30 неделя беременности

Возможные осложнения

Преждевременные роды

В 95% случаев дети, рожденные на 30 неделе беременности, выживают. Тем не менее дыхательная система плода на этом сроке еще не сформирована окончательно, в легких недостаточно сурфактанта для самостоятельного дыхания. Малыш, скорее всего, будет нуждаться в искусственной вентиляции легких. При угрозе возникновения преждевременных родов матери в обязательном порядке проводят инъекции дексаметазоном для ускорения созревания легких плода.

Еще одна опасность, для крох, родившихся на 30 неделе – переохлаждение. Жировой подкожный слой еще недостаточно сформирован, поэтому малышу потребуется пребывание в специальном кувезе.

Кувез используется для выхаживания детей с весом менее 1700 г, и не способных дышать самостоятельно.

Кувез для недоношенных

В кувезах для поторопившихся с рождением малышей поддерживаются оптимальная температура, влажность и концентрация кислорода. Когда кроха подрастет до 2 кг, его переместят из кувеза в кроватку с подогревом.

Маловодие

Если объем околоплодных вод на 30 неделе беременности меньше 500 мл, врачи говорят о наличии у женщины маловодия. В этом случае беременной назначается специальная терапия, которая поможет доносить малыша без риска для его здоровья. Причины маловодия -недостаточная выработка околоплодной жидкости плацентой или нарушение ее всасывания.

Плацентарная недостаточность

Характеризуется состоянием, при котором плацента не выполняет в полной мере свои функции по обеспечению ребенка кислородом и питательными веществами. Причин у этого явления может быть много: зрелый возраст матери, неблагоприятный гинекологический анамнез, наличие сердечно – сосудистых заболеваний у беременной, неправильный образ жизни. При выборе тактики лечения гинекологи опираются на то, какими причинами была вызвана плацентарная недостаточность. Главная цель лечения – не допустить задержки развития плода, улучшить маточно – плацентарный кровоток.

Иствико – цервикальная недостаточность

Такой диагноз ставят женщинам, которые имеют недостаточную длину шейки матки. Шейка матки во время беременности играет роль «замка», удерживая в полости матки растущий плод. Если шейка короче 25 мм, есть риск начала преждевременных родов. В этом случае, как и при размягчении шейки матки, женщине рекомендовано больше отдыхать, подложив валик под тазовые кости, избегать любого перенапряжения и стрессов. Иногда показано стационарное лечение.

Гестоз

Другое название этого заболевания -преэклампсия. Характерные признаки:

• резкое повышение артериального давления,
• белок в моче,
• появление отеков.

Гестоз крайне опасен и для матери, и для плода, и при отсутствии лечения может обернуться летальным исходом. Фактически лечения от гестоза нет, медики проводят только поддерживающую терапию матери, максимально продлевая беременность. В особо тяжелых случаях приходится прибегать к стимуляции родовой деятельности, чтобы спасти жизни матери и ребенка. К сожалению, на сегодняшний день механизм появления гестоза так и не изучен до конца. Факторы риска:

• возраст матери,
• наличие у нее сахарного диабета и лишнего веса,
• повышенное артериальное давление до беременности.

Гипертонус матки

Состояние, при котором мышцы матки напряжены в течение длительного времени. Повышенный тонус может стать причиной преждевременных родов на 30 неделе. Как правило, гипертонус вызывают неадекватные физические нагрузки, стресс, отсутствие полноценного отдыха или хронические заболевания матери.

Простуда

Самая главная сложность при возникновении ОРВИ на 30 неделе – невозможность проводить привычное лечение. Большинство средств для лечения простуды противопоказаны при вынашивании малыша. Беременная должна:

• больше отдыхать,
• соблюдать постельный режим,
• регулярно промывать нос,
• полоскать горло отваром ромашки.

При значительном повышении температуры после консультации с лечащим врачом можно принять таблетку парацетамола. Лучше всего, в этот период избегать мест большого скопления народа, чтобы не подхватить вирус – простуду на 30 неделе проще предупредить, чем вылечить.

Состояние будущей мамы

Ощущения

Прибавка в весе составляет от 8 до 12 кг. Для женщин худощавого телосложения допустимо набрать чуть больше, полным надо очень внимательно следить за изменением веса, чтобы не допустить чрезмерной прибавки.

