витаминизация организма

Важно получать витамины и микроэлементы не только в таблетках, но и с питанием. Большое количество фолиевой кислоты содержит шпинат, орехи, красная рыба, гречка

Витамином Е богаты растительные масла, зерновые культуры, яйца

Получить витамин В12 можно из печени и морепродуктов. Рацион должен также содержать продукты, богатые йодом (морская рыба), железом (бобовые, орехи), кальцием (творог)

Витамином Е богаты растительные масла, зерновые культуры, яйца. Получить витамин В12 можно из печени и морепродуктов. Рацион должен также содержать продукты, богатые йодом (морская рыба), железом (бобовые, орехи), кальцием (творог).

Соблюдение водного баланса. Готовясь к зачатию, женщине рекомендуется выпивать 2-2,5 литра чистой воды в сутки. Это помогает очистить организм от токсинов и улучшить циркуляцию крови и лимфы в организме. Поддержание водного баланса помогает подготовить эндометрий (внутренний слой матки) к беременности. Вопреки распространенному мифу, большое потребление воды помогает избежать отеков в тканях.

Подготовка к планированию ребенка для женщин

Планирование беременности после 35 лет

Беременность после 35 лет – очень важный и ответственный шаг в жизни женщины. Ее тело уже подверглось ряду некоторых изменений, поэтому нужно хорошо подготовиться к вынашиванию ребенка. Правильное планирование беременности – залог ее успешного протекания и завершения.

Для начала необходимо пройти ряд стандартных обследований и диагностических процедур для установления состояния здоровья. Следует оценить не только репродуктивную функцию, но и работу организма в целом, чтобы выяснить, готов ли он к беременности.

Список диагностических процедур включает: анализы крови, мочи, мазки с шейки матки на цитологическое исследование, кольпоскопию. Желательно пройти флюорографию и сделать эхокардиографию. А также УЗИ органов малого таза и молочных желёз.

Из специалистов рекомендовано посетить гинеколога, маммолога, терапевта. В случае обнаружения каких-то отклонений при обследовании может понадобиться консультация узкопрофильного специалиста, например, эндокринолога.

Особенно тщательно нужно следить за здоровьем женщин, которые после 35 рожают впервые. У них вероятность осложнений во время беременности может быть выше. Кроме того, в группу риска попадают пациентки, которые имели проблемы с предыдущей беременностью (замершие беременности, самопроизвольные прерывания, преждевременные роды и др.).

Пункт первый: консультация гинеколога

Самым первым шагом, с которого начинается любое планирование беременности, независимо от того, проходит ли оно после 30 лет или до достижения этого возраста, является посещение кабинета гинеколога. Будущая мама может записаться на прием к врачу в женской консультации или частной клинике. Гинеколог сделает первые заключения, изучив медкарту пациентки, выяснив все об уже случившихся беременностях, перенесенных абортах или самопроизвольных выкидышах (если таковые были). Также гинеколог должен проанализировать методы, которые использовались будущими родителями для контрацепции, и провести кольпоскопию, чтобы исключить любые патологии, затрагивающие шейку матки. При необходимости он извлечет маточную спираль и оговорит с женщиной отмену контрацептивов.

Важной информацией для врача станут и записи о перенесенных или хронических заболеваниях, ведь гинеколог должен направить женщину на дальнейшее обследование, составив список необходимых мероприятий. Обычно первый этап включает в себя следующие обследования:

Обычно первый этап включает в себя следующие обследования:

консультацию врача-терапевта;
сдачу различных анализов – общих, на инфекции и гормоны и др.;
ЭКГ;
необходимые УЗ-исследования;
посещение эндокринолога (по показаниям);
консультации узких специалистов (при наличии хронической патологии);
беседа с генетиком (если возраст хотя бы одного родителя от 35 лет – это обязательная процедура).

В женской консультации все обследования можно пройти бесплатно. В частной клинике подготовка к беременности выльется в немалую сумму.