На 30 неделе беременные должны внимательно наблюдать за характером шевелений плода.

В норме за час должно быть 6 шевелений, за 6 часов – 10 шевелений, а за сутки – не меньше 20.

Движения малыша на этом сроке беременности достаточно интенсивны, т. к. он активно растет и раб рвет вес. Отсутствие шевелений или их непривычный характер – повод обратиться к врачу.

Значительный рост матки приводит к смещению диафрагмы, появлению отдышки и нехватке воздуха. Будущим мамам становится сложно сгибаться, подниматься по лестнице и выполнять домашнюю работу.

Органы брюшной полости также сдавлены растущей маткой. Желудок хуже переваривает пищу, и периодически забрасывает желчь в пищевод, провоцируя изжогу. Сжатый желчный пузырь может вызвать несварение желудка, тошноту или диарею. Также возможны появление частых мочеиспусканий как в начале беременности.

Половые органы женщины постепенно готовятся к родам. Шейка матки созревает, становясь короче. Когда она окончательно сгладится к концу беременности, внутренний и внешний зев откроются. Начнется родовая деятельность.

Многие женщины испытывают боль в пояснице, которую провоцирует растущий живот и смещение центра тяжести тела. Хорошее решение в этом случае — несложные упражнения для позвоночника, разрешенные беременным, и полноценный отдых; показано ношение дородового бандажа.

Из – за растущего живота женщине сложно найти удобную позу для сна, иногда возникает бессонница. Появляется характерная неуклюжая походка.

Живот

Окружность живота составляет 80 — 90 см. Высота стояния матки 28- 30 см. У некоторых беременных значения отклоняются от нормы из – за особенностей конституции, многоводия или маловодия, в случае ожидания двойни, по причине патологического расположения плода. Не стоит беспокоиться из-за недостаточно размера живота. В данной ситуации лечащий врач должен провести необходимые исследования, чтобы подобрать адекватное лечение при подозрении каких-либо отклонений от нормы. Но зачастую лечение не требуется, т. к. маленький живот – индивидуальная особенность строения тела будущей мамы.

Помимо этого, могут появляться боли слева и справа живота – это растягиваются связки, удерживающие растущую матку.

На этом сроке появляются тренировочные схватки — несильные сокращения матки, готовящейся к родам. Если боли не усиливаются, и через непродолжительное время проходят сами – волноваться не стоит.

Выделения

В норме выделения должны быть умеренными, слизистыми. Возможно незначительное увеличение количества выделений.

Опасный признак – появление водянистых выделений, указывающих на подтекание околоплодных вод.

При любом подозрении на эту патологию женщине нужно без промедления обратиться к врачу. Последствия подтекания амниотической жидкости – инфицирование плода и преждевременные роды.

Окрашивание выделений в зеленоватый, желтый или коричневый цвет должны насторожить беременную. Это симптом инфекций половых путей.

Появление кровянистых выделений на 30 неделе может говорить о начавшейся отслойке плаценты, поэтому беременной необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Обследования

В 30 недель врач должен дать направление на анализы и провести обследование женщины:

• анализ мочи, который поможет проконтролировать работу почек;
• анализ крови на ВИЧ;
• мазок из влагалища на микрофлору;
• измерение артериального давления;
• измерение высоты матки и объема живота.

В качестве дополнения врач может назначить УЗИ. Если все нормально, его проводят только через 2 недели. Но в некоторых случаях сделать УЗИ можно и раньше. С помощью такого исследования врач узнает:

• рост плода;
• в каком положении он находится;
• в каком состоянии плацента;
• сколько в матке околоплодной жидкости;
• есть ли нарушения в развитии ребенка.

Изменения плода

На 30 неделе беременности плод вырос до размеров 36–39 см и имеет вес около 1500 гр. С такими размерами ему уже не так свободно в матке, как было раньше. Поэтому двигательная активность малыша на этом сроке снижается. Зато каждое движение становится очень заметным и уверенным. Если раньше маме приходилось прислушиваться к шевелениям и волноваться, когда она уже некоторое время их не ощущала, то теперь можно быть спокойной: такие движения мама не пропустит даже во сне.