Если существуют показания, то мужчину направляют к андрологу и на сдачу спермограммы, чтобы убедиться в его здоровье и нормальной фертильности, поскольку мужское бесплодие сегодня так же, как и женское, достаточно распространено. Оба супруга должны сдать кровь, чтобы определить группу крови и резус-фактор, чтобы врач знал о возможности возникновения резус-конфликта во время беременности.

По показаниям гинеколог может рекомендовать женщине вести ежедневные измерения базальной температуры по дням цикла, чтобы заранее выявить какие-либо нарушения и назначить лечение. График базальной температуры необходимо составлять не менее 3 месяцев.

Что не нужно делать перед зачатием

Есть такие действия, которые врачи советуют, но такие действия бесполезны для планирующих зачатие. Не нужно:

принимать витаминные комплексы длительными курсами на подготовке к беременности (беременной могут быть нужны только В9, железо, иногда и йод дополнительно; другие витамины назначают только при подтвержденном анализами их дефиците

Излишнее количество витаминов в организме может навредить эмбриону — вызовет пороки развития и т.д.) делать полную санацию влагалища в профилактических целях (иногда врачи видят, что мазок показывает наличие условно патогенных организмов, и назначают антигрибковые препараты или антибиотики, но эти препараты опасны в первом триместре! Если симптомов болезни нет, и анализы не превышают норму по количеству условно-патогенной флоры, то лечиться не нужно) делать обследование на гормоны (не нужно проверять уровень всех гормонов в организме; важно знать только уровень андрогенов, прогестерона, пролактина и эстрогенов. Они могут быть выше или ниже на протяжении всей жизни и цикла женщины. Даже при диагнозе бесплодия не нужно исследовать уровень абсолютно всех гормонов в организме) мерить базальную температуру (еще не так давно этот метод был актуален для определения овуляции

Но метод считается на сегодня малоинформативным и неточным, особенно, если учесть, что овуляция может быть не в каждом месячном цикле. Если вы хотите знать день овуляции, лучше купить специальные домашние тесты или сходить на ультразвуковое исследование) делать полное обследование, если вы не можете забеременеть на протяжении менее 11 месяцев (бесплодие диагностируется после 12 месяцев неудачных попыток зачатия, потому, если за 4-5 месяцев у вас ничего не получилось, не поддавайтесь панике. Учитывайте, что у тех, чей возраст от 30 лет, овуляции более редкие, потому пытаться забеременеть можно на протяжении полугода и даже года)

Даже при диагнозе бесплодия не нужно исследовать уровень абсолютно всех гормонов в организме) мерить базальную температуру (еще не так давно этот метод был актуален для определения овуляции. Но метод считается на сегодня малоинформативным и неточным, особенно, если учесть, что овуляция может быть не в каждом месячном цикле. Если вы хотите знать день овуляции, лучше купить специальные домашние тесты или сходить на ультразвуковое исследование) делать полное обследование, если вы не можете забеременеть на протяжении менее 11 месяцев (бесплодие диагностируется после 12 месяцев неудачных попыток зачатия, потому, если за 4-5 месяцев у вас ничего не получилось, не поддавайтесь панике. Учитывайте, что у тех, чей возраст от 30 лет, овуляции более редкие, потому пытаться забеременеть можно на протяжении полугода и даже года)

Правила планирования беременности

Самым первым и самым важным пунктом в программе планирования беременности является обследование. Его обязательно проходит и мужчина, и женщина. В план диагностики включаются лабораторные и инструментальные методы, которые позволяют получить объективную информацию о состоянии здоровья супругов и выявить скрытую патологию.

Кроме комплексного обследования, а также консультации врача и мужчина, и женщина, должны соблюдать определенные правила, которые помогут снизить возможные риски. Среди общих рекомендаций можно отметить:

полный отказ от вредных привычек;
рациональное сбалансированное питание;
профилактика стрессов;
достаточный сон;
регулярная половая жизнь;
поддержания нормальной массы тела;
достаточная двигательная активность.

Нелишним будет сделать прививки от опасных инфекций (краснуха), подобрать витамины для беременности (вместе с врачом), при необходимости пройти профилактическое лечение. Точный список рекомендаций можно получить после консультации специалиста.

Экспертное мнение врача

Онищенко И.Н.
акушер-гинеколог, специалист по ведению беременности.

По современным представлениям, в 35 лет женщина считается старородящей. Однако это не значит, что она не может забеременеть и выносить ребенка самостоятельно. Важным условием успеха является более тщательная, чем в юном возрасте, подготовка к беременности и врачебный контроль на протяжении всего срока. Если по каким-то причинам женщина не может зачать самостоятельно, ей на помощь придут вспомогательные репродуктивные технологии, в том числе инсеминация спермы, ЭКО или ИКСИ. Перед этим потребуется подробное обследование и определение причин бесплодия.

Как подготовится к зачатию

С самого начала к беременности следует подготовиться. И начинать надо примерно за полгода до предполагаемого зачатия.

Необходимо пройти полное обследование. Причем сделать его обязаны оба будущих родителя, и отец, и мать.

У терапевта

Общее полное обследование поможет выявить скрытые заболевания и отклонения, которые не дают о себе пока знать. Сюда входит и посещение кардиолога — обязательная ЭКГ, стоматолога. Женщины проходят консультацию у гинеколога, мужчины у андролога. Терапевт в случае необходимости даст направление и к другим более узким специалистам.

У генетика

Это следует сделать, если в семьях обоих родителей были случаи появления детей с генетическими отклонениями. Также консультация генетика нужна, если возраст родителей превышает 35 лет. На основе анализа хромосомного набора врач позволит исключить возможные генетические отклонения в развитии плода, подскажет, какие меры следует предпринять в случае проблем. Возможно, придется воспользоваться донорскими клетками, чтобы ваш ребенок появился на свет все же здоровым.

Риски, связанные с поздней беременностью

Под поздней беременностью обычно понимают случаи, когда женщина забеременела после 30 лет. Несмотря на то, что возможность родить здорового ребенка сохраняется, такие беременности сопряжены с определенными рисками.

Риск развития хромосомных аномалий. С возрастом женщины вероятность рождения ребенка с хромосомными отклонениями возрастает. Особенно высок риск синдрома Дауна и других синдромов, связанных с лишайшей хромосомы 21.
Риск преждевременных родов. Женщины, беременные после 30 лет, подвержены большему риску преждевременных родов. Это связано, в первую очередь, с тем, что растет риск развития осложнений, таких как предлежание плаценты или эмбриональную задержку роста плода.
Риск осложнений при беременности. Женщины, беременные после 30 лет, более склонны к развитию гестационного диабета, плацентарной дисфункции и повышенного кровяного давления. Все это может негативно повлиять на исход беременности.
Риск развития заболеваний новорожденных. Дети, рожденные от старших матерей, подвержены большему риску развития таких заболеваний, как аутизм, судороги, аллергия и другие.

Чтобы уменьшить риски, связанные с поздней беременностью, женщинам старше 30 лет следует более тщательно готовиться к беременности и родам, вести здоровый образ жизни, регулярно посещать врача и соблюдать все предписания врача. Только в этом случае можно значительно уменьшить вероятность осложнений и родить здорового ребенка.

Подготовка к планированию беременности – это комплексная оценка состояния здоровья и готовности организма к деторождению.

Для определения состояния органов и систем на данном этапе необходимо посетить терапевта и специалистов узкого профиля (эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога, офтальмолога). Ведь современный мир со своими темпами накладывает не лучший след на соматическое здоровье, да и корректировать хронические заболевания гораздо проще и правильнее, если женщина не беременна.