К этому времени у ребёнка формируется слой подкожного жира. В связи с этим, на УЗИ становятся ясны некоторые особенности будущего телосложения ребёнка, его фигуры.

У ребёнка полностью открылись глаза, он умеет моргать и хорошо различает свет и темноту. Мама может почувствовать активную реакцию малыша на внезапное освещение живота или яркий свет в течение долгого времени (например, на залитой солнцем улице).

Тридцатая неделя — время активного развития нервной системы ребёнка. В этот период советуют чаще разговаривать с животиком, гладить его, а также следить за собственным эмоциональным состоянием и сохранять положительный настрой будущей маме.

Увеличивается масса головного мозга малыша, изменяется его структура, появляются привычные глазу извилины, растёт площадь коры.

У ребёнка на этом сроке появляется режим дня. Наблюдая за его активностью в течение дня, мама может определить периоды сна и бодрствования и заметить, что они сменяют друг друга примерно в одно и то же время.

Я заметила к этому сроку, что дочка проявляет активность строго в определённые часы. Это помогло мне найти время для собственного расслабления и быть уверенной, что ребёнок не нарушит мой отдых.

Среди прочих замечаний на УЗИ врач может заметить обвитие ребёнка пуповиной. В большинстве случаев оно не несёт негативных последствий. Ребёнок может обернуться пуповиной и снова развернуться несколько раз за беременность. Но в любом случае, при обвитии пуповиной плода следует контролировать его состояние вплоть до самых родов. Врач следит за обвитием при помощи регулярных УЗИ и кардиотокографий (КТГ) плода, и принимает решение о родовспоможении в случае, если это необходимо.

К 30 неделе большинство малышей разворачиваются головкой вниз — это оптимальное положение для родов, именуемое головным предлежанием плода. В случае если этого не произошло, и ребёнок «сидит на попе», врач скажет будущей маме о тазовом предлежании плода. Ещё реже к 30 неделям сохраняется поперечное предлежание плода, когда ребёнок расположен в утробе горизонтально.

При предлежании плода, отличном от головного, врач может посоветовать специальную гимнастику, стимулирующую ребёнка перевернуться в нужное положение. Также врач принимает решение о целесообразности кесарева сечения, если считает, что тазовое или поперечное предлежание сохранится к моменту родов и помешает самостоятельному родоразрешению

Важно знать, что ребёнок может самостоятельно развернуться в головное предлежание даже на последних неделях беременности!

Несколько советов

Если есть возможность, можно начинать покупать детские вещи и все то, что пригодится ребенку в будущем. Это принесет удовольствие и поднимет настроение.
Необходимо внимательно следить за набором веса. Взвешиваться желательно минимум один раз в неделю. Делать это нужно утром после посещения туалета.

Не последнее место занимает правильное питание. Все лишние калории скажутся на ребенке. В результате он может быть крупным. Родить ребенка весом более 4 кг будет очень сложно.
Не стоит пренебрегать интимными отношениями. Секс – важная часть семейной жизни. Он должен приносить удовольствие обоим партнерам.
Беременной женщине не рекомендуется спать на спине. В таком положении матка сильно давит на нижнюю полую вену – сосуд, по которому кровь идет к сердцу. Это может спровоцировать резкое понижение артериального давления, плохое самочувствие и обмороки.
Не стоит пытаться все успеть. Генеральная уборка, бесконечные домашние дела и покупки могут подождать до более удобного случая

Лучше тратить свободное время на отдых.
Важно защитить себя от стрессов. Но это не означает, что нужно целые дни проводить, лежа на диване

Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе и по возможности делать несложную зарядку.

Не стоит забывать о себе. Чем ближе момент родов, тем больше будущая мама концентрируется на себе и своем ребенке, она может совсем забыть о своем внешнем виде. Это неправильно – необходимо уделять время и своему телу, например, контролируя набор веса и поддерживая мышцы в тонусе.
Некоторым женщинам шевеления ребенка доставляют много неудобств. Иногда при этом они испытывают боль. Облегчить состояние помогут спокойная обстановка и отдых.
Очень часто беременные женщины сталкиваются с запорами и вздутием живота. Это нормальное состояние, хотя оно и приносит некоторые неудобства. Избавиться от этих проблем поможет правильное питание и консультация врача. Стоит отдавать предпочтение легким блюдам, например, салатам, которые приведут в норму микрофлору кишечника. Нельзя принимать никаких лекарственных препаратов без назначения врача.
Желательно, чтобы к 30 неделе были собраны сумки в роддом. Если начнутся преждевременные роды, женщине не придется в панике собирать необходимые вещи. При себе всегда должна быть обменная карта. В особенности это касается женщин, которые беременны двумя или более плодами.

Можно сказать, что 30 неделя беременности – это финишная прямая. Еще пару месяцев, и счастливые родители смогут встретиться со своим ребенком. В этот период и с будущей мамой, и с крохой происходит много чего интересного. Ребенок уже реагирует на внешние раздражители, он видит и слышит, активно двигается и может испытывать эмоции. Его организм уже готов к жизни вне мамы.

Видео

Субъективные ощущения

30-я неделя относится к началу третьего триместра беременности, эмбриональный срок составляет 28 недель

В это время на работе оформляется декретный отпуск, и всё внимание будущей матери наконец-то может быть направлено на своё состояние и подготовку ко встрече с малышом

Эмоциональное состояние беременной на этом сроке неустойчивое, как и в предыдущие периоды

Важно ограждать себя от всякого негатива со стороны. У будущей мамы могут усиливаться страхи в связи с предстоящими родами, поэтому важно избегать любой тревожной информации на эту тему из СМИ и интернета, общаться только в позитивном ключе

Состояние беременности — очень уязвимое для женщины, психика реагирует гипертрофированно на то, что в обычной жизни кажется мелочью. Это обусловлено гормональными изменениями, поэтому родным и близким женщины нужно принять это как данность и проявлять деликатность. Часто беременная инстинктивно старается огородиться от чрезмерных контактов с социумом и проводит больше времени в одиночестве или в узком кругу родственников и друзей, благо теперь не надо ездить на работу благодаря начавшемуся декрету.

На 30-й неделе беременности важно оградить себя от негативных эмоций и вовремя расслабляться — например, с помощью любимой музыки

На 30-й неделе живот беременной женщины начинает быстро увеличиваться в размерах — малыш начал набирать вес, и иногда кажется, что он растёт не по дням, а по часам. Это совершенно нормально для данного срока, поэтому будущей маме пора привыкать к новым объёмам.

Живот на 30-й неделе беременности сильно увеличивается в размерах по сравнению с предыдущими периодами

Высота дна матки сейчас — 29–32 см от лона, выше пупка на 10 см. Вес будущей мамы на этом сроке увеличивается до 10–11 килограмм от добеременных показателей.

Грудь также увеличивается в размерах, набухает, соски темнеют. Иногда при нажатии может выделяться молозиво — специальная питательная жидкость, предваряющая появление молока. Если выделения достаточно обильные, то можно воспользоваться специальными прокладками для груди, они впитают в себя секрет молочных желез и не дадут запятнаться одежде.

Будущая мама уже отчётливо ощущает шевеления малыша — они стали более сильными, явными

Важно следить за характером и количеством толчков в животе. В норме их должно быть порядка 24-х за 12-часовой период

Если малыш ведёт себя непривычно активно или вяло, на это нужно обратить внимание и сообщить врачу. Изменения в поведении ребёнка могут сигнализировать о таком состоянии, например, как кислородное голодание

Часто будущая мама на 30-й неделе беременности жалуется на боли в спине и пояснице из-за увеличившейся массы матки. Временно снять нагрузку с этой зоны можно с помощью бандажа

Важно укреплять мышцы спины с помощью специальных упражнений для беременных. Крепкие мышцы спины очень пригодятся и после родов, во время ухода за новорожденным