Репродуктивная система и грудь также подлежат обследованию до беременности. Существует обязательный минимум обследований у гинеколога во время планирования беременности, но у женщин после 35 он может быть расширен, чтобы определить резерв яичников (запас фолликулов, которые могут овулировать), уровни гормонов, ответственных за наступление и вынашивание беременности. Часто женщины после 35 имеют так называемую недостаточность второй фазы менструального цикла, которая проявляется сокращением менструального цикла вне беременности и угрозой выкидыша во время беременности. Это возникает вследствие дефицита гормона яичников прогестерона.

В этот период не забывайте корректировать уровни микроэлементов, витаминов в организме

Особенно важно избегать дефицита витамина D, фолиевой кислоты, йода, железа. Препараты с этими компонентами следует начинать принимать не менее, чем за 3 месяца до запланированной беременности. Важными есть легкие и в то же время, как оказалось, трудные для соблюдения правила поведения при планировании беременности: избегать стресса, отдыхать, наслаждаться каждым днем своей жизни, дарить радость другим и получать положительные эмоции

Важными есть легкие и в то же время, как оказалось, трудные для соблюдения правила поведения при планировании беременности: избегать стресса, отдыхать, наслаждаться каждым днем своей жизни, дарить радость другим и получать положительные эмоции.

Беременность после 35 лет

С возрастом организм женщины все менее готов к зачатию. Яичники производят яйцеклетки нерегулярно, а если оплодотворение и произойдет, яйцеклетка не всегда способна делиться. Наступление беременности в этом возрасте осложняют:

Состояние здоровья, хронические болезни и состояния, предшествующие их появлению.
Инфекции половых путей и операции, которые привели к образованию рубцовой ткани.
Утраченная способность выносить ребенка .
Хромосомные нарушения.

Но это не значит, что счастливое материнство в возрасте 35-40 лет невозможно. Но готовиться к возрастной беременности нужно особенно тщательно:

Оцените состояние своего здоровья в надежной поликлинике, пройдите все рекомендованные обследования и следуйте рекомендациям врача.
Больше двигайтесь, находите поводы для радости, не снижайте умственную нагрузку.
Нормализуйте вес — похудейте или наберите недостающие килограммы.
Откажитесь от вредных привычек, высыпайтесь, питайтесь качественной пищей.
Ведите календарь цикла менструаций — так проще рассчитать период овуляции (готовности к оплодотворению).
Принимайте рекомендованные врачом витамины, поддерживающие здоровье репродуктивной системы.

Если на протяжении полугода вам не удалось забеременеть, проконсультируйтесь у доктора повторно. При необходимости, пройдите у врача–репродуктолога лабораторный тест на фертильность (способность к зачатию и рождению потомства). Не волнуйтесь и сохраняйте положительный настрой — женщинам старше 35 лет чтобы зачать ребенка естественным путем может понадобиться 1—2 года.

Необходимые анализы перед планированием беременности

Очень важно, чтобы иммунная система человека была в нормальном состоянии. При правильном функционировании она осуществляет эффективную защиту матери от негативных факторов окружающей среды

Если иммунитет ослаблен, обязательно надо позаботиться об устранении любых отклонений, поскольку беременным нельзя болеть простудными и другими вирусными заболеваниями.

В любом репродуктивном возрасте беременность может протекать нормально, без осложнений, негативных проявлений в состоянии матери и малыша.

Чтобы обезопасить организм женщины и плода, необходимо тщательно подготовиться. Подготовительные мероприятия лучше выполнять в комплексе, советуясь с лечащим доктором. И, главное, женщина должна всегда светиться от счастья, ведь материнство – неповторимый дар природы.

Сохрани статью себе в соцсеть!

← В какие дни цикла можно забеременеть?Что такое абдоминопластика →

Есть ли шансы забеременеть?

Психологи поддерживают желание многих женщин отложить беременность до “взрослого” возраста. Далеко не каждая 20-летняя девушка готова надолго отказаться от самореализации, от своих интересов, развлечений и погрузиться в уход за малышом. В 30 приходит возраст осознанного «взрослого» материнства. Женщина уже состоялась как личность, как профессионал. Теперь она готова состояться как мама.