Возможные осложнения

1. На 30 неделе беременные женщины могут столкнуться с аритмией. Это связано с нагрузкой на сердце и сосуды, возрастающей с ростом ребёнка. Аритмии сопутствует нарушение кровообращения, в том числе и у плода, поэтому это осложнение следует вовремя диагностировать и лечить. В случае появления симптомов аритмии женщине необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования. Симптомы аритмии:
   • слишком частое или слишком редкое сердцебиение, перебои в сердцебиении;
   • одышка;
   • головокружение, слабость;
   • обмороки.
2. Гестоз — распространённое серьёзное осложнение беременности в третьем триместре. Его симптомы:
   • отёки;
   • скачки давления, головокружение, тошнота;
   • белок в моче.
3. Маловодие на 30 неделе может привести к сильному осложнению беременности, к нарушению развития плода или его гипоксии. Маловодие диагностируется на УЗИ. Женщине, у которой диагностировали маловодие, следует выполнять рекомендации врача: от пересмотра своего рациона до стационарного лечения.
4. Периодический тонус матки к 30 неделе наблюдается у большинства женщин, в связи с возросшей нагрузкой на тело и периодически возникающими так называемыми тренировочными схватками (периодами «каменения» живота, проявляющимися всё сильнее по мере приближения к родам). Во многих случаях лечение тонуса матки не требуется, врач может назначить препараты, облегчающие состояние женщины. Однако в случае если неприятные ощущения в животе и промежности мучают женщину бо́льшую часть времени, ей рекомендовано наблюдение врача, чтобы предотвратить гипертонус матки — состояние, угрожающее преждевременными родами. Лекарства и больничный режим, как правило, позволяют снизить угрозу.
5. Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН) – это нарушение шейки матки, при котором она становится мягкой и растягивается под давлением растущего плода и количества околоплодных вод, что может привести к преждевременным родам. ИЦН диагностирует врач при влагалищном исследовании с помощью зеркал и при внутреннем ультразвуковом исследовании. Как правило, если у женщины есть ИЦН, к 30 неделе беременности она уже об этом знает. При незначительной ИЦН проводится нехирургическое лечение с помощью акушерского кольца — пессария, охватывающего шейку матки и не дающего ей разойтись. Хирургический метод показан при значительных нарушениях цервикального канала (прохода в шейке матки) и заключается в наложении швов на матку. И пессарий, и швы удаляются к последнему месяцу беременности для благополучного родоразрешения.
6. Подтекание околоплодных вод выражается в необильных водянистых выделениях, усиливающихся при физической нагрузке беременной женщины. Подтекание является грозным осложнением беременности и свидетельствует о нарушении целостности околоплодного пузыря, что может привести к преждевременным родам и инфицированию плода. Для сохранения беременности при подтекании околоплодных вод на 30 неделе женщине следует лечь в больницу, где врачи сумеют предотвратить инфекцию у плода и продлить беременность до срока, не несущего угрозы жизни ребёнка.

Рекомендации

Чтобы облегчить течение беременности женщине рекомендуется выполнять ряд правил:

Соблюдать диету, из рациона стоит исключить вызывающие чрезмерное газообразование и запоры
Также важно следить за своим питанием, чтобы не получить большую прибавку в весе.
Чтобы предупредить появление отеков стоит ограничить употребление соли, дневной объем жидкости не должен превышать 1,5 л.
Для борьбы с изжогой после консультации с врачом можно использовать аптечные препараты, например, Рутацид. Некоторым женщинам помогает с ней справиться молоко
Не рекомендуется при изжоге использовать соду

Во-первых, она содержит ионы натрия, который задерживает жидкость в организме. Во-вторых, при ее применении наблюдается так называемый «синдром рикошета», при котором изжога сначала проходит, но через некоторое время возникает вновь с еще большей силой.
Важно достаточно времени уделять отдыху, бывать на свежем воздухе. Это поможет снизить вероятность появления головных болей. Если все-таки они появились нежелательно принимать анальгезирующие препараты. При их появлении стоит открыть окно, зашторить окна и лечь отдохнуть

Можно сделать самомассаж головы, положить на лоб прохладный компресс.
Устранить боли в спине и ногах можно с помощью легких массажных движений.
Не рекомендуется спать на спине, так как в этом случае пережимаются сосуды, отвечающие за приток крови к плоду, что может стать причиной гипоксии.
Двигаться нужно медленно и осторожно, чтобы не упасть и не навредить ребенку. Избегать резких поворотов и наклонов.
Если женщина чувствует, что матка напряглась, стоит лечь и расслабиться. Поглаживания живота успокоят ребенка, так как он на этом сроке очень чувствителен к материнской ласке.
Женщине нельзя нервничать, стоит избегать мест, которые могут вызвать неприятные ощущения, а также свести к минимуму общение с людьми, вызывающими негативные эмоции.
Важен не только полноценный отдых, но и умеренная физическая нагрузка, которая улучшить общее самочувствие и поможет избежать большой прибавки веса

Поглаживания живота успокоят ребенка, так как он на этом сроке очень чувствителен к материнской ласке.
Женщине нельзя нервничать, стоит избегать мест, которые могут вызвать неприятные ощущения, а также свести к минимуму общение с людьми, вызывающими негативные эмоции.
Важен не только полноценный отдых, но и умеренная физическая нагрузка, которая улучшить общее самочувствие и поможет избежать большой прибавки веса.

Также на этом сроке стоит всегда при себе иметь обменную карту со всеми анализами, так как случиться может всякое и возможно потребуется срочная госпитализация.

Как рассчитать предпологаемый вес плода?

• Крупный плод – масса тела 4001 – 5000 гр.
• Гигантский плод – более 5000 гр.
• Низкая масса плода – менее 2500 гр.
• Очень низкая масса плода – меньше 1500 гр.
• Чрезвычайно низкая масса плода – менее 1000 гр.

Этот вопрос волнует многих будущих мамочек. Одних просто ради праздного любопытства, других с целью определения тактики ведения родов и т.д. Поэтому современное акушерство в обязательном порядке подразумевает определение массы плода различными способами.

На помощь приходят как обычные арифметические вычисления, так и автоматические способы определения веса вашего малыша при рождении.

Правила измерения окружности живота и высоты стояния дна матки

Как измерить окружность живота и высоту стояния дна матки правильно? Пробуем разобраться в этом вопросе. Для этого нам понадобится сантиметровая лента.

1. Окружность живота измеряется на уровне пупка.
2. Для измерения высоты дна матки надо положить один конец сантиметровой ленты на верхний край лобкового симфиза, а второй – на дно матки. Следует помнить, что при этом необходимо ребром ладони вести вдоль изгиба матки, чтобы минимизировать погрешности измерения.

Однако следует помнить, какие факторы могут исказить получаемые результаты, причем многие из них не очень легко устранить. Речь идет о следующих:

• высота дна матки и окружность живота могут быть больше при наличии двойни, многоводия, избыточном отложении подкожно-жирового слоя;
• уменьшение этих показателей имеет место при маловодии, синдроме задержки развития плода, гипотрофии женщины и т.д.

Таким образом, формулы  для расчета предполагаемой массы плода во многом зависят от правильности получения основных критериев, необходимых для решения задачи.

Нормальные показатели веса плода

Нормальный вес родившегося ребенка колеблется в достаточно широких пределах. Минимальной границей нормы является 2500 г, а максимальной – 4000г.

Если ребенок родится меньше 2500 г, то речь идет о гипотрофии, которая имела место еще внутриутробно. По сути, она представляет собой критический вариант плацентарной недостаточно, то есть такого состояния, когда плацента не может справиться с возложенными на нее функциями.

Вес мамы по неделям беременности

Если вес ребенка превышает 4000 г, то это так называемые крупные дети, которые после 5000 г становятся гигантскими. Такие дети угрожаемы по развитию различных заболеваний в неонатальном периоде (периоде новорожденности), а также в последующей   взрослой жизни.

Это может быть и ожирение, и сахарный диабет и т.д. поэтому необходимо тщательно следить за такими пациентами. В связи с этим необходимо динамическое наблюдение в послеродовом периоде.

Поэтому вес во время беременности женщина должна контролировать, а при развитии отклонений их необходимо своевременно устранить.

Значение предполагаемой массы плода в выборе акушерской тактики

Предполагаемая масса плода определена, но как правильно интерпретировать получаемые результаты, как наиболее достоверно определить вес плода. Совершенно очевидно, что если вес ребенка выше чем 5000 г, то показано проведение планового кесарева сечения. Однако были случаи рождения таких крупных детей с хорошими исходами.

Иногда для того, чтобы извлечь плечевой пояс приходилось насильственно ломать ключицы. Это приводит к резкому уменьшению плечевого пояса. Если же вес ребенка колеблется от 4000 г до 5000г, то необходимо подойти индивидуально для решения данного вопроса. Обязательно надо учесть рост женщины, оценить ее таз и многие другие факторы.