И все-таки биологические часы не обманешь. Акушеры-гинекологи утверждают: идеальный возраст для первой беременности – до 28 лет. Вторые и третьи роды могут без проблем состояться и позже. Тело «помнит» процесс вынашивания, родовые пути уже подготовлены. Тем не менее, по мнению врачей, не стоит рожать второго, третьего и так далее ребенка позже 35 лет.

Впрочем, даже если вы не вписываетесь в эти идеальные возрастные рамки, это еще не причина отказываться от желанной беременности. По данным Росстата, в среднем первого ребенка рожают в возрасте 27 лет

Однако больше двадцати пяти тысяч россиянок родили первенца в возрасте 45 и старше! Но важно помнить: «взрослой» маме нужно особенно тщательно готовиться к зачатию

Одного осознания «хочу ребенка» мало для успешного вынашивания малыша. Акушеры отмечают, что у возрастных мам риск осложнений беременности и «проблемных» родов довольно высок. Да и зачатие в 30-35, а тем более в 40 лет может быть проблематичным. Ведь чем старше женщина, тем ниже фертильность (способность забеременеть). Это связано с постепенным угасанием функции яичников, гормональными изменениями, утратой эластичности тканей.

С возрастом качество и количество женских яйцеклеток неуклонно снижаются. Процесс индивидуален, но в среднем он начинается после 30. Сложность зачать ребенка в более старшем возрасте сводится к тому, что примерно половина циклов будет проходить без овуляции.

Потенциальные опасности во время самой беременности

Если зачатие произошло, можно сказать, что многое уже сделано. Тем не менее, для организма женщины вынашивание ребенка в возрасте после 35 лет является достаточно серьезной нагрузкой. Согласно статистики, с каждым годом шанс на развитие проблем во время беременности возрастает. Это не повод отчаиваться, но подобная ситуация требует большей внимательности к своему здоровью.

Главными проблемами, которые могут стать препятствием на пути рождения здорового ребенка после 35 лет, являются:

Хромосомные мутации. Это одна из причин, по которой у возрастных женщин больше риск невынашивания беременности или рождения детей с пороками развития, чем у молодых мам. Для их предотвращения обоим супругам желательно заранее (ещё на этапе планирования) сдать анализы крови на наличие генетических патологий.

Самопроизвольное прерывание беременности

Для снижения этих рисков очень важно как можно раньше обратиться к врачу для наблюдения беременности. Выполнять все назначения врача и, при необходимости, лечь в стационар для сохранения беременности.
Вторичные заболевания

Во время беременности повышается риск возникновения некоторых заболеваний (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, варикозное расширение вен). Некоторые из них влияют не только на качество жизни матери, но и на жизнедеятельность плода.
Патология плаценты. Учитывая ухудшение кровоснабжения матки, возрастает риск неправильной фиксации плаценты, ее недостаточности или преждевременной отслойки.
Преждевременные роды или низкая масса плода. Это обусловлено слабым обеспечением малыша питательными веществами.

Очевидно, что потенциальных проблем существует много. Поэтому весь период беременности нужно наблюдаться у специалистов, не пренебрегая врачебными рекомендациями.

Благодаря успехам современной медицины у женщин появилась возможность предотвратить массу проблем. Достаточно обратиться к грамотному специалисту, чтобы получить необходимую поддержку, в том числе информационную. В женской консультации или в центре репродукции будущей маме разъяснят, как она должна себя вести, чем питаться и какие медикаменты принимать.