Плод размером  меньше чем 2500г следует рассматривать как недоношенный, или рожденный раньше срока, как вариант отклонения от нормального физиологического течения беременности.

Как вычислить предполагаемую массу плода, мы разобрали. Теперь необходимо обсудить основные вопросы, которые приводят к искажению в некоторой степени действительности. Это могут быть ожирение, особенности строения плода и т.д.

В том случае, когда вес плода меньше, чем в норме следует задуматься  о родоразрешении путем кесарева сечения. Следует учитывать, что вес ребенка бывает и меньше нормы. Это ни о чем не говорит. Однако следует быть очень внимательным при выборе тактики родоразрешения.

Такие роды можно провести и через естественные родовые пути, но необходимо обязательно наблюдать за продвижением головки плода.

В заключение необходимо отметить, что вес ребенка играет большую роль в определении акушерской тактики ведения родов.

Окончательное определение веса плода можно определить после рождения, взвесив новорожденного малыша. Именно таким образом можно оценить правильность собственных расчетов.

Боли в животе

В 30 недель беременности могут периодически беспокоить неприятные ощущения и боли, возникающие как результат роста матки и изменений тела. Нередкими являются боли в области спины и поясницы, онемение рук за счет сдавления нервных корешков­ из-за отечности и переноса центра тяжести. Это не опасно, нужно просто больше отдыхать. Также происходит расслабление связок и суставов за счет действия гормона релаксина, что может приводить к изменению походки, потягивающим ощущениям по бокам живота и в области таза. Помочь в облегчении дискомфорта поможет ношении бандажа, гимнастика для беременных и частый отдых. В этом сроке стоит несколько раз в день принимать коленно-локтевое положение для отдыха внутренним органам, особенно почкам.

Могут также возникать боли в животе как результат запоров и неправильного питания, вздутия кишечника. В поздние сроки беременности за счет изменения обмена веществ и повышения эстрогенов возникает предрасположенность к застою желчи и провоцированию желчнокаменной болезни. Тогда могут возникать тяжесть и боли в правом боку, ощущение горечи во рту, а при движении камешков – приступы желчной колики

Важно быстро обратиться к врачу для адекватного лечения и диеты, дабы не провоцировать осложнения

За счет колебаний давления могут возникать головные боли, которые могут возникать к вечеру или при эмоциональных стрессах. Стоит больше отдыхать и спать в хорошо проветриваемом помещении, приступ головной боли лучше снимать не медикаментозными средствами (сон, прохладный компресс, прием душа, прогулка на воздухе).

Опасными могут быть боли внизу живота, если есть ощущение, что тянет низ живота и ноет поясница. Это могут быть предвестники преждевременных родов, гипертонуса матки. Особенно опасны подобные явления вместе с уплотнением стенок матки, регулярными ее сокращениями или выделениями кровянистого или водянистого характера, отхождением околоплодных вод. Необходим немедленный вызов скорой помощи и госпитализация.

Рекомендации

30 недель – значительный срок, до родов остается все меньше времени. Это значит, что женщины должны особенно внимательно относиться к своему здоровью и самочувствию.

Питание

Питание матери на 30 неделе имеет огромное значение для роста и развитие плода. Специалисты рекомендуются придерживаться следующих принципов:

• Рацион должен быть сбалансированным, и включать необходимое количество белков, углеводов, жиров и клетчатки.
• Основа рациона – дробное питание. Есть надо часто, но небольшими порциями.
• Свежие сезонные овощи и молочные продукты высокого качества обязательно должны присутствовать в меню беременной. Овощи и фрукты надо тщательно мыть в проточной воде перед употреблением.
• Лучшие способы приготовления пищи – запекание на пару, тушение, варка. Не следует употреблять излишне жирные и жареные блюда.
• Мясу и рыбу желательно варить или запекать. Недопустимо употребление полуфабрикатов или продуктов с недостаточной термической обработкой.
• Питьевой режим – очень важен. Беременные должны пить достаточное количество чистой питьевой воды, полезны домашние компоты и морсы. Надо следить за количеством употребляемой жидкости, чтобы предотвратить появление отеков. Гинекологи советуют выпивать в день на 30 неделе беременности 1,5 литра воды, если нет других указаний лечащего врача.

Физическая активность

При отсутствии противопоказаний на 30 неделе рекомендованы легкие комплексы упражнений, разработанные специально для беременных. Их можно выполнять дома или записаться в группу по подготовке к родам.

Тяжелые физические нагрузки, силовые упражнения, поднятие тяжестей, бег – категорически запрещены.

Гинекологи рекомендуют на этом сроке регулярно выполнять упражнения Кегеля для тренировки мышц промежности и подготовки их к родам.

Прогулки на свежем воздухе очень полезны для мамы и ребенка, главное, чтобы они не были слишком утомительными и проходи сдали от загазованных дорог.

Интимная жизнь

Если беременность протекает без патологий, секс на 30 неделе не опасен

Будущим родителям следует соблюдать осторожность при выборе поз и не совершать слишком резких движений. При возникновении любых болевых ощущений, следует обратиться к врачу для консультации

30 неделя беременности не зря считается оптимальным временем для начала декретного отпуска. Женщинам следует пересмотреть свой образ жизни, максимально сосредоточившись на вынашивании ребенка

До родов остается не так много времени, поэтому очень важно выполнять все назначения врача, вести здоровый образ жизни, бережно относиться к своему здоровью, правильно питаться и полноценно отдыхать

Ощущения

С этой недели беременности все будущие мамочки уже находятся в декретном отпуске, что даёт вам больше возможности заняться собой и больше отдыхать. Также появилось время, для того чтобы собрать все необходимое для роддома, если не сделали это ранее. Чаще в это время будущие мамы чувствуют «финишную прямую», ведь осталось совсем немного до момента рождения ребёнка.

• Матка подросла, она стала выше пупка на 20 см, вы очень хорошо округлились. Беременность ещё будет длиться около десяти недель, и с каждой неделей вы будете чувствовать меньше энергии, так как вес, который вы носите, становится всё больше, ведь малыш растёт. Будьте к этому готовы.
• Из-за того, что животик уже хорошо округлился вам сложно делать разные движения, например, сложно наклоняться. И даже может быть, вы уже не видите свои пальцы на ногах. Если у вас плохо было видно ранее животик, теперь он начнёт стремительно расти, и вы почувствуете себя уже не столь поворотливой.
• Некоторые новые неприятные ощущения могут вас посетить (онемение пальцев рук и болезненность стоп).
• Онемение рук чувствует почти каждая беременная женщина на третьем триместре беременности. Онемение ощущается чаще всего после сна, появляется из-за того, что в организм плохо выводит жидкость, из-за этого появляется отёчность, которая сопровождается онемением и покалыванием пальцев. Также онемение может происходить из-за неправильного положения при сне, когда матка сдавливает нервные окончания. Чтобы не немели пальцы нужно делать зарядку, поднимать руки вверх и немного их потрясти для оттока жидкости.  Не следует заниматься теми делами, которые заставляют кисти рук находится в одном положении, например, набор текста на компьютере или вязание.
• Болезненность стоп и ног называют синдромом беспокойных ног. Это ощущения непроизвольных движений ногами, чаще происходящие во время отдыха. Никакими средствами не лечиться, и является неопасным для беременной, проходит после родов само собой. Чаще такие симптомы говорят о том, что в организме не хватает железа и фолиевой кислоты, также это может быть признаком застоя крови в венах в нижних конечностях.
• С этой недели беременности малыш уже не толкается очень часто. В матке место становиться меньше и ребёнок не делает много движений. Хотя он подрос, окреп тем самым его движения стали более сильными,  иногда ощущаются сильные болезненные толчки. Нормальным количеством движений у малыша является около 4 раз в час во время отдыха.
• Опять-таки, в этот период усталость вас может просто одолевать. Чаще всего её подпитывает то, что вы не высыпаетесь, так как не можете найти правильного места для сна, отсюда начинается ещё и раздражительность. Привыкайте , единственная поза в который вы будете чувствовать себя хорошо, при этом ещё можно подушку положить между ног. В такой позе вы будете высыпаться. А здоровый сон, залог хорошего настроения на целый день.