Партнерам, которые планируют первого ребенка, рекомендуется:

Заранее (за 3-6 месяцев) отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).
Вести активный образ жизни (дозированные занятия спортом, но без излишеств).
Правильно и качественно питаться, но избегать строгих диет и голодовок, лишающих организм необходимых веществ и микроэлементов.
Значительно сократить в рационе напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий чай, напитки по типу «Колы» и «Пепси»).
Не допускать перегрева и переохлаждения половых органов (перед зачатием лучше временно отказаться от горячих ванн, посещений сауны, бани).
Избегать приема лекарственных препаратов без врачебного назначения. При необходимости лечения антибиотиками планирование беременности лучше отложить на 2-3 месяца.
Принимать комплекс витаминов (обязательно с содержанием фолиевой кислоты, предупреждающей множество врожденных детских пороков) в течение 2-3 месяцев до планирования ребенка.
По возможности избегать контактов с токсичными химическими веществами или ионизирующим излучением.
Подождать три месяца после прекращения приема противозачаточных таблеток перед активными попытками зачатия, если пара не желает планирования более чем одного ребенка. Эффект отмены оральных контрацептивов в первые три месяца нередко вызывает многоплодную беременность.
Отдохнуть перед первыми попытками зачатия (смена обстановки служит отличным катализатором активизации гормонов в организме – в том числе, и тех, которые отвечают за фертильность). Однако отдых желателен без резких смен климата, часовых поясов, которые могут привести к обратному эффекту.

Также будущим родителям в некоторых случаях полезно пройти медико-генетическое консультирование. Эта услуга, позволяющая предупредить много послеродовых сложностей (рождение ребенка с врожденным пороком или генетической болезнью), предоставляется в центрах планирования семьи.

Такое консультирование перед планированием ребенка рекомендовано парам, один из партнеров в которых имеет серьезные проблемы со здоровьем, врожденные пороки или патологии, наследственные заболевания, а также супругам, в семейном анамнезе которых есть подобные случаи. После процедур специалисты смогут назвать процент вероятности наследования ребенком любых патологий и болезней.

Конечно, не во всех случаях ребенок может родиться с тяжелой патологией. Но иногда генетические факторы влияют на уровень его развития по сравнению со сверстниками. К примеру, часто возникает необходимость планирования логопедической работы с детьми.

Как спланировать пол малыша

В интернете вы можете найти описание способов, которые якобы помогают зачать мальчика или девочку. Это могут быть позы при зачатии, особое питание, использование лунного календаря и т.д. Но ни один из этих методов не подтвержден научно. Они бесполезны.

Есть мнение, что сперматозоиды, которые имеют Х-хромосому (то есть программируют рождение младенца женского пола) более выносливые, а двигаются медленные. А Y-хромосомные спермии имеют короткий срок жизни и двигаются быстро. Потому, если вы имеете половую близость за 1-2 дня до овуляции, то Х-сперматозоиды с большей вероятностью доберутся до яйцеклетки и сольются с ней. Потому шансы зачать девочку будут в разы выше.

Риски беременности после 35 лет

Рождение ребенка в зрелом возрасте всегда является продуманным шагом. Решаясь завести малыша, женщина оценивает все связанные с этим трудности, сознает, что зачатие после 35 лет – дело ответственное.

Женщина в возрасте старше 35 лет имеет меньше шансов выносить и самостоятельно родить ребенка – им чаще назначают кесарево сечение. В несколько раз возрастает вероятность рождения крохи с синдромом Дауна и другими генетическими патологиями.

В этом возрасте чаще встречается диагноз «бесплодие», но и при возможности забеременеть риск осложнений возрастает. Однако это не значит, что от мечты о ребенке надо отказаться. Считается, что если беременность не наступила после полугода незащищенного секса, то это уже говорит о бесплодии. В реальности это некоторая перестраховка, зачатие может произойти и позднее.

Риски поздней беременности в 40 лет

В этом возрасте изменяется яйцеклетка, оболочка становится менее проницаема для сперматозоида. Гораздо реже проходят овуляторные циклы. Если в более раннем возрасте цикл проходил стандартно каждый месяц, то после 40 за год может быть всего 3–4 овуляции и вероятность зачатия в одном менструальном цикле составляет 10%. Поэтому основная сложность с беременностью после 40 лет 一 добиться её наступления.

Меняется генетический материал, который несёт яйцеклетка. Именно поэтому возрастают риски развития хромосомных аномалий плода. Чем старше женщина, тем больше её яйцеклетки подвержены хромосомным мутациям.

Полезные советы

Кузьменко Ирина Петровна

Акушер-гинеколог, опыт работы: 35 лет

Радость отцовства и материнства — прекрасное чувство. Чтобы ничто не омрачило ожидание рождения малыша, подготовьтесь к беременности заранее.

Хорошо, когда будущие родители заранее проходят медицинское обследование, знают о возможных рисках при зачатии и вынашивании ребенка и стараются их избежать. На подготовительном этапе женщина может укрепить здоровье, психологически подготовиться к своему новому состоянию и, возможно, изменить образ жизни — если это понадобится для рождения здорового малыша.

Подготовку к наступлению беременности стоит начинать как минимум за три месяца до зачатия.

Частые вопросы

Какие шаги следует предпринять для подготовки к беременности после 30 лет?

После 30 лет женщины могут обратиться к врачу для оценки своего здоровья и обсуждения планов по беременности

Также важно начать принимать фолиевую кислоту, вести здоровый образ жизни, в том числе заняться физическими упражнениями и поддерживать здоровое питание

Как влияет возраст на вероятность беременности и здоровье будущего ребенка?

После 30 лет у женщин уменьшается вероятность быстрого зачатия, а также увеличивается риск развития различных осложнений беременности, таких как преэклампсия и диабет. У мужчин также возраст может влиять на качество спермы. Однако, современная медицина предлагает множество методов помощи при планировании беременности в более зрелом возрасте.

Какие изменения в образе жизни могут помочь подготовиться к беременности после 30 лет?

Помимо приема фолиевой кислоты, женщинам старше 30 лет рекомендуется воздерживаться от употребления алкоголя, бросить курить, контролировать вес и уровень стресса, а также обсудить с врачом возможные риски и способы их снижения.

Планирование при бесплодии

Отдельно следует сказать о подготовке к зачатию пары, в которой у кого-то из будущих родителей было обнаружено бесплодие. Оно диагностируется по итогам вышеперечисленных обследований, но врачи могут назначить и дополнительные.

Следующим шагом для пар с проблемами фертильности становится обращение в специализированные центры, занимающиеся технологиями в сфере репродукции (ВРТ), в том числе ЭКО. После консультации с репродуктологом период планирования беременности может быть продлен, список обследований расширен, что в итоге поможет повысить шансы на успешное зачатие. При противопоказаниях к ЭКО стоит рассмотреть вариант суррогатного материнства или усыновления ребенка.

Непосредственно перед зачатием

Если все оказалось в порядке, можно начинать непосредственную подготовку к зачатию. Семейной паре рекомендуется в течение 2-3 месяцев не пить никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом-гинекологом, не курить (в крайнем случае — сократить число сигарет, перейти на более легкие сигареты), не пить алкогольных напитков (больше 100 мл вина в день), не злоупотреблять кофе, употреблять большее количество фруктов и овощей, не принимать горячих ванн, не ходить в бани и сауны, постараться не болеть.

Женщинам за три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать принимать витамины с фолиевой кислотой.

Теперь можно перестать предохраняться и приступать собственно к зачатию. По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от нескольких месяцев до года. Так что не стоит переживать, если с первого раза ничего не вышло. Это может быть связано с недавним приемом гормональных противозачаточных таблеток, стрессами, переменой образа жизни и т.п.

Если по истечении года беременность не наступила, необходимо обратиться к гинекологу. Современная медицина излечивает многие случаи как женского, так и мужского бесплодия. В крайнем случае, можно воспользоваться методами искусственного оплодотворения (ЭКО, ИКСИ и т.д.).